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건강관리
(455건)
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건강톡톡
여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지로
건강
관리
해봐요 1. 복숭아: 근육 속 피로물질인 젖산을 분해하고 몸 밖으로 배출하는 역할 2 .수박: 수분이 90% 이상이라 갈증 해소 및 수분 보충에 도움 3. 블루베리: 섬유질이 풍부해 변비 예방도 되고 소화액 분비를 자극
여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지
brunch.co.kr
GXahnimH94
23.07.21 11:44
작심 다이어터
체력 증진이나 근육 만들기가 아니라 다이어트가 목적이라면 운동보다 더 주력으로 밀어야 할 건 바로 '식단
관리
' 입니다ㅜㅜ 5대 영양소를 챙겨가면서
건강
한 식단 짜는 법 알아봐요...! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이
2023 다이어트 식단 추천 (
건강
한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨
itembbal.com
skek1020
23.02.09 11:17
건강
...몸이 축축 처지고 피곤하거나, 얼굴에 생기가 없다는 얘기를 듣는다면 '신진대사의 저하' 때문이죠. 신진대사를 높이는 식품으로
건강
관리
시작해보세요! - 물 체내에 수분이 부족하면 신진대사가 느려지고 몸의 기력이 떨어진다. - 고추 '캡사이신' 성분은 교감신경을 활성화해
식사량을 줄여도 살찌는 직장인 이것의 저하때문?
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.19 13:23
건강
...유제품 못지 않은 칼슘 덩어리 3.풍부한 철분 공급- 철분이 부족하다 싶은 분들은 다시마를 섭취하면 좋음 4.갑상샘 조절- 갑상선
건강
관리
에 필수인 요오드는 체내에서 만들어지지 않아 식품으로 섭취해야 함 5.혈압 낮추는 데 도움- 고혈압 환자들에게 유의미한 수치로 작용함
김 미역 다시마…해초의 놀라운
건강
효과 6가지 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.03.30 14:31
건강
머리숱이 고민이라면
건강
한 빗질 방법이 도움이 된다고 해요 빗질 전 샴푸하기 전 지성두피 젖은머리 등등 빗질하는 방법이 있다고 하는데요 빗도
관리
가 당연히 필요하겠죠
[카드뉴스] "풍성해진다?"…. 머리숱 고민? '
건강
한 빗질 방법' | 네이트 뉴스
news.nate.com
KJC37
23.03.31 15:47
연예가중계
이장우 잘생겼던 건 이미 알았고 전현무 박나래도 대박이었네 ㅋㅋㅋ 근데 중요한 건 셋 다 지금이 너무 행복해보이는 거 ㅋㅋㅋㅋ 본인이 만족한다면야 괜찮지 뭐 셋 다
건강
생각해서
관리
도 계쏙 시도하니까
[나혼자산다] 치인트 유정시절 이장우 감상하는 나혼산멤버들
www.instiz.net
잔치국수b
23.07.14 09:12
오늘의 이슈
저한테는 카우보이 비밥 제트 성우로 가장 인상깊게 남아계신데 연세에 비해
건강
도 진짜
관리
잘 하셨네요!
'국민 성우' 김기현 아내, 31번 항암치료…"고통스러운 시간" : 네이트 연예
news.nate.com
fENngqaj50
23.07.10 12:14
연애의 참견
...거짓말은 두 사람 사이의 신뢰를 무너뜨릴 수도 있기 때문에 어떤 일이 있어도 피해야 한다. 9. 무책임 지속적인 재정 문제나 잘못된 돈
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등이 지속적인 무책임의 신호일 수 있다. 이렇게 연애하면 부정적인 관계만 남는 사람의 특징인데요 지금 만나고 있는 사람이 9가지
“이런 사람과 연애하다 인생 거덜날 수 있다!”...당장 헤어져야 하는 연인의 특징 9
hub.zum.com
The럽
22.08.22 15:53
쓸데있는 여행정보
...요한다고 해요 방문지 감염질환 확인 후 백신 접종 등으로 대비를 해야한다고 하네요 -백신 접종은 여행 최소 2주 전에 완료 -여행국가 감__ 발생정보 확인하기 -해외여행 시 동물 접촉 피하기 -입국 시
건강
상태 질문서 제출 -귀국 후 증상 발생 시 질병
관리
본부 콜센터 신고
해외여행 계획하고 있다면 꼭 확인하세요~ : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.16 08:33
건강 정보
갑자기 떨어진 기온,
건강
관리
해야 할 것 같습니다
[의료] 갑자기 떨어진 기온으로부터 어깨를 보호하자
www.google.com
hohoho12
22.12.18 19:03
운동남녀
겨울철 춥다고 운동 가기 귀찮다고 안 하시는 분들이 많은데요 날이 추울수록 겨울철에도 운동은 쭈욱 계속되어야 합니다!! 겨울철에 하기 좋은 실내운동 추천드릴게요 1.런닝머신 또는 걷기 2.계단 오르기 3.실내자전거 4.수영 5.스트레칭
[
건강관리
16] 겨울철 실내운동
bluecola.tistory.com
sweetsalt
23.11.23 08:56
건강톡톡
슈퍼푸드라 불리는 브로콜리 브로콜리의 놀라운 효능 7가지를 알려드립니다 -강력한 항암 특성 -심장
건강
증진 -소화 개선 -면역 체계 강화 -뼈
건강
지원 -시력 보호 -체중
관리
앞으로 식단에 브로콜리를 포함해보는 건 어떨까요
당신이 몰랐던 브로콜리의 7가지 놀라운효능!
ohgyver.tistory.com
잔치국수b
23.06.02 09:16
작심 다이어터
다이어트를 할 때 필수로 해야하는 건 운동이죠 그 중 유산소 운동은 체중 감량에 좋은 효과를 보이는데요 유산소 운동의 효과로는 -심혈관
건강
개선 -체중
관리
-스트레스 감소 -에너지 수준 향상 -면역력 강화 등이 있다고 해요
유산소 운동의 효과와 유연성을 향상시키는 방법
20230517.tistory.com
장안문지기
23.06.02 08:55
작심 다이어터
다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이 섭취하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고 해요 -
건강
한 식단 -트랜스 미 포화지방 섭취 제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스
관리
다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법
power0202.tistory.com
xnaexUg333
23.06.01 08:41
오늘의 이슈
머리좋고 돈도 많은데 자존감 되게 낮은듯. 매불쇼 적당히 나오실때 좋았는데 멘탈
관리
하시고
건강
챙기세요
이수진 3번째 결혼 파경 최초 고백…스토킹→공황장애 극복(동치미)[결정적장면] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
aqOOfTGl18
23.05.28 12:21
스포츠
...대비하여 몸
관리
를 위해 고강도 운동을 할 때 탈장을 조심해야 한다고 해요. 무거운 무게를 들거나 운동량이 많으면 복압을 상승시키는 동작으로 인해 복벽에 균열 생겨 탈장이 발생될 수 있다고 하네요. 올바른 자세와 호흡법으로 과도하지 않게 적당한 운동하는것이
건강
을 지키는
"여름에 수영복 입어야 하는데"…몸 만들려다 몸져누울 판국 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.25 13:21
오늘의 참견
다이어트약의 성지로 오픈런까지 한다는 의원 실체는 마약류인 식욕억제제의 과다처방이었다고 하네 솔직히 다이어트되는 약 있으면 누가 식단하고 운동하냐ㅜㅜ 다이어트는 그냥
건강
하게 운동하고 식단
관리
하는 수밖에 없다
오픈런 부른 '다이어트약 성지'···의원 실체 알고 보니 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.24 09:45
꿀팁방출
매일 우리 얼굴과 몸에 닿는 수건인 만큼 철저한
관리
가 필요한 수건 우리의
건강
문제와도 직결되는데, 어떻게
관리
하는 게 좋을까요? 1) 축축해졌다면 바로 세탁하기 2) 단독 세탁 후 완전히 건조 3) 세탁 건조 후에도 냄새가 난다면 60도 이상의 물에 고탄산소다 한 스푼
잘못 쓰면 세균 득실… 올바른 '수건 관리법'
health.chosun.com
마이멜로디
23.04.25 10:14
건강
건강
을 위해 강소라가 끊은 그 음식은 바로 밀가루라고 하네 밀가루 끊는 게 진짜 쉽지 않은데.... 일단 밀가루는 혈당과 비만에 영향이 있고 체지방, 콜레스테롤이 축적된다고 함 또 피부 염증으로 여드름 유발도 한다고 하네 밀가루는 끊고 통곡물,감자 등으로 대체하는 게 좋다고
출산 후 20kg 뺀 강소라…1년째 '이 음식' 끊고 몸매
관리
: 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.04.16 10:44
작심 다이어터
...얻는 이점은 무엇이 있을까요 -근력 향상 및 자세 교정 -골밀도 향상 -신진대사 강화 및 체중
관리
-기능 강도 증가 -향상된 관절 안정성 및 유연성 -향상된 심혈관
건강
-향상된 정신
건강
-차체 구성 및 미관 개선 -만성 질환의 위험 감소 -노인의 기능 독립성 향상
웨이트 트레이닝 꼭 해야할까? 웨이트 트레이닝의 필요성
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.17 13:26
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