예방

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운동남녀

...-지방 연소에 도움을 준다 -인슐린 민감도를 향상시킨다 -운동 성과를 극대화시킬 수 있다 다만 공복 운동에는 적절한 준비가 필요한데요 -수분 섭취를 충분히 해야 한다 -운동 강도와 종류는 개인의 체력과 목표에 맞게 조절한다 -부상 예방을 위해 웜업과 스트레칭을 해야한다

공복 운동의 효과와 꿀팁 - 건강과 다이어트에 도움되는 방법

qnwkrh3515.tistory.com

이구아나뿔

23.07.04 10:41

알쓸신잡

정부가 출시한 전세사기 예방을 위한 '안심전세앱'을 아시나요? 지난 2월에 처음 런칭한 서비스인데 이번에 업데이트를 했다고 합니다 일단 눈에 띄는 변화는 집주인의 세금 체납과 악성 임대인 여부를 임차인이 확인할 수 있다는 거에요! 여기서 말하는 악성임대인은 '최근 3년간

계약서 쓰고보니 집주인이 '악성임대인'?…안심전세앱 2.0 이런 일 막는다 | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

라따뚜이

23.05.31 09:16

알쓸신잡

...복숭아 여름 제철 과일의 대명사죠 이 복숭아 건강효능과 더 건강하게 먹는 법 알려드릴게요 ◆ 복숭아의 효능 -고혈압, 심장질환, 뇌졸증 예방- -지친 몸에 활력 제공 -타닌과 마그네슘 성분이 피부 탄력과 모공 조절 ◆ 건강하게 먹는 법 -샐러드, 요거트에 넣으면 음식 궁합

비타민C, 항산화 성분…복숭아 더 건강하게 먹는 법 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

23.07.03 08:58

오늘의 이슈

...선결제 후 정산을 선택하는 손님만 정상 손님으로 탑승하게 하는 탑승선택 및 거절권을 갖게 하면 방지한다. 그런데 이건 보이스 피싱 같은거 예방하는데 도움이 되는 거 홍보 않는 거 보면 전면적으로 실행하지는 않을 듯하니 택시회사나 운수노조 등이 정부와 지자체에 압력을 넣어야

"기사님, 광주까지 갑시다"…120만원 등친 '택시요금 먹튀남' | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ss4141

23.05.29 05:02

알쓸신잡

...시 양치를 못하면 세균이 번식해요. ✈ 수면양말 및 압박밴드 슬리퍼보다는 수면 양말과 압박밴드를 신는 것이 비행 중 다리 붓기를 예방하는데 더욱 효과적이에요. ✈ 작은 물통이나 텀블러 목마를 때마다 자유롭게 마실 수 있어요. ✈ 수분크림 샘플 기내 먼지를 피부로 흡수시키는

힘든 장거리 비행 NO! 비행을 즐겁게 해줄 필수템

연아킴

22.09.07 10:14

건강톡톡

...연관이 있을 수밖에 없는 암인데요 가공육, 적색육, 정제 탄수화물 위주의 식사가 주요인으로 손꼽힙니다 그렇다면 어떤 식사를 해야 대장암 예방에 도움이 될까요? - 끼니에 콩을 종종 곁들여 먹는 게 도움이 됩니다 - 하루에 채소나 과일을 각각 200그람 이상 섭취하는 게

대장암 막는 식사… ‘이 색깔’ 음식 꼭 드세요

health.chosun.com

마이멜로디

23.06.13 09:46

건강한음식

암 예방과 기억력에도 좋은 음식👍

암 예방과 기억력에도 좋은 음식👍

YkpKkvk63

23.02.08 22:33

꿀팁방출

유방암 예방에 좋은 식품❗️

유방암 예방에 좋은 식품🤔

YkpKkvk63

23.01.16 13:44

꿀팁방출

여러분은 잠을 잘 때 잠옷을 입으시나요? 잘 때 잠옷을 입으면 좋은 이유를 알려드릴게요 -편안함과 안정감 -피부 건강 개선 -피부 질환 예방 -온도 조절 -습기 조절 -심리적 효과

잠옷을 꼭 입고 자야 하는 이유

etf69.tistory.com

honollulu

23.06.28 09:42

나만 몰랐어요?

...양배추, 브로콜리처럼 유황 성분이 많은 음식도 마찬가지 - 귀 무좀 평소보다 귀지가 많고 퀴퀴한 냄새가 난다면 외이도 진균증을 의심해보자 예방하려면 샤워 후 드라이기로 귓속까지 잘 말려야 한다 - 요로 감염 여성에게 더 흔하다. 물을 많이 마셔 세균을 몸 밖으로 배출하는

몸에서 고약한 냄새 나는 뜻밖의 이유 5 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.16 10:11

건강

...사과는 뇌 신경전달 물질의 생성을 도와 기억력을 높이고 치매도 예방한다. 13. 사과엔 몸속 니코틴을 해독해주는 케세르틴 성분이 있어 폐를 보호한다. 14. 사과의 유기산 성분은 철분 흡수를 도와 빈혈을 예방한다. 15. 사과에 풍부한 비타민C는 몸의 면역기능을 강화해준다

다시, 사과를 사랑하게 됐어… 15가지 효능

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

23.06.21 10:32

운동남녀

... -> 흡연 비만 당뇨병 (그중에서도 비만이 가장 위험) 아무리 일찍 발견해도 몸고생 마음고생 지갑고생을 피할 수 없을 텐데 최대한 예방하려는 노력을 하는 게 맞다고 봅니다. 수영은 유산소+무산소성 운동으로 30분 연속 수영했을 때 약 300칼로리 정도 소모되는 효율이

[수영 칼럼] 살찔수록 위험한 암이 췌장암이라고 합니다 - 비만 예방에는 수영이 좋습니다

kitten11

23.01.06 15:49

꿀팁방출

...부쩍 더워진 만큼 중요해진 식중독 예방! 1. 손 씻기: 흐르는 물에 비누로 30초 이상 2. 구분 사용하기: 날음식과 조리음식을 구분하고, 칼과 도마도 구분해서 사용 3. 익혀먹기: 육류는 75도 이상으로 1분 이상 익히기 (어패류는 85도 이상) 4. 세척/소독하기:

"달걀·닭은 1분 이상 끓이고 채소는 세척후 냉장보관해야" | 정치 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

용이주인

23.05.26 11:14

건강톡톡

...질산염 덕분에 혈압을 개선해주고, 익힌 비트보다 생 비트가 더 좋다 지방을 뺀 우유(탈지유)- 탈지유나 요거트 등 저지방 유제품은 고혈압 예방에 좋다 녹차/홍차- 수축기, 확장기 혈압이 모두 낮아지고 홍차보다 녹차 효과가 더 좋다 이 밖에도 혈압을 낮추는 방법으로 나트륨

헉헉, 벌써 덥다…혈압 떨어뜨려주는 '착한' 음료6 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

rkcYkzun44

23.05.18 12:43

아무말대잔치

오늘 서울에 눈 엄청 많이 와서 길이 많이 미끄러웠는데 도로에 열선 설치한거 효과 좋은거 같아요 눈이 전혀 쌓이지 않고 바로 바로 녹으니 사고도 예방하고 좋은거 같아요 점점 열선 설치 하는 지역이 늘어나서 눈 와서 운전 걱정 없는 날이 오겠죠?

빙판길 사고걱정 '뚝'…폭설마다 주목받는 '도로 열선'

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쥴리아나

22.12.15 23:56

알쓸신잡

...수 있나 => 그렇다. 한쪽 팔에 독감 백신, 반대쪽 팔에 코로나19 백신을 맞으면 된다. - 두 백신을 동시에 접종하면 부작용은 없나 => 부작용은 하나를 맞았을 때와 같다. - 코로나19 백신이 독감 예방에 도움이 된다는 주장들도 있다 => 전혀 근거없는 낭설이다

[Q&A] 코로나·독감 같이 유행한다는데…"양팔 동시 접종 가능" | 네이트 뉴스

곰돌이주먹

22.09.14 13:34

오늘의 이슈

국내 입국 전 코로나19 검사 폐지가 예방접종 여부와 관계없이 모든 입국자에게 일괄 적용된다고 합니다. 일본은 3차 이상 접종자만 입국 전 검사를 면제하기로 했지만 우리나라는 올해 3차 접종을 한 이들의 면역이 다 떨어져서 미접종자와 구분할 필요가 없다고 판단했다고 해요

[단독] 접종 여부 상관없이 입국 전 코로나 검사 폐지 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

봉보로봉봉

22.09.01 16:17

꿀팁방출

전세사기가 판을 치는 지금! 사회초년생 대상의 영테크 교육이 있다네요! 연말정산이나 전세사기 예방 꿀팁 배워보시죠!

전세사기 예방·연말정산 꿀팁…서울시, 사회초년생 '영테크' 교육

www.etoday.co.kr

bqoxnWzw51

22.11.30 21:27

건강

...발달해 얼굴 면적이 자연스럽게 넓어질 수 있다고... 노화 자체를 막을 순 없지만, 얼굴이 커 보이는 현상은 생활 습관 교정만으로도 예방 가능하다고 한다 자외선 피부 노출, 턱을 괴거나, 엎드려 자거나, 딱딱하거나 질긴 음식을 먹거나, 뜨거운 물로 세수하는 등의 습관 절대

나이 들면서 얼굴이 커진다… 예방하려면?

pokemon

22.11.21 14:24

알쓸신잡

...세탁 보관 방법. 👔 여름 옷 보관 방법 1. 깨끗하게 세탁하는 건 기본 2. 완전히 건조해 보관해야 안심 3. 보관 중에도 습기 예방은 필수 👔 가을 옷 관리 방법 1. 남방셔츠 기계 탈수보다는 잘 털어서 옷걸이 걸어 말리기. 2. 니트 30도 정도 미지근한 물에

여름옷 정리하고 가을 옷 교체할 때 알아 두면 좋은 세탁 보관 방법

m.blog.naver.com

The럽

22.09.22 13:39