운동

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건강

비염 있으신 분들 불편함과 고통이 상당할텐데요 비염의 뿌리를 뽑기 위해 해야하는 방법들 -알레르기항원 피하기 -건조하지 않게 유지 -코 세척하기 -충분한 휴식, 스트레스 해소 -심폐기능 강화 운동 -찜질팩 이용하기 -지압하기 -개인위생 지키기 -비염에 좋은 음식 먹기

비염 뿌리를 뽑으려면 꼭 해야 하는 9가지
misoso.tistory.com
근본빌라
23.05.19 08:57
오늘의 참견

...과다 검출되었다고 하는데 이는 당뇨병, 심장병, 암, 비만 등의 위험을 키운다고 하네요 나이키, 아디다스 , 파타고니아 ,챔피온, 애슬레타 등 8개 브랜드의 레깅스 반바지 스포츠브라 운동 셔츠 등 제품에서 검출되었다고 하는데 저 옷들 제일 많이 입고 운동들할텐데 어쩌냐

이 옷 입고 땀 흠뻑 쏟았는데…암·당뇨 유발물질 범벅 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.19 08:37
작심 다이어터

운동하면서 자연스레 접하게 되는 프로틴 쉐이크 굉장히 간편하면서 단백질을 챙길 수 있어 애용하게 되는데요 부작용이 나타날 수도 있다고 해요 -우유 알레르기 발생 -영양이 부족할 수 있음 -신장 기능 손상 -중금속 노출 가능 -살이 찔 수 있음(운동없이 섭취시) -심혈관

프로틴 쉐이크 부작용 8가지, 제대로 알고 먹자
shallwe-health.tistory.com
KJC37
23.05.18 14:40
운동남녀

열심히 운동하고 나서 시원한 맥주 생각이 날 때가 많은데요 . 하지만 술을 마시면 알코올이 근육 합성을 막아, 열심히 흘린 땀이 도루묵 된다고 알고 계실 텐데요. 사실은! 소량 음주는 큰 지장을 주지 않는다고 해요. 그래서 운동 후 음주하고 싶은 분들은 체중 1킬로그램당

운동 후 더 달콤한 술? '이 정도'는 괜찮답니다
health.chosun.com
제로콜라
22.10.28 09:37
오늘의 이슈

술을줄여 넌 술먹어서 더심해

기안84, 생존 위한 달리기…"죽을 듯한 공포감의 공황장애, 운동 후 약 줄여"('인생84') : 네이트 연예
m.news.nate.com
몽매력
24.04.30 11:50
오늘의 이슈

...소재거리인데 뭐가 그렇게 논란거리인지 난임불임이 불법도 아니고 성적으로 문란한것도 아니고 솔직히 난임 불임 소재 나오면 방송에 의사가 운동하시고 식단 조절하시고 마음편히 가지세요 이런말하면 시청자도 도움되는거 아닌가?? 기자는 도대체 무슨생각 가지고 사는건지..?? 일상생활은

또 '정자·자궁' 얘기…'살림남2', 배려없는 난임 우려먹기 [최혜진의 혜안] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
헐
23.04.16 11:51
작심 다이어터

...꾸준한 노력과 의지가 대단하다고 생각해요! 머릿속으로 생각은 많이 해도 막상 그걸 실천하는 건 힘들잖아요ㅜ 그리고 바프를 찍고 나서도 운동한 몸을 계속 유지하는 것도 쉽지 않은 일이구요... 하지만 예쁜 사진을 찍는 것도 좋지만 너무 극단적인 방법으로 살을 빼서 건강을

[직장인 여자 바디프로필 후기] 90일간 11kg감량 (52kg - 41kg) 계기, 준비기간, 식단, 운동루틴, 눈바디 비교, 바프 홈트 추천
m.blog.naver.com
모태뚱뚱이
22.07.08 13:24
운동남녀

운동이 정말 너무 힘들고 꾸준히 하기 어려운 이유는 무엇일까? 나에게 경각심을 주기 위해 찾아본 글... 그 답은 바로 '조급해서 못한다' 보통 나 같아도 최대한 쉬운 운동과 다이어트 방법으로 빠르게 감량효과를 보려다보니 결국 오래 가지 못하고 요요의 싸이클에 갇혀버리는

운동이 힘들고 꾸준히 하기 어려운 이유는 무엇일까요?
post.naver.com
라따뚜이
22.10.11 10:20
나만 몰랐어요?

완전 식품 달걀! 운동 후 단백질 보충 말고도 효능이 어마어마하네요! △높은 영양 밀도 △완벽한 단백질 제공 △좋은 콜레스테롤 향상 △중성지방 감소 △뇌출혈 위험 감소 △심장 건강 증진 △눈 건강 향상 △두뇌 건강 증진 △다이어트에 도움

달걀의 건강 효과…그리고 잘 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.05.11 15:57
건강

짧은 시간이지만 꾸준히 하면 우리의 건강을 개선시켜주는 행동들 -식사 시간 5분 더 늘리기 -야외에서 잠깐 앉아있기 -친구나 가족에게 연락하기 -15분 짧은 운동

단 몇 분이지만…건강 개선하는 간단한 팁 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.18 10:07
작심 다이어터

수영이 엄청난 칼로리를 소모하는 운동인 건 아시죠 물에서 하는 운동들은 관절에 무리가 덜가고 칼로리 소모는 훨씬 많다는 강점이 있는데요 물에서 할 수 있는 운동 추천드립니다 -프리다이빙 -수중 러닝 -플로팅 요가 -수상 스키 저는 물을 무서워해서 러닝 요가 정도만 할 수

급찐급빠에 효과 끝판왕! 수중 다이어트 BEST 4
www.cosmopolitan.co.kr
장안문지기
23.05.04 14:50
작심 다이어터

...접하지만 웨이트를 해보지 않은 분이라면 어렵게 느껴지고 꼭 해야할까?생각이 들기도 해요 하지만 유산소운동 못지 않게 웨이트 운동도 꼭 같이 해줘야하죠 그럼 웨이트 운동을 해서 얻는 이점은 무엇이 있을까요 -근력 향상 및 자세 교정 -골밀도 향상 -신진대사 강화 및 체중

웨이트 트레이닝 꼭 해야할까? 웨이트 트레이닝의 필요성
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.17 13:26
운동남녀

운동을 하다 보면 잘못된 자세로 발목을 접질릴 때가 있는데요. 오늘은 발목 강화를 위한 운동 알려드려요. 1. 발목관절 외 반 동작 - 밴드를 운동하려는 발에 감아줍니다. - 밴드 끝을 손으로 잡고 반대 발을 축으로 고정합니다. - 밴드를 건 발을 몸 바깥쪽으로 천천히

발목 접질렀을때 도움 되는 발목 강화 운동
m.post.naver.com
머슬매니아
22.10.26 13:31
작심 다이어터

계란은 운동하는 사람뿐 아니라 일반인들에게도 매우 좋은 음식인데요 근데 노른자를 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아질까봐 걱정을 하는 경우도 있죠 하지만 노른자도 먹는 것이 좋다고 해요 계란에 포함된 콜레스테롤은 건강에 좋은 거라고 하네요 그렇기 때문에 굳이 노른자를 피할

헬스 계란 노른자 몇 개 먹는 것이 좋을까요?
shallwe-health.tistory.com
이구아나뿔
23.05.17 09:41
건강톡톡

... 고지혈증의 위험도 있어요 남성은 36인치, 여성은 34인치를 넘을 때 치료가 필요하다고 인식합니다 @무기력 충분한 휴식을 취했는데도 피로감이 해소되지 않고 무기력하다면 번아웃증후군일 수도 있어요 적절한 운동, 여가시간을 채우는 취미 생활, 건강한 식단 등이 필수입니다

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7
post.naver.com
Keeouly97
23.04.28 09:21
연예

코쿤 연애중이었구나.. 벌써 5년이나 만났다니 몰랐네 나혼산 나오고부터 운동도 하고 더 멋있어졌던데 하긴 저렇게 멋진 사람이 혼자일리가 없어

[단독] 코드 쿤스트, 미모의 비연예인 연인과 5년째 열애 중 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
sweetsalt
23.05.04 13:43
화제의인물

임지연 배우 운동 중독자고, 액션 욕심도 많은 분이구나. 연기에 대한 애착과 노력도 많고. 인터뷰 보니 생각하는 것도 멋진 배우인 듯. 가장 기억에 남는 대사는 '알았으면 고개 끄덕여' 라고

멋있다 임지연!
www.cosmopolitan.co.kr
릴리슈슈
23.05.10 19:08
오늘의 이슈

수술보다는 운동을 좀 하면 어떨까

화사 퍼포먼스 논란, 멋진 여성과 외설은 다르다 [뮤직와치] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
EyvJqHlo21
23.05.16 18:10
오늘의 이슈

남편말이 무슨말인지는 알겠는데 그런 남편도 좀 뚱뚱하고 그다지 관리하는 사람같지않은데.. 좀 이기적이라는 생각이 드네요. 부인의 날씬함을 원하면 식사도 같이 조절하고 운동도 으쌰으쌰 같이좀하고..부인을 좀 이끌어봐줘요

하다하다 '부부관계 횟수'까지 온가족이 들어야 하나?('당결안') | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
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23.05.10 12:35
오늘의 이슈

요즘애덜키크더라

전미라♥윤종신 딸, 15세라고는 믿기 힘든 기럭지 "몸이 점점 운동선수…근육 짱짱" : 네이트 연예
m.news.nate.com
VqYTwSdk9
24.06.02 23:34
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