운동

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오늘의 이슈

강남1970보고잤더니 꿈에 내 여친으로 나오던데 좋긴하드라

설현 2층 집 공개, 하루 5시간 운동에 "살 쑥쑥 빠져 다이어트 NO"(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
혼전순결
24.02.03 08:32
오늘의 이슈

좀더 큰꿈을 꾼다면 그릇도좀 키우고 하나하나 조잘대면서 쏘아붙이는것보다 대승적인 안목을 기르길바람. 알바풀어서 여론조작하면 당장은 리서치에 성과가있을지몰라도 장기적으로 결정적인순간 머리끄댕이를 당기는 결과물로 나올것임 ㅋ 국민들은 바보가아닙니다 물론 30%정도는 바보긴하더만

한동훈 "민주당 운동권에 죄송한 마음 전혀 없어…청년에겐 죄송함 커" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
류매
24.01.24 19:31
운동남녀

요즘 운동하실때 땀복 입으시는 분들이 많은데 땀복으로 몸안의 온도를 높이면 지방이 연소되는게 아닌 탄수화물로 얻은 한정된 에너지로만 사용하게 되서 오히려 운동후에 식욕이 올라간다고 해요 오늘 처음알았어요… 혹시 땀복 입고 운동하시고 계시면 다른 운동복으로 교체 해보세요

땀복, 진짜 다이어트 효과 높일까?
health.chosun.com
쓰릴미
22.06.09 13:10
작심 다이어터

엉덩이랑 다리 라인이 이쁘게 하고 싶은데 스쿼트로는 한계가 있는거 같아요 ㅠㅠ 스쿼트 및 다른 좋은 하체 운동법을 알고 계시면 유투브나 블로그 댓글로 추천 해주세요!!!!!!

ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
www.youtube.com
봉보로봉봉
22.06.07 19:37
운동남녀

...신체의 변화를 보여주는 영상인데 확실히 코어 운동인 플랭크를 올바른 자세로 꾸준히 하게 되면 코어 근육도 단련 되고 허리랑 전체적인 신체 밸런스가 맞줘지는 것 같아요 ㅎㅎ 저도 오늘부터 야근이나 혹은 다른 일로 운동을 못 하게 되더라도 플랭크만큼은 매일매일 해봐야겠어요

한 달 동안 매일 플랭크를 하면 신체에 어떤 일이 일어날까요?
youtu.be
머슬매니아
22.07.22 11:20
오늘의 이슈

복근은 인정!! 근데 슴가는 벌크업으로 저렇게 안 되지않나??

설현 몸매 美쳤다, 선명한 식스팩 이어 등근육+개미허리 자랑 "새해는 운동" : 네이트 연예
m.news.nate.com
애니콜
24.01.09 15:08
작심 다이어터

...생성에 도움을 주는 L-카르니틴도 100g당 17.8mg으로 풍부하다. 이외에도 비타민B1이 육류 중 가장 많이 함유돼 면역력을 증진, 운동 능력을 향상하는 데 도움을 준다고 해요 전 돼지고기가 칼로리가 높아서 먹으면 무조건 살찌는 음식인 줄 알았는데 오히려 소고기 보다

돼지고기 먹고 살 뺀다? 건강한 다이어트 위해선… - 코메디닷컴
kormedi.com
텤마머니
22.07.21 13:23
운동남녀

...요즘 이상하게 눈을 떴을때 엄청 피곤하고 자도 잔거 같지가 안더라구요 그런데 무리해서 운동하는것 보다는 차근차근 스트레칭부터 시작하는게 좋을거 같아서 추천영상 공유 합니다 나이가 들어서 일까요? 급격하게 처지는 이때 활력을 줄 수 있는 운동 있으면 댓글로 공유 부탁드려요!

[EN/CH]눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 (First Thing in the Morning Stretching, Morning Stretching)ㅣ다노티비
youtu.be
쓰릴미
22.06.17 14:06
IT 트랜드

어느덧 생활속 필수품, 착용품이 되어 버린 스마트워치. 평상시나, 운동할 때에 꾸준히 착용하게 되는 것 같은데요, 다양한 회사에서 그 시장에 접근을 하고 있는 것 같습니다. 앞으로도 더욱 다양한 기술 및 컨텐츠가 결합되어 삶에 즐거움 및 혜택이 되어 돌아오길 기대합니다

구글·메타까지 가세…스마트워치 경쟁 격화
www.hankyung.com
yessul
22.05.24 13:19
힘내 취준생

날씨가 너무 오락가락 해서 날씨도 시원했다가 더웠다가…심지어 다음주25일 부터 장마 시작이라는데.. 몸도 뻐근해서 공부하기도 애매하고 공부만 계속하다 보니 체력도 떨어지는것 같아서 운동하려는데 혹시 어떻게 운동하세요??? 간단하게 러닝하시나요??..ㄷㄷ

네이버 카페
m.cafe.naver.com
스프라이트
22.06.16 11:33
오늘의 이슈

안보현 뱃살이 안보현

안보현 "대본에 노출 없었는데 '10초 상의탈의' 제안, 3주간 운동했다" [미우새] : 네이트 연예
m.news.nate.com
엉덩이
24.02.04 22:44
운동남녀

운동할때 자세랑 스트레칭도 중요하지만 더중요한게 휴식이라고 하는데 저는 휴식할때 근육이 발달되는 느낌이 나서 주 4일 운동하고 격일로 휴식기를 가지고 있는것 같아요 ㅎㅎ 다른분들도 무리해서 운동하지 말고 휴식하는 날은 꼭 정해 놓으세요~ 쉴때 스트레칭을 해주면서 쉬면 최고의

헬스를 쉬지 않고 매일해야 하는 이유!?
youtu.be
밀크티
22.07.18 13:23
오늘의 이슈

실력도 인성도 팬 사랑도 어나더레벨 정국 더 높이 날자

BTS 정국, '상탈'하고 운동 삼매경…선명한 복근에 '심쿵' : 네이트 연예
news.nate.com
lYtZxzql14
23.11.21 17:55
오늘의 이슈

세상매력 다가진 정국이 한테 질투에 눈멀어 악플 쓰기전에 니네 최애 노래연습 좀 하라해

BTS 정국, '상탈'하고 운동 삼매경…선명한 복근에 '심쿵' : 네이트 연예
news.nate.com
KByvZxcF94
23.11.21 17:31
#OOTD

...운동화나 앞에 코 막혀있는 플랫슈즈같은거 신고다니면.. 발에 땀 엄청나게 나서 냄새 심각해지는거 알지.. 여름에는 무조건 발이 숨을 쉬어야함ㅋㅋ 크록스나 쪼리, 샌들이 최고다ㅋㅋ 에르메스 블랙은 작년에 샀고 브라운컬러 하나 더 들이고싶은데 물 닿아서 이염될까봐 무서워ㅠㅠ

[EP63] 𝟮𝟬𝟮𝟮 𝗡𝗘𝗪 크록스부터 샤넬까지 여름샌들 쇼핑 하울🏖
www.youtube.com
아리스토텔레스
22.07.05 11:58
작심 다이어터

...보조제 성분 중에 가르시니아가.. 거의 의미 없는 수준의 효과라고 하는데…ㅠㅠ 많이 충격적이네요 ㅠㅠ 진짜 꾸준히 먹고 있었는데 복통과 화장실을 자주 가서 …이게 지방이 분해해서 화장실 간다고 생각했는데.. 아니었어요... 정말 다이어트는… 식단이랑 운동밖에 없는 건가

SNS에서 난리난 다이어트 보조제의 진실 (빡물궁이 빡학다식)
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.15 11:53
작심 다이어터

운동하고 나서 출출하거나, 아침에 밥먹기 귀찮을때 프로틴바 는 살 안찌겠지 하고 먹었는데 영양 표시 다안보고 먹었는데 ㅎㅎ 프로틴 함량이 그렇게 높지 않네요.. ㅎㅎ 정말 다이어트 하려면 간식을 안먹어야 되는데 여러분들은 간식으로 뭐드세요 ??

최악의 다이어트음식(이거 먹어서 살 안빠지는 거예요…)
youtu.be
봉보로봉봉
22.06.22 10:54
운동남녀

빨리 걷기 하면 16년 젊어진다네요 ㅋ 뛰는 건 힘드니까..; 걷기 운동 합시다! 오래 걷기는 자신 있음 ㅎ

"빠르게 걸으면 신체 나이 ○○년 줄일 수 있다"
news.v.daum.net
하늘이
22.05.03 17:58
작심 다이어터

ㅋㅋㅋㅋ김종국 찐으로 전소미 아빠 좋아하넼ㅋㅋㅋ운동인을 운동인을 알아보는건가? 운운알? (제가 급조한 말임) ㅋㅋㅋ전소미 아부지랑 김종국이랑 같이 운동하는거 나오면 진짜 재밌겠어요ㅋㅋ 아니근데 어떻게 치킨을 시키고 튀김옷을 벗기고 먹지? 아니죠 저도 할수있죠 다만 하고싶지

전소미보다 전소미 아빠에 더 관심 있는 김종국.jpg
m.cafe.daum.net
모태뚱뚱이
22.06.10 11:17
작심 다이어터

다들 저강도 유산소 운동이 지방을 그렇게 잘태운데요!!! 전 근력운동은 필수라고 생각했는데 아니였나봐요 정말 어떻게 먹은 다짐인데 포기하지 마시고 저강도 유산소 운동으로 다이어트 성공하세요 ~

저강도유산소 느린조깅 토크 | 슬기로운바디
www.youtube.com
텤마머니
22.06.15 10:34
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