운동

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오늘의 이슈

쇼캐이스 감동이었다 누가 온라인으로 생라아브로 먹 공연을 하겠냐구 확살히 머이크 켜서 생라 하니까 속이 시원

BTS 정국, '상탈'하고 운동 삼매경…선명한 복근에 '심쿵' : 네이트 연예
news.nate.com
IWgXDsi58
23.11.21 17:27
오늘의 이슈

또 또 악개들 잘나가는 정국이한테 열폭 쩌는 거봐 미친 니들이 싫으면 어쩔 건데 ㅋ 온통 정국이 노래로 화제만발 오늘도 후배들이 정국이 선배님 대박이라고 언급하고 음악차트 역시 역사를 쓰고 있는데

BTS 정국, '상탈'하고 운동 삼매경…선명한 복근에 '심쿵' : 네이트 연예
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gljsOYu49
23.11.21 17:26
오늘의 이슈

생얼 존잘에 남자력까지 미쳤다

BTS 정국, '상탈'하고 운동 삼매경…선명한 복근에 '심쿵' : 네이트 연예
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dqfpwFF78
23.11.21 17:26
오늘의 이슈

팬들 위해서 무료 쇼케이스에 GCF 영상 선물까지 너무 고마워

BTS 정국, '상탈'하고 운동 삼매경…선명한 복근에 '심쿵' : 네이트 연예
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skepZdGK23
23.11.21 17:14
운동남녀

고무밴드가 간편하면서도 자리차지를 덜해 좋은데 막상 운동을 하려고 하면 막막해지고 이게 바른자세가 맞는지 확인하게 되더라구요 이렇게 부분동작으로 간단하게 동영상으로 볼 수 있어서 더욱 도움이 되는거 같아요 여름이 얼마 남지 않았으니 다같이 열심히 해봐요!!

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머슬매니아
22.06.14 11:05
운동남녀

걸음아 나 살려라~~ 걷기의 중요성. 다이어트와 운동은 걷기만 해도 된다? 보폭을 10cm 넓히고 걸어라. 단백질과 적절한 탄수화물을 먹어라. 걷는 것도 습관대로 하면 안된다. 너무 초긴장 사회네요

무작정 걷기만 한다고 다이어트가 될까? 먹지 않는 걷기는 가라! 잘 먹는 것과 잘 걷는 것이 중요하다 (KBS_2020.09.16 방송)
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따뜻
22.06.14 08:14
작심 다이어터

...때 체지방이 잘빠지는 운동방법이 인터벌 운동이라고 해요 ㅎㅎ 그래서 저도 심박수 측정하면서 하려고 갤럭시 핏 구매했어요 ㅎㅎ 5분 러닝에 3분 걷기 1세트로 해서 6세트 진행하는 걸로 하니깐 무릎에도 크게 무리 없이 잘 되는 것 같아요 다른 분들은 어떻게 운동하세요 ??

🔥경고!! 살이 너무 많이 빠질 수 있음(유산소 이대로만 하세요!)
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모태뚱뚱이
22.07.20 10:53
운동남녀

요즘 아빠다리하고 앉으면 허리가 너무 굽은거처럼 거북이 등이 된 거 같아서 열심히 찾아보고 있는데 스트레칭법이 한정된거 같은데 혹시 좋은 운동법이나 스트레칭 아시는 분은 댓글로 공유해주세요

나도 모르게 몸이 앞으로 굽었다면 ‘이 스트레칭'을 해보세요! - 송영민의 바른자세만들기 #38
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머슬매니아
22.07.06 09:36
운동남녀

계단 오르기, 심폐기능, 체중감소, 특히 하체 튼튼하게 할 수 있다는. 무엇보다 언제 어디서나 할 수 있는 최고의 운동

계단오르기 매일 했더니 몸에 일어나는 놀라운 변화 (과학적인 연구결과) | 브레인헬스 : 다이어트, 노화예방, 체력증진 | 데일리 브레인뉴스 2022.06.20
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따뜻
22.06.22 12:08
오늘의 이슈

보지도않는 안내서로 이미지홍보 그만하고 확실한광고 타임스퀘어 어때? 넘비싸?

"송혜교가 또!" 13년째 독립운동 알리기 후원, 한류스타 기여 좋은 예 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
헤르미온느
24.03.01 14:46
운동남녀

뭐든지 과하면 안 좋은 것 같아요 PT를 받았는데도 자신에게 맞지 않게 과도한 운동으로 근육이 녹을 수도 있다니... 특히 지금같이 더운 날씨에 충분한 수분 섭취가 안돼도 그럴 수 있다고 하니 충분한 수분 섭취랑 적당한 강도의 운동하세요~

소변이 콜라색으로 나온다는 횡문근융해증 / 스브스뉴스
youtu.be
머슬매니아
22.07.15 11:59
운동남녀

유튜브가 참 좋은것같아요 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동 영상이 많아요 근데 저는 처음 동작부터 막혔어요… 다리가.. 저만큼 안 벌려 저요 ㅎㅎ:::: 유연성부터 키우고 시작해야 되나 봐요… 우선 최대한 벌려지는 데까지 하고 다시 도전해 봅니다!!

이 루틴이라면 현생에 ‘제니' 허리 가능 합니다
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쓰릴미
22.07.15 11:40
오늘의 이슈

재밋네

류준열, 때아닌 '그린워싱' 논란…"골프 좋아하면서 환경 운동?" 비판도 : 네이트 연예
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DjfExyCa43
24.03.19 18:35
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정체가 뭐죠?ㅎ

류준열, 때아닌 '그린워싱' 논란…"골프 좋아하면서 환경 운동?" 비판도 : 네이트 연예
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난들너를알겠느냐
24.03.19 20:25
운동남녀

운동하다 보면 갑자기 다리에 쥐나서 엄청 아팠던 경험 있으신가요? 민간요법이라고 손가락에 침 묻혀서 코에 대시는 분들도 있고 쥐라고 고양이 흉내 내면서 야옹 하시는 분들도 있는데ㅋㅋ 앉아서 발끝을 몸 쪽으로 천천히 당겨주는 것이 좋다고 합니다 쥐가 어느 정도 풀렸으면 바로

종아리 쥐 났을 때 어떻게 대처하시나요?ㅣ쥐 났을 때 대처하는 유형
m.tv.naver.com
머슬매니아
22.07.22 10:01
운동남녀

데드리프트 동작 엉덩이 허벅지 운동인 줄 알았는데.... 데드리프트 은근 전신운동이 된다는 거 아셨나요???? 왜 저는 몰랐을까요??? 내 자세에 문제가 있는 건가ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

데드리프트의 종류에 따라 달라지는 근육의 자극
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밀크티
22.06.13 10:27
오늘의 이슈

재능을 군대가서 펼쳤어야 하는데

'솔로지옥'→'피지컬100' 강소연도 녹다운…이렇게 운동해야 이 몸매 유지 가능? : 네이트 연예
m.news.nate.com
cleaningup
24.04.04 08:06
오늘의 이슈

진짜 역겨운게 이강인 징계 안주면 이강인만 더 계속 욕 먹을거 뻔히 알면서 끝까지 뽑는 정몽규와 축협놈들 끝까지 애 방패막이로 즤들 명함 보전 하려는게 노골적이라서 더 역겹네. 끝까지 규칙과 규율은 개무시 하는 진짜 나이만 쳐먹은 버러지놈들

'정몽규 회장 아웃 + 이강인 용서 못해' 태국전 자리 비우기 운동, 과연 현실이 될까? : 네이트 스포츠
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kjin
24.03.13 11:55
오늘의 이슈

얘는 아직도 이러고 있네. 하도 성형을 해서 누구라고 말안해주면 모를듯

클라라, 파격 노출 상의+레깅스 입고 운동 인증…놀라운 비율 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
zyGGgdm92
24.03.20 10:23
패션뷰티

근데 원피스에 스니커즈 조합은 연예인이나 인플루언서들이 입으면 그렇게 힙해보이던데 이게 또 한 끗 차이로 촌스러워 보일 수가 있는 것 같음

싱그럽게 때론 사랑스럽게! 올봄 원피스에 운동화 매치법 5
www.vogue.co.kr
김두부
24.03.27 11:38
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