칼로리

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작심 다이어터

...한다고 속세 음식을 단칼에 끊을 수 있을 정도의 의지를 가진 사람이... 얼마나 되겠어요ㅜ.ㅜ 완전히 똑같은 맛은 아니지만 상대적으로 칼로리가 적고 건강한! 다이어터들에겐 빛과 소금같은 제품들이래요...!!! 1) 바이비밀 진선미 떡볶이 2) 맛있닭 죠스떡볶이 3) 바디나인

다이어트 하면서 먹어본 음식들 중 맛있었던 것들 - 💰 재테크 한방에

Keeouly97

23.02.06 14:36

건강

견과류가 건강에 좋은 건 아실텐데요 그 중에 아몬드 호두 피스타치오 이 3개는 3대장으로 꼽힌다고 해요 -식이섬유와 단백질을 한 번에, 아몬드 -뇌 건강에 좋은 호두 -칼로리 낮고 항산화제 풍부, 피스타치오 효능도 다 다르니 보고 자기에게 필요한 걸 먹으면 될 것 같네요

'영양 3총사' 아몬드, 호두, 피스타치오…내게 맞는 것은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.07.26 08:49

오늘의 이슈

춤추는게 칼로리 소모도 많이되기도 하고 전반적인 유산소운동인반면 근육운동이기도 하니까ᆢ살은 잘빠지지ᆢ그리고 원래 살이 많이 없었고 임신해서도 많이 안찌면 애낳고도 살 금방 빼더라ᆢ임신핑계데고 작작 쳐묵쳐묵하는 산모가 십키로 이상 쪄버리면 빼기 힘들어도

'출산' 3개월 허니제이, 벌써 다이어트 성공…핫보디 복귀 [N샷] : 네이트 연예

m.news.nate.com

dnfjddl

23.07.19 18:26

작심 다이어터

체내 근육이 많을 수록 같은 운동을 하더라도 칼로리 소모가 많은 법이죠 단순히 몸무게만 줄이는 게 아니라 체성분을 더 건강하게 바꾼다는 마음으로 접근해 봅시다 나이가 들면 두 배나 빠르게 감소된다는 허벅지 근육을 지킬 수 있는 운동 알려드릴게요 1. 런지 2. 스쿼트 3

두배나 빠르게 감소되는 허벅지 근육 사수 운동 5

GXahnimH94

23.07.19 11:21

맛있는거같이먹자!

🧃뜻밖의 신상 제로 칼로리 음료/밀키스, 맥콜 등 80~90년대를 주름잡던 장수 음료들의 제로 버전 등장!

🧃뜻밖의 신상 제로 칼로리 음료 3

YkpKkvk63

23.03.11 18:57

오늘의 건강

닭다리살 단백질 및 영양성분

닭다리살 단백질 함량 칼로리 다이어트 영양성분

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.05.11 13:08

작심 다이어터

...다이어트에 대한 오해들 풀어드릴게요 -간식은 종류만 잘 선택하면 좋다 -패스트푸드는 무조건 끊을 필요는 없다 -탄수화물을 무조건 끊는 것은 오히려 독이다 -칼로리를 태우는 음식은 없다 운동으로 태우는 것이다 -운동만 해서 다이어트를 성공하긴 힘들다 식이요법과 병행할 것

굶으면 빠진다고?…다이어트에 대한 흔한 오해 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

23.07.20 08:49

작심 다이어터

...군살 덕지덕지 붙게 만드는 겨울 금지 간식 리스트 알려드리니 어서어서 손에서 내려놔요 당장.. 엉엉 당수치 급상승 군고구마 체지방 쌓는 어묵국물 고칼로리 주범 붕어빵 속 먹고 또 먹고 끝없는 귤 먹방 아흑 귤 너마저.. 내가 다 죠아하는 것들이라 심기 급 불편해짐 ㅠㅠ

급찐살 나만 무서워? 다이어트를 위해 꾹 참아야할 겨울 간식!

www.cosmopolitan.co.kr

pokemon

22.12.27 10:00

운동남녀

...염려가 적고 지상에서 하는 운동 대비 관절 소모가 적음 2. 실내 클라이밍- 시간과 장소의 구애를 덜 받게 되고 유무산소 결합 운동으로 칼로리 소모가 높음 3. 요가/명상- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도 도움이 됨 여름철 운동 시 주의사항 1. 탈수를 막기 위해

무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항

wanderlust-sunmi.tistory.com

포로리야

23.07.10 14:14

다이어트 시작

칼로리 2배 이상 소모😲할 수 있는 유산소 운동 루틴❗️

칼로리 2배 이상 소모할 수 있는 유산소 운동 루틴😲

YkpKkvk63

23.03.07 21:35

작심 다이어터

덥고 비와서 헬스장 가기도 힘든 요즘 헬스장을 가지 않아도 체지방을 없앨 수 있는 쉬운 활동들 운동 아니고 활동들입니다!! -잘자야 잘 빠진다 -걸으면 칼로리 빠진다 -단백질은 신진대사 촉진시킨다 - 물을 충분히 마셔야 한다 -웨이트 트레이닝을 한다

굳이 헬스장 안가도…체지방 없애는 쉬운 활동은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

23.07.18 09:02

건강

다이어트에 좋은 유산소 운동 루틴, '칼로리 2배 소모 가능!'

다이어트에 좋은 유산소 운동 루틴, '칼로리 2배 소모 가능!'

이또한지나가리

23.02.27 01:01

오늘의 이슈

'신상 제로 칼로리 음료 추천', 맛 정보 모음

'신상 제로 칼로리 음료 추천', 맛 정보 모음

희망s2

23.02.26 14:00

건강

...염증 수치 감소 -단식을 하면 세포에서 손상된 부분이 회복되는 현상(간헐적 단식의 메커니즘) 복부비만의 증가 -아침을 거르는 것으로 칼로리를 줄였다면 살이 빠지긴 하지만 나중에 살이 찌게 됐을 때 복부가 집중적으로 찜 영양소 결핍 가능성 증가 -식사를 거르는 것이 무조건

아침식사 자주 거르면, 우리 몸에 생기는 변화 4 | 홈 : 네이트 뉴스

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pokemon

23.04.12 10:59

운동남녀

...탈 때 사용하는 것과 비슷한 폴을 사용하여 걷는 건데요 이 운동의 장점은 팔, 등, 복부의 근육을 비롯한 상체를 많이 움직이게 되면서 목과 어깨의 긴장을 풀어준다고 해요 또한 칼로리 소모량도 자연스럽게 늘어나구요 도구가 있기 때문에 관절에 가해지는 압박도 덜하다고 하네요

건강에 좋은 노르딕 걷기운동

queen2703.tistory.com

장안문지기

23.07.14 09:42

오늘의 건강

계란 1개 단백질 및 영양성분

계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분 함량(%)

iSLgyBN58

24.05.03 12:39

쩝쩝박사

웬만한 대기업 막걸리 중 아스파탐 안들어간게 없는데 그간 조용하다가 제로 칼로리 음료 인기 많아지니 이제 와서?? 아스파탐들어간 제로 콜라 하루 55캔 정도 마셔야 위험한 수준이라던데..?

"극소량이지만…" 오리온·크라운, 아스파탐 첨가 과자 '선제적 원료 대체'나서 : 네이트 뉴스

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구구마

23.07.03 17:45

작심 다이어터

...내면서도 다이어트에 좋은 식품 알려드릴게요 1. 해조류- 국물 요리에 넣고 육수 내기 좋음 2. 버섯- 육수를 내도 찌거나 구워도 맛있는 저칼로리 천연식품 3. 녹차- 식사 후 후식으로 마시는 게 좋음 4. 오징어, 문어- 4대 미각으로는 낼 수 없는 착 감기는 감칠맛

감칠맛에 더해...다이어트도 돕는 식품 4 - 코메디닷컴

김두부

23.06.13 09:54

작심 다이어터

서서 먹는 사람들이 앉아서 먹는 사람에 비해 더 많은 칼로리를 섭취하는 경향이 있다고 하네요 아무래도 위가 빨리 비워지고, 포만감도 잘 못 느끼게 돼 과식을 할 수 있대요 서 있을 때는 복압이 낮아져서 더 많은 양의 음식을 먹게 되구요 먹을 땐 앉아서, 먹고 나서는 서

[건강잇숏] 먹는 자세가 다이어트에 미치는 영향

라따뚜이

23.06.26 09:27

작심 다이어터

집안일을 하면서 우리가 가장 많이 칼로리를 소모하는 곳이 바로 주방이라고 하네요 50분 가량의 주방 청소가 댄스나 자전거 타기를 한 시간 하는것보다 많은 칼로리를 소모한다고 해요 하지만 청소할 때 쓰이는 근육이 적기 때문에 칼로리는 더 태울 수 있지만 살 빼는 효과는 운동보단

춤보다 '이것' 칼로리 더 태운다 | 네이트 뉴스

sweetsalt

23.02.08 13:50