헬스

(403건)
운동남녀

...쌓여서 붓거나 부피가 드러나는데 이때 아침에 비해 1~2cm 정도 차이가 난다고 해요 그리고 러닝 할 때는 통풍이 잘 되는 메시 처리가 된 제품, 헬스장이나 근력운동할 땐 발이 미끄러지지 않게 바닥이 평평한 운동화가 좋다고 하네요 운동화 구매하실 때 참고해서 구매하세요

운동 효과를 높이는 운동화, 잘 고르는 법은?
www.hidoc.co.kr
밀크티
22.07.08 11:56
운동남녀

...고민이신가요? 그럼 크로스핏 어떠신가요? 크로스핏의 장점 알려드려요 - 크로스핏이란? Cross Fitness의 약자로 역도, 헬스, 유산소, 맨몸운동 등의 다양한 운동을 할 수 있다. - 크로스핏 장점 1. 전반적인 신체 능력을 골고루 발달할 수 있다 2. 그룹수업이라

운동을 시작하는 사람에게 가장 좋은 운동
brunch.co.kr
가문의영광굴비
22.09.26 10:03
운동남녀

...다시 퍼지고 있어서 불안한 마음에 헬스장을 못 가는 분들에게 가슴근육의 힘을 기르고 상체 전반적인 고밀도를 유지하는 데 도움이 되는 '푸시업' 응용 동작 추천해 드려요. 1. 푸시업 2. 웨이브 푸시업 3. 니 푸시업 4. 요기 푸시업 5. 힌두 푸시업 6. 스파이더맨

맨몸운동의 꽃, '푸시업' 완전정복
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.14 09:40
운동남녀

아침에 하는 운동과 저녁에 하는 운동 어떤 게 더 좋을까요? 영상을 보면 알다시피 목적에 따라 좀 다르게 할 수 있을 것 같네요 다이어트가 목적이라면 오전 근육을 키우고 싶다면 오후 점심은 헬스장에 사람이 없음 ㅋㅋㅋ

아침운동 vs 저녁운동 언제가 좋을까? 이론대방출
www.youtube.com
근본빌라
22.11.17 09:53
운동남녀

...근처에 헬스장, 공원 등 운동을 할 만한 곳이 없다면 집에서 쉽고 재미있게 할 수 있는 기구 운동 3가지 추천해 드려요. ㅎㅎ 1. 트램펄린 점핑 운동! 트램펄린 운동은 집에서 할 수 있는 유산소 중 가장 쉬운 운동이며 밸런스를 기본으로 하기 때문에 코어 안정성을 높일

집에서 유산소 운동이 하고 싶다면! 재밌는 여자 운동 추천 BEST 3
m.post.naver.com
크러쉬
22.08.29 14:18
리빙포인트

내가 딱 해당 부분만 떼어내고 걍 먹는 사람이었는데.. 눈에 안 보여도 과육 깊숙이 침투해 있을 가능성도 있는 거였구나...ㅜ 사실 멀쩡한 부분이라고 생각해서 먹은 것도 먹어보면 싱싱한 맛은 아니긴 했음 주변에 있던 귤까지 잘 세척해서 먹어야겠다 이젠

귤에 난 곰팡이 "도려내고 먹어도 괜찮겠지?"…조금이라도 먹으면 '큰일' [헬스톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
GXahnimH94
23.12.11 11:26
오늘의 이슈

당장 내일 ㅈ소 출근해야돼서 빡친 언냐들 부들부들 부러워 미치겠어서 비추 박는거 개웃🤭 지들도 진작 소유처럼 성공해서 돈 바짝 벌지그랬노

'월세 1천만원家' 소유, 발리서 비키니 라방 깜짝 "눈 뜨면 헬스+수영" : 네이트 연예
m.news.nate.com
82년생김지영
24.02.25 08:42
오늘의 이슈

네 ~ 예쁜사랑하세요,노관심

한예슬, ♥10세 연하와 헬스장 셀카…"오늘도 운동 성공" : 네이트 연예
m.news.nate.com
dvxUSsd89
24.03.08 17:20
작심 다이어터

집이나 헬스장에서 스쿼트 운동을 많이 하시는데요 이때 많은 분이 오해하고 있는 3가지 스쿼트 자세에 대해 알려드려요 1. 무릎이 발끝을 넘어가면 안 된다. 무릎을 먼저 써서 하는 것이 아닌 고관절을 먼저 사용하는 것이 핵심 포인트입니다. 2. 무게중심이 뒤꿈치에 있어야

스쿼트 자세 실수 3가지! 스쿼트 이것만 기억하자
m.blog.naver.com
텤마머니
22.08.23 17:02
헤어메이크업

...이제봄? 2년전에는 씬님 새로운 영상 뜨면 알람받고 바로바로 보곤했는데ㅎㅎ 프랑스 약국은 밀착형 헬스 어드바이저로 보건소 역할을 담당했다고함! 그래서 메이크업/헬스/헤어 등 전 분야에 걸쳐서 제품 추천해주는 곳이라고ㅋㅋ 암튼 씬님이 소개하는 약국 제품들 꼭 한 번 보시라요~

여행 드디어 가시나요?! 🇫🇷 프랑스 여행!, 몽쥬약국 (ver.2022) 에서 요새 살것들 리뷰 해 봅니다
www.youtube.com
오후의홍차
22.07.08 10:32
운동남녀

...자세가 가장 중요하다고 생각하는데 동영상으로 확인하면서 제 자세를 잡아갈 수 있는게 좋은거 같아요 특히나 여자들 같은경우에 다른 곳보다 상체의 근육이 발달하지 않아서 할때 마다 곡소리가 나는거 같아요 헬스장에 가지 않고도 집에서 편하게 할 수 있는 운동 댓글로 추천 해주세요

여자 가슴운동, 이것만 기억하면 됩니다 [덤벨 체스트 프레스]
sports.news.naver.com
밀크티
22.06.21 13:29
오늘의 이슈

소유하고 싶네

씨스타 소유, 발리 헬스장 난리난 글래머 몸매…외국인도 반하겠어 : 네이트 연예
m.news.nate.com
헬로키티
24.02.21 09:02
오늘의 이슈

진짜 두껍다

한예슬, ♥10세 연하와 헬스장 셀카…"오늘도 운동 성공" : 네이트 연예
m.news.nate.com
aScsMZb81
24.03.08 14:00
오늘의 이슈

노래는 참... 잘하는데. 화사도 노래는 정말 잘하는데

'월세 1천만원家' 소유, 발리서 비키니 라방 깜짝 "눈 뜨면 헬스+수영" : 네이트 연예
m.news.nate.com
fgcdqrv91
24.02.25 11:10
호캉스

최근에 시댁식구들이랑 아이들 데리고 경기 고양에 소노캄 다녀옴 남편이랑 애들 데리고 호텔 야외수영장가서 제대로 뽕빼고 시부모님은 사우나, 도련님네 커플은 헬스 잘 이용했더라는 반려동물 동반입장 가능한 카페도있고 꽤 좋더라고

경기도 5성급 호텔 소노캄 고양 아이와 호텔수영장 국내 호캉스 추천
m.blog.naver.com
쓰릴미
22.06.21 13:54
오늘의 이슈

발리까지가서 왜저럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

'월세 1천만원家' 소유, 발리서 비키니 라방 깜짝 "눈 뜨면 헬스+수영" : 네이트 연예
m.news.nate.com
kkkkk12345
24.02.25 10:12
운동남녀

...더워서.. 헬스장 등록해야 되는데... 등록하면 잘 안 가는 스타일이어서 ㅎㅎ 항상 운동을 해야 할 거 같긴 한데 밖에 나갈 엄두가 안 나서 걱정됐었었는데 집에서 운동도 하면서 스트레칭도 할 수 있는 거 같아서 좋은 거 같아요 혹시 홈트 하고 계시는 분들 중에 스트레칭이나

[Eng/다노 레전드 스트레칭 상하체 통합본] ❗600만뷰❗ 레전드 전신 다이어트 스트레칭ㅣ다노티비
youtu.be
밀크티
22.07.26 17:14
운동남녀

아직 까지 마스크 쓰고 헬스장 가기 싫어서 홈트 열심히 하고 있는데요 15분 루틴 인데 15분이라 너무 쉽게 생각 했나봐요 15분이 1시간 처럼…느껴져요 땀도 폭포수 처럼 흐르고 ^^::: 다른분도 한번 해보세요 전…방금 끝내고 누워있어요..ㄷㄷ

Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]
www.youtube.com
머슬매니아
22.06.08 12:56
작심 다이어터

몸매 균형을 맞추려면 필라테스 보다 러닝이 좋다고 들었거든요 그래서 요즘 비도 자주와서 헬스장에서 러닝머신 타는 자세 가지고 와봤어요 다이어트 할때 제일 중요한게 안다치고 건강하게 하는게 제일 우선이잖아요 ^^

체지방 태우는 러닝머신 프로그램 (경사도조절X), 꼭 이렇게 타보세요!!!
youtu.be
봉보로봉봉
22.06.16 11:29
운동남녀

천국의 계단이라고 불리는 스텝밀머신 해보셨나요?? 전 어제 헬스장 갔다가 왜 천국의 계단이라고 하지? 많이 힘든가?? 라는 마인드로 올라갔다가… 진짜…천국보다는 지옥을 맛보고 왔어요 ㅎㅎㅎ 유산소랑, 무산소 운동을 같이하는 효과를 얻을 수 있다는데 ㅎㅎ 뭐든지… 한 개만

스텝밀 머신 효과 칼로리 (매트릭스 천국의계단)
blog.naver.com
밀크티
22.07.19 13:17
1112131415