하루아침

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건강톡톡

아침이 힘든 당신을 위한 조언! 나를 위한 조언이군 1. 수면 스케줄을 정한다 2. 잠자리에서는 기기를 사용하지 않는다(제일 어려움..) 3. 다음날 할 일 목록을 작성한다 4. 차분하게 하루를 시작한다 5. 지루해 보이는 일을 먼저 처리한다 6. 스누즈 버튼을 누르지

'못 일어나…' 아침이 게으른 당신을 위한 6가지 조언 | 네이트 뉴스

sweetsalt

23.03.15 10:43

오늘의 이슈

예원 자꾸 피해자인것처럼 몰아가네 ㅋㅋㅋ 예원도 잘 한 거 없었는데 그냥 과거 얘기하지 않는게 나을듯 ㅋㅋ

이상민 "예원, 하루아침에 삶 고꾸라진 때 나와 촬영중" (돌싱포맨) : 네이트 연예

m.news.nate.com

genie

23.09.05 22:46

육아의신

아이에게 중요한 하루 9분. 이 '9분' 절대로 놓치지 마세요. ✔ 첫 번째 3분 : 아이가 아침에 일어날 때 - 오늘 제일 기대하는 일 있어? - 날씨가 안 좋지만 오늘도 파이팅하자! - 잠시 침대에 누워 있으면서 아이를 껴안거나 포옹해 주기 ✔ 두 번째 3분 : 아이가

아이에게 중요한 하루 9분

이구역의DJ는나야

22.09.19 11:20

건강톡톡

아침에 먹으면 뇌를 무력하게 만들어 뇌 건강을 망치는 음식이 있대요! 하루 세 끼 중에 뇌건강에 가장 중요하다는 아침식사.. 어떤 음식을 조심해야 할까요? 1. 씹지 않는 음식 2. 희고 단 음식 3. 단백질이 없는 식단 4. 튀긴 음식, 마가린

“뇌를 죽이는 아침식사, 이건 절대 먹지 마세요” (조회수 폭발 영상)

www.wikitree.co.kr

hvmgvhv7

23.02.07 15:53

직장인 대나무숲

...다이어트 하기 저만 어렵나요? 이런 직장인들이 지켜야 할 다이어트 팁! 1. 아침 식사는 필수! 2. 기름진 점심 식사는 NO 3. 간식 칼로리 큰일이다 4. 운동은 짧고 굵게! 5. 수면 패턴(하루 6시간 이상 취침/주말에 몰아서 자는건 금물) 6. 스트레스 풀기 1번은

직장인들을 위한 6가지 다이어트 꿀팁

마이멜로디

22.10.13 09:31

오늘의 참견

...만들어 놓고 나는 기계다 이렇게 세팅된 기계다 이렇게 움직여야만 한다라는 생각으로 움직이는 게 도움 되는 듯 밤에는 자고 아침에는 눈 뜨고 매일 씻고 하루 1번 무조건 집 밖으로 나가서 산책이든 장을 봐오든 뭐든 야외활동을 하고 일어나자마자 침대에서 폰 하는 것만 안 해도

1차원적 쾌락만 피해도 사람구실하게 된다..jpg - DogDrip.Net 개드립

www.dogdrip.net

김두부

23.04.17 15:51

오늘의 뉴스

...정도였으니.. 새삼 자연의 힘이 무섭ㅠㅠ 그래도 찢어지거나 형태가 망가진 건 아니라 전부 다 신권으로 바꿔준 거네 남아있는 면적으로 따져서 5분의 2 미만이면 신권으로 못 바꿔준다고 함..!! 운영하던 펜션은 하루 아침에 날아갔으니 저거라도 건진 게 진짜 다행스러울 듯ㅠ

산불로 잿더미된 5만원권 180장…한국은행에 들고 갔더니 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

23.04.14 08:54

사건사고

막무가내로 요구한 것도 아니고 정중하게 가서 요청했다는데 사람 배를 그렇게 찌르다니.... 싸패 아닐 리가 없다... 벌건 대낮에 사람들도 많은 스벅에 갔을 뿐인데 하루 아침에 이렇게 허무하게 사람이 죽다니.... 진짜 참담하다ㅠㅠ 저기 진짜 사람 많은 거린데

'백주대낮 참변'…딸 앞 '흡연 자제' 요청하다 흉기 찔려 사망한 父 | 세계 : 네이트 뉴스

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NqtGdZRe51

23.04.05 14:49

AvsB 선택고민

카페인 수혈로 하루를 버텨내는 당신 아메리카노는 뜨겁게? 차갑게? 하루 한 잔 꼭 커피 마신다면 어떻게 드시는 걸 선호하세요? 쪄 죽어도 따뜻한 커피 '쪄죽따' 얼어 죽어도 아이스 커피 '얼죽아' 저는 1년 365일 아침, 점심, 저녁 언제 마셔도 무조건 아이스 아메리카노

빈속에 커피 ‘뜨아Vs.아아’ 어떤 게 나을까

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쓰릴미

22.08.25 17:28

연예

샐럽의 비애. 하루 아침에 폭력....배로 변신

'우크라 참전' 이근, 재판 뒤 유튜버에 주먹질…"니 인생이나 신경써" | 사회 : 네이트 뉴스

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오스카와일드

23.03.20 17:17

오늘 뭐 먹지?

...밥.찌개는 부담. 빵은 싫은 분들~ 아침식사 대용식단 추천. 제가 좋아하는 것들만 있네욧. 누룽지: 속도 편하고 밥이 필요한 분들에게 추천 단호박죽: 영양만점 단호박죽으로 건강한 하루 시작 되죠? 두부계란말이-이거 너무 영영과다 아닌가 ㅋㅋㅋ 두부계란말이는 꼭 해먹어봐야지

[네이버 인플루언서] 든든한 아침식사 대용메뉴

베플러

22.08.02 22:29

작심 다이어터

하루에 500칼로리 줄이는 5가지 규칙 500칼로리 별 거 아닌 것 같지만 막상 해보려면 어렵잖아요 ▲ 아침에 섬유질을 먹어라 ▲ 오래 잘 씹어라 ▲음식 양 25%만 줄여라 ▲ 15분만 더 걸어라 ▲ 최고의 음료는 물이다

하루 500칼로리 줄이는 5가지 규칙

m.post.naver.com

honollulu

23.01.04 13:19

운동남녀

하루 아침에 그 싫은 운동이 좋아지는 방법이 있을까 싶긴 한데 속는 셈 치고 하나씩 도장깨기 시작합니다 여러분은 이 중에 뭐가 제일 도움 될것 같나요? 1.가상현실 피트니스 2.반려견 입양해 함께 산책 3.피트니스 앱 4.가상 개인트레이너 5.짬짬이 운동 6.피트니스 트래커

'싫은 운동' 좋아지는 뜻밖의 방법 10가지 - 코메디닷컴

이구아나뿔

23.02.10 11:13

화가난다

자기 자는데 시끄럽단 이유로 건물 외벽 작업자 줄을 끊는 이 말도 안되는 상황이 실화냐.. 영문도 모르고 생을 마감한 피해자와 하루 아침에 가장을 잃은 가족들은 진짜 어휴... 생각만해도 분통이 터지는데 가해자는 1심에서 무기징역 받고.. 조증과 알콜중독 그리고 불우한

"시끄럽다" 아파트 외벽줄 자른 살인마[그해 오늘]

981esc

22.12.21 13:56

오늘의 이슈

그래서 빚이 생긴 이유는?

돌연 사라진 하이틴스타, 마을회관서 월세살이…"하루아침에 빚 4억" : 네이트 연예

m.news.nate.com

eNiyrALK7

23.07.14 08:45

오늘의 이슈

연예인도 부익부 빈익빈 문제다

돌연 사라진 하이틴스타, 마을회관서 월세살이…"하루아침에 빚 4억" : 네이트 연예

m.news.nate.com

lbqaUIfZ99

23.07.14 07:58

오늘의 이슈

...진짜 몇달 전에 흑역사가 하나 생겨서 이렇게 글을 써.. 나는 여학생이야. 아침에 늦게 일어나서 아침도 안먹고 옷만 갈아입고 바로 학교에 갔거든 거기 매점에서 김밥을 사서 가방에 넣어놓고 까먹어서 하루동안 가방에 묵혀있었어. 그리고 다음날에 집에서 그 김밥을 먹고 출발했어

m.ssul.nate.com

에구

22.11.19 15:54

오늘의 이슈

와이프가 김태희면 야식을먹고 하루5끼를먹어도 살빠짐

이렇게 먹으면 무조건 빠져…비 "아침엔 계란 2~3알, 저녁은 4시" ('시즌비시즌') : 네이트 연예

m.news.nate.com

꼬부랑젊은이

23.11.27 05:14

알쓸신잡

아침을 먹는 것은 중요하지만 어떤 걸 먹는지에 따라 하루컨디션이 결정된다고 해요 그럼 아침에 먹으면 좋은 것과 나쁜 것 어떤 것들이 있을까요

아침공복에 먹으면 뇌건강 해치는 아침식사! 제발 이렇게 드시지 마세요!

xnaexUg333

22.11.03 09:18

건강

아침 건너뛰고 점심과 저녁 요즘 유행하는 간헐적 단식법인데요 전문가들은 끼니 횟수가 너무 적으면 식욕조절이 힘들어지며 무엇보다 규칙적인 식사와 균형잡힌 영양소 섭취가 중요하다고 말했다고 합니다. 하루 두 끼에서 세 끼를 먹고, 정해진 시간에 식사하며, 영양 균형을 고려한

"이젠 세끼 대신 두끼가 대세?"…확 달라진 '끼니 전쟁' [식탐] | 네이트 뉴스

honollulu

22.11.29 08:53