운동

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오늘의 이슈

...소속사 들어가서 노래와 연기만 해도 억대이상 벌면서 애들 잘키우고 할것을 .. 이미지박살이라 이제 티비퇴출 .덕분에 와이프도 퇴출 .운동하는 애들 뒷바라지 어쩌냐 ... 안타깝다 ㅠㅠ 주식도모르고 투자도 모르면 배우든지 하질 말든지 진짜 믿을 만한 사람한테라도 물어___

임창정, 입 열었다 "잘못된 이득 취한 적 없다…투자 권유 오보"[전문] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
기러기별똥별우영우
23.04.27 18:53
작심 다이어터

다이어트를 할 때 물론 칼로리도 중요하지만 사실 칼로리보다 중요한 건 인슐린이라는 거 혈당과 인슐린을 높히는 음식을 제한해야하는 건데 실제로 다이어트할 때 야채나 고기같은 거 많이 먹었는데도 운동병행하니까 살이 쭉쭉 빠지더라는.. 하지만 몸에 안좋은 건 더 맛있는걸

우리 몸이 살이 찌는 이유.jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
KJC37
23.05.16 14:58
오늘의 이슈

요즘애덜키크더라

전미라♥윤종신 딸, 15세라고는 믿기 힘든 기럭지 "몸이 점점 운동선수…근육 짱짱" : 네이트 연예
m.news.nate.com
VqYTwSdk9
24.06.02 23:34
작심 다이어터

다이어트를 위해 열심히 한 운동 그 후 먹는 것도 굉장히 중요한대요 운동 후 30분~1시간 이내에 근육 회복을 도와주는 음식을 먹어야 한다고 해요 대표적인 음식들은 -퀴노아 -바나나 -계란 -닭고기 -병아리 콩 -그릭 요거트 -연어 -견과류 -오트밀 -고구마 -우유 -물

근육 회복에 좋은 음식 13가지
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.05.16 10:10
오늘의 이슈

90은 될것 같은데 크다커

전미라♥윤종신 딸, 15세라고는 믿기 힘든 기럭지 "몸이 점점 운동선수…근육 짱짱" : 네이트 연예
m.news.nate.com
uCkYyyc89
24.06.03 01:56
운동남녀

뱃살고민있으신 분 보고가세요 남녀노소 우리 모두의 고민 뱃쌀... 뱃살 파괴해버리는 운동들이에요 이번엔 뱃살들 다 파괴해버리고 복근이랑 인사해보자구요

뱃살운동으로 똥배 쏙 들어감
blog.naver.com
honollulu
22.10.13 08:53
알쓸신잡

...신기한 기능들 많으네요. 병목은 왜 길게 생겼을까? 잡기 편해서, 그리고 병을 잡을 때마다 열이 병 전체로 고르게 분한하도록 위해서 운동화의 여분 끈 구멍들 - 물집이 잘 생기는 사람들은 신발을 더 단단하게 묶기 위한 구멍 청바지에 아무렇게나 박혀있는 단추들? 청바지가

당신이 몰랐던 일상용품에 숨겨진 기능 40+ 가지
www.kueez.com
릴리슈슈
22.09.02 17:51
오늘의 이슈

1인1정당갖기운동. .이미 수년전부터 한의사협회가 실천한 운동 따라하기인가

총선기획단 보건복지의료연대 5월15일
youtu.be
dentalnews
23.05.15 14:18
건강톡톡

...HLD콜레스테롤은 우리 몸에 도움을 준다고 해요 그렇다면 올바르게 콜레스테롤을 관리하는 법은 무엇이 있을까요 ◆ 흰 밀가루 등 탄수화물 과잉섭취 피하기 ◆ 마른 비만이 더 위험, 유산소 운동은 필수 ◆ 심혈관질환 위험 높이는 흡연 금지 ◆ 중년 여성은 콜레스테롤 수치 정기 검진

'콜레스테롤' 제대로 관리하는 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.05.09 08:50
운동남녀

아직 코로나때문에 실외에서 운동하는 경우 아니면 마스크를 착용하고 운동해야하잖아요 땀차고 숨가빠오는데 마스크 불편하면 운동하기 너무 힘들죠ㅜㅜ 여러분은 운동하실 때 무슨 마스크를 쓰시나요

핏 예쁜 편한 운동마스크 써봤어요
blog.naver.com
msHYmpy98
22.10.12 10:22
오늘의 이슈

요즘 애들 큰 애들 많아요

전미라♥윤종신 딸, 15세라고는 믿기 힘든 기럭지 "몸이 점점 운동선수…근육 짱짱" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Ducati
24.06.03 07:49
작심 다이어터

평소 하던 운동에 작은 변화만 줘서 칼로리 소모를 더 높이는 방법 1. 트레드밀 경사 높이기 2. 걸을 때 팔 휘두르기 3. 여러 운동을 섞어 하기 4. 야외에서 운동하기 5. 음악 들으며 운동하기 6. 운동 효과 높이는 물 마시기

칼로리 소모, 최대 60% 늘리는 뜻밖의 방법 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.05.02 09:35
건강톡톡

...여성이 폐경 후 살을 뺄 수 있는 현실적인 팁 참고해서 엄마 알려드리자!! 1.다이어트 유행 잊기 2.목표 수치 설정 3.건강에 좋은 음식 선택 4.현실적인 감량법 선택 5.운동 방식의 재고 6.체중 줄지 않으면 의사 등 전문가와 상담 7.음식일기 써보기 8.숙면 취하기

중년 이후 여성, 살 빼기 전략8 - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
23.03.22 10:36
운동남녀

직장인 분들은 운동하는 시간이 퇴근하고 저녁식사 후에 하게 되는데 이때 운동하기 전 시간대 별로 어느 정도 식사를 해야 되는지가 중요한 것 같아요 저도 퇴근하고 바로 저녁 먹고 2~3시간 뒤에 운동하는데도 운동하다가 속이 안 좋아서 어떻게 먹어야 되나 고민했는데 괜찮은

김계란이 추천하는 운동 전,후 영양제
youtu.be
쓰릴미
22.07.13 11:23
작심 다이어터

프로 다이어터면 집에 짐볼 하나 정도는 있을 거로 생각해요. 그래서 짐볼을 이용해서 집에서 할 수 있는 다이어트 운동 알려드릴게요. 1. 운동 전 전신 스트레칭 1) 공 앞에 앉아 등을 짐볼에 기대어 서서히 밀듯이 다리를 벌려 균형을 잡아주세요 2) 두 팔을 머리 위로

쉽게 따라할 수 있는 짐볼 스트레칭 및 운동법
m.post.naver.com
밀크티
22.09.20 10:26
건강톡톡

나쁜 탄수화물: 혈당을 급격히 올려 허기지게 만들고 탄수화물 맛에 중독되게 하는 것 좋은 탄수화물: 혈당을 천천히 올려 운동 에너지원이 되고 근육 손실을 막는다 탄수화물 똑똑하게 고르기 - 밥: 현미밥, 잡곡밥, 콩나물밥, 카레덮밥 - 빵: 통밀빵 - 면: 메밀국수 -

건강하게 탄수화물 먹는법
www.etoland.co.kr
981esc
23.04.25 11:37
건강톡톡

...불규칙한 생활패턴, 건강하지 못한 식습관은 자율신경을 무너뜨릴 수 있다 4. 술은 혈관 확장을 유발하니 금주한다 5. 뜨거운 물로 장시간 씻지 않는다 6. 장시간 서 있는 경우엔 탄력있는 스타킹을 신어 다리 정맥혈의 정체를 막는다 7. 규칙적으로 운동한다 (과격한 운동

기립성 저혈압 증상 및 원인, 치료
m.post.naver.com
pokemon
23.04.25 09:50
오늘의 이슈

업소남이면 어때~~ 지가 좋음 장땡이지~~

한예슬, ♥10세 연하와 헬스장 셀카…"오늘도 운동 성공" : 네이트 연예
m.news.nate.com
refrNza3
24.03.08 12:06
운동남녀

걷기 운동은 1,530만 기억하면 된다!! 몸에 크게 무리가 안 가 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 걷기 운동이에요~ 걷기 운동은 심폐기능과 근육을 강화해 주는 운동이죠 하루에 7,000보 이상은 걸어야 건강에 도움이 된다고 해요 걷기 강도로는 대화는 가능하지만, 노래는

걷기 운동 '1530'만 기억하세요
hub.zum.com
쓰릴미
22.08.03 17:34
오늘의 이슈

왜 여자들은 쭈그리고 앉아서 찍는거야?

류이서, 슬렌더 몸매 이유있네…운동 메이트 ♥전진과 "헛둘 헛둘" : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임
24.05.23 07:54
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