탄수화물

(412건)

오늘의 이슈

눈 좀 똥그랗게 치켜 뜨지마 어색해

혜리, 샤넬걸 되다…탄수화물 절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Polljas001

24.10.09 07:32

오늘의 이슈

혜리는 목소리가 넘 별루네요

혜리, 샤넬걸 되다…탄수화물 절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예

LRuNdymZ64

24.10.09 08:58

오늘의 이슈

혜리 비호감

"탄수화물 싹 끊은 보람이 있네"…혜리, 여리여리 끝판왕 [★SHOT!] : 네이트 연예

m.news.nate.com

vMOoGRz80

24.07.06 21:03

오늘의 이슈

혜리다!!

혜리, 샤넬걸 되다…탄수화물 절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예

m.news.nate.com

종이

24.10.08 19:09

알쓸신잡

심신안정을 돕는 음식들, 개인적으론 차와 커피, 탄수화물 ㅋㅋㅋ 전문가들이 손꼽는 심신 안정 음식들을 모아봅니다. 과채류 (체리, 바나나, 상추) 따뜻한 음식(늙은 호박죽, 캐모마일 차) 그리고 술을 피하고 숙면 취해야 한다고.... 건강하게 사는 법은 다 정해져 있다

‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들

거침없는펭귄

22.11.03 17:42

건강

아무래도 한국인 식단 특성상 탄수화물은 과하고, 단백질은 부족하기 마련이죠. 하지만 나이가 들면서 몸 속 근육은 숨만 쉬어도 빠지기 마련인데, 이를 막기 위해서는 단백질 섭취에 신경을 써야합니다. 우유는 좋은 단백질 공급원인데, 우유를 먹으면 소화가 잘 안 된다는 분 여기에도

근육 지키는 단백질, 속 편히 먹으려면? | 네이트 뉴스

981esc

23.03.08 09:33

오늘 뭐 먹지?

요즘 SNS에서 자주 보이는 마약당근김밥 맛도 맛인데 쨍한 색감 덕분에 사진도 잘 나오는데다가 밥이 많이 안 들어가서 탄수화물 제한하는 식단 하시는 분들에게도 추천이에요! 1. 당근 1~2개 얇게 채친 뒤 굵은 소금 반술 뿌려 조물조물하고 10분 정도 숨 죽게 두기 2

제대로 인기몰이 중인 당근김밥 만드는 방법

Keeouly97

23.02.23 09:05

TMI

이거 일리있는 말인게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 술 먹고 나면 탄수화물이 평소보다 미친듯이 더!! 땡김 뜨끈한 라면도 생각나고 크림 잔뜩 발린 케잌도 막 먹고 싶음.. 저거 다 안 팔리겠네 싶은 빵도 마지막까지 버티다 보면 얼큰하게 취한 사람들이 와서 빵플렉스해감ㅋㅋㅋㅋ 그리고 꼭

빵집 하고싶으면 술집근처에 차리세요

마이멜로디

23.02.10 15:20

작심 다이어터

다이어트로 러닝을 선택했다면 꼭 알아두세요 체중 감량을 위한 달리기 운동 효과를 최대화하는 팁! 1. 인터벌 트레이닝 더하기 2. 짧게, 자주 달리기 3. 오래 달릴 때에는 수분 충전 4. 달리기 운동 전후 탄수화물 섭취 5. 딱딱한 길에서 달릴 때는 조심해야

살 빼려면 '이렇게' 달려라 - 코메디닷컴

Keeouly97

22.12.07 13:31

운동남녀

... 1. 운동은 이 순서대로 ! 스트레칭 ->근력운동 ->유산소운동 -> 스트레칭 2. 운동 전 탄수화물 섭취하기 단백질 섭취도 중요하지만 운동하기 3~4시간 전에는 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다 3. 운동 중 수분 섭취하기 한 시간 이내로 운동이 끝날 경우 생수를 마셔주고

"이것만 지켜라!" 운동 효과 높이는 운동 꿀팁 4

네잎클로버

22.09.29 10:00

작심 다이어터

...피해야하는 음식 -냉동식품 -제로 칼로리 음료(제로가 나쁜게 아니라 단 것을 땡기게 해서 다른 음식을 먹게한다고해요 절제할 수 있다면 괜찮!) -저칼로리 과자 -탄수화물 위주의 간식 과자 -저지방 음식(포만감을 주지 못해 탄수화물을 찾게함 이 역시 절제할 수 있다면 괜찮

다이어트 할 때 피해야 할 음식 5 - 코메디닷컴

잔치국수b

23.02.17 13:59

오늘의 이슈

혜♡리

혜리, 탄수화물 단식 다이어트 실패해도…명품 '슬렌더 몸매' [★SHOT!] : 네이트 연예

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종이

24.10.09 13:46

오늘의 이슈

재밌네

혜리, 샤넬걸 되다…탄수화물 절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예

TnptcNt35

24.10.09 08:06

작심 다이어터

...아니잖아요ㅜ.ㅜ 근육도 같이 빠질 수밖에 없는데.. 그래도 최대한 근육량을 유지하는데 도움이 되는 상식이랍니다 - 다이어트 할 때 탄수화물을 확 줄이면, 몸 속에선 에너지를 쓸 때 근육 속 글리코겐을 사용해요 글리코겐을 다 쓰면 근육의 단백질도 쓰기 때문에 근손실이 빨라질

체중 줄이고 근육은 보강할 수 있는 '음식'은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.31 11:25

오늘의 이슈

남자는 분명 헤어져 다른 여자 사귀었는데 혼자 정리못해 못해 sns에 염병하다 사귀고 있는 커플 파탄나게 만든 아주 못된 여자

혜리, 'NO 탄수화물 발언' 해명 "크리스마스까지 밥·빵·면 끊을 것" ('살롱드립2') : 네이트 연예

m.news.nate.com

냐옹이

24.06.19 08:56

오늘의 이슈

상여우

혜리, 'NO 탄수화물 발언' 해명 "크리스마스까지 밥·빵·면 끊을 것" ('살롱드립2') : 네이트 연예

m.news.nate.com

aIxhtoM41

24.06.19 08:12

건강

...들어서도 근력을 유지할 수 있는 만큼 운동과 함께 적당한 단백질 섭취도 넘나 중요한 것 우리가 좋아하는 음식 중에서 근육 발달에 도움이 되는 5가지 ◆ 닭고기 ◆ 달걀 ◆ 연어 ◆ 소고기 ◆ 고구마 한살 한살 나이 먹어 가는데 이제 탄수화물 줄이고 단백질좀 챙겨 먹어야지

나이 불문, 근육 만들기에 도움 주는 식품 5 - 코메디닷컴

라따뚜이

22.12.01 09:26

요린이&요똥 모여라

...먹어봤니? 라이스페이퍼 과자 (튀긴다..튀김음식 노굿) 라이스페이퍼 김부각 (이것도 튀긴다..하지만 식욕이 생긴다) 라이스페이퍼 떡볶이...(여기에서 드러눕는다) 라이스페이퍼 치킨...(미쳤네) 진짜 맛있어 보이는데...공포의 단백질 > 탄수화물 ....코오오오스 ㅎㅎㅎ

SNS 화제의 레시피 라이스페이퍼 어디까지 먹어 봤니?

프로막말러

22.07.29 17:36

오늘의 이슈

얍없이 혈당낮추는 방법 탄수화물 줄이기, 운동, 수면 등

약 없이도 혈당 낮출 수 있는 방법 5

n.news.naver.com

EsVc

22.12.18 15:21

오늘의 이슈

저 주황색 옷에묻은건 보풀이여 뭐야

혜리, 샤넬걸 되다…탄수화물 절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예

m.news.nate.com

tfwDuCb88

24.10.09 02:47