수면

(765건)

오늘의 이슈

최민환의 발언에 대해서 율희가 반박 할 테고 그 반박을 또 반박 할 테고 그 반박을 또 반박... 반박.. 반박... 반박... 결국 진흙탕 싸움이 될 것 같았는데 이와중에 아이들이 상처 받지 않길... 어느쪽이든 아이들의 행복을 가장 우선 시 하시길

최민환, 진짜 이혼 이유 "율희, 5년간 20회 가출+20시간 수면…시母에 '미친X아' 욕설"[종합] : 네이트 연예

es4965

25.01.13 15:54

운동남녀

...추천하는데요 러닝의 8가지 효과를 알려드릴게요 -밖으로 나가게 만든다 -스트레스를 줄여준다 -뱃살이 빠진다 -근력이 성장된다 -다른 건강한 습관의 연결고리가 될 수 있다 -새로운 목표를 세우는 데 도움이 된다 -여러 만성 질환의 위험을 줄일 수 있다 -수면의 질을 향상시킨다

뱃살을 빼고 싶다면 딱 10분만 뛰어라?

www.gqkorea.co.kr

msHYmpy98

24.03.19 09:28

리빙포인트

가을이 되면 식욕이 훨씬 더 넘치게 되는데요 넘치는 식욕을 조절하는 법이 있다고 합니다 ◆ 단백질 섭취 늘려서, 포만감과 체온 높여야 ◆ 포만감 많이 주는 음식으로 식욕 조절 ◆ 적게 자주, 천천히 먹어서 공복감을 피하자 ◆ 낮잠 자지 말고, 수면 사이클 유지하자

단백질 섭취 늘리고, 낮잠 자지 마라…가을철 '넘치는 식욕' 조절법 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

23.10.26 09:51

건강

수명 20년 이상 연장할 수 있다는 8가지 생활습관 1. 신체활동 2. 마약성 진통제 탈중독 3. 금연 4. 스트레스 관리 5. 좋은 식습관 6. 절주 7. 양질의 수면 8. 긍정적인 대인관계

20년 더 오래 살고 싶으세요? ‘8가지’ 지키면 됩니다

health.chosun.com

kitten11

23.07.26 11:03

건강톡톡

...단백질 vs 식물성 단백질 두 종류의 단백질 다 가리지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋지만 일단 잠을 잘 자는 데 도움이 되는 건 식묾성 단백질이라고 하네요~ 유제품이나 어류는 수면의 질과 크게 관련은 없었구요 분명한 건 단백질의 섭취량보다도 어떤 단백질이냐가 관건이네요

"고기 먹고 자면 잠 못잔다?"...푹 자려면 '이 단백질' 좋아 - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.03.20 10:15

건강

...최고의 컨디션으로 끌어올린다는 바이오해킹 바이오해킹 법 10가지 우리도 한 번 실천해봅시다! 얼음물에 몸 담그기 매일 밤 7시간 이상 수면 정기적으로 사우나 즐기기 물에 히말라야 소금 1티스푼을 넣어 마시기 남성을 위한 테스토스테론 대체 요법(TRT) 간헐적 단식 하기

"하루 커피 2잔, 간헐적 단식도"...신체 기능 최대화 방법? - 코메디닷컴

kitten11

24.03.13 11:27

생생정보

...상담을 받는 게 좋아. 탈모 치료법으로는 약물 치료, 레이저 치료, 모발 이식 등이 있지만, 이 모든 것보다 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하는 게 중요해. 그리고 태반 주사도 도움이 될 수 있어. 태반 추출물에는 세포 재생을

태반주사 효능 5가지와 라이넥 멜스몬 비교 총정리

바쁘다바빠

24.03.07 14:03

꿀팁방출

...살 이하의 영아라면 특별히 더 신경 써야 하는 수면 안전! 엄마 아빠가 확실하게 알고 있는 게 중요합니다 수면 자세는 엎드린 상태가 아닌, 바르게 누운 상태 매트리스는 푹신한 재질이 아닌, 딱딱한 재질 아기 침대 안에는 인형, 장난감, 베개를 과하게 넣지 말고, 최대한

정말 중요! 안전한 아기 수면 방법

www.chaisplay.com

skek1020

23.04.12 11:14

쓸데있는 여행정보

아는 사람들만 유용하게 잘 써먹는 인천공항의 편의시설들 알려드릴게요! 냅존 / 편하게 휴식을 취하며 잠 잘 수 있도록 수면용 침대가 있는 냅존 / 무료 / 24시간 샤워실 / 환승객 전용 샤워실 / 환승객은 무료, 일반여객은 3000원 / 6:30~20:00 인터넷존 /

그동안 몰라서 이용 못한 인천공항 숨은 편의시설

PslYoqk6

23.08.29 11:08

반려동물

...반려견과 같이 자는 게 집사에겐 득이 많을까요 실이 많을까요? 장점 1. 안전한 느낌을 준다 2. 스트레스를 줄여준다 3. 면역력을 높인다 4. 혈압을 낮춘다 단점 1. 알러지 반응이 있을 수 있다 2. 감염 위험이 있다 3. 수면 방해를 받는다 4. 공격성을 보일 수

반려견과 같이 잔다면? 좋은 점 vs 나쁜 점 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.10 09:09

IT트렌드

스마트 워치 하루 종일 차고 다니다 보면 배터리 때문에 잘 때 착용할 수가 없던데.. 수면 측정까지 하려면 수면용으로 하나 더 써야 하나

갤럭시워치5·6, 내년부터 무호흡 수면 진단 기능 탑재 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.10.05 13:34

건강

수면의 질이 낮거나, 불규칙한 수면 패턴을 가지고 있는 분들은 이 10가지 생활 습관을 추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지

수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지

skek1020

23.09.08 09:59

건강톡톡

장수도 좋지만 몸이 아프면 뭐하겠습니까 건강하게 장수해야죠! 건강하게 오래 살 수 있는 비법을 알려드립니다 -규칙적 운동하기 -체중 조절하기 -약간의 스트레스 -건강 검진하기 -충분한 수면 -금연 -긍정적 사회관계 -성취하기 -나와 잘 맞는 지역살기 -자주 웃기

건강하게 장수한 사람들의 10가지 비법

www.gqkorea.co.kr

honollulu

24.03.06 09:38

오늘의 이슈

삼가 고인의 명복을 빕니다

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

m.news.nate.com

뚱땡이

24.10.25 11:08

건강톡톡

...효과를 줘 신경을 안정시킴 바나나: 칼륨, 트립토판, 비타민b6 등 수면에 도움 되는 성분이 풍부 타트체리: 수면유도제로 많이 먹는 멜라토닌의 원천 깻잎: 수면을 돕는 칼륨이 풍부 허브티: 수면 시작을 돕는 아피게닌이라는 항산화물질 포함 견과류: 트립토판 성분이 풍부해

바나나·상추… 불면증 물리치는 음식 6

health.chosun.com

김두부

23.07.18 12:33

건강톡톡

...떼놓을래야 떼놓을 수 없는 현대인들 하지만 SNS를 잠시라도 끊으면 내 몸에 생기는 변화가 있다고 하네요 1. 불안과 우울감이 줄어든다 2. 수면의 질이 좋아진다 3. 사회적 관계가 개선된다 4. 집중력이 높아진다 5. 소외될 것 같은 두려움에서 벗어날 수 있다 6. 생산성이

SNS 잠시 끊으면…내 몸에 어떤 변화가? : 네이트 뉴스

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KJC37

24.02.07 09:54

오늘의 이슈

몇해전부터 말씀도 어눌하시고 그래서 걱정이 됐지만 방송출연도 계속 하셔서 대수롭지 않게 생각을 했었는데 이렇게 갑자기 돌아가실줄은 꿈에도 생각을 못했네요 삼가 고인의 명복을 빕니다 🙏 😭

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

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eymyey

24.10.25 11:13

알쓸신잡

자려고 누우면 2~3시간은 핸드폰 하거나.. 하다가 뒤늦게 잠드는 편인데 수면장애를 방치하면 치매 원인이 될수도 있다고 하네요 잠을 잘 자려면?? 1.매일 규칙적인 시간에 잠자리에 들고 일정한 시간에 일어난다. 2.잠자는 환경이 조용하고 환하지 않도록 하며, 너무 덥거나

"수면장애…치매 원인 된다고"[헬스토피아] | 네이트 뉴스

자두에이드

22.09.15 13:41

건강톡톡

...바로 잠드는 기술 해파리 수면법 1. 신체적 이완법 - 한 봄날 나는 조용한 호수에 떠 있는 카누에 누워 있다. 푸른 하늘을 올려다보며 느릿느릿 흘러가는 구름을 바라본다 - 주변이 전혀 보이지 않는 칠흑 같은 밤에 나는 해먹에 누워 있다. 내가 보는 모든 것이 검은색이다

전쟁 중에도 2분 만에 잠든 비법, 해파리 수면법

www.junsungki.com

라따뚜이

23.08.17 10:53

오늘의 이슈

민환- 아빠로써 가정에 충실했는가? 예니오 율희- 엄마로써 가정에 충실했는가? 아니오

"父 업소" VS "母 수면" 육아는 누가?…율희-최민환, 무책임 여론전 '피로감↑'[스경X이슈] : 네이트 연예

중립박자

25.01.14 14:30