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수면
(561건)
정확도순
오늘의 이슈
그래도 경규옹 참 인간적이야. 사소하지만 사과도 한다고 하니 ㅋㅋㅋ
이경규 생방 중 공개 사과 "예전 일들이 자꾸
수면
위로, 또 잘못했네"(철파엠) : 네이트 연예
m.news.nate.com
yNdclpqr79
24.01.10 11:11
오늘의 이슈
우리부부 연애6년 결혼6년차. 사이너무좋음. 매일 뽀뽀하고 안고 애정표현 많이함. 근데 남편의 코골이때문에 나는 너무 힘들고 남편은 미안해하고 각방 쓰기 시작했는데 어느순간 낯설어지고 어색해지더라. 아 이래서 부부는 같이 자야되는거구나 싶었음. 안되겠다 싶어서 귀마개란
김태훈 교수 "부부
수면
이혼 권해, 가능하면 침실 분리" (어쩌다 어른)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
아몬드봉봉
24.04.17 08:31
직장인 대나무숲
...지켜야 할 다이어트 팁! 1. 아침 식사는 필수! 2. 기름진 점심 식사는 NO 3. 간식 칼로리 큰일이다 4. 운동은 짧고 굵게! 5.
수면
패턴(하루 6시간 이상 취침/주말에 몰아서 자는건 금물) 6. 스트레스 풀기 1번은 간단한 건강식으로라도 시도 해봐야 될 것 같고
직장인들을 위한 6가지 다이어트 꿀팁
blog.naver.com
마이멜로디
22.10.13 09:31
연예가중계
음 졸피뎀은
수면
장애때문에 복용한것이다? 그리고 클럽에서 마약은 안했다? 다른데서 한건데 억울하다 이건가
유아인 측 "클럽서 마약→졸피뎀 투약? 가짜뉴스 법적 대응"[전문] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
파랑은블루
23.04.12 14:34
건강톡톡
일상 속에 적용할 수 있는 우리의 건강한 생활을 위한 팁들 알려드릴게요 -매일 충분한
수면
을 취한다 -규칙적인 운동을 한다 -균형 잡힌 식습관 유지 -습관적인 음주와 담배는 피하자 -스트레스를 관리하자
건강한 생활을 위한 꿀팁 일상 속 적용하기 좋은 생활정보 모음
gys9466.tistory.com
장안문지기
23.05.11 11:03
건강톡톡
수면
을 방해하는 의외의 음식 1. 염증성 식품- 정제 탄수, 설탕, 트랜스 지방을 포함한 과자, 케이크, 탄산음료 등 붉은 육류, 튀김, 버터 등 포화지방이 많은 음식도 마찬가지 2. 십자화과 채소- 건강에 좋지만 자기 전에는 지양해야 함 순무, 양배추, 브로콜리의 식이섬유
출출하니 토마토? 자기 전에 먹으면 '이런' 문제가
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.04.28 14:58
알쓸신잡
짠 음식 생각날 때가 종종 있는데, 원인이 다양하구나. 내 경우는
수면
부족, 수분부족, 그리고 만병의 근원 스트레스 때문인 것 같다. 먼저 물 많이 마시고 잠도 푹 자자!
자꾸 짠 음식을 찾는 8가지 이유 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
베플러
22.08.31 22:29
운동남녀
...건 다들 아실텐데요 그럼 왜 운동을 하라고 할까요? 운동을 시작하면 무슨 일이 생기는 걸까요? -체중이 줄어들게 됩니다 -얼굴과 피부가 좋아집니다 -
수면
의 질이 좋아집니다 물론 처음에는 피로감, 근육통,배고픔 등이 찾아오지만 내가 몸을 이만큼 안썻구나~생각하면 된다네요
운동을 시작하면 일어나는 일들
bigboy-dontcry.tistory.com
근본빌라
23.05.09 08:55
건강
충분한 숙면시간은 꼭 지켜줘야한다고 하죠 연령대별
수면
권장시간인데 어느 연령대든 최소 7시간 이상은 자줘야하나봐요 근데 휴일의 제 연령은 미취학아동인가봐요 ㅋㅋ
연령대별 권장
수면
시간
www.instiz.net
근본빌라
22.10.14 15:27
운동남녀
...가져오는데요 일반적으로 남성의 평균 기초대사량은 1500~1800이고 여성은 1200~1600이라고 해요 그렇다면 기초대사량을 늘리는 방법은 무엇이 있을까요? -근육량 증가 -수분 섭취 및 유지 -단백질 섭취 -자연식품 섭취 -충분한
수면
-규칙적인 식사 -고강도 인터벌
남자 여자 기초대사량 평균과 기초대사량 높이는 방법
2uras.5yuk.com
xnaexUg333
23.05.08 08:47
오늘의 이슈
얘나 한소희나 착하게 살야야지 보는눈이 한둘이 아니야 이것들아 꼴리면 혼자살던가
'학폭논란' 송하윤, 캣맘에도 욕설했나···과거폭로
수면
위 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Groot
24.04.03 17:48
건강
다이어트뿐만 아니라 평상시에도 우리의 적인 가짜 배고픔 스트레스나
수면
부족은 가짜 배고픔을 불러온다고 해요 가짜 배고픔이란? -갑자기 허기가 느껴짐 -음식 냄새 소리 등에 반응 -스트레스를 받거나 잠이 부족한 상태 -배가 불러도 계속 먹음 일반적으로 음식을 먹고 3~4시간
입이 심심? 이렇게 달래라…다이어트 적 '가짜 배고픔'과 전쟁 [건강한 가족] | IT : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.04.26 08:42
건강
…역시 잠이 보약 … 이 거친 이기심과 사회에 대한 불만은 ㅋㅋㅋㅋ
수면
부족 때문이다
"잠 부족하면 이기심, 반사회성 커진다…1시간만 덜 자도 영향" | 연합뉴스
www.yna.co.kr
베플러
22.08.24 22:30
리빙포인트
...제거 하는 꿀템은? 1. 테이프크리너 2. 극세사 손__ 3. 먼지털이 4. 드라이기 5.
수면
양말 Q. 사이사이 낀 묵은 때 벗겨내는 비법은? 맹물이 아닌 쌀뜨물을 분무기에 담아 방충망에 뿌린 후 극세사 소재의 __(
수면
양말)로 닦아주면 속이 다 시원하게 깨끗해진다고
방충망에 쌓인 먼지 말끔히 털어내는 방법 5
goodtip.co.kr
가능수제빅맥가능
23.04.25 11:50
건강톡톡
...더위에 더 취약해짐 6. 알러지 증가 에어컨 필터를 깨끗하게 관리하면 괜찮지만 그렇지 않으면 오히려 알러지를 유발 7.
수면
을 도움 더운 여름, 최적의
수면
환경을 조성할 수 있음 8. 일사병 예방 메스꺼움, 경련, 어지러움과 같은 일사병 증상이 있을 때 에어컨은 효율적임
벌써 에어컨 바람이…몸에 주는 영향 9 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
23.04.18 12:13
건강톡톡
뇌 건강에 도움이 되는 활동들은 어떤 게 있을까요? -규칙적인 운동 -마음챙김 명상 -두뇌 게임 -새로운 것을 배우기 -사교활동 -균형잡힌 식단 -충분한
수면
뇌건강에 좋은 활동은?
melbourne-james.tistory.com
xnaexUg333
23.04.05 09:33
직장인 대나무숲
...알려드려요. 1. 운동하기 운동의 중요성은 모두가 아실 거예요. 거창한 운동 대신 하루에 조금씩 걷는 것부터 시작한다면 건강해짐과 동시에
수면
패턴도 자리 잡아 정신 건강이 회복되는 것을 느낄 수 있습니다. 2. 나의 감정, 힘듦에 관해 쓰기 힘든 일이 있을 때 SNS
회사 안, 괴로워서 발버둥을 쳐봤지만
brunch.co.kr
간지의제왕
22.09.01 17:51
건강
당뇨의 연령대는 점점 넓어지고 있는데요 당뇨는 만성 질환이기 때문에 특히 더 무섭죠 하지만 사전에 예방하고 발병 위험을 낮출 수 있는 방법이 있다고 해요 -건강한 체중 유지 -규칙적인 운동 -균형 잡힌 식사 -알콜 섭취 제한 -금연 -충분한
수면
당뇨병에 걸리지 않기 위해 누구나 할수 있는 예방법
ordinarypersons.tistory.com
근본빌라
23.05.04 08:55
오늘의 플리
어제는 정말.. 너무 고단한 월요일이었다 자려고 누웠는데 생각이 많아서 쉽게 잠들지 못하고 엄청 뒤척였어ㅠㅠ 유튜브 들어가서
수면
음악 찾다가 마음이 위로되는거 하나 찾음 오르골 멜로디가 너무 듣기좋았어 오늘 밤에도 요거 들으면서 자야지
"수고했어.. 오늘은 푹자!" 당신을 위로하는
수면
음악
youtu.be
이구역의DJ는나야
22.07.19 11:05
건강
우리가 건강한 삶을 위해 일상생활에서 들여야 하는 습관들이 있는데요 이러한 행동들이 건강에 큰 도움이 된다고 해요 -충분한
수면
-규칙적인 운동 -건강한 식습관 -스트레스 관리 -규칙적인 건강 검진
건강한 삶을 위한 5가지 습관
hahah0.tistory.com
xnaexUg333
23.05.03 13:19
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