영양

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작심 다이어터

...다이어트를 위한 5가지 실천법 1) 특이한 식이요법은 피하기 매끼니 닭가슴살만 먹거나, 탄수화물이라면 아예 피하거나 하는 극단적인 방법은 영양불균형만 초래 2) 저녁 식사 후 아무것도 먹지 않기 자기 3시간 전 야식은 금물 당을 분해하는 인슐린이 아침에는 활발하게 분비되지만

다이어트, 지속 가능해야 성공… '5가지 수칙' 지켜야
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.06.14 11:48
연예

하 내 말이요 속 시원하게 하고 싶은 말 해주셨네 진짜 식단표 우리들보다 잘 먹더라 밥 먹을 시간도 없어서 하루 두 끼 먹는 사람들이 대부분이고 그 마저도 대충 때우는 사람들 많은데 하루 삼 시 세끼 영양챙겨서 잘 나와요 아주

김지민, 정유정 부산구치소 식단에 분노 "내 세금, 잘 돌아간다!" : 네이트 연예
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.06.21 09:43
건강

무더운 여름철 건강을 챙기는 방법은 무엇이 있을까요 -수분 섭취 -피부 보호 -식사와 영양 -체온조절 -활동 계획 -건강한 휴식

여름철 건강 관리 즐겁고 건강한 여름을 위한 팁과 권고사항
onstarbrother.tistory.com
honollulu
23.06.21 09:39
건강

소식이 트렌드처럼 떠오른 적이 있었죠 하지만 지나친 절식은 탈모와 불안 등의 부작용을 불러온다고 해요 이렇게 지속적으로 영양 섭취가 충분히 이뤄지지 않을 경우?! -지나치게 피로해진다 -탈모 -끊임없는 허기 -임신이 힘들어진다 -수면 문제 -과민성 -항상 춥다 -변비 -불안

'소식좌'?…호르몬 분비 망가진다
n.news.naver.com
FEsdmzU48
23.06.07 11:12
오늘의 이슈

어휴 영양 망해라

영양군 "'1박2일' 옛날과자 14만원 바가지 외부상인, 전통시장 상인과는 무관" [공식](전문) | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
용접
23.06.05 21:24
운동남녀

...얼마나 잘못 하고 있었는지 느끼는게 많네요.. 처음부터 하나하나 배워서 다시 시작해 봐야 할 거 같아요 ㅠㅠ 그리고 음식섭취도 운동에 하나라는거.. 이 영상이 많은 도움이 된거 같아요 영양섭취와 운동 같이 되어있는 좋은 영상 알고 계시는분 있으시면 링크 공유좀 부탁드려요

퇴근 후 운동하는 사람을 위한 영양 섭취 방법과 잘못된 경우 Top3
sports.news.naver.com
밀크티
22.07.14 13:28
오늘의 뉴스

...그냥 날씬한 수준인 것 같은데?? 뚱뚱하다는 말을 들을 수가 없는 숫잔데... 안타깝네 1년 반 동안 혹독한 다이어트를 감행해오더니 영양실조는 물론 자가호흡조차 불가능한 상태였다니... 몸무게를 들으니까 납득이 간다 165센티에 24.8키로........세상에

"뚱뚱해서 싫다" 첫사랑 말에…다이어트하다 사망한 15세 소녀 [여기는 중국] | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.05.25 12:58
건강

구강기능저하증 있는 노인이 일반인보다 전신 노쇠를 빨리 겪는다고 하네요 노쇠는 노화와는 조금 달리 생각해야 할 게 노화와 달리 운동 부족, 영양 섭취 감소, 여러 질환, 약물 복용, 사회적 고립 정도 등을 반영합니다 구체적으로는 의도하지 않은 체중감소, 자가 보고한 탈진,

입에 ‘이런 증상’ 나타난다? 노쇠하고 있다는 증거
health.chosun.com
아이테잌클래식
23.05.25 11:05
핫플공유

다이어터들과 여성분들에게 굉장히 많은 사랑을 받는 그릭 요거트 맛과 영양 모두 잡을 수 있는 부산의 그릭 요거트 핫플들! -프루티 요거트 -딥그릭 -텍스쳐 그릭요거트 -그릭하다 -그리구요거트 -히얼그릭요거트

단백질과 비타민의 조화 그릭 요거트 숍 6
post.naver.com
honollulu
23.06.09 10:45
오늘의 이슈

한탕할려다가 아주 개박살나는 구만 ㅋ 영양시장은 더못갈거 같고 다른데로 가려나?

[POP이슈]'1박2일' 전통과자 7만원 바가지 상인 사과 "먹고 살기 힘들어 생각 짧았다" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
EClrwfi63
23.06.06 20:03
오늘의 이슈

어차피 영양 살면서 가볼일 없음. 저긴 한국에서 가장 첩첩산중이라던데

[POP이슈]'1박2일' 전통과자 7만원 바가지 상인 사과 "먹고 살기 힘들어 생각 짧았다" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
주둥이를털어라
23.06.06 18:36
작심 다이어터

...할까 했는데.. 요요 지름길이라니 갈등되네 이거... 케토 다이어트 = 지속 어렵고 요요 위험 앳킨스 다이어트(일명 황제 다이어트) = 영양결핍 우려 옵타비아 다이어트 = 비용이 많이 듬 슬림패스트 다이어트 = 식습관 망가뜨릴 위험 생식 다이어트 = 날 것 등 안전 문제와

2023년 최악의 다이어트 5가지는? - 코메디닷컴
kormedi.com
잔치국수b
23.02.10 09:53
오늘의 이슈

잉??? 영양군청 자유게시판에 보니까 외부상인 지인분이 글 올리셨던데 외부상인 아니랬음

영양군 "'1박2일' 옛날과자 14만원 바가지 외부상인, 전통시장 상인과는 무관" [공식](전문) | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Ugkuovhu98
23.06.06 02:52
오늘의 이슈

학창시절 집나간 어머니..나라면 어른되서 모른체 할텐데 팝핀현준님 큰 어른이네요

팝핀현준 "아버지는 감옥, 어머니는 도망…노숙+영양실조" 고백 : 네이트 연예
m.news.nate.com
RqnGoorh70
24.07.11 11:11
작심 다이어터

...챙기기 위함이죠 그러기 위해선 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요해요 -작은것부터 시작하기 -구체적 목표 설정 -점진적인 진행 -영양이 풍부한 식품 섭취 -현실적인 시간대 설정 -자신에게 보상하기 이 정도를 목표로 규칙적인 운동과 식습관을 가져간다면 성공적인 다이어트가

건강한 다이어트: 체지방 감소와 건강 개선을 동시에 잡는 다이어트 방법
2uras.5yuk.com
이구아나뿔
23.05.30 14:17
건강

...흔들었을때 소리가 나면 신선하다? NO 5. 유통기한 있다? YES 6. 알끈 먹어도 된다? YES 7. 냉장고 안쪽에 보관하라? YES 8. 세척할까? NO 어디까지 알고들 계신가요? 아니 나 알끈 그냥 늘 제거했었는데... 특별 영양성분이 함유되어 있는 알짜였네

달걀을 흔들어라? “우리가 달걀에 대해 몰랐던 것들”
m.post.naver.com
981esc
22.11.03 08:48
쩝쩝박사

미역국, 맛도 좋고 영양도 좋고! 대표적인 미역국의 영양효과 3가지! 1. 단백질-칼슘 시너지 효과 2. 중성지방 혈관 축적 줄이고, 중금속 배출 3. 비만 예방

아침에 미역국 자주 먹었더니, 근육·뼈에 변화가? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.18 17:26
쩝쩝박사

밭의 고기라 불리는 콩은 단백질이 40%, 탄수화물 30%, 지방의 함량이 20%로 영양성이 굉장히 뛰어난데요. 콩밥만 먹어도 건강효과가 매우 높다고 합니다. 매번 흰쌀밥만 고집했는데, 이제 콩밥도 즐겨먹어야겠네요

노란콩, 검은콩… 콩밥 먹었더니 몸이 변한 이유 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.17 14:53
TMI

...식사가 체중 감소에 효과적인 것으로 밝혀지기 했지만, 어떤 음식을 먹느냐에 상관없이 너무 많은 칼로리를 섭취하면 살이 찔 수 있다. 3. 영양부족 단백질은 가장 포만감을 주는 다량영양소이기 때문에, 너무 많이 먹으면 과일이나 채소와 같이 다른 영양가 있는 음식의 섭취를

단백질도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.15 14:18
오늘의 이슈

왜그랬을까 진짜 실망이다. 백상에서 보여줬던 모습은 어디있나 벼는 익을수록 고개를 숙인다. 이번 영상에서 보여준 모습은 중고등 일진같았다. 억울해말고 유명해진만큼 진심으로 반성하길

"영양, 중국 아냐?"…진짜 나락 간 '피식대학', 지역 비하 논란 일파만파 [★FOCUS] : 네이트 연예
news.nate.com
gnTESsKm14
24.05.16 14:57
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