다이어트

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꿀팁방출

다이어트는 꾸준함도 중요하지만 효율도 그만큼 중요함! 무작정 긴 시간만 투자한는 게 능사는 아니라는 얘기 일단 익숙한 운동을 한 가지만 하는 것보다는 다양한 운동 루틴을 짜는 게 도움 됨 심폐지구력, 운동, 근력, 유연성 등 다양한 능력이 메인이 되는 운동 루틴이 있어야

"매일 헬스장 출석했건만 뱃살 그대로"…이렇게 운동했다면 '헛수고' : 네이트 뉴스
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981esc
24.10.21 08:58
건강

‘건강식’이라고 알려진 음식이지만, 이러한 음식들이 반드시 다이어트에 좋다고는 할 수 없다네요ㅠㅠ 몸에 좋은 성분이 풍부하지만 과도하게 섭취할 경우 체중 증가를 초래할 수 있는 음식들이 있으니 알아두세요 ㅠㅠ 방심하면 살찌기 쉬운 몸에 좋은 음식 5가지 ㅠㅠ 아보카도 요거트

방심하면 살찌는 몸에 좋은 식품 5가지
www.allurekorea.com
잔치국수b
24.10.22 09:49
오늘의 이슈

이국주 다이어트해서 살빠짐 신봉선 마른몸 악플을 달려는게 아니고 무시하는게 아님 그냥 그분들 뉴스에 안쓰시면안됨 그냥 행복하게 잘사시는데 가끔 아이유 한지민 얼굴보인다이런 제목의 기사가올라오는데 괜히 신봉선이국주님은 행복하게 사시는데 기사 제목때문에 주목받게 되고 일부한테는

신봉선, 아나운서급 '마른 몸' 됐네…"비를 뚫고" 테니스 다이어트ing : 네이트 연예
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구슬댕굴
24.07.23 13:13
오늘의 이슈

같이 다이어트 하는거니까 괜찮긴한데 강도를 좀 줄여도 되지 않나? 1주일에 한번이라도 치팅하는것도 좋고 그게 되려 장기적으로 좋을텐데

163㎏ 50㎏인데 다이어트 강요받는 아내 "남편 살빼기 전엔 성욕 無"(이혼숙려캠프) : 네이트 연예
news.nate.com
nWbVqer26
24.08.30 08:17
오늘의 이슈

밥을 먹어요 공복이니 잠이 안오지 다이어트 하는것도 아닌데 왜 단식을 해? 하루종일 먹은게 시리얼이랑 계란이 전부더라

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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ooTuaxu47
24.11.02 19:47
오늘의 이슈

안먹으니 건강이 약해지고 체력 떨어지고 몸 역시 적게먹어도 살수있게 변하는거지 그러다보니 다른 맛난음식 먹으면 금방 살찌고 다이어트는 굶어서 하는건 스스로 몸을 혹사시키는것임 그냥 먹고싶은데로 먹고 꾸준히 운동하면 살이 찌고싶어도 안찜 몸매도 훨씬 좋아지고

'구독자 240만' 이사배, 쏟아지는 광고 제안에도 절대 소신 "돈 때문에 일하지 않아"(전참시)[종합] : 네이트 연예
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라작
24.09.29 08:22
작심 다이어터

안그래도 조정석 배우 이번에 개봉한 영화에서 여장한거 보고 완전 놀랬는데 말라서.. 역시 다이어트 빡세게 한거구나.. 안그래도 비결 궁금했었음 -7kg? 조정석 다이어트 비법 저탄고지로 다이어트 림프샘 자극하기 운동의 생활화 진짜 턱선 다듬는 거엔 마사지만한게 없긴 함!!

조정석 다이어트, 저탄고지+ 림프샘 자극으로 -7kg? - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
msHYmpy98
24.08.16 11:27
오늘의 이슈

번외로 마약하면 살이 그렇게 빠진다던데 그런건 아니겠지요 ㅜ 진짜 살빼기 힘들다 해도 다이어트약도 다 마약성분이니 다들 시작도 하지 마시기를

박봄, 다이어트 대성공…'38kg' 산다라박 만큼 소멸할 얼굴 : 네이트 연예
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freud22
24.08.28 13:32
오늘의 이슈

수지님 너무 귀여워요 앞으로도 다이어트 열심히 해서 건강하게!! 저...도 같이 다이어트 해볼게욥

'144kg' 수지, 15kg 감량 성공…미나 100만원 선물→악플러 고소[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
fBihtAuE29
24.09.15 16:33
오늘의 이슈

반복된 다이어트 진짜 요요 빨리옴 급찐급빠ㅠㅠ

이장우, 결국 요요 왔나 "몸무게 세 자릿수…하루에 5kg도 쪄" : 네이트 연예
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Raeda
24.10.22 17:51
오늘의 이슈

힘내시구요 .. 저도 다이어트 중인데요 . 먹으면서 건강하게 빼세요

미나, 29kg 감량 성공 118kg 시누이와 수영장 출격 "행복해하는 모습, 나도 행복해" : 네이트 연예
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Sorry
24.10.24 12:58
오늘의 이슈

근데 남이섬 데이트할때 촬영이 가을 단풍때였는데....아직도 지켜봐야한다뇨ㅠㅠ 연애프로는 절대 안보는데 오만추는 뭔가 흥미진진해서 보게됐고 황동주님 진심이 너무 느껴지고 이영자님도 설레는 감정이 느껴져서 진심으로 둘 응원하며 봤음..별 생각없이 봐오다가 어제 남이섬 풍경보니

이영자, ♥황동주와 '쌍방' 인정? "사랑=최고의 다이어트"…날씬해진 이유 (이영자TV) : 네이트 연예
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illiililil
25.02.24 14:52
오늘의 이슈

다이어트해본 사람은 알꺼임 대단하십니다 !!!

49㎏ 박나래, 튜브톱 원피스 입고도 無굴욕 옷태 "너무 행복"(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
news.nate.com
qsSWsgw45
24.05.25 09:15
슬기로운건강생활

📌 요즘 뜨는 건강소재, 카무트효소 카무트는 고대 밀의 한 종류로, 여기에 효소가 더해지면 소화는 물론 다양한 건강 기능까지 기대할 수 있어요. ✅ 카무트효소의 대표 효능 ✔ 소화 촉진 – 식물성 효소가 위에 부담을 덜어줘요 ✔ 장 건강 개선 – 유익균 활동을 돕고 배변활동에도

카무트효소 효능 12가지 | 장 건강부터 다이어트까지
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.04.04 00:27
작심 다이어터

단식과 폭식을 반복하면서 끝없는 요요와의 전쟁을 하고 있다면? 아니면 다이어트에는 성공했지만 그 후에도 거의 굶듯이 식이를 조이면서 하루하루 몸무게나 칼로리에만 집착하고 있진 않으신가요? 그런 분들은 직관적 식사에 도전해보세요 간단해요. 그냥 배고픔과 배부름 신호에 따라

다이어트 늪에서 빠져나오기 위한 직관적 식사 | 하퍼스 바자 코리아
www.harpersbazaar.co.kr
kitten11
24.08.16 09:44
오늘의 이슈

다이어트가 최고의 미용이긴하네. 진짜 겁나 예뻐졌다. 사람들이 입으로는 적당히 통통한게 보기 좋다고들 해도 44 밑으로 말랐을때의 브이라인 이목구비 또렷해지는 효과가 엄청 큰듯. 계속 그 상태 잘 유지하시길

'11Kg 감량' 장재인, "170에 48 진짜네!" 너무 마른 젓가락 팔다리 쇼츠룩 : 네이트 연예
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lBcFVtl69
24.10.06 08:38
오늘의 건강

요즘 뉴스에 자주 보이는데.. 다이어트 한다는 연예인들은 매일 아침마다 먹는다는 레몬물! 이 레몬물의 먹는 시간과 만드는방법, 부작용에 대한 내용입니다

레몬물 효능, 먹는 시간, 만들기, 부작용 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.10.16 20:33
오늘의 이슈

나솔보다보면 데프콘만한 남자 없다는걸 느낀다

데프콘, 30kg 빼고 잘생겨졌다 "다이어트 식품이나 회사 도움 안 받아"[전문] : 네이트 연예
news.nate.com
nrnfXrxh90
25.01.18 18:19
건강

식단 그까이꺼 이 악물고 할수 있다고 쳐도 소스 만큼은 포기 못하는 사람 나야 나 ㅠㅠ 사실 소스도 다이어트 방해에 한몫 하는지라 늘 고민 되는데 ... 살 안 찌는 저칼로리 소스 5가지🍲 꼭 보고 가요 1. 홀그레인 머스터드 2. 스리라차 소스 3. 마요네즈&케첩 4

의외로 살 안 찌는 소스 추천 5가지
v.daum.net
파랑은블루
24.10.08 09:40
오늘의 이슈

얘는 다이어트가 문제가 아님

조현아, '포켓걸'의 정석…10kg 감량하더니 '물오른 미모' : 네이트 연예
m.news.nate.com
fBVkmxtw99
24.08.21 19:36
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