휴식

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건강

비염 있으신 분들 불편함과 고통이 상당할텐데요 비염의 뿌리를 뽑기 위해 해야하는 방법들 -알레르기항원 피하기 -건조하지 않게 유지 -코 세척하기 -충분한 휴식, 스트레스 해소 -심폐기능 강화 운동 -찜질팩 이용하기 -지압하기 -개인위생 지키기 -비염에 좋은 음식 먹기

비염 뿌리를 뽑으려면 꼭 해야 하는 9가지
misoso.tistory.com
근본빌라
23.05.19 08:57
건강

...소파나 침대 위에서 가만히 있는 것만으로 활력이 충전되지 않는다고 해요~ 그러니 간단하면서도 스트레스 해소 및 활력 충전에 도움이 되는 휴식법 3가지 알려드려요 ▲ 스트레칭 ▲ 차 마시기 ▲ 산책 하긴 쉰다고 힘들다고 카마니 누워있기만 하면 더 피곤하긴함 뭐라도 가볍게

가만히 있는 게 휴식?…‘진짜 휴식’하는 법 3
www.sisajournal.com
김두부
22.11.11 08:45
오늘의 이슈

우리 태극전사님들 휴식 잘 하고 나서 우리선수들도 내일부터는 훈련 또 열심히 하실것 같습니다. 응원합니다

韓 체력안배 휴식, 브라질 비공개 훈련 돌입 | 축구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
칭찬의힘
22.12.03 19:06
건강

...천천히 내려 10초간 휴식합니다. 3. 맨손 내회전 스트레칭 - 아픈 어깨가 바닥에 닿도록 눕습니다. - 아픈 팔을 1자로 세웁니다. - 반대쪽 팔로 아픈 팔을 천천히 누릅니다. - 가장 뻐근한 범위까지 내려 10초 버팁니다. - 다시 천천히 올려 10초간 휴식합니다

어깨 오십견 운동 3가지 [하루 10분 통증완화]
m.post.naver.com
10잡스
22.09.22 17:05
작심 다이어터

...1~2시간정도의 운동을 추천한다고 해요 여기서 개인의 체력이나 운동능력에 따라 늘리거나 줄여가면서 자신의 몸에 맞는 루틴을 알아가면 되겠죠? 매일 운동하는 것은 오히려 역효과가 날 수 있어요 운동만큼 중요한 것이 바로 휴식입니다 운동을 한 후에는 반드시 탄단지를 섭취해주는 게

시작하기 어려운 운동, 자신에게 맞는 운동방법 설정하기!
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.15 10:45
건강톡톡

... 당뇨, 고혈압, 고지혈증의 위험도 있어요 남성은 36인치, 여성은 34인치를 넘을 때 치료가 필요하다고 인식합니다 @무기력 충분한 휴식을 취했는데도 피로감이 해소되지 않고 무기력하다면 번아웃증후군일 수도 있어요 적절한 운동, 여가시간을 채우는 취미 생활, 건강한 식단

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7
post.naver.com
Keeouly97
23.04.28 09:21
연예가중계

계약만료로 재계약안하고 캐나다 간 거니까 휴식이지 은퇴는 아닌거지 근데 뭐 하던 안하던 별 상관은 없지만

[단독] 이휘재 측근 "은퇴 아닌데 마음 안 좋다" | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
cehybok47
23.04.14 14:13
직장인 대나무숲

...합니다) -우선선위가 제대로 정해지지 않았다(긴급성과 중요도에 따라 작업을 분류하라) -시간 관리가 잘 안 된다(작업 시간을 계획하고 휴식을 취하며 일하는 시간에는 소셜 미디어같은 방해요소를 없애라) -프로젝트 관리가 부실하다(목표와 마감일을 설정하고 정기적으로 진행 상황을

열심히 일하는 당신의 발목을 잡는 6가지 문제를 해결하라
vitaking.tistory.com
sweetsalt
23.05.12 13:44
오늘의 뉴스

장병 휴대전화 사용 시간 연장을 7월부터 시범운영한다고 하네 일과시간에도 사용가능하게 해준다는 건데 내 동생은 다음달 전역이긴 한데 지금 휴식시간에만 핸드폰 쓰는 것도 사실 얘가 군대가있는건지 실감안나게 연락이 매일되서 ㅋㅋㅋ

軍장병 휴대전화 사용 시간 연장…'기상~밤9시' 7월부터 시범운영
www.wolyo.co.kr
honollulu
23.05.12 11:35
오늘의 이슈

대중에게 받은 사랑 보답?? 제발 하지말아줘. 뮤지컬, tv에서 안보고싶으니까. 학폭연기자 말고도 연기잘하는 사람들 많은데... 뭣하러??

[단독]'학폭 논란' 매듭 김히어라, 美서 휴식 후 귀국…차기작 물색 : 네이트 연예
m.news.nate.com
VVW9
24.04.16 19:48
AvsB 선택고민

여행에서 가장 중요하게 생각하는 숙박! 좋은 숙소에서 힐링하면서 휴식을 가져야 제대로 쉬었다고 생각하거든요. 여러분은 호텔과 펜션 중 어디를 더 선호하세요? 다양한 서비스를 원테이크로 즐기며 바캉스 기분 내기 좋은 호텔? 주변 관광지 구경도 하고 저녁에는 바비큐를 즐길

[제주] 제주도 숙소 추천 3곳 비교 | 호텔,민박,펜션 | 제주신화월드 vs 명월민박 vs 제주베이
m.blog.naver.com
텅장
22.09.28 14:09
작심 다이어터

열심히 운동하고 있는데도 근육이 생기지 않는다면?? 혹시 이렇게 운동하고 있지는 않은지 확인해볼 필요가 있을 것 같아요 -준비 운동을 안 한다 -무게가 적절치 못하다 -동작이 엉성하다 -세트 사이 휴식 기간이 길다 -같은 운동만 반복한다

열심히 운동하는데…근육 안 생기는 이유 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.05.04 10:25
육아

...지점을 가지고 있는 뽀로로 테마 키즈 카페. 놀이와 교육을 함께 창출하는 에듀테인먼트 공간. 다양한 체험존, 부모들도 편히 쉴 수 있는 휴식 복합 휴게공간까지 마련되어 있다. 2. 플레이 맘 키즈 카페. 부모와 아이 모두 안전하게 즐길 수 있는 놀이터이자 프라이빗 한 키즈

날씨에 상관 없이 신나게 놀 수 있는 전국 키즈 카페 BEST 5
post.naver.com
네잎클로버
22.09.06 13:45
오늘의 이슈

학폭연기 전문 배우로

[단독]'학폭 논란' 매듭 김히어라, 美서 휴식 후 귀국…차기작 물색 : 네이트 연예
m.news.nate.com
SttDGmp64
24.04.16 18:55
연예

기흉이 마른 사람들이 많이 걸린다는데 윈터도 너무 마르긴 했지 ㅜㅜ 수술은 잘 끝났다고 하니 이번에 푹 쉬고 왔으면 좋겠다

에스파 윈터, 기흉 수술 받아 "당분간 휴식" [연예뉴스 HOT] | 아이돌24시 : 네이트 연예
m.news.nate.com
장안문지기
24.04.15 09:33
연예해요

휴식이 필요하네

SM 측 "조이, 활동 일시 중단…컨디션 난조로 치료 필요" | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
SHADOW86
23.04.26 20:57
알쓸신잡

...따라오는 숙취 참 괴롭죠... 안 먹겠다고 다짐하게 하는 1순위..물론 또 먹지만ㅠㅠ 숙취 해소에 효과적인 방법들을 알려드릴게요 -물을 충분히 마신다 -비타민 B를 보충 -수분 보충 음료 섭취 -과일 섭취 -휴식을 취한다 -알코올을 섭취하지 않는다 -광범위한 미각 활용

"숙취" 괴롭지 말고 이렇게 해결하세요! 숙취 해소에 효과적인 방법들
rladudse.tistory.com
honollulu
23.04.17 11:53
알쓸신잡

바디프로필이 굉장히 유행처럼 퍼지고 있죠 살면서 한 번 정도는 찍어봐서 나쁠 거 없을 것 같아요 물론 급하게 준비해서 하는 건 차라리 비추합니다 준비 팁을 조금 드릴게요 -현실적인 목표설정 -운동 계획 -영양 -수분 유지 -충분한 휴식 -일관성 유지 -진행 상황 모니터링

바디프로필 준비,여름 준비 다이어트 칼로리 계산 방법
emph.tistory.com
근본빌라
23.04.17 10:30
건강

...있는데요. 이럴 때 면역력이 떨어져서 질병에 걸리기 쉬운데요. 그래서 환절기 면역력 키우는 방법 알려드려요. 1. 규칙적인 운동과 충분한 휴식 취해라 2. 손을 잘 씻고, 개인위생을 철저히 하자 3. 적정 체온 유지, 적절한 실내 온도와 습도를 유지해라 4. 따뜻한 물(차)을

환절기 면역력 키우는 방법 5가지
post.naver.com
노잼인간
22.10.19 09:28
핫플공유

따뜻한 커피를 마시며 휴식도 취하고, 알차게 사람 구경하는 재미도 있는 뉴욕의 카페 7곳 추천 *힙스터들로 가득한 트렌디하고 활기찬 카페 1. SEY Coffee 세이커피 2. Devoción 데보시온 *동네 주민과 힙스터들이 자연스럽게 섞이는 작은 카페 3. PPL 4

뉴욕 여행 가이드 : 카페 편
the-edit.co.kr
가능수제빅맥가능
23.03.22 09:28
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