예방

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건강

...굉장히 중요하다고 하는데요 하체 근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육 부족하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆ 완경기 중년여성, 근력 운동으로 심혈관질환 예방

중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.30 08:52
건강톡톡

...이상 조절하면 만성질환 예방.. 더 나이 먹기 전에 도전...! #1~8시간 : 무기력 #12~24시간 : 두통·메스꺼움·집중 저하 #2~5일 : 입 냄새 개선, 감정 안정 #1주일 : 피부 개선 #1~3개월 : 체중 감소, 기력 상승 #6개월~1년 이상 : 만성질환 예방

"5일 지나니 입냄새 사라져"…'이것' 끊으면 나타나는 놀라운 효과 6
v.daum.net
포로리야
24.05.24 10:08
쩝쩝박사

...▷호박씨-행복 호르몬이라 불리는 세로토닌 생성 ▷기름진 생선-오메가3 지방산이 기분을 개선 ▷아보카도-트립토판을 비롯 우울증 위험을 낮춰줌 ▷오렌지-비타민c가 풍부함 ▷짙은 녹색 잎채소-우울증 예방에 좋은 엽산과 마그네슘 풍부 ▷다크 초콜릿-장 미생물을 재구성해 호르몬에 영향을

'이 음식' 먹으면 기분 UP… 행복 호르몬 높이는 음식 6가지
v.daum.net
honollulu
24.05.22 09:46
건강톡톡

...어떤 효능을 지니고 있는지 정확히 아시나요?? 오이는 4~7월이 제철이라고 하는데 제철을 맞은 오이의 효능을 알아봤습니다 1. 뼈 건강 증진. 2.심혈관 건강 증진. 3.수분 공급. 4.체중 관리에 도움. 5.발암 위험 감소에 도움. 6.피부 진정 효과. 7.당뇨병 예방

미안하다 몰라봤다… 오이에 이렇게 많은 효능이?
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sweetsalt
24.05.24 09:08
건강

...감염이 되면 상황이 진짜 위중해지는 거... 안 그래도 소아과 부족인데 애들이 걱정이다 증상은 그냥 감기랑 크게 다를 건 없는데 감기가 1주일쯤 간다고 치면 이건 3주는 이어진다는 게 문제임... 백신도 없으니 결국 최대한 마스크 쓰고.. 예방수칙 지키면서 지낼 수밖에ㅜㅜ

"기침만 했는데 퍼졌다"…백신도 없는 '중국발 폐렴' 정체는? : 네이트 뉴스
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Keeouly97
23.12.05 10:00
오늘의 참견

이렇게 긴 시간을 자살율 1위 찍는데 자살 예방 예산은 일본의 2% 수준ㅋㅋ 나라에서 방관하는 거지 아니면 뭐냐 이게? 그래놓고 애는 낳으라고? 흠녀리

[사설] '하루 42명 자살' 1월 통계, 한국 공동체가 붕괴하는 신호 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
24.04.30 10:06
리빙포인트

...춘곤증 하지만 겨울에도 이런 비슷한 증상인 동곤증이 온다고 하는데요 졸음이 몰려오고 의욕이 없고 무기력해지는 증상이라고 해요 동곤증을 예방하기 위해서는 햇볕을 충분히 쬐고 운동을 하는 게 좋다고 합니다 실내조명을 환하게 밝히는 것도 좋고 웃음으로도 해결이 될 수 있다고

봄 아직인데 꾸벅꾸벅…'동곤증', 뜻밖의 해결책은? : 네이트 뉴스
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KJC37
24.01.31 10:41
건강톡톡

...말리는 과정에서 칼슘과 비타민D가 크게 증가하고 무청은 무 뿌리보다 칼슘이 10배는 더 많고 들기름은 콜레스테롤 낮춰 혈액 순환, 고지혈증 예방에 기여하고 잡곡밥은 앞서 말한 나물, 들기름과 시너지 효과를 내기 좋으니 싹 비빔밥으로 비벼 먹으면 최고의 식단이겠네ㅋㅋㅋㅋ

시래기·나물에 들기름 넣어 먹었더니...중년의 몸에 변화가? - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.05.09 10:30
운동남녀

운동하시는 분들께 가장 두려운 것 중 하나 바로 근손실이죠 근손실을 예방할 수 있는 글루타민이 풍부한 식품 소개해드릴게요 -해산물 -풀을 먹인 육류 -적양배추 -우유 -계란 -요거트 -리코타 치즈 -견과류 -강낭콩 -파슬리

'근손실 예방' 글루타민이 풍부한 식품 10 - 네이트뷰
m.view.nate.com
xnaexUg333
23.05.10 14:00
랜덤

예방 수칙이 없어서 누리꾼인 제가 씁니다 타사이트에서 거래 하자고 할 경우 의심부터 하시고 가능한 등록사이트외 타사이트에서 거래하시지 마시길 바랍니다 혹여나 사기 당했다고 좌절하시더라도 반드시 신고를 하여주시는게 범인의 꼬리를 물 수 있는 방법중 하나이니 적극적인 신고

[단독] 다른 사이트에서 거래하자 더니…신종 중고거래 사기 '기승' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
5
24.05.08 07:08
건강톡톡

우리의 가장 큰 적인 스트레스 스트레스를 안 받는 게 최고지만 그게 쉽지 않죠... 번 아웃을 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요 1. 스트레스는 친구입니다 2. 뉴스를 보지 않는다 3. 클래식 음악 듣기 4. 감사하기 5. 산책하기

번 아웃을 예방하는 5가지 방법
minimoog.tistory.com
msHYmpy98
23.12.12 10:08
건강톡톡

...취침하면 건강에 좋다이런 말 들어본 적이 있는데요 그렇다면 정확히 어떤 점 때문에 건강에 좋다는 걸까요?? -복부지방이 감소한다 -피부가 건강해진다 -불면증을 예방할 수 있다 -노화를 방지할 수 있다 -여드름 및 탈모 위험이 감소된다 -혈액순환이 원활해진다 -성기 건강에

나체로 취침하면 건강에 좋은 이유 7
www.gqkorea.co.kr
KJC37
24.04.26 10:36
나만 몰랐어요?

실내 자전거타기의 효과 1. 무릎관절 보호 2. 당뇨병 예방 3. 기억력 향상 4. 편두통 감소

기적의 한국 축구...선수들도 하는 자전거 운동 효과 4
v.daum.net
eunzanka
22.12.03 15:36
건강

우리 몸뿐 아니라 우리의 유전자에도 영향을 미쳐서 지방간 질환을 예방하는 것은 물론 수명 연장에 관련된 유전자를 증가시킨다는 과일!!!! 바로 포도인데요~ 보통은 시력을 좋아지게 하는 과일로 알려져 있는데 뇌의 유전자 발현을 변화시킨다는 연구 결과까지 있다니 놀랍네요

시력 좋아지게 하는 '이 과일'…수명 연장에도 도움 된다 : 네이트 뉴스
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용이주인
23.10.18 09:04
건강

...딸기, 혈압 낮추고 혈행 개선 효과 ◆ 키위, 피를 맑게 하고 혈압과 콜레스테롤 조절 ◆ 체리, 염증 낮추고 통풍 예방 ◆ 석류, 피부 세포의 재생 촉진 ◆ 수박, 뇌졸증과 심장마비 예방 ◆ 파인애플, 면역력 올리고 구강 질환 예방 ◆ 자몽, 피부 건강과 다이어트 효과

딸기가 혈압 낮춘다고?…매일 먹던 과일들의 놀라운 효능! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.04.18 08:52
건강

...자세는 있는법 '바로 등을 대고 반듯하게 누워자는 것' 1.허리와 목 통증 감소 2.호흡개선 3.피부 트러블 감소 4.주름 예방 5.붓기감소 6.코막힘 완화 7.긴장성 두통예방 8.자연광과 함께 깨어나기 다리에 쿠션을 받치고 자야 갓벽한 자세였네.. 오늘부터 당장 해봐야지

허리 통증·피부 주름 예방까지...최고의 수면자세는? - 코메디닷컴
kormedi.com
skek1020
22.12.22 10:54
오늘의 이슈

요즘 더운듯 추운듯 낮엔 덥고 저녁엔 추우니깐 이런 국물 요리 먹고 감기예방을 해야겠구만...^^

한국인의 깊은 맛, 국물요리 맛집 5 | 식신
www.siksinhot.com
얌야미
24.04.17 11:44
알쓸신잡

...진짜 춥죠 ㅠㅠ 정말 갑작스럽게 한파가 찾아온 만큼 동파 예방도 미리미리 해둬야 할 것 같더라구요! 알아두시면 좋을 정보들이에요! - 동파가능지수 확인 기상청에서 제공하는 동파가능지수를 확인하고 단계별로 대응! - 세탁기 잔수 제거 1. 잔수 제거용 호스로 잔수 정리하기

집 안 곳곳 겨울철 동파, 이렇게 예방해요 A to Z | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
Keeouly97
23.01.25 11:41
오늘의 이슈

개념있네 규현~멋지다!! 앞으로는 자궁경부암 예방주사 안맞은 사람들은 모텔, 나이트, 클럽같은곳 아예 출입도 못하게해야됨

규현 "자궁경부암 예방주사 맞았다, 남자도 접종해야" : 네이트 연예
m.news.nate.com
doll824
23.08.09 14:04
건강

약광고 같긴하지만...알츠하이머병 예방에 도움이 되긴 한다는군요. 생선에 많이 들어있다는 오메가3! "오메가3에 포함된 DHA를 충분히 섭취하여 혈중 농도를 높이면 알츠하이머병의 위험을 안전하고 비용 효율적으로 줄일 수 있을 것"

'이 영양소' 먹으면 알츠하이머병 예방에 도움..사실일까?
news.v.daum.net
베플러
22.08.18 18:36
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