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건강톡톡
플랭크는 얼굴을 바닥과 마주보고 하죠 근데 이걸 몸을 뒤집어서 천장을 보고 하는 걸 리버스 플랭크라고 합니다 1. 뱃살 빠져서 납작
배
됨 2. 뒷태 라인 이뻐짐 3. 등살, 팔뚝살 등 상체 군살 제거 4. 라운드숄더, 거북목 탈출 5. 허리 통증 없어짐 리버스 플랭크의
'하루 1분' 리버스 플랭크를 매일하면 생기는 효과
brunch.co.kr
JCuDZAN24
25.01.10 10:51
오늘의 이슈
악플 달아논 것들 대부분이 못생긴 뚱녀들이겠지 ㅋㅋㅋ 자기는 못생겼는데 이쁜애가 노래도 잘해 춤도 잘춰 인기도 많아 엄청 잘나가니
배
아파서 미칠 지경이겠지 ㅋㅋㅋ 하여간 못생긴 ㄴ들이 더 못돼 쳐먹음
"개 X같이 생긴 X" 에스파 윈터, 도넘은 악플에…"강아지상" 의연 대처 [MD이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
hypmdur48
25.01.10 22:06
오늘의 이슈
댓글들 참 못났다~ 한국에 있다가 더 큰 무대로 나가서
배
아프고 아니꼽냐? 아니 우리 안에 있다가 잘 되서 나가면 응원을 좀 하면 안 되냐? 그래 응원은 안 하더라도 최소한 태국인이라느니 어쩌니 그렇게 야비하게 비하를 왜 하는 거야? 봐왔는데 저쪽 사람들이 먼저 시작한
리사, 딱 붙는 의상 입고 완벽 뒤태 과시…상큼 표정까지 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
xdpzuqGl16
25.01.10 10:43
오늘의 이슈
제3자들은 빠져있어야.. 그들 인생이야.
배
놔라 감놔라 하지 마라. 다 그들의 선택. 다만 아이가
"넌 가서 난민 품어"…'문가비 전남친' 박성진, 정우성 저격했나 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
가족사랑
25.01.03 09:10
오늘의 이슈
... 애가 잘 크길 원한다면 주양육자인 엄마를 최우선으로 배려해줘야 하는 게 진리. 옆에서 감놔라
배
놔라 코치질이 아니라. 2. 행복한 엄마가 행복한 아이를 만들지, 학대당하는 엄마가 행복한 아이를 만드는 건 본 적이 없음 3. 저 엄마의 말도 인정해줘야 함. 4일 촬영으로
"아동학대로 신고" 오은영 분노 부른 금쪽맘 "방송만 보고 욕 마라" 억울함 토로[SC이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
wow2023
25.01.01 12:54
오늘의 이슈
검머외는 국내 정치에 대해 일언반구도 해선 안된다. 의무는 조카라 하고 대한민국에서 돈은 벌고 싶어 하는 쓰레기들, 니네들이 국내 정치에 감놔라
배
놔라 할 자격이 있다고 생각되냐?
JK김동욱 "대통령 지켜야…공수처 누구?" 급기야 尹지지 선언 : 네이트 연예
m.news.nate.com
mc1st99101
25.01.03 15:01
건강톡톡
...공급원이지만, 가스가 차고 속이 더부룩해질 수 있다. @샐러드=빵이나 고기와 비교할 때, 같은 열량이라면 채소는 부피가 크다. 이 때문에
배
를 부풀게 만들 수 있다. @마늘=장에서 흡수가 잘 안 되는 당 성분이 있다. 그 때문에 대장에서 발효될 때 가스를 만든다 @블랙커피=우유나
몸에 좋다고 먹었는데 속이 더부룩...복부 팽만 일으키는 뜻밖 식품은? - 코메디닷컴
kormedi.com
DfsnrxV91
24.12.13 10:20
오늘의 이슈
자존감 바닥인 피해의식 환자 옥순. 경수는 배고픈데 옥순이가
배
안고푸다해서 식당 안 가고 카페가줬는데 ”고마운건 모르겠고 그냥 제가 행복했어요“ 할 때 ㄹㅇ 경악함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
22기 미혼모 옥순, 경수에 "친부 죽었다고 할지 고민" 토로 (나는 솔로) : 네이트 연예
m.news.nate.com
yrFJiew56
24.10.24 00:29
오늘의 이슈
김흥국은 왜,저래?!~지후
배
채상병뉴스는 풀리지도않았는데!?~방향을 잘못잡은거 같은데~'"
"빨갱이 때려잡아야" 김우리·김흥국·김동욱…드러나는 연예계 '극우본색' : 네이트 연예
m.news.nate.com
ttigeruse
25.01.05 13:29
오늘의 이슈
복지가 과해져서..
배
가 부르면 결국 마약이더라
홍석천 "약에 취해 끌려나가, 저러다 죽기도"…'마약 파티' 경고 : 네이트 연예
m.news.nate.com
matthew
25.01.04 20:13
오늘의 이슈
좋은 작품 참여해준
배
우분들 고맙습니다! 후대에 남을 최고의 작품입니다
"여보~" 손예진, 남편♥ 현빈 시사회 첫 참석 "'하얼빈' 천만 파이팅!" [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
kofkiyNh58
24.12.20 09:20
오늘의 이슈
이 미친XX는 캐나다인이면서 무슨 감놔라
배
놔라야 ㅋㅋ 니네나라로 꺼져
JK김동욱 "대통령 지켜야…공수처 누구?" 급기야 尹지지 선언 : 네이트 연예
news.nate.com
meFzgpF13
25.01.03 17:50
오늘의 이슈
모든 출연자들
배
추전 먹을때 머리칼 넘기며 웃는장면이 있었는데 그때 보였음. 자기모습에 취해있다는거
흰치마 입고 하혈한 '나솔' 영숙…남자 출연자가 보인 예상밖 행동 : 네이트 연예
m.news.nate.com
콘코니
25.01.03 10:08
오늘의 이슈
[헤럴드POP=
배
재련 기자] 제목봐라 기사내용도없이... 기레기 미첬나?
바다, 10살 어린 남편도 기겁하겠네…너무 초밀착 글래머 : 네이트 연예
news.nate.com
sunset17
25.01.05 10:54
화가난다
어미 댕댕이
배
갈라서 방치해 놓은 ㄴ누구냐 똑같이
배
갈리구 싶냐
은지원 일침 "동물을 물건으로 보니까!"
배
갈라진 어미 개 충격, 법 뜯어 고쳐야(동훌륭) : 네이트 연예
m.news.nate.com
ZgBKMud42
24.10.12 13:11
연예
ㅎㅎㅎㅎ 이상순이 쭉 이어서 2주간 해주지
유희열, '
배
캠' 배철수 휴가 떠나면 빈자리 채운다?방송 깜짝 복귀 : 네이트 연예
news.nate.com
릴리슈슈
25.03.25 16:35
오늘의 이슈
배
안고픈 자기를 위해 식사자리 대신 카페 온게 전혀 고맙지도 않고 미안하지도 않다는 얘기를 굳이 왜 얘기하는걸까?? 진짜 상대방의 행동이나 말투를 받아드리는 태도가 정말 이상한듯.... 그렇게 말하면 자존감이 막 올라가나?????
22기 미혼모 옥순, 경수에 "친부 죽었다고 할지 고민" 토로 (나는 솔로) : 네이트 연예
m.news.nate.com
QWER12
24.10.24 01:22
오늘의 이슈
...해야지. 관객들 설레며 티켓팅하고 비싼 비용 지불하고 가는 공연을 무책임한 욕심으로 퀄 떨어뜨리는게 주연배우가 할 일인가. 왜 다른 탑뮤
배
들이 한작품에 집중하고 컨디션 조절을 예민하게 하는지 최배우는 스스로를 돌아봐야 할듯 하다. 지난 오유 레미즈 겹치기부터 안좋은 공연
최재림, '겹치기 출연' 후폭풍 또? 컨디션 난조→뮤지컬 '시라노' 공연 취소 [공식] : 네이트 연예
m.news.nate.com
lllsss
24.12.20 19:44
오늘의 이슈
캐나다 사람이 대한민국 정치에 감놔라
배
놔라 하지 말길 바랍니다. 검은 머리의 이방인씨~
JK김동욱, '尹 지지율 40%'에 소신…"자유민주주의 갈망자의 염원" [MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
l바람l
25.01.05 19:43
오늘의 이슈
친일
배
가 신났네
김우리 "빨갱이들 때려잡아야"…尹 탄핵정국 속 강경 발언 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ctXAHisW34
25.01.04 17:24
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