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근육
(1,327건)
정확도순
건강톡톡
체중 감량할 때 몸무게에 집착하지 말라는 이유 다 수분이나
근육
감소때문일 수 있어서지 특히 다이어트 시작하면 급격하게 먹는 걸 제한하는 사람들이 많아서 더욱 그럼 체지방을 태워야하기 때문에 오래 지속 가능한 다이어트를 해야하는 게 핵심!!
"몸무게 집착 버려라"…'이것' 안 빼면 다이어트는 무효 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.25 09:32
운동남녀
운동 후 우리를 찾아오는 근육통 시원~하게 풀 수 있는 방법은 없는지 있다면 어떻게 풀어야 하는지 알려드릴게요~ -적절한 워밍업 및 쿨다운 -마사지 및 폼 롤링 -영양 및 보충 -
근육
활성 복구
운동 후 찾아오는 근육통 시원하게 풀어주는 방법
maria1025.tistory.com
JCuDZAN24
24.04.08 10:53
운동남녀
우리 몸에 식스팩이 없다고 해서 건강적으로 문제가 생기는 일은 거의 없죠? 하지만 아무리 강화해도 지나치지 않은
근육
도 있는데, 바로 대둔근입니다! 대둔근이 살아야 허리도 자연스럽게 강화되고 신체 좌우 안정성까지 가져갈 수 있기 때문이래요~
식스팩 아닌 대둔근에 목숨 걸자 - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.04.11 11:13
건강톡톡
...상황에 맞게 조절해야 하는데요 무조건 단백질만 많이 먹고, 지방 탄수화물은 피하는 게 모두에게 맞는 건강한 식단일까요? 일단 정제된 탄수화물과 비정제 건강한 탄수화물을 구분하는 게 우선이 돼야할 것 같고 탄수화물이 없다면
근육
성장에도 한계가 있다는 걸 잘 알아두세요~
"고칼로리 먹어도 된다?"...운동량에 따라 먹는 법도 달라야 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.04.05 10:35
작심 다이어터
...하는데요 파로는 고대 곡식이라고 불릴만큼 영양가가 풍부하고 양파는 혈관 안에 지방이 쌓이지 않게 도와준다고 해요 생으로 먹는 것이 더 좋다고 하네요 그리고 연어는 오메가3가 풍부하고
근육
합성에도 좋다고 합니다 이런 음식들을 섭취하면 식단으로도 충분히 사용 가능하다고 하네요
손태영, '이것'으로 살 안찌는 식단…무조건 해보라는데, 뭘까? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.04.02 10:32
오늘의 이슈
오 다른 사람같네!
박보검, 이런 야성미는 처음이야…울끈불끈
근육
까지 댄디남의 변신 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hdzjoPn81
24.12.05 04:12
오늘의 이슈
저거 인류 최악의 수술임 한정된
근육
걍 늘려서 걍 돈주고 장애인되는거임 나도 어릴때 사고로 오른쪽 다리만 짧아서 3cm 늘렸는데 걍 오른다리는 힘도 안들어가고 다리 운동도 못하고 오래 걷지도 못하는데 다커서 양쪽을 늘림 걍 망가지는거임
"키 크는 수술, 적게는 4천 많게는 2억 들어" 161cm→168cm 된 男 등장 ('물어보살') [Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vliseIHx67
23.08.14 22:13
오늘의 이슈
...힘들고 바빠서 170에 50키로 였던적이 있었는데 문제는 면역력이 개 나빠져서 계속 토하고 배 아프고 휴일엔 죙일 누워있었음... 37키로 자태라는 제목자체가 어그로겠지만 여기서 더 빠지면 몸 축나서 내가 죽겠다 싶을때가 옴..
근육
키우면서 적당히 먹고 빼는게 젤 좋음
[ST포토] 박민영, '몸무게 37kg의 자태' : 네이트 연예
m.news.nate.com
JzdIWEl8
24.04.07 12:25
오늘의 이슈
근육
있고 체지방적은거잖아 콱!어디서 마른게 !
혜리, 현재 체중 공개 "54kg이 나의 실체…빠짝 빼야 돼" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ccJlfNeA34
24.04.13 18:58
건강톡톡
...다리에 쥐가 나본 적 있으신가요? 그 이유는 자세와 관계가 있다고 하네요 자는 중에 종아리
근육
이 수축된 채 방치되어 쥐가 날 수 있다고 하는데 전해질 부족도
근육
경련의 원인이라고 해요 또 과한 운동도 이유가 될 수 있다고 하네요 쥐가 났을 때는 경직된 반대 방향으로
"다리 저려 밤새 뒤척"…잘 때 '쥐' 잘 나는 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.12.27 10:38
오늘의 이슈
헬스하면서
근육
으로 좀 더 찌워도 이쁠 듯^^
하니 "EXID 활동 당시 50kg→현재 58kg 체중 증가…몸매 강박 심해"('강심장VS') : 네이트 연예
m.news.nate.com
WFgBSWa78
24.04.10 08:39
오늘의 이슈
에휴 꼴보기 싫다
박나래, 빨간 드레스 쥐롤라로 파격 변신…성난 등
근육
치명적 (놀토) : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwon71
24.12.08 17:25
오늘의 이슈
어휴
박나래, 빨간 드레스 쥐롤라로 파격 변신…성난 등
근육
치명적 (놀토) : 네이트 연예
m.news.nate.com
핑크레몬에이드
24.12.08 10:28
건강
...디톡스 효과를 볼 수 있다고 합니다~ 그런데 단식을 하면서 우리 몸의 에너지원인 당이 다 소모되고 나면 그 다음부터 우리 몸은 단백질과 지방을 에너지원으로 쓰는데요 몸에 힘이 쫙 빠지고 기운이 없다고 느껴진다면 단식을 그만 둬야합니다! 소중한
근육
이 다 빠질 거에요
단식 얼마까지 가능?…"물·소금 섭취해도 3주 이상은 위험" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
23.09.21 10:10
건강
혹시 다리에 쥐가 자주 나시나요? 과로 혹은 무리한 활동으로 인해
근육
에 피로가 쌓이기 때문인데요 이럴 때는 즉시 다리를 편하게 뻗고 스트레칭과 마사지를 통해
근육
을 풀어주어야 한다고 해요 그리고 이온음료를 마시는 게 도움이 된다고 합니다
다리에 쥐 나는 이유…빠르게 푸는 방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.03.27 09:57
건강
몸에
근육
이 많아야 건강하고 나이가 들수록
근육
이 줄어들기 때문에
근육
을 키워주어야 하는데요
근육
만들기 위해 먹어야 하는 음식들 무엇이 있는지 알려드릴게요 -달걀 -닭고기 -소고기 -연어 -고구마
'
근육
부자'가 오래 산다…
근육
만들려면 '이 음식' 필수! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.12.07 09:39
건강톡톡
스위트홈 보면서 이시영 배우의 등
근육
이 진짜 엄청나다... 감탄했었는데 등
근육
이 중요한 이유가 있다네 -몸 뒷면 넓게 차지하는 등
근육
...부족하면 거북목·라운드숄더 유발 -평소 꾸준한 스트레칭으로 등 자극해야...자세 교정에 이로워
"넘사벽
근육
" 배우 이시영 '등' 공개…등
근육
필요한 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.12.14 08:54
오늘의 이슈
그래도 이 사진 보니 얼굴 많이 좋아진듯 하네 이전 사진은 진짜.. 근데 술 줄이길... 마른 체질에 술까지 많이 먹으면
근육
다 녹음 전에 사진 보니 좀비 느낌이
고지용 "건강이상설 이후 피검사 받아, 금방 잘못되진 않는다고…"('지용go') : 네이트 연예
news.nate.com
domswain
24.03.21 05:55
오늘의 이슈
근육질! 어디가 근육질! 기레기 3끼 너
근육
에 개념은 아냐? 아니 운동은 해 봤냐? 도데체 어디가
근육
이라는거야? 그냥 이쁘면 이쁘다 그렇게 써 허무맹랑한 개소리 말고 너같은 걸 조횟수 노리고 뻘소리 하는 기레기 라고 하는거야
김희정, 운동으로 다진 근육질 바디…흘러넘치는 건강미 [DA★] : 네이트 연예
m.news.nate.com
휙휙
24.03.11 22:17
오늘의 이슈
30대되고 체력 떨어지니 마른몸보다 저런
근육
있는 몸이 부러움 얼마나 건강할까 싶어서 퇴근후에 깔짝 운동하는거로는 어림도 없겠지ㅜㅜ
이시영, '체지방 8%' 온 몸이
근육
덩어리 "헐리우드 각이네" : 네이트 연예
m.news.nate.com
푸르렁푸릉
23.07.10 15:33
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