세트

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카페디저트

...누데이크 하우스 도산점과 성수점에서 내달 21일까지 진행 예정이고, 뉴진스 뮤직비디오에 등장한 것과 똑같은 다섯 가지 케이크 및 토퍼 세트, 레터 파우치, 가랜드 등의 한정판 아이템을 선보일 예정이라고 하니 버니즈 혹은 누데이크(맛도리)처돌이들은 빨리 가보시는 게 좋을

뉴진스 x 누데이크 팝업 스토어 정보

근본빌라

22.12.23 14:20

운동남녀

...로우│15회씩 3세트 - 바벨을 어깨너비로 잡고 엉덩이를 뒤로 쭉 빼서 데드리프트 자세를 잡는다. - 등에 자극을 느끼면서 바벨을 상체 쪽으로 당겼다가 돌아오기를 반복한다. - 이때 고개는 자연스럽게 바닥을 본다. 2. 원 암 덤벨 로우│R/L 10회씩 3세트 - 벤치나

초보자용 '프리웨이트 등 운동 루틴' in 헬스장│바벨, 덤벨, 랙 활용 (ft. 안다르)

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머슬매니아

22.10.28 15:34

쩝쩝박사

마곡에 핫플이 은근 많아요~ 마곡나루에 가면 연립 이자카야 들려보세요 탄탄모츠나베와 우니와의 조합!! 뜨끈한 국물에 한라토닉세트 한잔!! 한라토닉세트는 한라산+ 레몬슬라잇 + 토닉워터 + 얼음 입니다 ㅎㅎ

마곡나루 이자카야 쩝쩝박사라면 꼭 가야할 술집 - 연립

꺄뀽

22.10.14 17:02

작심 다이어터

...‘20초’는 가능한 최대 속도로 페달을 밟고, 바로 이어서 ‘40초’ 동안 편안한 속도로 천천히 페달을 밟는다. 이렇게 1분의 과정을 1세트로 총 3세트 진행하면 된다. 2. 계단 오르기 한 번에 2~3계단씩 빠른 속도로 계단을 오른다. 빠른 속도를 유지하며 2~3층을 쉬지

짧은 시간에 다이어트 효과 높이고 싶다면?...‘식전 고강도 운동’

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머슬매니아

22.09.06 16:54

알쓸신잡

어.. 록시땅 필로우미스트 세트 선물받으면서 거기 같이 들어있는 수면안대 맨날 쓰고잤는데 이게 시력저하의 원인이 될 수 있다네?ㄷㄷ 수면안대를 장시간 끼고있는 것보단 마음을 편하게 해주는 영상, 소리, asmr이 좋다함

수면안대 시력저하 주요인

color-jinny.tistory.com

쿠우쿠우

22.07.15 13:04

운동남녀

...아플 때 할 수 있는 운동 알려드려요. 1. 레그익스텐션 - 가슴을 펴고 바르게 앉고 무릎관절을 펴며 다리를 올립니다. - 발끝이 몸으로 향하게 발목을 세웁니다. - 3~5초간 유지한 후 천천히 내립니다. 반대쪽도 똑같이 해줍니다. * 10~15번씩 3~4세트 반복합니다

레그익스텐션 무릎 아플때 운동하는 방법

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모태뚱뚱이

22.10.24 16:26

IT트렌드

...Tech3 3in1 4위 : 제이비엘 JBL 블루투스 이어폰 5위 : 비츠리버 귀걸이형 이어셋 저는 며칠 전 갤럭시 Z 플립 4와 함께 세트로 갤럭시 버즈 프로 2를 만나보았는데요. 디자인, 컬러, 기능 면에서 모두 만족 중입니다. 여러분도 취향에 맞는 좋은 선택 하시길

블루투스 이어폰 추천 2022년 순위 무선 제품 | 화이트리뷰

할미

22.08.31 17:58

운동남녀

...방향으로 들어 올리세요. -그리고 엉덩이를 들었다 내리기를 12차례 반복합니다. -반대쪽 다리를 들어 똑같은 동작을 반복하고 이를 2~3세트 진행하면 됩니다. 2. 플랭크 동작 응용하기 평소 사용하지 않는 부분을 운동으로 자극해서 안 쓰던 고관절이 활성화되는 운동. [하는

부상 막고 운동 효과 높은 근력운동 3가지

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오드리햇반

22.08.29 17:18

육아월드

...시간'의 짧은 침부터 가르치기 STEP2 : 긴 침의 '정각', '30분' 가르치기 STEP3 : '분'을 가르칠 때 행동과 시간을 세트로 하기 자녀에게 시각, 시간 관련된 말을 반복하면 조만간 자연스럽게 시계 읽는 법을 기억할 거예요. 초조해하지 말고 즐겁게 가르쳐보세요

아이에게 시계보는법을 가르치는방법

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시네마천국

22.10.06 11:24

구매각 쇼핑템!

싱글맨션 그릇들 너무 옙브다 쫙 셋트로 들이고싶은데 플레이트 1개에 39,000원이네.. 내 통장 괜찮니?.. 요리도 못하는게 그릇 욕심만 많아가지구.. 여기 블루 테라스 플레이트 트리플 세트 이건 79,000원으로 나름 합리적인 가격인데 이거 지를까봐

애정하는 그릇들과 신혼밥상

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내일은코인왕

22.07.25 15:09

운동남녀

...미니 볼을 넣어 주세요. STEP 2. 코로 들이마시고, 입으로 내쉬는 호흡에 허벅지 안쪽 힘을 이용하여 미니 볼을 강하게 조여주세요. STEP 3. 골반 또한 흔들리지 않도록 반대 손으로 골반을 잡아주세요. 허벅지 안쪽 자극을 느끼며 8회~10회 3세트 진행해주세요

내전근 스트레칭 및 강화 동작 BEST 3

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오후의홍차

22.09.14 12:01

구매각 쇼핑템!

친구 생일 선물 뭐살지 찾다가 발견한 영상인데 내가 사긴 돈아깝고 받으면 좋은 선물 ㅋㅋㅋ 크렘드마롱 밤잼 선물세트 희녹 편백나무 룸스프레이 계수나무 머그컵 세트 춘식이 무드등 산타마리아노벨라 장미수 토너 생일이나 집들이때 선물해주면 가격도 부담없고 센스있을듯? 받아보고

2~3만 원대💸 찐으로 반응 좋은 선물들🎁

자두에이드

22.07.30 16:09

먹리어답터

성신여대 근처라는데 중식 코스요리가 점심 가로 1만 원이라니!! 가성비 최고인 것 같아요 보통 저렇게 세트로 먹으려면 못해도 2~3만 원은 줘야 먹을 수 있는데 맛도 맛없을 수 없는 조합이어서 진짜 다이어트만 아니면... 바로 가는데 ㅠㅠ 치핑 데이일 때 한번 가봐야겠어요

우리동네 성신여대 맛집/중식 코스요리 만원이 실화?

시네마천국

22.06.28 10:53

핫플공유

...원이면 일본 여행 가능해! 경기도 동두천 니지모리 스튜디오가 오픈되면서 꾸준히 큰 인기를 끌고 있다 옛 미군 훈련장에 지어진 일본풍 오픈 세트장이자 테마파크 일본에 온 것 같은 특유의 정취로 여행객들의 발길이 이어지고 있다 숲으로 둘러싸인 호수, 일본 전통식 목조 주택,

단돈 2만원이면 일본 여행 가능하다는 소식에 핫플된 국내 지역

오늘만산다

22.08.16 17:31

K스포츠

김재근 선수 첫 추석 챔프 도전! 12일 오후 고양시 소노캄고양에서 열린 2022-23 PBA 챔피언십 준결승에서 세트스코어 4-1로 승리했다고 해요. 앞서 열린 3번의 PBA 대회에서는 외국인 선수가 우승했다고 하는데 이번에는 꼭 김재근 선수가 우승했으면 좋겠어요!

김재근, 韓선수 첫 추석 챔프 도전…쿠드롱·위마즈 승자와 결승 | 일반 : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

봉보로봉봉

22.09.13 18:04

운동남녀

...2.5kg~5kg까지 올리는 것을 추천한다 2. 반복 수 증가법 1주 차 8회씩 3세트, 2주 차에는 9회씩 3세트 매주 반복 회수를 조금씩 늘려가는 걸 추천한다 3. 세트 수 증가법 세트 수 증가는 매주 10~20% 수준으로 제한하는 것이 좋다 4. 템포 늦추기 템포는

가장 과학적이고 기본적인 벌크업 운동법 5가지

봉보로봉봉

22.09.27 12:46

인테리어

발코니에 다이닝 가구 배치로 카페 테라스 분위기내는게 유행인듯 주말에 고양 이케아가서 둘러봤는데 이런 테이블, 의자, 파라솔 세트 가격 그렇게 부담스럽지도않고 꽤 괜찮더라고 설치해두면 어른아이 다들 즐길 수 있는 공간이 될 듯 이케아 제품으로 눈찜해온거 인터넷주문 넣고

발코니를 카페테라스처럼…이케아, '야외용 가구' 제안

아기토깽

22.07.04 11:27

오늘 뭐 먹지?

...수 있는 수프 맛집 3곳 알려드려요. 1. 더숲 밝은 분위기에서 다양한 수프, 샌드위치, 샐러드를 즐길 수 있으며 수프와 샌드위치를 세트로 즐겨보세요. 위치 : 서울특별시 강서구 공항대로 194 퀸즈파크 12, 1층 2. 칠리. 미국 가정식의 정석을 먹는 기분을 느낄 수

부드럽고 든든한 스프 맛집 3곳

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머슬매니아

22.09.14 12:57

갬성카페

...콘셉트 음료들과 디저트 [티노마드] 망원에 위치한 100% 예약제 카페 1인~2인 다식 차 세트 메뉴가 준비되어 있다 일본 감성 가득한 소품, 인테리어로 모든 공간이 포토존 티, 다구 세트 별도 판매 중 [카페히토] 해운대에 위치한 일본 감성 뿜뿜 핫플 화과자, 양갱,

동인천역 카페 코히별장 신포동 일본감성 넘치는 인천 비오는날 데이트 여행 드라이브 갈만한곳

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범고래

22.08.23 16:57

푸드파이터

...담은 보쌈 : 종로구 계동길 33-9 고급진 분위기 속 전통주, 와인과 함께 보쌈을 👉 흥부가 : 종로구 수표로 20길 22 보쌈 주문 시 감자탕 또는 닭볶음탕을 무료 제공 👉 이조 보쌈 : 영등포구 당산로 244 청국장이 함께 나오는 보쌈 세트, 오징어 보쌈 추천

든든한 한 끼, 보쌈 맛집 5곳

달려야하니

22.09.02 09:57