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섭취
(904건)
정확도순
건강
소변이 맥주거품 같은 모양으로 나온다면 단백뇨라고 하는데요 단백뇨가 이상한 현상은 아니지만 당뇨나 고혈압이 있는 사람들은 증가할 경우 병원에 가야하고 적당한 운동과 단백질
섭취
를 줄일 필요가 있다고 해요
맥주거품 닮은 소변 무슨 신호일까?[영상] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.01.19 11:00
건강톡톡
혈당을 천천히 올리는 식사 순서라는 게 따로 있음 한국인은 밥이 주식이다보니 기본적으로 탄수화물
섭취
량이 많은데 이때 밥 먹는 순서라도 탄수화물을 뒤로 빼주는 게 좋음 밥보다 식이섬유와 단백질을 먼저 먹으면서 속을 채우면 우리 몸의 혈당도 낮춰주고 체중관리에도 더 도움이
[청춘밥상] ‘먹는 순서’만 바꿔도 비만을 다스릴 수 있다? 혈당 낮추는 건강 식사법 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
PslYoqk6
23.09.12 11:30
건강톡톡
흔히 차 종류는 건강에 좋다고 알려져 있죠 녹차 홍차 등 많이 드실텐데 차는 과다
섭취
하면 어지럼증,신경과민,불면증,근육경련,위장장애 등을 일으킬 수 있다고 해요 물 대용으로 마시리 수 있는 차는 보리차, 현미차 같은 곡물차가 적합하다고 합니다
건강에 좋다지만… 물처럼 벌컥벌컥 마시다간 ‘독’ 되는 차
v.daum.net
이구아나뿔
24.01.23 09:50
AvsB 선택고민
쌓인 눈 먹어도 될까??일단 결론부터 말하자면 눈에 독성물질 흡수 우려되지만 갓내린 눈은 안전해 소량
섭취
는 괜찮다고 하네요 그렇지만 굳이 쌓인 눈을 먹을 이유는 없으니 ㅜ
"쌓인 눈 먹어도 될까?"…리즈 위더스푼 '눈 요리' 공유 후 난리, 왜? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.23 08:52
건강톡톡
건강을 생각하면 줄여야 하지만 그렇다고 끊을 필요는 없어요!! 적당량만
섭취
해주면 오히려 몸에 좋다고 합니다 -맥주(항암 효과와 심장병 당뇨병 예방,스트레스 해소) -소금(영양소의 이동과 근육 수측 등 중요한 기능 담당) -처콜릿(다크 초콜릿은 심장병 개선 효과, 혈액
'나쁜 음식'인 줄 알았는데…적당량은 오히려 몸에 좋다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.13 08:53
건강
...1. 성장기에 적절한 운동과 영양관리를 한다 2. 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지한다 3. 적정량의 칼슘과 비타민D를
섭취
한다 4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지 않거나 적당량(하루 1-2잔) 이하로 줄인다 5. 담배는 피우지 않는다 6. 체중부하운동과 균형운동을
'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 일상 속 예방수칙 10 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.20 08:43
리빙포인트
혹시 남들보다 추위를 더 많이 느끼시나요? 그렇다면 이렇게 한 번 해보세요 건강도 챙기고 추위에서도 더 버틸 수 있습니다 -근육량 높이기 -숙면 & 수분
섭취
-단백질
섭취
하기 -반신욕 -말초 신경 따뜻하게 하기
남들보다 추위를 더 많이 느낀다면? 따라해보세요
www.allurekorea.com
KJC37
24.01.17 11:34
쩝쩝박사
...놀라운 효능이 있다고 하는데요 -낮은 칼로리와 높은 영양소 -항산화 성분 -항염증 효과 -심혈관 건강 -간 건강 -원활한 소화 -체중 관리 -항암 효과 -뼈 건강 -미네랄 공급 그리고 양배추를
섭취
시 올 수 있는 부작용은 소화 문제나 가스 생성 혹은 알레르기가 있다고 해요
양배추의 10가지 효능과 부작용
1q2w3e4r337.tistory.com
이구아나뿔
24.01.12 09:38
건강
만약 내가 충분한 수면을 취했는데도 피곤함을 계속 느낀다면?? 이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요 ◆ 철분
섭취
부족 ◆ 활동량과 운동 부족 ◆ 아침식사 거르기 ◆ 물 적게 마시기 ◆ 잠들기 전 음주 ◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정
충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.09.07 08:35
건강
...완화시켜주는 규칙이 있다고 해요 -20피트 떨어진 곳에서 20분마다 20초씩 휴식 -더 큰 화면을 사용한다 -기본 설정을 조정한다 -주변 환경도 조정한다 -눈을 규칙적으로 깜빡이고 수분을 충분히
섭취
한다 -정기적으로 시력 검사을 받는다 -눈 피로를 줄여주는 보조 도구를
스마트폰에 지친 눈 풀어주는 '20-20-20 규칙'이란? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
24.01.16 09:10
건강톡톡
소금을 많이
섭취
하게 되면 고혈압, 심장질환, 당뇨, 비만, 위암 등 여러 가지 병의 위험이 있는데요 하지만 소금을 아예 안 쓸 수는 없으니까 대체하는 방식을 알려드릴게요! ◆ 신맛 더하기 ◆ 매운맛 강화하기 ◆ 해조류 활용하기 ◆ 새로운 방법으로 조리하기
짠맛 대신 신맛, 매운맛 더해라?…소금 줄이는 방법은 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.01.09 09:00
오늘의 이슈
어짜피 짜여진 각본에 돈받고 연기하는 시트콤이지만 시나리오 자체가 핵노잼에 고구마 과잉
섭취
류
이용식 사돈 호칭 거부 "결혼도 안 했는데" 결국 오열, 딸 이수민도 눈물 (조선의 사랑꾼) : 네이트 연예
news.nate.com
kJgxntga31
24.01.08 23:57
알쓸신잡
...먹을 수 있는 식품을 가릴 수 있겠죠 유통기한: 소비자에게 판매할 수 있는 기한 소비기한:
섭취
해도 건강상 이상이 없을 것으로 인정되는 기한 요거트는 유통기한 경과후 +10일까지
섭취
가 가능하고 (미개봉/냉장기준) 계란은 냉장보관 기준 +25일이긴 하나, 계란은 식중독
유통기한이 지나도 먹을 수 있는 식품!
v.daum.net
PslYoqk6
23.09.21 10:52
건강톡톡
만성피로에 시달리는 현대인들.. 만성피로에서 벗어날 수 있는 방법이 있다고 하는데요 ◆ 만성피로 원인부터 파악하라 ◆ 평소보다 30분 일찍 자라 ◆ 질 좋은 단백질
섭취
하라 ◆ 술, 야식, 카페인 멀리 하라 ◆ 스마트폰은 잠자리에서 멀리 두라 참 간단하지만 어려운 것들이네요
"30분 일찍 자라"…만성피로 벗어나는 법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.01.11 09:54
건강톡톡
독감으로 인해서 고통받고 있다면 혹은 그런 사람이 있다면 챙겨야할 3가지가 있다고 합니다 -손등,손끝도 꼼꼼하게 씻기 -실내 공기를 따뜻하고 건조하지 않게 유지하기 -충분한 수분
섭취
독감으로 목 건조하고 가래 심하면 챙길 3가지
post.naver.com
KJC37
23.12.29 11:15
건강
...분들 많으시죠... 면역력 강화에는 다양한 방법이 있지만 그 중 면역력 강화를 시켜주는 식습관에 대해서 알아볼까요? -면역 체계에 필수 영양소를 공급, 비타민 필수 -건강한 장을 통해 면역력 키우기, 프로바이오틱스가 풍부한 음식
섭취
-적절한 수분 공급으로 면역력 향상
'면역력 강화' 알아야 할 3가지 필수 식습관!
boostory58.com
msHYmpy98
23.08.31 10:32
건강
...정리하자면, 1. ‘나잇살’은 존재하며, 20대 후반부터는 같은 양을 먹어도 나이에 비례하여 살이 점점 더 잘 찐다. 2. 다이어트 시 하루
섭취
칼로리는 반드시 나이를 고려하여 그만큼 칼로리를 빼서 계획해야 한다. 3. 나이가 들수록 근육량은 점차 줄어들므로 반드시 꾸준히
나잇살 빼려면 덜 먹어야 된다? 의사의 팩트체크
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.08.25 10:55
건강톡톡
...의심해볼 수도 있다고 하네요 급성인후염은 급격한 기온 변화, 감기, 과로 등으로 일어난다고 하는데 대부분 자연적으로 치료가 된대요 평소 손을 자주 씻고 구강 청결에 신경을 쓰면 예방할 수 있다고 합니다 또 물을 자주 마시고 잠자리 2시간 이내에는 음식물
섭취
하지 않기!
아침마다 쉬어 있는 목소리… ‘이 질환’ 때문?
v.daum.net
xnaexUg333
23.12.26 13:17
건강톡톡
갑자기 나오는 기침은 쉽게 멈추지 않죠 ㅜㅜ 기침을 멈출 수 있게 하는 법 5가지를 알려드릴게요 1. 수분
섭취
2. 따뜻한 음료
섭취
3. 증기 호흡 4. 꿀과 레몬 5. 안정적인 환경
멈추지 않는 기침 멈추는 법 5가지 알아보기
book.dinofam.co.kr
장안문지기
23.12.13 10:25
건강
...권장량은 모든 음식과 음료에서 얻을 수 있는 물까지 포함해서 한 사람의 하루 총 물
섭취
량일뿐 따로 8잔 채워 마시는건 아니라고 하긴.. 주변 환경이 어떻냐에 따라서도 필요한
섭취
량이 달라질텐데 앞으로는 8잔 고집하며 마시지 않아도 될듯 그래도 물 많이 마시면 몸 좋아지는거
하루에 물 8잔 마셔라?…"잘못된 해석, 목 마를때 마시면 돼" | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
22.12.08 08:45
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