풍부

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생활꿀팁

...무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는 칼륨이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변 촉진 - 한라봉: 맛도 비타민도 모두 최고!! 비타민C가 피로 해소와 감기 예방에 도움이 됨

단백질과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.01 08:57

건강

...가공식품이 아니라는 장점이 있으나 칼로리나 과당은 조심할 것 수나카트 - 사탕수수 즙 이용한 것으로 설탕과 비슷한 단맛. 영양분이 풍부하고 찬물에도 잘 섞임 꿀 - 항산화 작용을 하고 피로해소에도 도움이 됨. 12개월 미만 아기에게는 먹이면 안 됨!!! 아가베 - 용설란이라는

"설탕 난리인데"...살 덜 찌려면 감미료 뭘 사용하지? - 코메디닷컴

라따뚜이

23.11.09 11:52

꿀팁방출

...없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가 풍부한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은 접시로 식사량 조절하기 6. 집에서 편안하게 유산소 운동하기

게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.12.07 09:25

건강

...특히 12월에 제철인 사과에 대한 효능 어떤 것들이 있을까요?? -장을 정상화해주고 장기능에 도움 -칼륨이 많아 혈압을 낮춰줌 -아연이 풍부하고 소화흡수에 좋음 -포만감을 높이고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됨 -사과를 씹는 과정에 치아를 깨끗하게 해주는 효과가 있음

[카드뉴스] "이런 효능까지 있었어?" 12월 제철과일 '사과'…몰랐던 효능 : 네이트 뉴스

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장안문지기

23.12.05 09:34

생생정보

...영향은 그 후의 몇 세기 동안 계속되었어. 이러한 역사적 사건을 다시 살펴보면, 당시의 전략, 정치적 상황, 그리고 국가 간의 교류가 어떻게 형성되고 진행되었는지를 더 깊이 이해할 수 있겠지? 고려 거란 전쟁 다시보기는 역사적인 맥락에서 풍부한 교훈을 얻을 수 있는 기회야

고려 거란 전쟁 다시보기 무료 재방송 꿀팁

바쁘다바빠

23.12.01 13:29

건강톡톡

...있을까요? - 오메가3 가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣, 호두, 캐슈넛 등 - 항산화제와 비타민이 풍부한 마늘 - 각종 영양소가 풍부한 달걀 - 나쁜 콜레스테롤

콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스

김두부

23.01.27 09:59

건강톡톡

...되잖아요 심한 분들은 복통이 있기도 하구요 과식을 했을 땐 이렇게 속을 달래줘보세요! 1) 다음 식사 때는 섬유질이 풍부한 음식을 먹어준다 2) 항산화+섬유질이 풍부한 샐러드를 추천 3) 과식한 다음날이라고 해서 무작정 식사를 거르지 말자 4) 남은 음식을 꼭 그 자리에서

"과식 후 죄책감"...진짜 배 터질것 같다면 '이렇게' 하라 - 코메디닷컴

PslYoqk6

23.11.29 09:46

오늘의 이슈

...좋다. 연예인 여부를 떠나서 사람이 선한듯하고 연애도 양쌤이랑 꾸준히 예쁘게 잘만나고 중국어도 잘하고 예쁘고 똑똑하고 착하고 감성도 풍부하고 마음도 여려보이고. 흠잡을게 있나? 하니 팬도 아니고 싫어하지도 않는 1인인데 그냥 사람이 참좋은 느낌. 앞으로도 꽃길만 걷길

'열애 999일째' 하니, "사랑은 누군가의 우주를 품는 것" 낭만 ('선녀들') : 네이트 연예

m.news.nate.com

ayz

23.11.11 11:05

건강톡톡

닭가슴살 달걀 등 단백질하면 대표적으로 떠오르는 식품들 이런 동물성 단백질 못지않게 단백질이 풍부한 식물성 식품들도 많다고 해요 -대두 -아몬드 -귀리 -시금치 -버섯 이런 식품을 이용해서도 단백질을 채울 수 있다고 합니다

닭가슴살, 달걀만큼 단백질이 풍부한 식물성 식품들

잔치국수b

23.03.21 10:08

건강

...사바사라고는 하지만 정도가 심한 것 같은 분들은 한 번쯤 몸 상태를 체크해보세요! 빈혈이나 갑상선기능저하증, 레이노 증후군 등이 원인일 수 있다고 해요 빈혈이라면 비타민B12 가 풍부한 종합비타민과 철분제를 드세요 그리고 당뇨나 고혈압도 낮은 체온과 관련이 있다고 하구요

"왜 나만 추워?" 한낮 사무실에서 혼자만 추운 이유는? - 코메디닷컴

GXahnimH94

23.11.20 11:31

알쓸신잡

값도 싸고 영양도 풍부한 식품 14가지🥔🍠🍳 요즘 같은 고물가 시대에 값이 비교적 싸면서도 영양이 풍부한 식품이 적지 않다. 이들 식품을 잘 골라 먹으면 생활비도 절약하고 건강도 챙길 수 있다. 일석이조다. 미국 건강매체 '웹엠디'가 '값싼 영양 식품 14가지'를

값도 싸고 영양도 풍부한 식품 14가지🥔🍠🍳

egxzafm32

23.03.09 09:59

건강

...향상, 뼈 강화, 심장 건강 증진 2. 굴: 유익한 콜레스테롤, 오메가3 풍부, 혈압을 낮추고 면역기능 개선 3. 대추: 천연 강장제로 불릴 만큼 필수 미네랄과 비타민이 풍부 4. 배추: 비타민C가 풍부해 감기 예방에 도움 5. 석류: 면역력 강화, 유해한 콜레스테롤을

가을에 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지

skek1020

23.11.08 11:13

건강

요즘 같은 고물가 시대에 너무나도 고마운 존재죠 ㅠㅠ 비교적 저렴하면서 영양도 풍부한 식품 소개합니다 1. 렌틸 콩 2. 달걀 3. 귀리 4. 감자 5. 고구마 6. 정어리 7. 콩 8. 팝콘(소금 버터 없이 말린 허브로 풍미를 더하면 건강식!) 9. 통곡물 파스타 10

값도 싸고 영양도 풍부한 식품 14가지 | 네이트 뉴스

pokemon

23.03.07 13:41

리빙포인트

... 술 안 좋아하는 나도 방어 맛을 알아버려서 이때는 홀짝홀짝 받아 마심ㅋㅋ 배꼽살은 얼마 안 나오는 특수부위고 꼬돌꼬돌하면서 지방이 풍부해서 고소함 가마살은 아이보리빛이 나는 영로한 부위인데 지방이 많아서 연어처럼 녹음 꼬릿살은 자주 움직이는 부위다 보니 쫄깃한 육질이고

www.facebook.com

GXahnimH94

23.11.07 10:55

건강

...소화와 배변 활동을 돕고 위장을 보호하는 식이섬유도 가득 들어 있다 4. 베르캅텐 성분은 혈압을 낮추고 해독 작용을 한다 5. 칼륨이 풍부해 나트륨을 배출시켜 이뇨를 촉진하고, 혈압을 정상으로 유지하는 효과도 있다 6. 양질의 단백질이 여성 호르몬을 생성해 생리통이 잦거나

노화 방지에 혈압 조절도… 제철 무화과의 놀라운 효능 5 - 코메디닷컴

skek1020

23.09.01 10:50

건강톡톡

단백질을 섭취하기 위해 먹는 음식 중 하나인 달걀 이 달걀보다 단백질이 풍부한 식품들이 있다고 하네요 -두부 -호박씨 -아몬드 -그리스식 요거트 -병아리콩 -으깬 귀리 -스피룰리나

달걀보다 단백질 풍부한 식품 7 - 코메디닷컴

sweetsalt

23.02.15 10:56

연애의 참견

...볼 수 있는데요. 나이 차이가 많이 나는 상대에게 끌리는 이유에 대해 알려드릴게요! 1. 연상 남성 + 연하 여성 여성의 경우 경험이 풍부하고 존경할 수 있는 남자에게 끌리고 남자의 경우 본능적으로 젊은 여성에게 끌린다. 2. 연하 남성 + 연상 여성 여성의 경우 모성

나이 차이 많이 나는 연애를 하는 심리

오드리햇반

22.10.21 10:57

쩝쩝박사

...과테말라 안티구아 - 바디감과 스모키한 향이 풍부함+로스팅에 따라 다른 산미 브라질 산토스 - 비교적 부드러운 풍미, 적당한 쓴맛, 식은 후 더 중후해지는 산미 코스타리카 따라주 - 커피계의 와인이라 불릴 만큼 아로마가 풍부 콜롬비아 수프레모 - 마일드한 커피의 대명사로

각 나라별 커피 원두의 종류와 특징에 대해 알아보세요!

nhicblog.tistory.com

PslYoqk6

23.10.16 11:27

건강

...있는지 공유해요. 1. 계피 계피를 섭취했을 때 수축기와 이완기 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 2. 마늘 마늘의 '알리신' 같은 황 화합물이 혈류량을 늘리고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 작용을 돕는다. 3. 감자 혈압에 좋은 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있다

매년 증가하는 고혈압 유병 환자, '이 음식' 먹어야 해

아리스토텔레스

22.09.28 17:21

쩝쩝박사

...좋고 훨씬 맛있잖아요... 먹태채 - 칼로리가 낮고 단백질 그 자체이기 때문에 간식, 안주로 추천함 소 우둔살 - 소고기 치고 저렴하고 소금 후추만 뿌려서 구워 먹어도 맛있음 멸치 - 단백질뿐만 아니라 칼슘도 풍부하지만 결석이 생길 수 있으니 한 번에 많은 섭취는 금물!!

닭가슴살 대신 챙겨먹기 좋은 단백질 식재료 비교

981esc

23.09.01 11:24