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엉덩이
(1,522건)
정확도순
오늘의 이슈
아 어쩌라고 비호감 아저씨ㅋ 학창시절 루머 많은 아저씨한테 아무도 관심 없어요 그룹도 망했더만
이홍기, 희귀질환 투병 근황 "화농성 한선염 탓
엉덩이
에 수술 자국 뿐" : 네이트 연예
news.nate.com
HmnxCcnjno
24.07.10 14:24
운동남녀
...하체 근력을 단련하는 게 중요합니다 집에서 쉽게 따라할 수 있는 동작들이니 잘 익혀두시는 걸 추천해요^^ 1. 의자 잡고 구부리기(허벅지 근육) 2. 뒤꿈치 들기(발목, 종아리 근육) 3. 고관절 펴기(
엉덩이
, 등 근육) 4. 다리 옆으로 올리기(허벅지,
엉덩이
근육)
노인 낙상 예방 위한 '하체 운동법' 4가지
m.health.chosun.com
김두부
23.03.02 15:12
오늘의 이슈
이찬원 형한테 좀 배워라 못된 송아지
엉덩이
뿔난다고 벌써 건방떨고 다니니 꼴보기 싫다
16살 정동원에게 대체 무슨 일이…'명품 사랑'에 오토바이 운전까지 | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
vXxZAJLn5
23.03.31 09:13
결혼생활
...존중하기(주말 중 하루는 각자의 취미 생활에 몰입하기) 3. 서로의 부모님께 잘하기 4. 항상 존중해주기 5. 지는 것이 이기는 것 6.
엉덩이
를 가볍게(한 사람이 집안일 시작할 때 나몰라라 하고 소파에 누워 티비 보는 짓 하지 말기) 7. 상대방이 6을 잘 못 한다면
결혼생활: 행복한 결혼생활을 유지할 수 있게 해주는 사소하지만 중요한 법칙++)추가
www.teamblind.com
마이멜로디
23.02.08 10:21
오늘의 이슈
골반뽕 엉뽕 맨날 너무 티나게 입던데
전종서, 이유있는 S라인 "하루에 물 5리터→
엉덩이
+허벅지 운동 집중" (짐종국) : 네이트 연예
m.news.nate.com
mLUpcuq85
24.08.31 00:31
오늘의 이슈
머리가 멍청하면 거짓말을 못한다 어디서 되도않는 거짓말을 2리터도 아니고 5리터? 인증해라 매일 그렇게 먹으면 넌 이미 뒤졌어
전종서, 이유있는 S라인 "하루에 물 5리터→
엉덩이
+허벅지 운동 집중" (짐종국) : 네이트 연예
m.news.nate.com
와우와우1234
24.08.30 18:36
오늘의 이슈
아 학폭 피해자에게 강제로 물 5리터 먹였다는 건가요
전종서, 이유있는 S라인 "하루에 물 5리터→
엉덩이
+허벅지 운동 집중" (짐종국) : 네이트 연예
m.news.nate.com
로자룩셈부르크75
24.08.31 06:59
오늘의 이슈
영수는 눈썹때문에 망한거임. 눈썹 도대체 누가 저렇게 해놨냐
'나는 솔로' 20기 정숙, 영수에 TMI 폭발 "
엉덩이
38인치" [TV캡처] : 네이트 연예
m.news.nate.com
dYeCaZa57
24.05.15 23:30
오늘의 이슈
힘드셨겠다ㅠㅠ 홍기님은 늘 응원해요!
이홍기, 희귀질환 투병 근황 "화농성 한선염 탓
엉덩이
에 수술 자국 뿐" : 네이트 연예
m.news.nate.com
abcdefgh
24.07.10 09:12
오늘의 이슈
이모~~~
양미라, 너무 짧은 핫팬츠 입고
엉덩이
쭉…베트남서 과감해진 애둘맘 : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwon71
24.09.05 16:46
AvsB 선택고민
...저게 어떻게 남녀 차이인가요? 키 차이 때문이지 뭐 여자보단 남자가 상대적으로 키가 클 확률이 높으니 그래서 그런 거면 인정ㅇㅇ 키가 크면
엉덩이
다리 쪽부터 넣는 게 편하고 키가 작으면 걍 머리부터 넣어도 문제 없으니 그러는 거 키 아니면 뭐 개인 취향으로 갈리는 거고
외국에서 논란 중인 남녀가 차를 탑승할때 차이점
m.ygosu.com
skek1020
23.02.23 15:36
운동남녀
혹시 스쿼트를 할 때 무릎 통증이 있으신가요? 통증 없는 스쿼트를 위해 5가지 꿀팁을 드릴게요 1.스쿼트 가동범위 조절 2.속도를 천천히 3.힙힌지를 증가시켜
엉덩이
에 부하 4.무게를 가볍게 5.보조도구 활용
스쿼트 무릎 통증 해결을 위한 꿀팁 5가지
review-ment.tistory.com
잔치국수b
23.02.27 10:42
작심 다이어터
...아니었었을까 생각해요. 최대한 집에 있는 소파를 활용한 상체 운동법 찾아봤는데요. 저랑 같이하실래요? 1. 소파 덩키킥 운동 부위 :
엉덩이
, 배, 허리 운동 - 소파에 팔꿈치를 대고 엎드려 주세요 - 오른쪽 무릎을 굽혀 발바닥이 천장 방향을 향하도록 해주세요 - 다리를
#42. 쇼파 하나로 전신 홈트레이닝 운동법 4가지
m.post.naver.com
러브레터
22.09.07 11:47
운동남녀
...다운 어시스트 풀 업머신 케이블 시티드 로우 케이블 암 풀 다운 @가슴 펙 덱 플라이 덤벨프레스 인크라인 푸쉬 업 체스트 프레스 @
엉덩이
힙 어브덕션 스플릿 스쿼트 힙 쓰러스트 레그 컬 @팔/어깨 덤벨 킥 백 덤벨 프론트 레이즈 시티드 덤벨 숄더 프레스 리버스 펙덱 플라이
자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다
www.facebook.com
김두부
23.01.20 09:28
운동남녀
...자력으로 걸으려면 꼭 지켜야 한다는 근육 3개! 그리고 그 근육을 지키기 위해 좋은 운동들!! 둔근 바닥에 무릎을 세우고 누운 상태에서
엉덩이
를 천천히 들어올리는 브릿지 동작이 좋다 복근 절반 윗몸 일으키기나 의자에 앉아 두 다리를 들어 올리는 무릎 당겨 올리기도 좋다
이슈/유머 - 허리 꼿꼿한 노인이 되려면 꼭 지켜야 한다는 근육 세 개
www.dmitory.com
981esc
23.03.03 16:37
오늘의 이슈
5리터??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말이되는소릴해야지
전종서, 이유있는 S라인 "하루에 물 5리터→
엉덩이
+허벅지 운동 집중" (짐종국) : 네이트 연예
m.news.nate.com
yaYTvxI12
24.08.30 19:35
오늘의 이슈
김종서랑 친척인가요?
전종서, 이유있는 S라인 "하루에 물 5리터→
엉덩이
+허벅지 운동 집중" (짐종국) : 네이트 연예
m.news.nate.com
Ducati
24.08.31 07:43
오늘의 이슈
어 저 남자 20기 너무 짧아 남자 아님? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"남자가 봐도 눈부셔"…22기 상철, 데프콘도 놀란
엉덩이
매력 ('나는 솔로') : 네이트 연예
m.news.nate.com
lllllIllll
24.08.15 08:16
해외토픽
...한반도에만 몰아치는 게 아니였네요 미국 조지아에서 차갑게 언 선로에 붙어 움직이지 못하는 너구리가 발견됐대요 ㅠㅠ 다행히 순찰 돌던 직원에게 발견되어 자유가 됐다고 해요!! 달라 붙은 너구리의
엉덩이
밑으로 따뜻한 물을 부어야만 했다던데 거기도 진짜 오지게 춥나봐요
한파에 철길에 몸 붙어버린 너구리…온수로 물 부어 구출 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
23.01.26 12:11
오늘의 이슈
다~ 배우자 귀책사유란다 ㅋ
"남자가 봐도 눈부셔"…22기 상철, 데프콘도 놀란
엉덩이
매력 ('나는 솔로') : 네이트 연예
news.nate.com
blabla
24.08.15 09:46
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