수면

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쓸데있는 여행정보

아는 사람들만 유용하게 잘 써먹는 인천공항의 편의시설들 알려드릴게요! 냅존 / 편하게 휴식을 취하며 잠 잘 수 있도록 수면용 침대가 있는 냅존 / 무료 / 24시간 샤워실 / 환승객 전용 샤워실 / 환승객은 무료, 일반여객은 3000원 / 6:30~20:00 인터넷존 /

그동안 몰라서 이용 못한 인천공항 숨은 편의시설

PslYoqk6

23.08.29 11:08

건강

수면의 질이 낮거나, 불규칙한 수면 패턴을 가지고 있는 분들은 이 10가지 생활 습관을 추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지

수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지

skek1020

23.09.08 09:59

오늘의 이슈

이런 뉴스가 유가족들이 더 힘들고 싫어 할걸요. 누구의 탓을 꼭 해야만 합니까?? 어찌됐건 극단적인 선택을 한 건 본인이고 남아있는 유가족은 지금 살아갈 힘을 잃었는데 자꾸 이렇게 니탓 내탓으로 수면위로 떠오르게 하지 말아주세요

고 이선균 살릴 기회, 여러번 있었는데…PD수첩, 경찰 극장식 보여주기 수사→절망과 공포 안겨줘 : 네이트 연예

kkokka

24.01.17 12:57

건강

...알려드릴게요 1. 집에서 더 많이 요리하기 2. 단백질 섭취량 늘리기 3. 몸에 규칙적으로 영양 공급하기 4. 포만감 주는 음식 더 많이 먹기 5. 충분한 수면 취하기 6. 스트레스 관리하기 7. 주방 점검하기 8. 극단적인 다이어트 하지 않기 9. 정기적으로 식료품 구매하기

"출출해도 참아?" 정크푸드 덜 먹는 팁 9가지 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

24.02.02 09:05

건강

...향상에 도움이 됩니다. 위생 관리: 외출 후에는 손 씻기, 양치질 등을 통해 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 충분한 수면: 하루 7시간 정도의 수면시간을 유지하며 매일 규칙적인 생체리듬을 유지하며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을

봄 건강 관리 방법

나타샤v

24.01.31 00:07

리빙포인트

요즘 너무 추워서 난방비 많이 나오죠? 도시가스비도 더 오를수도 있다고 하네요. 근데 작년보다 도시가스 절약하면 현금으로 돌려준대요. 히트텍이랑 수면양말 신고 가스비 좀 아껴봐야겠네요

도시가스 캐시백 신청 방법 (가스비 절약 방법) - 생활팁 공작소

sJfgkmiV16

24.01.29 11:45

오늘의 이슈

작작해...비호감 훅가. 너처럼 돈많은 애들이 좀써줘야 내수가돌아가지 죽고난뒤에 쓰려고?

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

m.news.nate.com

voffjNfm60

24.11.06 22:31

아무거나

살면서 가장 어려운 것 중의 하나는 바로 누군가의 성격을 이해하는 일 의외로 평소 잠자는 '수면 자세' 통해서 내 숨겨진 성격 유형을 파악할 수 있다고 하네요 각자 수면 자세에 따른 성격 유형 한번 체크해보시길... 전 1번인데 은근 맞는거 같은데요? ㅋ

평소 잠자는 '수면 자세' 통해서 정확히 알아볼 수 있다는 내 숨겨진 성격 유형

m.animalplanet.co.kr

hvmgvhv7

22.11.22 13:29

오늘의 이슈

그건 절약이 아니라 미련이다 김종국은 돈을 왜 버는지 모르겠다

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

m.news.nate.com

BfIPzHFT57

24.11.06 22:23

알쓸신잡

...고통을 안 주려고 최대한 노력한 것 같음 일단 두꺼비들을 자루에 넣고 냉장칸에 집어 넣는다고 함 그러면 서늘한 기운에 얘들이 서서히 수면 상태로 접어드는데 겨울잠 비슷한 거라고 보면 된다네? 그리고 애들이 잠들면 그때 냉동칸으로 옮겨 넣는 거.... 왜 바로 냉동실로 안

[수요동물원] "두껍아…미안해!" 이토록 애틋한 살처분이라니 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

24.01.24 08:46

꿀팁방출

...살 이하의 영아라면 특별히 더 신경 써야 하는 수면 안전! 엄마 아빠가 확실하게 알고 있는 게 중요합니다 수면 자세는 엎드린 상태가 아닌, 바르게 누운 상태 매트리스는 푹신한 재질이 아닌, 딱딱한 재질 아기 침대 안에는 인형, 장난감, 베개를 과하게 넣지 말고, 최대한

정말 중요! 안전한 아기 수면 방법

www.chaisplay.com

skek1020

23.04.12 11:14

오늘의 이슈

10년밖에 안됐다니 부럽네요 어릴때부터 평생 그러고 사는 사람들도 있어요ㅠ

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예

m.news.nate.com

lGkphedy49

24.11.02 01:55

오늘의 이슈

될수 있으면 아끼는게 좋다지만 주유기를 목에 꽃는다는데 편하게해라 지지리 궁상같음

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

m.news.nate.com

Sjk1347

24.11.06 22:21

건강

...윗몸 일으키기만? 유산소 운동 안 하기 -복근운동만으로 뱃살을 빼기에는 한계가 있다 ◆ 잠을 너무 적게 자거나, 많이 자기 -적정한 수면시간을 벗어나도 지방 증가와 연관성을 보인다 ◆ 갱년기 전후 '여성 호르몬' 문제 -호르몬 수치가 요동치면서 실질적으로 식사량이 좀 더

앉아만 있다가 배가 볼록…유독 '뱃살'만 찌는 이유 5 : 네이트 뉴스

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이구아나뿔

24.01.15 09:38

건강톡톡

...효과를 줘 신경을 안정시킴 바나나: 칼륨, 트립토판, 비타민b6 등 수면에 도움 되는 성분이 풍부 타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이 풍부 허브티: 수면 시작을 돕는 아피게닌이라는 항산화물질 포함 견과류: 트립토판 성분이 풍부해

바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6

health.chosun.com

김두부

23.07.18 12:33

오늘의 이슈

부부로 살면서 각자 고충있는건 너무 많이 봐와서 알겠는데 너무 오랜시간 부부갈등 고부갈등을 수면위로 내놓고 정작 해결되는건 하나없고.. 똑같은 얘기로 똑같은 갈등으로 매번 이러는게 본인들도 힘들겠지만 보는 시청자도 지치고 그 자식들 속은 오죽할까싶네요

"결혼은 죽음이었다" 이혜정·고민환, 결혼 45년 만에 이혼합의서 작성 ('이혼할 결심') [종합] : 네이트 연예

MvqCnMp90

24.01.15 01:07

리빙포인트

혹시 자신이 '숏 슬리퍼'라고 생각하는 분들은 한 번 잘 체크해보세요 성인에게 권고하는 평균수면시간은 7시간 이상인데 난 4~5시간만 자도 충분하던데? 하는 분들이 확인할 것은 일단 아침에 일어날 때 알람 없이 저절로 눈이 딱 떠지는지! 그리고 낮 시간에 졸리지 않은지

피곤할 때 '낮잠 20분', 이보다 더 효과 센 건? (정기영 교수 인터뷰) : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

24.01.19 09:22

오늘의 이슈

자기가 자기 돈 아끼겠다는데 뭐라 말 할건 아닌데 저 정도로 하면서까지 돈을 아끼긴 싫다 8만원때문에 굶어죽을 정도가 아니라면야

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

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jqXCTij76

24.11.08 12:10

오늘의 이슈

애들이 무슨죄냐

'이범수 이혼' 이윤진, 극도의 불안증→수면 장애까지…"생이별子, 온라인 면접교섭 날 다가오면" : 네이트 연예

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개혁신당

24.11.11 10:30

반려동물

...반려견과 같이 자는 게 집사에겐 득이 많을까요 실이 많을까요? 장점 1. 안전한 느낌을 준다 2. 스트레스를 줄여준다 3. 면역력을 높인다 4. 혈압을 낮춘다 단점 1. 알러지 반응이 있을 수 있다 2. 감염 위험이 있다 3. 수면 방해를 받는다 4. 공격성을 보일 수

반려견과 같이 잔다면? 좋은 점 vs 나쁜 점 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.10 09:09