건강관리

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작심 다이어터

다이어트 시작하게 된게 여름 휴가도 있지만 올초에 건강검진 받았는데… 많이 충격을 받아서 시작했는데 더살찌면 비만이상으로 당뇨도 올수있다고 해서 식단관리 부터 시작했는데 역시 힘들더라고요ㅠㅠ 이거 보고 본인 체지방에 맞는 식단 시작해보세요~

[체지방별 다이어트 식단 1편] / 체지방 40 ~ 20% 구간 (50kg 감량 비법)
youtu.be
텤마머니
22.06.16 13:26
오늘의 이슈

암은 완치가 없어요 언제든 재발할수있어서 관리를 평생해야하는 병입니다

"항암치료 끝, 건강회복"…안성기 측근이 밝힌 혈액암 재발 근황 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
EzZlTwqo10
23.09.01 15:39
건강톡톡

현대인들의 친구인 스마트폰 하지만 과다한 스마트폰 사용으로 인해 생기는 여러가지 증상들이라고 해요 1.디지털 격리 증후군-만나는 것보다 디지털 기기로 소통하는게 더 편안한 증상 2.팝콘브레인-빠르고 강한 것에는 익숙하고 현실 속의 느리고 약한 자극에는 뇌가 반응하지 않게

스마트폰 때문에 생긴 건강관리 필수조건 8가지 !!
dhksabaha.tistory.com
근본빌라
23.02.21 14:16
오늘의 이슈

아 근데 ㅈㄴ 늙었네ㅋㅋ진짜ㅋㅋㅋ 관리1도안하는듯ㄱㅋㅋㄲ

'건강이상설' 정형돈, 11kg 감량 후 "탄수화물 안 먹어, 다이어트 중" ('요정재형') : 네이트 연예
m.news.nate.com
ryu920000
23.09.02 20:55
건강톡톡

비만 관리는 어릴 때부터 해줘야 한다고 하는데요 이유는 어릴 때 비만은 성인이 되어서도 지속될 가능성이 높다고 해요 또 성인병이 조기에 나타날 뿐 아니라 합병증이 유발될 수 있기 때문에 어릴 때부터 관리를 해주는 게 좋다고 하네요

[100세건강] 비만 관리, 어릴 때 하지 않으면 안 되는 이유 | 네이트 뉴스
news.nate.com
잔치국수b
23.02.08 08:57
건강톡톡

라이언 고슬링의 몸 관리 비법 - 9분 간의 코어운동 (롤백, 다리들기, 크런치 등) - 풀업, 팔굽혀펴기, 플랭크는 챌린지 식으로 진행 - 농구나 탁구 같은 구기 종목은 쉬엄쉬엄 병행 - 식단은 플라스틱으로 포장된 그 어떤 음식도 허용하지 않음 - 시간이 된다면 간헐적

"이건 절대로 안먹어요"…男 톱스타의 '반전' 몸매 비법 [건강!톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.07.31 09:21
건강

불면증과 불안함은 어떤 상관관계가 있을까?🤔

건강관리) 불면증과 불안함은 어떤 상관관계가 있을까?
view.kakao.com
희망s2
23.01.30 09:43
건강

무더운 여름철 건강을 챙기는 방법은 무엇이 있을까요 -수분 섭취 -피부 보호 -식사와 영양 -체온조절 -활동 계획 -건강한 휴식

여름철 건강 관리 즐겁고 건강한 여름을 위한 팁과 권고사항
onstarbrother.tistory.com
honollulu
23.06.21 09:39
앱테크

...확인하면 정보 쑥쑥! 오늘의 뉴스부터 투자 트렌드, 운동 · 건강 관리, 노후 준비 등 내가 직접 선택한 관심 분야의 퀄리티 높은 컨텐츠. 삼성금융 고객들의 생생한 데이터를 가지고 만들었어요! 2. [ 마이 ] 자산 관리 한 번에! 삼성카드 · 삼성생명 · 삼성화재 ·

monimo (모니모, 삼성금융네트웍스) - Google Play 앱
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부자되는매직TV
22.05.04 22:23
화가난다

엥??? 저기 이제 와서 이러시 곤란하죠;; 심혈관 건강 챙기는 영양제 하면 무조건 오메가3였고 기본 중의 기본으로 생각하는 영양제 중 하난데.............. 근데 실제로 병원에서는 수술할 때 오메가3 먹는 사람은 지혈 안 된다는데 대체 뭐가 맞는 거야?

"오메가3 도움 안돼" 금지 권고…美 심장질환 관리 지침 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.07.26 12:27
오늘의 이슈

...되어 감각이 없어져 걷지를 못하는 장애자가 되었습니다 그러나 병원에서는 신경손상의 원인을 다른 부위에서 찾으려 애를썼고 환자 본인의 자기관리 탓으로 돌립니다 평생 걷고 생활하는데 전혀 문제가 없던 사람이 갑자기 장애를 겪고 하늘이 무너지는 슬픔에 빠져있는 와중에 의사는

[OK!제보] 건강한 사람 폐인 됐는데…변명 급급한 대형병원 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
IZqLSiba70
23.07.01 11:00
오늘의 이슈

암만 관리해도 나이가 들어감에 따라 고장나는부분은 어쩔수없는법 40대중반 아줌마야

김준희 "평생 관리했는데 고지혈증이라니…" 건강검진 결과에 '충격' | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Duo
23.04.08 17:46
작심 다이어터

몸의 붓기를 쏙 빼주는 식품 4가지 아스파라거스 (체내 나트륨 배출을 촉진) 샐러리 (이뇨 현상을 일으켜 부종을 완화) 옥수수수염차 (이뇨 작용 촉진) 호박즙 (아르기닌 성분이 부종 관리에 효과) 짠 음식 좋아하는 분들은 특히 챙겨드세용

얼굴·몸 부기 쏙~ 빼주는 '식품' 4가지 - 당신의 건강가이드 헬스조선
health.chosun.com
Keeouly97
22.11.10 10:41
오늘의 이슈

캐스읻되서 입금되면 우리가 아는 에릭이 되겠지~

[단독] 에릭, 건강 이상 없다 "아들과 잘 먹고 잘 잔다…관리 안 해"(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
KtYeodL97
23.12.15 18:07
오늘의 이슈

애 보면 진짜 스트레스에 확 늙어버리지 세월직격타 맞는것처럼

[단독] 에릭, 건강 이상 없다 "아들과 잘 먹고 잘 잔다…관리 안 해"(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
mystery
23.12.16 07:05
연예

출산 후 헬스장에서 운동도 하다니 그래 건강이 최고지ㅜㅜ 건강해야 육아도 할 수 있고 운동하는 모습 보기 좋다

'이욱♥' 가수 벤, 임당 고백→출산 후 체중 관리…"눈 풀리고 다리 풀리고" | 연예가화제 : 네이트 연예
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raviolllla
23.04.14 09:16
랜덤

잘먹고 잘자서 좋네요

[단독] 에릭, 건강 이상 없다 "아들과 잘 먹고 잘 잔다…관리 안 해"(종합) : 네이트 연예
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뷁
23.12.15 21:25
오늘의 이슈

그냥 편하게 쉬고 있는데 살 찐거 말고 달라진게 없는 것 같은데 난리야

[단독] 에릭, 건강 이상 없다 "아들과 잘 먹고 잘 잔다…관리 안 해"(종합) : 네이트 연예
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kqqgztXj47
23.12.15 21:24
오늘의 이슈

나이들어서 애보면 저리됨

[단독] 에릭, 건강 이상 없다 "아들과 잘 먹고 잘 잔다…관리 안 해"(종합) : 네이트 연예
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apwOouC14
23.12.15 23:15
운동남녀

...오전 11시에서 오후5시까지는 되도록 피해서 운동하시는게 좋아요 ㅎㅎ 자외선이 강한데 자외선에 노출되면 피부에 타격을 받고, 몸에 열이 과하게 올라가서 탈수나 다른 이상증상 혹은 고혈압이신 분들에게는 혈압이 올라가 안좋다고 해요 다들 더운데 몸상하지 말고 건강한 운동하세요

[서현필라테스] 여름철 건강한 운동과 몸관리!
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쓰릴미
22.07.07 10:27
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