완화

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푸드파이터

...튼튼하게 감자 - 혈압을 낮추고 심장을 건강하게 유지 장운동을 활발하게 해 변비 예방 효과 고구마 비타민A 함량이 높아 시력 개선 면역력 증가, 염증 완화에도 효과적 자두 비타민A, C 다량 함유로 기미, 주근깨 방지 피부 노화 방지, 철분과 엽산 고함량으로 빈혈 예방

집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”

가문의영광굴비

22.08.12 11:17

육아의신

...변비 예방에 도움. 👶 9~11개월 : 순두부 한우 죽 단백질이 풍부한 쇠고기는 철분과 아연 흡수 도움. 또한 성장 발달과 면역력 강화에 효과적. 👶 12~15개월 : 사과 비트 감자 진밥 가을부터 초겨울이 제철인 비트는 염증 완화, 골격 형성 및 육아 발달에 좋다

아이의 입맛을 사로잡을 9월의 추천 영양식 레시피

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가문의영광굴비

22.09.22 15:53

책

코로나 규제가 완화되면서 많은 나라의 입국 제한이 풀리며 최근에는 해외여행이 다시 활성화되고 있지만 아직 코로나로 걱정되는 마음에 여행을 못 가는 분들을 위해 유럽과 관련하여 읽기 좋은 책 추천해 드려요. 책으로 유럽 여행 다녀오세요. 1. 방구석에서 떠나는 유럽·아시아

[월간 독서 #10] 책과 함께 떠나는 유럽 여행

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The럽

22.10.12 16:42

썰쪽상담소

...슬프고, 우울하고, 두렵다 ◻ 의욕이 생기질 않고, 모든 일에서 손을 떼고 싶다 - 1~3점 배우자가 약간의 신경만 써준다면 금방 완화 가능. - 4~6점 생활 습관의 개선과 함께 자신만의 시간을 갖고, 여러 사람을 만나는 등의 관리 필요. - 7~10점 전문적인 상담과

육아우울증 자가진단 및 극복방법 알아봐요

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네잎클로버

22.10.14 10:03

쓸데있는 여행정보

...정보 알아보자! - 방콕 항공권 대한항공, 아시아나, 타이항공에서 운행 중 인천-수완나품 6시간 소요 4월 1일부로 입국 규제 완화 비자 없이 90일 체류 가능 - 수완나품 국제공항에서 방콕 시내까지 1. 공항철도 ARL 익스프레스와 시티라인으로 나뉘어있는데 시내까지는

방콕 여행 기초 정보 :: 슬기로운 방콕 생활

크러쉬

22.08.16 15:34

운동남녀

거북목과 라운드숄더 현대인들 대부분이 가지고 있을텐데요 ㅜㅠ 등근육을 키우면 완화하는데 효과가 좋다고 해요 등 운동 열심히해서 거북목 라운드숄더 없애봐요

거북목·라운드숄더… '이 곳' 약해져 생긴다

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sweetsalt

22.11.22 10:06

건강

...모르는 5가지 맛의 비밀 맛은 건강과 어떻게 연결될까? [단맛] 소화기 계통을 조절하는 힘 통증 완화, 독성 중화, 기력 충전 도움 [쓴맛] 심혈관계를 조절하는 힘 심장의 안정과 회복, 살균 및 이뇨 작용 [매운맛] 폐, 호흡기, 대장, 피부를 관장 땀을 통해 노폐물을

(건강 상식)우리가 모르는 5가지 맛의 비밀

워렌버핏

22.08.08 15:20

건강

...방법으로 목 안쪽에 수분을 유지하면서 점액이 얇아져 기침으로 쉽게 배출할 수 있다. 2. 스팀 공기를 촉촉하게 유지하면 가래의 점성을 낮추고 기침을 줄일 수 있다. 3. 소금물 가글 소금과 따뜻한 물을 섞어 가글하면 목뒤의 가래와 점액을 없애고 증상을 완화할 수 있다

가래 없애는 방법 가래 목 빼는법 가래 생기는 이유

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텤마머니

22.10.17 13:38

AvsB 선택고민

...혜택까지 주고, 간혹 말썽도 일으키고요. 이런 걸 생각하면 단속을 철저히 해야하는데요. 어떤 이들은 외국인 노동자라도 있어야 고용이 원활하다는 목소리를 냅니다. 또 기사처럼 인권 이슈로 단속 완화를 주장하기도 하고요. 불법체류자 단속 강화 혹은 완화..어떻게 생각하세요?

이주단체 "불법체류자 40만명 육박..체류 합법화 정책 시행해야"

news.v.daum.net

프로막말러

22.08.04 13:45

육아의신

...아니라면 청소년기까지는 보충해 주는 것이 좋습니다. 👶 유산균 면역 체계 발달 및 활성화, 유익균 증식, 설사 예방 및 완화, 영아 산통 완화 등 다양한 효과가 있기 때문에 쭉 먹여주세요. 저희 집은 당이 들어가지 않은 비타민이랑 면역력에 도움이 된다는 아연 2가지를

돌아기 영양제, 어떤 걸 먹여야 할까?(신생아, 두돌아기)

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이부진이고싶다

22.09.02 11:34

건강

... 목감기에 좋은 차 추천해드려요 . 1. 생강차 생강은 따뜻한 성질을 지닌 음식으로 가래, 비염, 기침 등 기관지 질환을 예방하고 완화하는 데 도움을 준다. 2. 감잎차 C 성분이 다량으로 함유되어 있어 감기를 예방하는 데 도움을 준다. 3. 도라지 차 도라지에 들어있는

환절기에 걱정없이! 목감기에 좋은 차 추천

할미

22.10.21 09:33

건강

...2. 심신 안정 및 기분전환에 도움이 된다 3. 활성산소 퇴치 및 우리 몸속 세포에 바이러스 진입을 차단한다. 4. 메스꺼움을 완화하고 생리통을 감소시켜준다 - 주의사항 - 1. 고용량 섭취는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있다. 2. 어린이와 임산부 및 수유부는 주의해서

불면증에 도움되는 레몬밤 효능 부작용 알아볼께요

살아있는화석

22.09.23 11:05

알쓸신잡

...효과적인 영양소를 섭취할 수 있다 - 사과, 요거트 사과와 함께 섭취 시 변비 예방, 피로회복 요거트와 함께 섭취 시 변비 예방, 증상 완화 - 파인애플 복숭아의 달콤함, 파인애플의 새콤함이 조화를 이루며 맛이 더욱 풍부해진다 - 오이 시원한 오이냉국에 미역 대신 복숭아를

여름과일 강자인 복숭아, 최고의 조합은?

연아킴

22.08.10 09:37

건강

...다녀오셨나요? 잘 쉬어야 열심히 일하죠! 제대로 쉬면 나타나는 좋은 변화라고 하는데...'스트레스'는 정말 줄어드는 것 같아요. 통증완화 - 두통이나...과민성 대장 증후군.. 소화향상 - 이건 괜찮은데...ㅎㅎ 호흡개선 - 스트레스 생기면 호흡이 빨라진다고 ㅜㅜ 면역력

휴가 잘 다녀오셨는지…잘 쉬면 나타나는 좋은 변화 8 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

프로막말러

22.08.23 17:36

부동산소식

...분양가상한제 폐지 예고도 30가구 미만·오피스텔 등 이미 '고분양가' 논란 최근 주택시장의 분양가가 심상치 않다. 원자잿값 인상에 규제 완화 기대감이 맞물리면서 가격이 서서히 고개를 들고 있다. 기존 주택보다 상대적으로 저렴해 무주택자들의 '한 줄기 빛'으로 여겨졌던 분양

[분양 핫&쿨]원자잿값 인상 '비상'…분양가 곡소리

news.bizwatch.co.kr

부자되는매직TV

22.05.09 23:05

운동남녀

허리를 강화하는 운동을 하면 허리통증을 완화하고 코어, 다리 및 팔 근육을 강화할 수 있죠. 그래서 척추와 허리를 강화할 수 있는 스트레칭 운동법 소개합니다. 1. 무릎을 가슴에 붙이기 - 바닥에 등을 대고 눕습니다. - 양손으로 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당깁니다. -

척추 및 허리 스트레칭 8가지 방법

해피엔딩

22.09.30 09:34

작심 다이어터

...원활하게 해주어 불안감 스트레스 지수를 낮춰 스트레스성 폭식을 억제하는 데 도움이 됩니다. 3) 기점혈, 갈점혈 귀 앞쪽 작은 연골 주변에 기점혈, 갈점혈이 있으며 식욕 중추와 연결돼 있어 허기나 갈증을 완화하는 데 도움이 된다고 해요 그럼 건강한 다이어트 하세요. 화이팅!!

다이어트 중이라면? 식욕억제제 대신 여기 누르세요! 지압으로 식욕 참는 법

m.post.naver.com

모태뚱뚱이

22.08.26 09:58

운동남녀

...팔꿈치 플랭크에서 옆을 바라보듯 누우면 됩니다. 4. 리버스 플랭크 기본 플랭크 자세를 가슴이 하늘을 보게 뒤집어서 하는 동작인데 허리 통증을 완화하고 구부정한 어깨를 교정할 수 있다. 자 이제 그럼 누워만 있지 마시고 ㅎㅎ 하고 싶은 플랭크 자세로 1분부터 해볼까요??

20대 체력·몸짱 갖고 있는 80대 노인!...그가 매일 하는 전신운동 동작 4

크러쉬

22.08.04 16:23

건강

...환절기에 목감기 걸리기 쉽죠 그래서 목감기에 걸렸을 때 빠르게 회복하는 방법 알려드려요. 1. 양치질 감기 예방뿐만 아니라 인후통을 완화할 수 있다. 1) 양치질 종류 - 소금 양치질 - 레몬주스 + 꿀 양치질 - 구연산 양치질 2. 수분 섭취 다량의 수분을 섭취하면 탈수를

목감기 증상 빨리 낫는법 7가지

네이마르

22.09.27 09:51

운동남녀

...배고파지는데요. 이때 아무거나 드시지 마시고, 건강해지는 음식을 드세요. 1. 연어 오메가3 지방산이 풍부한 연어는 염증을 억제하고 근육통을 완화해주는데 도움이 됩니다. 2. 아보카도 불포화지방산인 오메가3, 6, 9가 골고루 함유되어 손상된 근육을 재생시켜준다고 합니다. 3

운동 후 먹으면 좋은 음식 BEST 5

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머슬매니아

22.09.01 15:39