헬스

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작심 다이어터

...여름인데 다들 운동시작하셨나요? 제가 다니는 헬스장에도 회원이 부쩍 늘었더라구요 체중 감량에 도움을 주는 칼로리 소모 폭탄인 운동은 무엇이 있는지 소개해드릴게요 -수영(30분간 400칼로리) -줌바(1시간에 5~800칼로리) -농구(30분에 300칼로리) -암벽 등반(1시간

곧 여름인데…칼로리 소모 최대치 운동은? | 홈 : 네이트 뉴스
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xnaexUg333
23.05.30 08:52
연예

이것이 한국 발라드 가수다 ㅋㅋㅋ 미국가서도 헬스에 진심인 김종국 맞은 편 사람 자세 틀린건 못참고 알려주다가 주변사람 다몰려듬 ㅋㅋ

...#짤방 #웃긴영상 #웃긴짤 #김종국 #운동 #일상 #헬스 #la #la여행 #여행 #여행스타그램 #헬스스타그램 #헬스장 #존멋 #가수 #kpop #운동하는남자 #헬린이 #트레이너"
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Coucou
22.08.15 07:38
운동남녀

최근에 헬스장을 등록하고 운동을 하고 있지만 등 운동을 어떻게 해야 할지 감이 안 잡혀서 헬스장 등 운동 루틴 가지고 찾아왔어요. 등 운동에 관심 있는 분들은 참고하세요. ①시티드 로우│20회씩 3세트 - 엄지와 검지의 힘을 뺀 상태로 그립을 잡는다. - 배꼽 쪽으로 숨을

3세트 똑같이 따라하는 '등운동 루틴' in 헬스장(ft. 안다르)
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살아있는화석
22.09.28 17:27
오늘의 이슈

업소남이면 어때~~ 지가 좋음 장땡이지~~

한예슬, ♥10세 연하와 헬스장 셀카…"오늘도 운동 성공" : 네이트 연예
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refrNza3
24.03.08 12:06
작심 다이어터

운동 자세 참고하기 좋은 유튜브 채널 추천 1. CrossFit 2. 피지컬 갤러리 3. IRM 4. 파토 코치 5. 말왕TV 6. 지피티&운지기 7. 흑자 헬스 8. 이준명 9. 헬창TV 10. 동명중

운동할 때 참고하면 좋은 유튜브 채널 TOP10
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Keeouly97
23.05.03 10:52
연예

출산 후 헬스장에서 운동도 하다니 그래 건강이 최고지ㅜㅜ 건강해야 육아도 할 수 있고 운동하는 모습 보기 좋다

'이욱♥' 가수 벤, 임당 고백→출산 후 체중 관리…"눈 풀리고 다리 풀리고" | 연예가화제 : 네이트 연예
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raviolllla
23.04.14 09:16
오늘의 이슈

예쁜데 매력이 너무 없더라~ 그러니 예능에서도 못 뜨고 연기자로서도 못 뜬 듯

"출산 6개월 안 믿기는 몸매"…'차서원♥' 엄현경, 헬스장서 거울 셀카 : 네이트 연예
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비오는날
24.04.15 01:15
화가난다

...속옷을 안 입은 것처럼 보이기도 한대요 유흥가 근처 땅바닥에 즐비한 명함을 보는 것도 아니고 애들도 다 보는 옥외 광고판에 누가 저런 걸 쓰는지... 광고판 관리자는 그냥 돈만 내면 다 걸어주나요? 컨펌을 한 것도 웃기네요 보니까 헬스장 광고인 것 같은데 정도껏 해야지

"엄마, 저 사람 왜 옷 벗고 있어?"…울산 도심 낯뜨거운 옥외 광고판 | 사회 : 네이트 뉴스
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아이테잌클래식
23.04.27 12:29
운동남녀

러닝위주로 운동하다가 장마가 이번주, 아니면 다음주라고 해서 헬스장 등록했는데 뭐부터 해야 될지 모르겠어요 ^^:: 그래서 헬린이와 운동초보자를 위한 루틴 정리된게 있어서 가지고 와봤어요 뭐든지 처음할때 뭐부터 해야될지 겁나잖아요 이거 보시고 헬린이라고 겁내지 말아요

반드시보세요!! 헬스장이 처음 이신 분들을 위한 완벽 루틴 정리(헬린이와 운동초보자분들을 위해)
youtu.be
머슬매니아
22.06.23 10:50
유머픽

일본 헬스장에서 한국 개그맨들의 사진을 무단으로 사용하고 있다는데

일본 헬스장에서 사진 무단으로 도용당한 연예인
humorpick.com
유머픽
22.10.11 11:40
오늘의 이슈

헬스장에서 운동이나 하지 저게 뭐하는건지 저럴거면 집에다 개인 헬스장 만들어서 하던지

류화영, 감출수 없는 글래머…"운동하니 키 170cm 됐다" | 연예가화제 : 네이트 연예
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skwon71
23.04.10 12:08
운동남녀

헬스장가기도 힘들고 시간 없을 때 집에서 쉽고 간편하게 할 수 있는 운동 추천드려요 -런지 -푸시업 -플랭크 -버피 -스쿼트 오우 다 최고난이도들뿐이네

집에서 하는 운동으로 더욱 건강해지자! 추천 운동 5가지
hahah0.tistory.com
sweetsalt
23.04.27 10:03
AvsB 선택고민

근데 외부인 출입 진짜 심각한 문제긴 함 요즘처럼 아파트 커뮤니티 시설 퀄리티에 신경 쓰는 상황에선 더더욱 관리를 할 수밖에 없음 입주민 가족이나 지인이 방문하는 경우에는 어떻게 하면 좋을지 방안을 생각해야 할 듯

"손주보러 온 아버님 헬스장 출입금지?" 안면인식으로 외부인 막겠다는 마포아파트 [부동산360] : 네이트 뉴스
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김두부
24.05.24 09:04
IT트렌드

20일부터 삼성 헬스 앱 업데이트를 통해서 피부 온도로 생리주기까지 예측해주는 기능이 생긴다고 하네요 갤럭시 워치 5 업데이트에 생기는 기능이라고 해요 블루투스 모델부터 시작해서 점점 늘릴 것 같은데 신기하네

피부 온도로 생리주기 예측…갤럭시 워치 5 업데이트
www.etoday.co.kr
장안문지기
23.04.20 14:58
IT트렌드

...지난 3일 창립 25주년을 맞아 올해 새로운 도약을 위한 마크로젠 2.0 시대의 원년으로 삼아디지털 헬스케어 기업으로 발돋움하겠다는 미래 청사진을 발표했다고 해요 디지털 헬스케어 시장이 2015년 790억 달러에서 2017년 1,000억 달러를 톨파 할 만큼 성장했다고

마크로젠 "유전체 플랫폼에 AI까지… 디지털 헬스케어 목표" - 머니S
moneys.mt.co.kr
5959
22.06.09 10:32
오늘의 이슈

그나저나 동탄 헬스트레이너가 유부녀 킬러라는 글이 너무 다니던데 집안단속 체크 해봐야될듯?

[단독] 삼성전자, 동탄 250채 '전세 사기' 피해직원 조사 나섰다 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
쿤쿤이
23.04.19 18:01
IT트렌드

뱅크샐러드가 금융에 이어, 헬스까지 영역을 확장한다는 이야기. 차세대 성장동력들을 마련하느라 분주하군요. 무엇이든 잘 되어 고용시장이 활발해졌으면!

건강마이데이터 집중하는 뱅크샐러드 "디지털 트윈으로 헬스케어"
zdnet.co.kr
따뜻
22.06.13 15:03
운동남녀

이제 막 헬스나 운동 시작하신 분들이 계신다면 꼭 운동하기 전에 워밍업 운동은 필수적으로 해야 돼요 ^^ 워밍업 운동을 하고 운동을 하게 되면 운동효과가 극대화되고 무엇보다 제일 중요한 운동할 때 몸의 부상을 방지할 수 있어서 귀찮다고 생각해서 안 하고 바로 유산소운동이나

헬스 초보자가 꼭 해야 할 운동과 하지 말아야 할 운동
youtu.be
머슬매니아
22.07.06 15:09
운동남녀

갑자기 추워지니 운동 못 하겠다? 효과 높은 겨울철 실내 운동법 죄다 모아 놨으니 부담없이 해보세요 내 몸 뻗을 공간만 있으면 완성되는 방구석 헬스장 부위별 근육 운동 오늘 부터 제대로 시작 가능함

추워서 운동 못 한다고? 효과 높은 겨울철 실내운동법
www.hidoc.co.kr
skek1020
22.12.05 10:30
오늘의 이슈

...23이던데.. 근육은 표준이고.. 160cm 69kg 남자.. ㅠㅠ 3개월간 음주를 즐겼더니.. 5kg 쪘음.. 진짜 술과 음식이 이렇게 무섭다니.. 흑흑.. 64에서 59가 되었어야했는데.. 오히려 쪄버리다니.. 울고싶다.. 글서 다시 헬스등록했는데.. 열심히 뛰야지

설현, 3달 만에 체지방률 8%↓-체지방량 4.7kg↓…'입간판 여신'이 돌아왔다 | 연예가화제 : 네이트 연예
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pineapple0
23.04.02 12:45
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