운동

(3,694건)
운동남녀

...괜찮았는데 운동 중 갑작스럽게 두통이 발생한 경험 있으신가요? 운동을 하는 도중 심장이 뛰듯 통증이 강해졌단 약해졌다 반복하는 두통이 발생했다면 ‘원발운동두통’을 의심해볼 수 있다고 해요. 그래서 원발운동두통에 대해 공유합니다. -원발운동두통이란? 원발운동두통은 운동 시작

운동하면 두통이 생긴다? ‘원발운동두통’
m.post.naver.com
해피엔딩
22.08.31 11:59
건강

사람의 몸에 최소한의 손상을 일으키면서도 운동하려고 따로 시간을 낸다거나 비용을 지출할 필요가 없다는 점에서 우리에게 너무 완벽한 운동인 걷기! 과연 얼마나 걷는 게 좋을까요? 사실 ‘만보’라는 건 일본 만보계 회사의 마케팅이 굳어져 아직까지 내려오는 거라던데.. 너무

돈들이지 않고 건강 챙기는 법... 걸어라, 그리고 보폭을 넓혀라[한의사 曰 건강꿀팁]
n.news.naver.com
라따뚜이
23.03.08 10:14
오늘의 이슈

추우욱

'이상해 며느리' 김윤지, 안 믿기는 임산부 몸매…만삭인데도 운동ing : 네이트 연예
m.news.nate.com
djaZzZZ73
24.05.11 22:26
작심 다이어터

...5분만 해도 땀뻘뻘 칼로리 태울수 있는 운동이라는데 문잡그고 해야 될것같아요ㅋㅋ:: 정말 땀뻘뻘 흘리는거 봐서 진짜 운동 잘되는것 같은데 ㅋㅋㅋ 가족들이 우연찮게 봐서.. 부끄러움도… 같이 몰려와요ㅎㅎ 근데 영상에서 나오는 동작 제대로 해보니깐 근육이.. 엄청 당기네요

층간 소음 걱정 없이 체중 감량 보장! 딱 5분 운동!
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.14 12:23
건강톡톡

이온음료는 운동을 하거나 땀을 많이 흘린 후에 우리의 몸에 도움을 주는데요 하지만 단점이 있다면 높은 설탕 함량이라고 해요 이온음료의 단점은 5가지 정도가 있는데요 -필요이상으로 섭취시 탈수 -고혈압 -충치 -체중 증가 -전해질 불균형 따라서 이온음료는 적당히 섭취하고

스포츠 음료인 이온음료 많이 마시면 과연 우리 몸에 좋을까? 이온음료 단점을 알려드려요
heaven-knows.tistory.com
잔치국수b
23.04.19 13:59
리빙포인트

...치약, 린스로 끝내는 살림&청소 노하우 유통기한 지난 선크림 활용하기 - 가위 찐득이 제거 - 핸드폰 액정, 가죽 케이스 손때 제거 - 운동화 밑창 얼룩 제거 - 유성펜 자국 제거 치약으로 화장실 청소하기 - 물자국 남은 수전 닦기 - 타일 사이사이 줄눈 물때 제거 살림에

못쓰는 화장품으로 청소를?집안일 반으로 줄어드는 살림팁
brunch.co.kr
PslYoqk6
23.04.12 14:00
건강톡톡

...중에서 단연 인기 1위는 아몬드일텐데요 아몬드는 항산화 작용이 좋다고 해요 또 불면증 개선 및 소화에도 좋고 식물성 단백질이 풍부해서 운동하는 분들에게도 좋아요 아몬드의 적정 섭취량은 20~25알 정도래요 많이 먹으면 두통, 설사를 유발하고 오히려 체중이 증가할 수 있다네요

아몬드 효능 부작용 뭘까? 하루 섭취량 보관법 등 간단 정리
nhspace.tistory.com
아코스띠
23.04.05 15:56
건강톡톡

...화장실 신호가 오시는 분들이 있는데요( 헉 나야나) 먹자마자 신호가 오는 것은 일종의 부작용이 생기는 것이라고 해요!! 그렇다고 바로 과민성대장증후군같은 질환이 있는 건 아니구요 식습관과 꾸준한 운동을 통하면 장에 이상이 없는 경우는 충분히 치료할 수 있다고 하네요(휴)

밥만 먹으면 찾아오는 대변 신호… ‘장’에 이상 있는 걸까?
health.chosun.com
honollulu
23.04.05 09:39
운동남녀

매트만 있으면 할 수 있는 운동!! 너무 더워서 운동하러 나가기 귀찮을 때 집에서 할 수 있는 운동 가지고 와봤습니다~ 1. 플랭크 위드 토 탭 플랭크 자세에서 한발씩 옆으로 벌려 찍은 다음 다시 원위치로 하면 됩니다. 2. 싱글암 트라이셉스 푸쉬업 옆으로 누워 한 손은

매트만 있으면 할 수 있는 운동 3가지
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치즈인더트랩
22.08.05 19:09
운동남녀

'슈퍼맨 운동'으로 올바른 자세 만들기!! 허리 엉덩이 근육을 강화 하는 데 도움이 되는 슈퍼맨 등 운동 알려드려요 운동법 1. 바닥에 엎드려 양팔을 앞으로 뻗는다. 2. 양팔과 양다리를 벌려 몸을 X자로 만든다. 3. 배를 제외한 상체 윗부분과 양쪽 다리를 지면에서 힘차고

[헬린이 PT 안내서] ...[헬린이 PT안내서] ‘슈퍼맨 운동’으로 올바른 자세 만들기
hub.zum.com
머슬매니아
22.08.05 17:56
연예

친일파 자손 중에 제일 예쁘네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 개인적으로 일본 불매운동에는 찬성하지 않는 입장이다. 결국 실질적인 피해는 국내에서 해당 브랜드로 사업을 하고 있는 자영업자들이 다 보기 때문이다. 단순히 일본기업을 이용하는 것만으로 '친일'을 했다고 볼 수 는 없을 것이다

'판도라' 이지아 "'펜트하우스' 때보다 5kg 감량…복근 만들었다" | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
모르는개산책
23.03.07 15:58
오늘의 노동요

방탄 지민의 빌보드 1위를 축하하며, 2달 넘게 1위를 한 마일리 사일러스 언니의 flowers를 들어보자. 진짜 노래 좋다. 마일리 언니 다이어트 운동 영상 따라하던 그때 그 시절 생각나네

Miley Cyrus - Flowers [1 HOUR LOOP]
youtu.be
따뜻
23.04.04 23:52
알쓸신잡

다이어트는 우리에게 극심한 배고픔을 선물하죠 그럴때 배고픔을 극복하는 몇가지 팁 알려드릴게요 1.식단 관리(아침에 고구마를 먹으면 낮에 배고픔을 덜 느낀대요) 2.물마시기 3.운동 4.단백질 섭취 높이기 5.다이어트약 지양 6.스트레스 관리

다이어트 중 배고픔 극복하는 방법! 스마트한 팁 알려드려요!
ssssdddd.tistory.com
근본빌라
23.04.18 09:32
운동남녀

...최악인 타바타 힘든걸 알면서도 살빼야 된다는 생각에 한번쯤은 해보게 된다는 그것! 처음 시작 할때는 쉽게 생각해서 이게 무슨 살이 빠지겠어? 했다가 끝나고 나면 기진 맥진 온몸이 땀에 젖게 된다는 기억의 운동 같이 여름 준비 할사람 손!! 효과 좋은 영상 추천 받습니다~

살이 너무 빠지는 죽음의 타바타 운동 (no 층간소음) / Beautiful tabata workout
youtu.be
쓰릴미
22.06.16 11:48
리빙포인트

...요소로 늘어난 체중 빼기 전략 8가지 1.다이어트 유행 잊기 2.목표 수치 설정 3.건강에 좋은 음식 선택 4.현실적인 감량법 선택 5.운동 방식의 재고 6.체중 줄지 않으면 의사 등 전문가와 상담 7.음식일기 써보기 8.숙면 취하기 숙면취하기는 정말 누구보다 잘할수 있을것

중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.03.21 16:59
운동남녀

클라이밍으로 전신 운동 어떠신가요?? 손끝부터 발끝까지 상체와 하체 근육을 골고루 사용하기 때문에 칼로리 소모도 높고 균형 잡힌 몸매를 만드는 데 좋다고 해요. 동작도 매번 다른 동작으로 같은 동작으로 운동하는 무산소 운동 보다 지루하지 않고 지루함이 덜해서 집중력 향상에

전신운동으로 효과만점 ‘스포츠 클라이밍’ A to Z
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머슬매니아
22.08.03 16:04
운동남녀

운동하실때 땀 많이 흘리시나요?? 저는 땀 엄청 흘리거든요 저처럼 땀이 많은 사람들이나 덜 흘리는 사람이나 다른계절보다 여름에 땀을 2배 정도 더 흘린다고해요 평소에도 물을 꾸준히 마시면서 탈수 증상 오지 않게 유의하면서 운동하세요~

무더운 여름 장마철 운동 팁!!
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밀크티
22.06.27 11:50
오늘의 이슈

ㅋㅋㅋ 이거 완전 통수네 / 덱스 바보될뻔 / 예쁘다 괜찮다 했지만 일반인중에서였지 연예인급은 아닌듯

덱스가 좋아했던 신슬기…배우 데뷔 앞두고 "열일+열운동" 새해 인사 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Pentium
24.02.12 05:20
오늘의 이슈

김유정 사진이 분홍색 옷인데 광고가 분홍색 바지 내린 광고라 놀랐네

김유정 "괄사+유산소 운동으로 부기 관리…신발장에 구두 거의 없어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
하하호호ㅋㅋ
24.05.04 17:53
작심 다이어터

...찐 분들이나 2주 뒤면 추석인데 추석 전에 급하게 다이어트해야 하는 분들에게 단기간에 살 빼기 좋은 슬로우 버피, 버피 테스트 운동하는 법 공유해요 슬로우 버피 _ 쉬운 난이도 1. 바르게 선 상태에서 다리 넓이는 어깨너비 정도로 벌려주세요 2. 상체를 숙여 손바닥으로

#50. 단기간 다이어트 유산소운동 :버피테스트 로 셀룰라이트빼기
m.post.naver.com
텤마머니
22.08.25 09:54
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