자신

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작심 다이어터

...밀가루로 만들어진 음식 대신 현미밥 등, 질 좋은 탄수화물을 섭취해야 해요. 이렇게 3가지 정도 가져와봤는데요. 저는 2번을 중점적으로 하려고요. 목표를 이루는 성취감도 느끼면서 건강한 다이어트가 될 것 같아서요. 다른 분들도 자신에게 맞는 방법으로 다이어트 해보세요

요요없이 다이어트 성공하는 꿀팁 3가지! - 세상 모든 다이어트
youtu.be
텤마머니
22.07.12 12:19
삶은축구

누군가는 의심할 수 있다고 생각해요. 근데 그런 상황 속에서도 제가 제 자신을 의심하고, 의심하는 순간은 축구를 내려놔야 되지 않을까요. 전 저의 능력을 의심하지 않았어요. 손흥민지존의 말씀이었습니다...~~

"폼은 일시적, 클래스는 영원" 토트넘 최초 역사 쓴 SON의 대반전
v.daum.net
라이프니치
22.09.18 10:56
문화예술행사공유

홍대에서 핫한 퍼스널컬러를 진단해주는 왓츠유어컬러라는 전시회가 있다고 해요 23년 2월까지 한다고 하는데 자신의 퍼스널 컬러가 궁금하셨던 분들 한 번 가보시면 좋을 것 같네요

[서울/홍대전시회] 요즘 핫한 퍼스널컬러 진단, 아이뮤지엄 젤리스, 왓츠유어컬러
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근본빌라
22.11.03 12:07
직장인 대나무숲

...괜찮은데 자신이 만들어낸 성과를 가지고 거들먹거리는 모습을...너무 많이 하는 사람들과 같이 일하면 거들 먹을 계속 들어야 하죠 2. 이해득실 계산이 빠른 유형 조금이라도 일을 덜 하거나 유리한 일을 맡으려고 온갖 수단을 쓰는 사람들이죠. 그래서 조금이라도 자신이 더 많이

함께 하기 싫은 직장동료 3가지 유형
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쓰릴미
22.08.16 15:38
직장인 대나무숲

...수도 있다는 것도 알며 사람들에게 뭐라 하는 소리를 참아야 하는 것도 안다. 일 안 하는 사람은 일하는 사람이 잘못되길 바라며, 자신이 못났단 사실을 숨기고 잘못된 일에 시선이 가게 하여 사람들이 뭐라 하도록 떠들지 (중략) ---- 일 안 하는 사람 중에 못된 사람은

일하는 사람과  일 안 하는 사람
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프로막말러
22.07.29 10:22
썰쪽상담소

금쪽 상담소에 박찬민 박민하 부녀가 출연했는데 딸인 박민하가 자존감이 낮은것 같아 고민이라고 했지만 자존감보다는 자신감이 넘기는 느낌의 고민이였더라고요 자존감이 낮은 것도 문제지만, 너무 자의식과잉도 문제가 될 수 있을 것 같아요~ 또한, 너무 어렸을 때부터 연예계 생활을

금요일예능 "오은영의 금쪽상담소" 박찬민 박민하 부녀 출연, 닫힌 가족주의가 원인
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쿠우쿠우
22.07.27 12:54
슬기로운 회사생활

...생겼지"를 생각하는 게 좋다. 셋. 회사의 가치가 자신의 가치라는 착각에서 벗어나자 조직이나 회사의 가치가 나의 몸값과 일치한다는 사실을 빨리 깨달아야 한다. 그래야 해야 할 일이 보이고, 할 수 있는 일이 보인다. 자신에게 인정받기 위해 직장 생활을 하게 되면 자연스럽게

회사에서 어떻게 해야 인정받을까
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The럽
22.08.12 12:13
작심 다이어터

"자신이 가장 아름다울 때의 모습을 기록해 두고 싶어서 바프를 찍는 사람들이 많은데, 정말 꾸준한 노력과 의지가 대단하다고 생각해요! 머릿속으로 생각은 많이 해도 막상 그걸 실천하는 건 힘들잖아요ㅜ 그리고 바프를 찍고 나서도 운동한 몸을 계속 유지하는 것도 쉽지 않은 일이구요

[직장인 여자 바디프로필 후기] 90일간 11kg감량 (52kg - 41kg) 계기, 준비기간, 식단, 운동루틴, 눈바디 비교, 바프 홈트 추천
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모태뚱뚱이
22.07.08 13:24
해외스포츠

전설적인 수비수 네스타에게 홀란드를 막을 수 있냐고 물어봤는데 호나우두도 막아본 자신은 막을 수 있다고 대답했네요 근데 저 자신감 왠지 수긍이 갑니다 ㅋㅋㅋ 네스타라면

네스타, "홀란 막을 수 있어... 호나우두 막아 봤거든"
osen.mt.co.kr
근본빌라
22.10.13 13:41
오늘의 이슈

...보여줬다'는 말에 조규성은 "그냥 저도 솔직히 별 거 없는 선수인데 이렇게 월드컵 세계적 무대에서 골도 넣게 됐다. 진짜 끝까지 나 자신을 믿고 열심히 꿈을 위해 _아가면 이런 무대에서 골 넣을 수 있다는 말을 하고 싶다. 어린 선수들도 꿈 갖고 열심히 하면 된다는 이야기를

'아쉬운 멀티골'조규성의 감동소감"보잘것없는 나같은 선수도 월드컵서 골 넣을수 있단걸…" | 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
YEBcBJJ89
22.11.29 02:15
영화

...사이에서 고민하는 주인공의 모습에서 많은 생각이 들었어요. 음악 영화라기보다는 한 가족의 치유극이라고 볼 수 있는 그런 영화인 것 같아요. 불안한 현실 속에서 방황하고 좌절하지만 도망치지 않고 자신의 인생을 스스로 만들어가는 주인공의 삶을 응원하며! 추천해 드려요! 👍

삶의 방향을 결정하지 못한 DJ
brunch.co.kr
쿠우쿠우
22.09.13 16:34
오늘의 이슈

...같으니 돈 욕심이 생기냐며 소속사가 너희들을 띄워줄 수도 있지만 그 반대일 수도 있다는 말까지 듣는단다. 많은 고민을 하지만 그래도 자신들이 믿을 곳은 소속사뿐이니까 그대로 또 넘긴다 한다. 정말 이런 일들을 이제껏 매체를 통해서 보고 들은 것만도 한두건이 아니다. 이번엔

이승기 측, 추가입장 "합의서는 음원료 아닌 47억원 부동산투자금..대화 무의미" [전문]
naver.me
bJEuylcu58
22.11.28 21:52
건강

건강한 성인의 경우 하루 평균 약 1.5L, 정도 소변을 본다고 해요. 그래서 소변으로 건강 상태를 알 수 있는 법 알려드려요. 소변으로 자신의 건강 상태를 체크해보세요. - 적은 양의 소변은 심한 탈수 또는 신부전 등의 신장 문제를 의심해봐야 한다. - 많은 양의 소변을

[1분건강상식] 소변으로 보는 건강 상태 !
post.naver.com
네이마르
22.09.28 09:30
화가난다

...344명이 594건을 상담받아, 상당수의 노동자가 복합적인 문제를 겪고 있었다고 해요. 모든 외국인 노동자 고용주가 그러진 않지만, 자신이 우위에 있다고 생각해서 인권 침해를 하는 건 아닌 것 같아요. 안일하게 생각하지 말고 정부에서 외국인 노동자들이 인권 침해 피해를

깻잎 4만장 못따면 소쿠리당 월급 깎아도…이주노동자 못떠난다 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
다롱이눈나
22.09.28 15:52
연예

가수 벤은 자신의 SNS 계정에 근황이 담긴 여러 장의 사진을 게재했는데요. 공개된 사진 속에 어느덧 많이 커진 벤의 D라인이 눈길을 사로잡네요. 가수 벤의 팬으로서 임신기간 건강관리 잘해서 무사히 출산하고, 다시 좋은 노래로 컴백했으면 좋겠어요

'이욱♥'벤, 커진 D라인 안 감춰져…임신 중 엄청난 글래머 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
The럽
22.10.11 15:41
연예

...앞둔 일상을 개인 소셜 계정에 업로드 게재했는데요. 공개된 사진 속에 노홍철이 자신의 집 담벼락 벽화 앞에서 포즈를 취하거나, 고급스러운 인테리어를 소개하고 있는 모습이 너무 인상 깊어요. 자신이 좋아하는 일을 할 수 있는 게 쉽지 않은데 사회에 편견이나 눈치 안 보고

노홍철, 집 클래스 남다르네…자기애+럭셔리 대박 | 연예가화제 : 네이트 연예
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영자씨
22.10.12 16:26
오늘의 이슈

배우 공효진이 아주 러블리한 사진을 자신의 SNS에 올려 화제가 되고 있습니다. 어제 결혼한 공효진은 웨딩 반지와 커플 시계를 찬 손을 잡고 있는 모습을 올렸는데요. 저를 포함한 다른 이들의 결혼사진과는 다르게 역시나 특별한 방식으로 웨딩사진을 올린 배우 공효진 이제 또

공효진♥케빈오 "JUST MARRIED!"…웨딩링-커플시계 공개 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아리스토텔레스
22.10.13 16:11
썰쪽상담소

...대한 공포로 인해 일시적으로 양육자의 말을 즉각 따르지만, 부모와 자녀 관계 손상, 궁극적으로 왜 사회적 규칙에 따라야 하는지, 왜 자신의 행동이 부적절한지 이해하고 배우지 못한다는 사실! 체벌은 시간이 지날수록 행동 억제 효과성을 잃는 장기적으로 봤을 때 비효과적인 훈육

때리는 훈육이 위험한 이유
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해피엔딩
22.10.13 10:23
연애의 참견

...완벽하지 않은 것들로 가득 찬 나 자신과 가족, 친구, 동료, 나아가 이 세상 그 무엇도 완벽하지 않음을, 그럴수록 더 크고 싶은 사랑이 필요함을 강조하는 책 3. 나는 왜 너를 사랑하는가 페이지마다 담겨 있는 질문들에 짧은 답을 기록하는 동안 자신이 사랑하는 사람에 대한

[특별한편지]나는 왜 너를 사랑하는가 책선물 어때요
m.blog.naver.com
연아킴
22.08.22 17:37
OTT 골라보기

...것이 '꿈'이라고 정의하는 것과 '세상을 바라보는 넓은 시야'에 대한 앤의 가치관에서 배울 점이 많은 정말 소중한 작품이라 할 수 있어요. 많은 분들이 앤처럼 사랑하고 꿈꾸며 자신의 시야를 넓혀가는 데 인생의 시간을 쓰길 바라는 마음으로 꼭 한 번 보셨으면 좋겠어요. :)

빨간 머리 앤에서 발견한 것들
brunch.co.kr
봉보로봉봉
22.09.08 13:39
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