영양

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건강톡톡

...드레싱은 생각보다 높은 칼로리를 가지고 있다고 해요 ◆ 삶거나 구운 닭고기와 해산물로 단백질 보충 ◆ 견과류와 씨앗류 토핑으로 맛과 영양 추가 ◆ 드레싱은 올리브 오일과 식초, 레몬즙 이용 ◆ 양상추보단 짙은 녹색 잎채소가 더 건강해 ◆ 사우전드 아일랜드 드레싱은 고칼로리

샐러드가 다 좋은 건 아냐…드레싱과 토핑이 건강해야 진짜! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.04.23 09:53
리빙포인트

칼로리가 궁금한데 안 적혀있다면 앞으로 이 곳에서 보면 됩니다 식품의약품안전처가 데이터베이스 구축을 성공적으로 마무리했다고 하는데요 식품영양성분 데이터베이스 누리집에 들어가서 검색만 하면 영양성분 정보와 1일 기준치 함량에 대한 정보를 확인할 수 있다고 하네요

"이 식품, 몇 칼로리지?"… 안 적혀있어도 '이곳'에서 전부 확인 가능
v.daum.net
sweetsalt
24.04.26 10:53
건강톡톡

보통 비계는 기름덩어리라고 제거하는 사람들이 많은데 비계는 영양적 가치를 가지고 있다고 해요 우선 비타민F가 풍부하고 중금속 해독에 효과적이라고 해요 물론 지나치면 안되지만 적절히 먹으면 좋다고 하네요 어쩐지 비계붙은 부위가 더 맛있더라니까

삼겹살 먹을 때마다 ‘비계’ 떼어내는데… 오히려 먹어야 좋다고?
m.health.chosun.com
wonnii
24.04.24 10:28
건강톡톡

무더위에 지칠수록 제철 음식 먹으며 영양도 에너지도 챙겨야 합니다 7월에 가장 신선하고 영양이 풍부한 제철 음식 드시고 건강 관리 해보세요~ 1. 옥수수 2. 강낭콩 3. 양파 4. 깻잎 5. 도라지 6. 꽈리고추 7. 아욱

무더위에 영양과 에너지 충전시켜 주는 제철 식품은? - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
23.06.29 09:44
리빙포인트

머릿결을 위해 사용하는 컨디셔너 트리트먼트 뭘 사용해야 하는지 고민이신가요? 각자 효과와 사용법이 조금씩 다르다고 해요~ ◇컨디셔너, 모발 코팅해 부드럽게 해 ◇트리트먼트, 모발에 영양 공급해 손상 회복시켜 ◇샴푸 전에 머리 충분히 빗어줘야

푸석해진 머릿결엔 컨디셔너? 트리트먼트? 뭘 써야 할까…
v.daum.net
KJC37
23.12.13 09:16
패션뷰티

...맞춰서 하고 다니니까 진짜 절대 50대로 안 보임ㅋㅋㅋ 시술이든 뭐든 아무리 해도 솔직히 다 저렇게 보일 수 있는 거 아니잖냐 수분유지, 영양섭취, 운동, 자외선 차단, 충분한 수면, 스킨케어, 명상과 요가, 사회적 교류, 긍정적 사고방식, 자기관리 투자 다 하는 뻔한

"환갑 다 됐는데 23세 같다네요"···'초동안' 50대男 전격 공개한 비결 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
skek1020
24.04.19 09:17
오늘의 이슈

커트고 파마고 지들이 가격 맘대로 막부름. 영양이니 뭐니 알아먹지못해도 달라는대로 주면서도 참 기분뭐같음 머리도 맘에 안들게 하는경우가 더많은데 비싸기까지하니까 더 열받을때많다정말

"2만5천원이 싸?"…박명수 불지핀 '커트 가격' 논쟁→지역 갈등 '활활' [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
니내아나
24.04.11 20:49
운동남녀

운동 후 우리를 찾아오는 근육통 시원~하게 풀 수 있는 방법은 없는지 있다면 어떻게 풀어야 하는지 알려드릴게요~ -적절한 워밍업 및 쿨다운 -마사지 및 폼 롤링 -영양 및 보충 -근육 활성 복구

운동 후 찾아오는 근육통 시원하게 풀어주는 방법
maria1025.tistory.com
JCuDZAN24
24.04.08 10:53
꿀팁방출

최근에 나혼산 예전꺼 보다가 성훈이 과일은 껍질에 영양이 많다고 껍질채 먹는 거 봤었는데.. 영양을 두 배로 챙길 수 있는 껍질까지 먹을 수 있는 음식들이 있다고 하네요 -고구마 -단호박 -사과 -당근 -양파

영양을 두 배로! 껍질까지 즐기는 5가지 음식
seuni80.tistory.com
sweetsalt
23.12.28 09:45
오늘의 이슈

직업이 연예인이다보니 살 찌면 안되서 밥을 충분히 못 먹고 그래서 부족한 영양은 칼로리가 적은 건강식품으로 보충하고 그랬던 거 아닐까 싶은데요

'48kg' 채정안 "스스로 별로라는 생각 들어"···약 끊으려나 ('채정안TV') : 네이트 연예
news.nate.com
no2000m
24.03.27 07:55
건강톡톡

제로 식품만 고집하는 걸 제로덴티티라고 한다네ㅋㅋㅋ 당연히 설탕보단 대체당이 건강에 도움되긴 하겠지만 진짜 칼로리가 아예 0인지 아닌지는 뒤에 영양성분표 잘 봐야 함 그리고 대체당 들어간 것도 장기간 무지성으로 먹다 보면 몸에 좋을 거 하나 없다

[Z시세] "살 빼려고 제로만 먹었는데"…열풍 일으킨 OO의 배신 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
24.04.02 09:43
건강톡톡

잦은 술자리에 많아지는 과음 이럴 때 급성 췌장염을 주의해야 한다네요 △만성 복통 △영양결핍 △당뇨병 등을 불러오기 쉽다고 해요 대부분 금식, 수액 요법 등으로 나아지지만 경우에 따라서는 시술이나 수술까지 해야할 수도 있다고 해요

"먹고 마시자" 술자리 많은 연말…과음 후 '이 병' 주의 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.12.26 08:46
건강

세계의 대표적인 장수마을 식단을 보면 죄다 콩콩콩..!! 근데 콩류마다 영양성분이 조금씩 다름!! 메주콩은 뼈의 무기질, 단백질 손실을 막음 검은콩은 모발 성장과 안티에이징에 특효 강낭콩은 레시틴 덕분에 간 건강에 도움 병아리콩은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부 렌틸콩은

장수마을 사람들 식단에 꼭 있었다는 '이 음식'의 정체
v.daum.net
마이멜로디
24.03.27 11:47
뉴스 건강 리뷰

보리차의 효능에는 변비 개선이 있다. 식이섬유가 풍부하기 때문이다. 그리고 '발아 보리차'는 일반 보리차보다 영양 성분이 풍부하여 효과가 더 좋다고 한다. 건강차 검색하면서 괜히 이것 저것 보지 말고 어떻게 보면 흔한 보리차가 건강에 더 좋을지도 모르겠다

보리차 효능 올가 유기농 발아보리차 효과는?
health.infopick.co.kr
나타샤v
24.03.28 10:14
오늘의 이슈

이미 늦었다 가식 떨지 마라!!!

피식대학, 영양에 "중국 같다"→"세계적 도시" 180도 달라진 분위기 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Moki
24.08.22 16:46
건강

전자레인지에 돌려 먹으면 오히려 독이 될 수도 있다는 음식 3가지를 소개합니다 1. 시금치 시금치를 전자레인지나 오븐 등 고온에서 요리하면 질산염 수치가 31% 정도 증가. 질산염은 몸 안에서 일산화질소로 바뀌어 혈관을 확장시키고 혈액순환을 개선하지만 과다섭취하면 산소결핍증상을

영양 전문가가 밝혔다… 전자레인지에 데우면 ‘독’ 되는 음식 3가지
health.chosun.com
981esc
24.12.03 09:57
쩝쩝박사

아보카도 스크램블에그 토스트 이거 진짜 영양성분 구성도 완벽함 빵은 탄수, 아보카도는 양질의 지방, 계란 단백질 삼박자 훌륭하고 심지어 맛도 좋은데 만들기까지 쉬우니까... 아보카도만 좀 덜 비쌌으면 매일 먹었을 듯

봄햇살 닮은 브런치 추천…부드러운 스크램블에그 비결은
hub.zum.com
hvmgvhv7
24.03.26 11:26
오늘의 건강

계란후라이 1개 칼로리, 1일 영양섭취기준 영양성분(%), 함량 성분 Top3 효능

녹내장 초기 증상 원인 검사 치료 방법
blog.naver.com
후니12342
24.03.22 20:57
생생정보

탈모는 다양한 원인으로 발생할 수 있어서 많은 사람들이 겪는 문제야. 탈모 원인으로는 스트레스, 영양 부족, 호르몬 불균형, 피부 질환, 약물 부작용 등이 있을 수 있어. 그래서 탈모 증상이 보이면 전문가한테 상담을 받는 게 좋아. 탈모 치료법으로는 약물 치료, 레이저

태반주사 효능 5가지와 라이넥 멜스몬 비교 총정리
tlrtkwkd.kr
바쁘다바빠
24.03.07 14:03
운동남녀

...부위는 목!!! 목 통증을 없애려면 - 평상시 바른 자세가 가장 중요하고, - 척추 주변 근육을 강화하는 운동을 해주는 것이 포인트입니다 목을 젖혔다 숙였다 하는 동작은 디스크에 영양을 공급하는 펌프역할을 한다고 하니 학생, 직장인 분들은 수시로 목을 움직여 주세요!!

장시간 앉아있는 2030직장인, 목관절 비상
www.medifonews.com
김두부
24.03.06 10:35
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