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운동남녀

엉덩이 근육 운동 3가지 추천합니다. 운동 초심자들은 엉덩이 근육 운동은 아직 낯설테니까요. 1. 트러스트 / 브릿지 - 벤치를 이용해서 동작을 할 수 있게 준비합니다. - 발 간격은 골반 너비로 무릎과 발목이 수직이 되도록 엉덩이를 올리면서 자세를 유지합니다. 2. 힌지

엉덩이 근육 운동 4가지만 할 수 있으면 끝납니다
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시네마천국
22.09.13 18:10
핫플공유

...맛과 인테리어를 보여주는 스팟 5. 👉 SAM SAM SAM 삼각지의 샌프란시스코 가정식 레스토랑. 시그니처 메뉴 트러플 버섯 뇨키 추천. 👉 도토리 1940년대 적산가옥을 개조한 카페 지브리 스튜디오를 연상케 하는 외관과 수제 요구르트, 프로틴 팬케이크 등 건강하고

걸어서 용리단길 속으로! 요즘 최고 핫플 용리단길 스폿 5
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치즈인더트랩
22.09.13 11:07
쩝쩝박사

위가 작고, 입이 짧은, 근데 그렇다고 아무거나 먹지는 않는 소식좌들을 위한 0.5인분 메뉴를 판매하는 식당 5곳 추천합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 1. 쩜오각 2. 현선이네 3. 버거보이 4. 교양식사 5. 벚꽃스시

7천원대 초밥집이 있다고? 소식좌를 위한 0.5인분 식당
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skek1020
23.04.14 10:51
패션뷰티

...장마철에는 좀 꿉꿉하고 답답한 향처럼 느껴질 수 있음 그래서 비오는 날엔 아무래도 시원한 물향이 노트에 들어간 향수가 잘 어울림 향수 이름에 '레인'이라는 단어가 들어갔으면 높은 확률로 달달하면서 시원한 물 향이 남 대중적인 향수로는 마크제이콥스의 레인이라는 향수를 추천!

‘비오는 날’ 뿌리기 좋은 향수는?
suertesalud.tistory.com
NqtGdZRe51
23.08.24 11:00
건강

...하실텐데요 하지만 지방도 우리 몸에 꼭 필요하다고 해요 -비타민을 흡수하는 데 중요한 역할을 함 -몸을 형성하는 데에 지방이 사용됨 -몸이 받는 충격으로부터 장기들을 보호함 -에너지를 저장하고 추위로부터 막아줌 따라서 과도하게 지방을 빼는 건 추천드리지 않는다고 합니다

[헬스+] '미움의 대상' 지방이 몸에 꼭 필요하다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.09.20 10:39
호캉스

...데리고 호캉스가서 수영장 물놀이 빼고 딱히 할게없으셨던분들 여의도 켄싱턴호텔 키즈룸 정말 추천드리고 싶습니다 남자 아이들 드림카 꿈을 실현해줄 '마이카 키즈', 동화 속 모험컨셉 '포인포 키즈' 등 예쁜 소품과 그림으로 꾸며진 객실 공간에 아이들이 정말 환장하더라구요ㅋㅋ

서울 호텔 추천 켄싱턴호텔 여의도 키즈 룸 서울 호캉스
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이부진이고싶다
22.06.27 11:49
건강톡톡

...운동을 하고 싶은데 무엇부터 해야할지 모르겠다? 이러신 분은 주목해주세요 어깨를 키우는 6가지 운동 알려드립니다 -숄더 프레스 -사이드 레터럴 레이즈 -프론트 레이즈 -리버스 플라이 -업라이트 로우 -숄더 슈러그 여기에다가 저는 개인적으로 오버헤드 프레스도 추천드립니다

<어깨 강화 운동 6가지>
badook.tistory.com
이구아나뿔
23.09.11 10:31
핫플공유

서촌에서 데이트를 하게 된다면 서촌 근처에 있는 핫플들을 추천드립니다 전시회도 보고 맛있는 음식과 카페까지! 데이트 코스로도 아주 좋다고 하네요 -그라운드시소 서촌 -준수방키친 -제분소 -도틀 -부트카페

서촌 그라운드시소 근처 데이트 코스 5
www.esquirekorea.co.kr
xnaexUg333
23.09.11 10:27
감성숙소

한국인이 하도 많이 찾아 경기도 다낭시라 불리는 다낭에 독특한 호텔이 생겼다고 하는데요 전통, 재미와 디자인, 가성비와 편리함 이 모든 걸 놓칠 수 없다면 다낭 윙크호텔을 추천드립니다 다낭의 신구 조화라.. 갬성 또 독특하네

'경기도 다낭시'에 특별한 호텔이 문을 열었다
www.esquirekorea.co.kr
근본빌라
23.09.11 09:38
요린이&요똥 모여라

...들어간 멸치볶음 만들기 도전! 요리못하는 분들이 쉽게 따라할 수 있는 밑반찬으로 추천드려요! 올리브유 또는 식용유를 넣고 멸치를 튀기듯이 볶아줍니다 설탕, 간장, 맛술 넣고 끓여 볶은 멸치와 섞은 뒤 잠시 식혀요 남은 열로 아몬드를 함께 볶아낸 뒤 입맛에 맞게 올리고당

멸치볶음 아몬드넣어서 손쉽고 빠르게 초보요리 밑반찬 추천😀
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마법사
22.08.04 13:10
오늘 뭐 먹지?

마트별 맛도리 에어프라이어 냉동식품 추천! 요새는 브랜드별로 맛도리 상품들이 따로 있어서 이왕 살때 미리 알고 사면 더 좋겠죠?

마트별 에어프라이어용 꿀맛 냉동식품 총정리
v.daum.net
김두부
22.10.14 10:11
OTT 골라보기

...플레이 영화 추천, 스텝업 4 : 레볼루션 댄스 대회, 거리를 배경으로 독무와 소규모 댄스를 선보여왔던 이전 시리즈들을 보지 않았어도 스텝업 4 재미있게 보실 수 있어요! 이번 편에서는 '플래시 몹'을 소재로 스케일 큰 여러 군무 시퀀스를 선보입니다. 줄거리는 뻔하지만

쿠팡플레이 영화 추천, 스텝업4 : 레볼루션
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봉보로봉봉
22.08.03 13:28
OTT 골라보기

OTT중독자가 추천하는 왓챠 드라마 5가지!! 넷플릭스에 비하면 다양하지않지만 그 안에서 볼만한 드라마로 추천해요! 1. 킬링이브 2. 이어즈앤이어즈 3. 시트크릭패밀리 4. 브로드처치 5. 와이우먼킬 왓챠 구독하시는 분들 중 여기서 이 드라마는 정말 재밌었다! 하시는

OTT 중독자의 왓챠 드라마(미드, 영드) 리뷰&추천글
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밀크티
22.08.03 11:24
패션뷰티

겨울에 필수인 재킷 추위도 막아주지만 멋도 포기할 수 없죠 겨울에 멋도 나고 따듯하게 입을 수 있는 다운재킷 추천드려요

겨울을 위한 네 가지 다운재킷 추천
m.thesingle.co.kr
근본빌라
22.11.15 10:15
반려식물·홈가드닝

...대해서 관심이 많았는데 좋은 정보 감사합니다 공기정화도 되고 인테리어로써도 좋은 아이템이 될 것 같아요 햇빛이 없이도 무리없이 키울수 있는 식물이나 집에 있는 시간이 길어지다 보니 공기 정화 식물에도 자꾸 눈길기 가게 되는데 그런 좋은 식물 있음 댓글로 추천 부탁드립니다

반려식물 추천 BEST 5, 우리 집 인테리어는 이렇게! 플랜테리어를 아시나요?
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네잎클로버
22.06.24 13:11
반려식물·홈가드닝

...초보 가드너여서 요새 다른 사람들 추천 글들을 많이 읽게 되더라구요! 저희 집에도 베이비 그루트 화분 있는데 작은 다육이 키우기 좋은거 같아요ㅋㅋ너무 귀여워요!! 이제 장마철 시작이라 실내 공기 정화에 도움이 되는 식물들을 찾아 보게 되더라구요! 스파티필럼이라는 식물이

홈가드닝 꿀팁! 가드너가 추천하는 집에서 키우기 좋은 식물 (요리냄새/새집증후군/유해공기 정화)
blog.naver.com
네잎클로버
22.06.23 16:16
오늘의 경제소식

"美최대 TV스트리밍 로쿠, 수익성 악화 직면"…매수추천 철회

美최대 TV스트리밍 로쿠, 수익성 악화 직면…매수추천 철회 - 네이버 증권
naver.me
맨뒤로가
22.11.29 22:08
차박과 불멍

...내고 싶을때 찾아가는 강화캠핑파크! 서울이랑 위치도 가깝고 카라반도 설치되어있어서 여름에는 시원 겨울에는 따뜻하게 취침도 가능! 11시 이후로는 불멍도 못하지만 어차피 저녁먹고 불멍하면 10시쯤 되니 전혀상관없었음ㅋㅋ 캠핑의 자유로운 느낌을 즐기고 싶은사람께 강력추천!

강화캠핑파크 내돈내산 후기 / 서울근교 카라반 캠핑, 글램핑 추천
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봉보로봉봉
22.06.22 13:16
오늘의 이슈

김신영이 아무리 말주변이 좋아도 간극차도 있고 김병만 처럼 농축수산업에 기본적인거도 모르고 힘들어 보임.... 차라리 김응수 형님 추천 ~

故송해가 지켜본다…김신영, '일요일의 막내딸'도 벌써 1년 [Oh!쎈 레터] : 네이트 연예
m.news.nate.com
mfebzQd41
23.09.17 23:24
OTT 골라보기

보석 같은 목소리로 여운이 오래 남는 넷플릭스 영화 추천 5가지! #주디 아카데미 여우주연상을 수상한 르네 젤위거의 연기력과 그녀가 선사하는 굉장한 노래들! #스타 이즈 본 빌보드의 살아있는 레전드, 레이디 가가가 여주인공으로 더 설명할 필요가 없는 영화! #님은 먼 곳에

[넷플릭스 영화 추천] 보석 같은 목소리_영화가 끝나도 여운이 오래 남는 음악 영화 추천 5
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네이마르
22.08.18 15:04
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