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슬기로운건강생활

...혈관 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 또한 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줘서 기억력 향상에도 좋다고 알려져 있죠. 요거트에 넣거나 스무디로 즐기기 딱 좋은 블루베리, 맛있게 먹으면서 건강도 챙길 수 있으니 일석이조예요. 냉동 블루베리로도 충분하니 부담 없이 시작해보세요!

블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:00
오늘의 이슈

리드 봄 햇살이 살짝 따사로운 계절에, 전북 남원의 광한루원에서 특별한 피크닉을 즐길 기회가 열렸다. 5천 원부터 시작하는 부담 없는 참가비에 돗자리부터 간식까지 준비되어 있으니, 가벼운 마음으로 떠날 수 있는 이색 봄 소풍이다

오직 5천 원으로 즐기는 봄의 낭만, 광한루원 피크닉! - 여행 다이어리
www.mytravelnotes.co.kr
mytravel
25.03.24 17:01
오늘의 이슈

... 그래서 2000부르다 500선에서 협의볼거라고 많은사람들이 생각했으나...... 상상이상으로 도래이였던 검새는 갑자기 풀악셀을 밟기시작하는데.. 말안듣는 의새들을 군홧발로 짓밟으려했으나 부등시로 군화를 미처 신어보지못했던 검새.. 유능한군인들은 자기를 개닭보듯하고. 어리한

서울대병원 교수들 "정의롭지 못한 제자들…의사 면허 믿고 오만" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Conservati
25.03.17 17:30
어디갈까?(여행)

"매화축제 끝났다고? 진짜 광양은 지금부터 시작" 꽃구경만으로는 다 못 담는 봄날의 광양. 조용해진 지금, 진짜 보석 같은 풍경과 맛이 모습을 드러낸다. #매화축제 #꽃구경 #꽃놀이

"축제 끝나면 볼 게 더 많다고?"... 지금 당장 '광양'으로 떠나야 하는 이유
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.26 14:28
오늘의 뉴스

이번에는 다르다는 수입 SUV “BMW·벤츠 안 부럽다”…가격은 ‘이 정도’ 폭스바겐이 미국에서 신형 티구안의 가격을 공개하고 본격적인 판매를 시작했다

이번에는 다르다는 수입 SUV "BMW·벤츠 안 부럽다"…가격은 '이 정도' - 더위드카
car.withnews.kr
갓반인
25.03.25 09:43
오늘의 이슈

...수시로 파악하고 있어 의심이 간다”고 주장했다. 그러면서 “고 김새론은 부끄러운 일을 한 적이 없다. 얼마나 억울했으면 일기장에 연애 시작과 끝난 날짜를 정확하게 기재해 뒀겠냐”고 강조했다. 이를 듣고 있던 김새론 유족 변호인은 “김수현은 고 김새론에게 카카오톡이 아닌

故 김새론 영상 쏟아낸 이진호, 배후엔 김수현 매니저가
tvreport.co.kr
TV리포트
25.03.17 17:28
오늘의 이슈

첫 화라서 봤는데 베드신과 키스신만 4번이 나옴 연인의 배신으로 박형식의 얘기가 시작되는걸 보여주기위해 그런것 같긴한데..그냥 두번정도만 넣고 다른 내용들을 더 보여주면 더 몰입도 되고 좋았을것 같음

박형식, 홍화연과 화끈한 베드신→배신에 충격 몸부림 (보물섬)[전일야화] : 네이트 연예
m.news.nate.com
YYYYY
25.02.22 10:42
오늘의 이슈

고요한 전통 건축물 사이를 수놓은 매화꽃이 봄의 시작을 알리는 곳이 있다. 경남 밀양향교에서는 매년 이른 봄, 어김없이 화사한 매화가 피어올라 옛 정취와 함께 특별한 계절감을 선물한다. 수백 송이 매화꽃이 떨어지는 장면은 마치 동양화 속 한 장면 같아, 한번 보면 잊기

절정에 피어난 매화가 전하는 봄, 밀양향교 - 여행 다이어리
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mytravel
25.03.22 19:01
오늘의 이슈

가세연 가짜뉴스 또시작이네

가세연, "김수현, 김새론 장례식장 왜 안 갔나" 새 글 보니 [TOP이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
SHADOW86
25.03.11 10:16
이게 진짜?(건강)

“암 생존자가 일반인보다 더 오래 산다?” 비결은 바로 ‘이것’… 단순한 회복 아닌 생존 전략 하루 30분, 그저 걷기만 해도 놀라운 변화가 시작된다는데… #대장암 #암생존 #운동 #건강

암 생존자, 운동 어디까지 해야 하나? 치료 후 일반인보다 오래 살기…
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.24 22:48
운동남녀

...있다? 1. 기상 직후 몸을 깨우는 전신 스트레칭 ❌ 침대에서 바로 일어나기 → 스트레칭으로 혈액순환 활성화 후 활동 시작 ❌ 운동 없이 하루 시작하기 → 기상 후 간단한 전신 스트레칭으로 몸을 깨우기 ❌ 무거운 느낌으로 아침 보내기 → 유연성과 활력을 더하는 스트레칭

기상 후 "간단한 스트레칭"으로 10kg 뺄 수 있다?
v.daum.net
honollulu
25.02.18 09:50
오늘의 이슈

댓글에 나혼산이 버린게 아니라 나혼자산다 덕분에 프리선택할 기회까지 얻은거 아닐까요? 이왕 시작한거 잘되길 바래봅니다

"4월에 나가네"…기안84, '고스톱 사주'로 김대호 프리선언 예측 성공[★밤TView] : 네이트 연예
m.news.nate.com
보리
25.02.01 01:13
운동남녀

...떨어지는 게 심장 건강에 좋다 즉, 나이 든 이에게 빠르게 걷기는 가장 안전하고 효과적인 유산소운동이다. 처음에는 천천히 걷기 시작해 점진적으로 속도를 올리거나, 천천히 걷기와 빠르게 걷기를 반복하는 것도 좋다. 수영, 자전거 타기, 가벼운 등산, 근력 운동, 스트레칭

심장 지키는 최고의 운동 '빨리 걷기'…천천히 걷기 시작해 심박수 올려보세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
25.02.20 11:26
건강톡톡

스트레스🤯 해소에도 운동이 최고 라던데! 🧘‍♀️ 운동하고 나면 개운하고 기분 좋아지는 이유가 있었구나! #스트레스해소 #기분전환 #정신건강 #운동은만병통치약

“운동 시작 2주, 몸보다 ‘이것’이 먼저 바뀝니다” 몰랐던 변화 4가지 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.10 23:55
오늘의 이슈

TvN은 맨날 비슷한 내용으로 출연자만 바꿔서 무한반복중. 여행가서 밥해먹고 출연자들끼리 시시덕거리는거. 지들만 즐거운 이 포맷 도대체 언제까지 할거야? 시작도 전에 이미 다 본것같은 식상함

[단독] 임지연, '언니네 산지직송2' 합류…염정아·박준면과 新 케미 : 네이트 연예
m.news.nate.com
vUWRgtx72
25.01.09 08:29
오늘의 이슈

...‘Heartbeat’, ‘우리집’ 등 수많은 히트곡을 탄생시키며 많은 사랑을 받았다. 2013년 영화 ‘감시자들’을 시작으로 본격적인 연기 활동을 시작한 이준호는 영화 ‘스물’, ‘협녀, 칼의 기억’, 드라마 ‘김과장’, ‘그냥 사랑하는 사이’, ‘기름진 멜로’, ‘자백’

2PM 이준호, 17년 만에 이별
tvreport.co.kr
TV리포트
25.03.20 16:40
오늘의 이슈

아니 미쳤나봐 거길 왜 가.. 아내가 싫어할거 같으면 시작을 하지마

홍진호 "구썸녀 레이디제인 결혼식 ♥아내 몰래 참석, 들켜서 싸워"(라스) : 네이트 연예
m.news.nate.com
집안일보다출근이편해
25.02.27 00:06
이게 진짜?(건강)

코골이일 뿐이라 생각했는데… 전문가들이 '조용한 살인자'라 부르는 이유 당신도 모르게 위험 신호가 시작되고 있다? #코골이 #건강 #위험

밤마다 큰 소리로 코 고는 것이 조용한 살인자라고?
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.22 10:52
오늘의 이슈

...그렇게 거절해 버리니 다른 연옌들은 못했겠지. 그때 송혜교 미담 중 하나였는데 언제부턴가 다시 연옌들 아파트 광고 말고 건설사 광고로 시작하더니 요즘은 다시 아파트 광고 많이 하더라. 탑AAA남배우도 아파트 광고하던데. 유퀴즈 보니 자아성찰도 됐고 내면적으로 안정이 생기니

'전범기업 거절' 송혜교, 스태프에겐 거금 송금 "상상 못할 금액"…미담 폭발 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
kgcjdXki92
25.01.11 11:11
창업의 기술

자영업이 진짜 쉬운게 아닌데.. 요즘은 자영업을 쉽게 시작하니까 폐업도 늘어날 수 밖에 회사에서 월급 받는게 진짜 쉽고 편하다는걸 모름

소상공인 40%, 창업 3년도 안돼 '눈물의 폐업'…빚만 1억 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.03.19 13:30
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