휴식

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건강

...있는데요. 이럴 때 면역력이 떨어져서 질병에 걸리기 쉬운데요. 그래서 환절기 면역력 키우는 방법 알려드려요. 1. 규칙적인 운동과 충분한 휴식 취해라 2. 손을 잘 씻고, 개인위생을 철저히 하자 3. 적정 체온 유지, 적절한 실내 온도와 습도를 유지해라 4. 따뜻한 물(차)을

환절기 면역력 키우는 방법 5가지

노잼인간

22.10.19 09:28

직장인 대나무숲

...이직을 꿈꾸고 계신다면 나를 먼저 돌보고 케어하는 게 중요하다고 생각해서요. 이직 전에 꼭 해야 하는 3가지 공유해요. 1, 반드시 휴식하고 심리적 원기와 활력을 회복하는 과정을 거쳐야 다음 직장에서의 새로운 도전을 기꺼이 감당하고 그 안에 좋은 결과를 낼 수 있다. 2

이직 중 해야 하는 3가지 필수 활동

텤마머니

22.08.30 14:41

작심 다이어터

열심히 운동하고 있는데도 근육이 생기지 않는다면?? 혹시 이렇게 운동하고 있지는 않은지 확인해볼 필요가 있을 것 같아요 -준비 운동을 안 한다 -무게가 적절치 못하다 -동작이 엉성하다 -세트 사이 휴식 기간이 길다 -같은 운동만 반복한다

열심히 운동하는데…근육 안 생기는 이유 5 | 홈 : 네이트 뉴스

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xnaexUg333

23.05.04 10:25

오늘의 이슈

미세골절ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뉴진스 혜인, 발등 미세골절로 활동 불참 "안정·휴식 집중"(전문) : 네이트 연예

m.news.nate.com

김신비

24.05.08 13:02

연예해요

휴식이 필요하네

SM 측 "조이, 활동 일시 중단…컨디션 난조로 치료 필요" | 연예가화제 : 네이트 연예

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SHADOW86

23.04.26 20:57

동네문학전집

...하잖아요 ㅠㅠ 그럴 때 읽으면 좋은 책 추천드려요 1번. 이토록 멋진 휴식 / 존피치, 맥스 프렌젤 원서 제목은 TIME OFF이며 세계 유명인들이 어떻게 휴식을 멋지게 사용하는지를 예를 들어주며 휴식에 대해 예찬을 하는 책! 2번. 오티움 / 문요한 억지로 하는 것이

휴식책, 능동적 취미에 대한 도서 추천, 번아웃되었다면 읽어볼만한 책 추천

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밀크티

22.08.08 16:59

핫플공유

따뜻한 커피를 마시며 휴식도 취하고, 알차게 사람 구경하는 재미도 있는 뉴욕의 카페 7곳 추천 힙스터들로 가득한 트렌디하고 활기찬 카페 1. SEY Coffee 세이커피 2. Devoción 데보시온 동네 주민과 힙스터들이 자연스럽게 섞이는 작은 카페 3. PPL 4

뉴욕 여행 가이드 : 카페 편

가능수제빅맥가능

23.03.22 09:28

알쓸신잡

...따라오는 숙취 참 괴롭죠... 안 먹겠다고 다짐하게 하는 1순위..물론 또 먹지만ㅠㅠ 숙취 해소에 효과적인 방법들을 알려드릴게요 -물을 충분히 마신다 -비타민 B를 보충 -수분 보충 음료 섭취 -과일 섭취 -휴식을 취한다 -알코올을 섭취하지 않는다 -광범위한 미각 활용

"숙취" 괴롭지 말고 이렇게 해결하세요! 숙취 해소에 효과적인 방법들

rladudse.tistory.com

honollulu

23.04.17 11:53

알쓸신잡

바디프로필이 굉장히 유행처럼 퍼지고 있죠 살면서 한 번 정도는 찍어봐서 나쁠 거 없을 것 같아요 물론 급하게 준비해서 하는 건 차라리 비추합니다 준비 팁을 조금 드릴게요 -현실적인 목표설정 -운동 계획 -영양 -수분 유지 -충분한 휴식 -일관성 유지 -진행 상황 모니터링

바디프로필 준비,여름 준비 다이어트 칼로리 계산 방법

emph.tistory.com

근본빌라

23.04.17 10:30

오늘의 이슈

적당한 휴식을 가져야지 나처럼 나이들어서 고생한다

"3시간 이상 자본 적 없어"…BTS 슈가, 아이돌 고충 토로 | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

yTXizAUi32

23.04.12 12:10

쓸데있는 여행정보

.... 여행 중 아이 챙기느라 제대로 여행에 집중하지 못 하는 경우가 많은데 아이들이 즐길 콘텐츠가 있어 부모도 잠시 시선을 돌리고 휴식을 취할 수 있는 제주 호텔입니다. 미취학 아동이 있다면 롯데 호텔 제주와 제주 신라호텔을 추천 드리고 조금 큰 아이가 있다면 제주신화월드를

아이와 함께 떠나는 제주도 호텔 추천, 놀기 좋고 안전한 3곳!

hvmgvhv7

23.03.09 11:35

반려동물

...집사라면 알고 있어야 할 냥이님들의 행동은 어떤 것들이 있는지 참고해보세요 @식빵을 굽는다-> 휴식을 취하는 자세이거나, 갑작스러운 위험을 느끼면 달아나기 쉬운 자세 체온 유지를 위해서 웅크리기도 하고, 집사에게 놀아달라는 신호일 수도 있으니 식빵을 굽고 있으면 장난감을

알렛츠 ALLETS

Keeouly97

23.03.08 10:04

리빙포인트

...상항이라는 위급상황을 알리는 코드라고 해요 그 외에 코드 아담은 실종된 아이가 있는 것 코드 브라보는 관심을 돌리기 위한 코드 블루 쥬스는 주로 화장실에 가는 코드 슬램클릭은 휴식을 취하러 가는 뜻 신 빈은 이륙을 기다리고 있는 상황이라고 해요 신기한 코드들이 많네요 ㅋㅋ

승무원이 7500 이라고 하면 긴장해야 하는 이유

honollulu

23.03.31 14:47

건강톡톡

건강을 위해 운동을 하지만 무리하거나 잘못된 자세로 운동을 하면 오히려 부상을 당하게 되요 그렇다면 어떻게 해야 운동 중 부상을 당하지 않을까요 1.신체적인 한계를 파악하기 2.워밍업과 쿨다운 3.올바른 자세로 운동하기 4.적합한 용품 착용 5.수분 유지 6.휴식을 취하세요

운동 중 부상을 피하는 6가지 방법

이구아나뿔

23.04.07 09:52

건강톡톡

...기침하는 분들이 많아진 것 같아요 목감기의 원인은 바이러스가 아니라고 해요 감염된 사람을 통해 전파되는 거라고 ... 또 요즘같이 기온 변화가 큰 날씨도 한 몫 한다고 하네요 -충분한 수분 섭취 -안정적인 휴식 -온도 조절 -목을 보호 -생강 꿀 레몬 등 섭취 -약물 복용

[목감기] - 목감기 이유가 뭐야? 기침 가래 때문에 죽겠네

1sangjongm1n.tistory.com

잔치국수b

23.04.06 08:59

건강

...나이에 시간대 별로 추가하면 좋을 일상 루틴은 요정도..? [아침] 에너지를 끌어올리려면 커피나 차에 MCT오일을 넣어 마신다. [낮] 휴식시간엔 오르막길을 산책하거나 계단을 오른다. 집에서 영양제를 깜빡할 때에 대비해 사무실이나 가방에 영양제를 준비해둔다. 잠시 쉴 때마다

50대가 아침에 하면 보약 되는 '이것'

kitten11

23.03.28 10:38

오늘의 이슈

이혼하고 평생 혼자살게??오빠한테라도 오면 받아주막

'42세' 송혜교, '반려견 사랑', 광고 촬영장 휴식 중 포근한 일상 공유…"팬들과 心 강화" : 네이트 연예

m.news.nate.com

ooVeEabH42

24.05.05 12:55

캠핑&여행 스토어

...다른 곳과 다른 감성. 해발 100미터 높은 곳에 있어 탁 트인 시야. 공원 내 차량 출입도 통제하고 있어 조용하고 여유로워서 진짜 휴식을 할 수 있는 곳 - 중랑 캠핑 숲: 자연 생태공원 안에 위치해 다양한 숲 체험이 가능하다. 아이가 즐길 만한 즐길 거리도 많아서 가족

2022 힐링은 여기서! 서울 도심 캠핑장 추천 4

korean.visitseoul.net

김두부

23.02.16 10:32

슬기로운 회사생활

이직을 위해 혹은 휴식을 위해 현재 다니는 직장을 퇴사할 일이 있을 텐데요 퇴사하면서 하지 말아야 할 것들 어떤 것들이 있는지 알아볼까요

02화 퇴사하면서 하지 말아야 할 것들

이구아나뿔

22.12.02 15:51

인테리어

...할지 모르겠다면? 각각 분위기도 너무 다르고, 장단점이 뚜렷해서 궁합이 잘 맞는 공간이 따로 있다고 해요! 커튼은 이런 곳에! - 넓은 창이 있는 거실 - 휴식을 위한 침실 - 통창이 있는 오피스텔 블라인드는 이런 곳에! - 작업실이나 서재 - 소품이 많은 원룸 - 반지하

【팁】 커튼이냐 블라인드냐. 당신의 선택은?

김두부

23.03.02 09:43