걷기

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오늘의 이슈

"걷기만 해도 돈 번다"···코인 폭락에 남편이 뛰어든 '이것'은 [코주부] NFT 운동화 구입 후 운동하면 코인 채굴 원리;초대 방식으로 무분별 신규 진입 안돼···채굴도 하루 10분가량만;투자 원금 회수까지 한 달 이상···가상화폐 폭락에 우려도 암호화폐 시세가 폭락하고

"걷기만 해도 돈 번다"···코인 폭락에 남편이 뛰어든 '이것'은 [코주부] | 네이트 뉴스
news.nate.com
부자되는매직TV
22.05.15 13:02
운동남녀

코어운동을 집중적으로 하면 지방이 더 효과적으로 소모된다고 하는데요 뱃살을 빼는데 가장 효과적인 복부 운동을 소개해드립니다 -마운틴 클라이머 -러시안 트위스트 -경사진 곳 뛰기 -빠르게 걷기 운동하기

출렁거리는 뱃살 잡으려면…가성비 최고의 복부 운동 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.12 08:24
쓸데있는 여행정보

...소개해드릴게요~ >>충남 태안 청산리 오토캠핑장 해돋이를 볼 수 있는 서해안의 캠핑장으로, 반려견과 함께 바닷가를 산책할 수 있도록 걷기 편한 길이 있어요 매일 저녁 8시 30분에는 라디오를 운영하는데 미리 사연과 신청곡을 받아 음악을 틀어주고 이야기도 읽어준다네요~ >>경북

반려견에게 다정한 캠핑장 6
www.gqkorea.co.kr
NqtGdZRe51
23.05.09 10:29
운동남녀

...할 수 있는 자잘한 움직임들 공유해봅니다 1) 스트레칭 2) 가까운 거리는 무조건 걷기 3) 근육 긴장 시키기 4) 유모차 끌고 조깅하기 5) 반려견과 산책 나가기 6) 걷기 모임 참가 7) 계단 오르기 8) 일부러 먼 곳에 주차하기 9) 20초 동안 힘껏 전력질주하기

헬스장 갈 시간 없다면? 효과 만점 ‘짬짬이 운동’ 14 - 코메디닷컴
kormedi.com
FEsdmzU48
23.03.08 09:51
작심 다이어터

연휴기간동안 맛있는 걸 너무 많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장 효과적으로 빼주는 운동을 알려드릴게요 -쉽고 효과적인 운동 빠르게 걷기 -칼로리 소모 50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게 고강도 인터벌 트레이닝 -유산소운동과 근력 운동 병행 -노를 젖는

늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기 운동법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.31 09:36
오늘의 이슈

아기낳기전까진 사이좋음

류이서♥전진, 결혼 5년 차에도 달달 스킨십…"손잡고 눈길 걷기" : 네이트 연예
m.news.nate.com
EyvJqHlo21
25.01.05 23:54
건강

사람의 몸에 최소한의 손상을 일으키면서도 운동하려고 따로 시간을 낸다거나 비용을 지출할 필요가 없다는 점에서 우리에게 너무 완벽한 운동인 걷기! 과연 얼마나 걷는 게 좋을까요? 사실 ‘만보’라는 건 일본 만보계 회사의 마케팅이 굳어져 아직까지 내려오는 거라던데.. 너무

돈들이지 않고 건강 챙기는 법... 걸어라, 그리고 보폭을 넓혀라[한의사 曰 건강꿀팁]
n.news.naver.com
라따뚜이
23.03.08 10:14
오늘의 이슈

이런건 누가찍어줌? 삼각대임?

류이서♥전진, 결혼 5년 차에도 달달 스킨십…"손잡고 눈길 걷기" : 네이트 연예
m.news.nate.com
EMUqvln35
25.01.05 23:22
문화예술행사공유

3월 가볼 만한 축제입니다!! 제주들불축제랑 논산딸기축제는 며칠 전에 끝났네요ㅠㅠ - 진해군항제 3/25~4/3 - 광양 매화축제 3/10~3/19 - 서귀포 유채꽃 국제걷기대회 3/25~3/26 - 서울 마라톤 3/19~3/19 - 서울 모빌리티쇼 3/31~

[3월 행사 종합] 3월엔 역시 봄꽃 축제지?
www.onews.tv
라따뚜이
23.03.16 10:13
쓸데있는 여행정보

...지자체 인, 허가를 받은 숙소 사이트 - 숲나들 산림청에서 운영하는 휴양림, 산림욕장 등 자연 여행지 정보 - 고캠핑 국내 정식 등록된 캠핑장, 야영장 정보 - 두루누비 전국 걷기 길, 자전거길 확인 가능 추가로 알고 있는 사이트가 있다면 댓글로 함께 공유해 주세요 :)

Zip, 국내 여행정보 사이트: 내가 필요해서 모은 리스트
m.blog.naver.com
가문의영광굴비
22.08.05 16:57
건강

일상 행동중에 뇌에 도움을 주는 행동들은 무엇이 있을까요 -빠르게 걷기 -다크 초콜릿 한 조각 먹기 -바른자세로 앉기 -주손의 반대손으로 글쓰기 -블루베리 먹기 -새로운 단어 배우기 -소음 없는 곳에서 10분 머물기 -좋은 향기 맡기 -감사한 일 적어보기 -하루 시작 전

이슈/유머 - 뇌 기능 도움주는 일상행동
www.dmitory.com
잔치국수b
23.05.02 10:36
운동남녀

...소금 -약물 장기복용 이러한 식습관들이 주 원인이라고 해요 지방간에 도움을 주는 음식들은 커피, 채소, 생선, 견과류 등이 있다고 하는데요 그렇다면 지방간에 좋은 운동은 무엇이 있을까요 -유산소 운동(걷기,달리기,자전거,수영) -근력 운동 -계단 오르내리기 -산책하며 걷기

간 손상을 유발하는 식습관과 간에 좋은 음식 및 운동 방법
2uras.5yuk.com
sweetsalt
23.05.12 10:27
생생정보

...하는 걸로 골반이 얼마나 틀어졌는지 알 수 있다고 해요!! 1. 맨발 상태로, 처음 서있는 지점 체크 2. 눈 감고 힘차게 50걸음 걷기 3. 눈 뜨고 이동방향 체크 당연히 시작점에서 가까울 수록 바른 체형인데요ㅎㅎ 30cm 이내로 움직였다면 몸의 균형이 좋은 편인 거래요

이슈/유머 - 아주 지멋대로 틀어진 골반 진단 해보자.jpg
www.dmitory.com
kitten11
23.02.24 16:35
작심 다이어터

...운동이 병행되어야하는데요 어떠한 운동과 건강한 습관이 있는지 알아볼게요 -유산소운동(달리기,수영,자전거 등) -근력운동 -신축성운동(요가,필라테스 등) -균형감각 운동(요가,필라테스, 플랭크 등) -걷기 -건강한 식습관(채소와 과일 섭취) -단식(오랜 기간x) -물 섭취

다양한 종류의 운동과 건강한 생활습관
hahah0.tistory.com
msHYmpy98
23.05.03 11:34
운동남녀

...에너지로 쓰고 그 다음에 지방을 가져다 쓰는데 그렇기 때문에 무산소운동을 먼저 해준 다음 유산소를 해주는 게 효과적이래요 이때 유산소로 해주면 좋은 운동은 계단 오르기, 인터벌 걷기, 줄넘기같이 운동 하며 속도 조절이 가능해서 심박수 조절이 가능한 류가 좋다고 합니다^^

[네이버 인플루언서] 내장지방 vs 피하지방, 뱃살 빼는 운동 추천
in.naver.com
hvmgvhv7
23.03.07 11:21
운동남녀

...위한 분들은 체지방이 가장 스트레스죠 올바르게 걷기만 해도 체지방을 확실하게 줄일 수 있다고 해요 오랫동안 걸으면 상체의 근육이 감소할 수 있다고 하는데 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 주고 팔다리를 흔들면서 걸어야 한다고 합니다 걷기 운동에는 아침 공복이 가장 좋다고 하네요

체지방 줄이는 운동? 가장 확실하고 쉽게 이것만 잘 해도 기본은 합니다
estory.kr
이구아나뿔
23.03.08 10:20
운동남녀

근육량을 늘리려면 어떻게 해야할까? 가성비 좋아하는 한국인들이라면, 무조건 하체부터~ 일상생활에서는 계단 오르기, 걷기가 기본이죠

근육량 빠르게 늘리는데 가성비 최고인 ‘이 부위’ 운동
v.daum.net
KeepCalm
23.02.16 10:11
건강

...자연스럽게 진행되는 과식코스...ㅠㅠ 먹고 나서 미친듯한 배부름에 늘 후회되곤 하지만 맛있는 거 앞에 장사 없음 늘 후회되는 과식 조금이라도 만회해보려면 6가지 참고해봐요 △천천히 걷기 △물 마시기 △눕지 않기 ◇탄산음료 피하기 ◇본격적으로 운동하기 ◇신중하게 천천히 식사하기

과식을 만회하기 위해 해야 할 6가지 - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
22.12.15 09:50
문화예술행사공유

단풍 절정 맞는 남산둘레길, 5개 전체 구간에서 걷기·투어 프로그램이 마련되었다네요 공원해설사와 떠나는 '둘레길 가을투어' 3종 단풍길 따라 걷는 '둘레길 프리워킹' 단풍도 보고 사진도 보는 남산둘레길 갤러리 둘레길 원데이클래스로 즐기는 다양한 체험 프로그램까지 11월

단풍 절정 맞은 남산둘레길을 걷고·보고·즐기며 가을힐링 여행을!
v.daum.net
981esc
22.10.25 16:07
전국팔도여행

걷기만 해도 작품이 되는 길, 전국 메타세쿼이아 명소 공유합니다~ 붉은 빛의 아름다운 나무들 사이 황홀한 메타세쿼이아 길 따라 가을을 만끽해 봐요!

대한민국구석구석님의 스토리글
story.kakao.com
Keeouly97
22.10.24 13:18
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