운동

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연예

기안 84가 유튜브에 격투기 선수를 관찰하는 영상을 올렸는데요 함께 운동 시작한지 10분 만에 건강 이상을 호소해 웃음을 안겼다고 합니다. 최근에 다이어트한다고 밥도 안 먹고 운동을 해서 중간에 돈가스를 먹으러 갔다고 하네요 ㅋㅋ

기안84, 촬영 중단에 병가…심각한 건강 상태 ""눈앞 시꺼멓다"(인생84) | 네이트 뉴스

잔치국수b

23.03.08 10:53

AvsB 선택고민

한끼에 가능하다 불가능하다로 의견이 분분하다는데 아 평소엔 힘들 것 같은데.. 운동 빡시게 하고 오면 찜닭남기고 나머진 가능할듯

한끼 식사로 논란중인 사진

근본빌라

23.03.08 09:03

운동남녀

클라이밍으로 전신 운동 어떠신가요?? 손끝부터 발끝까지 상체와 하체 근육을 골고루 사용하기 때문에 칼로리 소모도 높고 균형 잡힌 몸매를 만드는 데 좋다고 해요. 동작도 매번 다른 동작으로 같은 동작으로 운동하는 무산소 운동 보다 지루하지 않고 지루함이 덜해서 집중력 향상에

전신운동으로 효과만점 ‘스포츠 클라이밍’ A to Z

머슬매니아

22.08.03 16:04

작심 다이어터

임신하고 나서 운동을 해야 하는데 코로나가 다시 유행한다고 해서 괜히 집 밖에서 하는건 엄두도 안나고 날씨가 많이 더워지면서 실외운동은 더욱 힘들더라구요 운동을 어떤걸 하면 좋을까 고민도 많이 했는데 다른운동들 보다 정말 도움이 많이 된거 같아요 혹시 더 좋은 운동있으면

스트레칭 맛집 다노의 임산부 스트레칭🤰 맞춤 코칭💕과 함께 전신 순환, 부종 고민 끝 [Eng/임산부, 다이어트 운동] @DanoTV | 다노티비

봉보로봉봉

22.07.04 13:17

나만 몰랐어요?

...시간을 넣어주자 - 알람이나 음성비서 기능을 잘 활용하자 - 항염을 위한 음식을 먹자 - 일주일에 150분 가량 적당한 강도의 유산소 운동을 하자 - 독서, 퍼즐, 악기 연주, 최신 뉴스 파악 등 뇌를 지속적으로 쓰는 시간을 갖자 - 하루에 최소 7시간은 자자 - 근본적으로

머리가 멍한 상태를 피하는 7가지 습관 | 네이트 뉴스

981esc

23.03.13 11:02

작심 다이어터

체력 증진이나 근육 만들기가 아니라 다이어트가 목적이라면 운동보다 더 주력으로 밀어야 할 건 바로 '식단 관리' 입니다ㅜㅜ 5대 영양소를 챙겨가면서 건강한 식단 짜는 법 알아봐요...! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨

skek1020

23.02.09 11:17

오늘의 이슈

성격이 참... 안하무인이고 무례하고 본인 밖에 모르는 이기주의 끝판왕에 또 일반인들은 엄청 무시하고 사람 취급 안 하고

김지호, 럭셔리 자택에서 운동 후 우아하게 와인 한 잔 : 네이트 연예

nQyurIgs13

24.03.14 13:53

운동남녀

...자주 한다고 해서 핫해진 공복 유산소 운동, 다이어트나 체지방을 줄이는 게 목표이신 분에겐 추천드리고, 55세이상 혹은 건강상 문제 있는분, 체지방 보다는 근력및 근육을 늘릴려고 하시는 분은 영양소 풍부한 음식 섭취 후에 무산소 운동 하세요 . 정보에 도움이 됬다면 업

셀럽들이 사랑하는 공복 유산소 운동. 전문가 의견은?

www.harpersbazaar.co.kr

머슬매니아

22.06.07 16:49

운동남녀

집에서 할 수 있는 간단한 맨몸 근력운동과 뭉친 어깨를 풀고 거북목을 방지에 효과 좋은 스트레칭 소개해 드릴게요 ㅎㅎ 첫 번째 : 히프 업, 허벅지 뒤 살 운동 15번 찌지 2세트 두 번째 뱃살 허릿살 운동 20회씩 3세트 세 번째 팔뚝살 15회씩 3세트 네 번째 전신

자기 전 하루15분, 맨몸 근력 운동

쓰릴미

22.08.01 16:09

오늘의 이슈

근데 진짜 윤성빈도 인상이 별로 안좋음

'나혼산'·운동 인연일까? 트와이스 지효, 윤성빈 핑크빛 '침묵'[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

yhVzwBs4

24.03.25 15:38

직장인 대나무숲

...시킨다는 4가지 포인트 1. 인간의 본성은 실패와 가난을 향한다 퇴근 하고 쉬고 싶은 게 인간의 본성이라면, 그 본성을 거스르고 운동을 하거나 자격증 공부를 해보자 2. 화폐 가치는 계속 떨어진다 화폐 가치가 떨어지면 재화 가격이 오른다 열심히 저축만 하기보다 어딘가에

나름 만족하는 직장인 선배의 조언 3가지

Keeouly97

23.02.28 10:00

운동남녀

자기 개발이나 공부, 취미 생활, 운동 등 여러 활동은 항상 습관화하는 것이 중요한데요. 처음부터 난이도 높은 운동을 시작해서 하루 이틀만 하고 그만두지 말고 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 3주 만에 운동 습관을 만드는 방법 공유해요. 1. 1분 플랭크 챌린지! 매일

3주 만에 운동 습관을 만드는 방법

m.post.naver.com

김사장

22.08.30 13:48

운동남녀

...입체적이라 전면, 측면, 후면으로 나뉩니다 그래서 어깨 근육을 키우고 싶다면 부위 별로 골고루 해주는 게 효율적이구요 가장 필수적인 어깨 운동 4가지 소개해드려요 자세 설명도 상세하게 나와있어요 오버헤드 프레스 사이드 래터럴 레이즈 덤벨 숄더 프레스 벤트오버 래터럴 레이즈

어좁이 탈출 어깨깡패 되는 비법 공개

Keeouly97

23.02.27 10:03

운동남녀

...최악인 타바타 힘든걸 알면서도 살빼야 된다는 생각에 한번쯤은 해보게 된다는 그것! 처음 시작 할때는 쉽게 생각해서 이게 무슨 살이 빠지겠어? 했다가 끝나고 나면 기진 맥진 온몸이 땀에 젖게 된다는 기억의 운동 같이 여름 준비 할사람 손!! 효과 좋은 영상 추천 받습니다~

살이 너무 빠지는 죽음의 타바타 운동 (no 층간소음) / Beautiful tabata workout

쓰릴미

22.06.16 11:48

운동남녀

...정말 신기한 운동용품이 많이 나오는 것 같아요 최근에 유튜브 알고리즘으로 서__드 같은 운동기구 광고가 많이 나오는데 몸에 전체적 밸런스와 코어 운동이 된다는데 ㅎㅎ 저거…잘못하면 층간 소음 장난 아닐 것 같아요 ㅎㅎ 궁금하니…. 다음 달에 한번 구매해서 도전해 볼까…생각해

【다이어트 할때 좋은 특이한 운동용품 top10】

머슬매니아

22.07.19 11:41

운동남녀

저는 운동 중에는 수영을 가장 좋아하는데 요새 발을 다쳐서 물이 닿으면 안돼서 수영을 못 하는게 많이 슬프네요ㅠㅠ 물 안 닿고 할 수 있는 걷기 운동을 좀 해야겠어요! 런데이에 걷기 챌린지 있던데 런데이 말고도 걷기 관련된 챌린지 있는 운동 어플 있나요!?

역시 걷기, 어떤 운동보다 살빼기 효능 탁월

m.cafe.daum.net

쓰릴미

22.07.18 13:42

오늘의 이슈

얘는 아직도 이러고 있네. 하도 성형을 해서 누구라고 말안해주면 모를듯

클라라, 파격 노출 상의+레깅스 입고 운동 인증…놀라운 비율 [N샷] : 네이트 연예

m.news.nate.com

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24.03.20 10:23

운동남녀

군더더기 없이 운동만 하고 운동에 필요한 말씀만 하셔서 그게 제일 좋구~쌤 인상이 너무 좋으셔서 보는 내내 기분이 좋아요 ㅋㅋㅋ 운동은 생각하지도 않은 때는 어깨에 석회가 있나 싶을 정도로 너무 아팠는데 이거 몇 번 따라하고 어깨 통증도 사라지는 것 같아서 너무 신기해요

임산부 유산소운동 l 타바타(10MIN)-[12주~40주] 🙅NO반복/🤰임산부에게 꼭 필요한 유산소 /신나는 음악과함께~🎶 [ PREGNANCY TABATA l CARDIO ]

쓰릴미

22.07.07 11:11

운동남녀

...운동 시작하신 분들이 계신다면 꼭 운동하기 전에 워밍업 운동은 필수적으로 해야 돼요 ^^ 워밍업 운동을 하고 운동을 하게 되면 운동효과가 극대화되고 무엇보다 제일 중요한 운동할 때 몸의 부상을 방지할 수 있어서 귀찮다고 생각해서 안 하고 바로 유산소운동이나, 근력운동하시다가

헬스 초보자가 꼭 해야 할 운동과 하지 말아야 할 운동

머슬매니아

22.07.06 15:09

오늘의 이슈

자신있게 말하란말이야 !!!

3살 차이·나혼산·운동?…트와이스 지효·윤성빈, 핑크빛 ♥열애설에 "사생활" [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

BfuzUAyj24

24.03.25 11:01

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