운동

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오늘의 이슈

살좀찌워 늙어따 ㅠ

35세 태연, 식단 만으로 뼈마름 몸매 유지? "운동 안 해서 체력 남아돌아" 걱정 : 네이트 연예
m.news.nate.com
전재준
24.06.04 18:49
운동남녀

남자들의 로망이라는 넓은 어깨... 근데 사실상 둥굴게 굽고 말린 어깨가 늘 신경쓰이고 가방 옆으로 맬때마다 스르르르르 흘러 내리는 내가 너무 싫어 시작한 어깨운동 넓은 어깨, 직각 어깨를 원하신다면 영상도 함께 있으니 필수 어깨운동 2가지 꼭 한번씩 따라해보세요

넓은 어깨를 위해서 꼭 해야 하는 운동 3가지
v.daum.net
마이멜로디
23.03.10 15:06
건강

오래 앉아있어야 하는 현대인들은 피할 수 없는 의자병이라고 하는데요 누워서 힙브릿지 운동도 틈틈히 해주시구요 30~1시간 내에 한번씩은 일어나서 2분씩 서성거리면 도움이 된다고 해요

‘의자병’을 아십니까? 오래 앉아있는 현대인들의 피하지 못할 질병 (KBS_2019.07.03)
www.youtube.com
sweetsalt
22.11.09 10:09
운동남녀

운동에 여러 목적이 있겠지만 다이어트를 위한 분들은 체지방이 가장 스트레스죠 올바르게 걷기만 해도 체지방을 확실하게 줄일 수 있다고 해요 오랫동안 걸으면 상체의 근육이 감소할 수 있다고 하는데 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 주고 팔다리를 흔들면서 걸어야 한다고 합니다 걷기

체지방 줄이는 운동? 가장 확실하고 쉽게 이것만 잘 해도 기본은 합니다
estory.kr
이구아나뿔
23.03.08 10:20
오늘의 이슈

감기 걸려도 가볍게운동

감기 걸렸을 때 운동할까? 말까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
뽀뚜누나
22.12.13 22:06
오늘의 이슈

남편놈이 잘못했네

클라라, 운동 인증도 '섹시'…여전한 레깅스 여신 : 네이트 연예
m.news.nate.com
vqnnQuyb27
24.06.21 18:00
스타일의모든것

봄옷 쇼핑하느라 바쁜 때죠 요즘 ㅎㅎ 셀럽들의 사랑을 받는 운동화는 다 이유가 있죠 어디에도 무난하게 매치하기 쉬운 아이템들이 재유행도 자주 하는 것 같아요ㅎㅎㅎ 뉴발란스 530, 574 살로몬 XT6, XT4 아이다스 벨로삼바 블랙

봄 운동화 고민 중이라면 셀럽 운동화 모음 & 코디 ♥
post.naver.com
981esc
23.02.28 11:03
오늘의 이슈

왤케 구혜선(?) 같이 나왔지? 마른 윤아가 익숙하다보니 10kg 증량한 윤아는 살짝 어색 운동하면서 증량한것같진 않네

[포토S] 소녀시대 윤아, 파격적인 백리스 : 네이트 연예
m.news.nate.com
IIlIllIIlI
23.07.20 00:25
운동남녀

코어 운동이 전반적으로 중요하다는 건 알고 있지만 생각보다 따라하기 힘들어서 잘 안하게 되었는데 운동 초보도 쉽게 따라하는 단계별 코어운동이라고 하니 내 신체 난이도에 맞게 꾸준히 따라해봅시다!

운동 초보도 따라하는 단계별 코어운동
v.daum.net
김두부
22.12.12 11:14
건강

근육 강화, 체중 감량 애초에 정상적인 약이 아니잖아;; 약에 의존하지 말고 그냥 운동을 하세요

직구한 근육강화제 먹고 '탈모'…체중감량제에선 '마약 성분' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.08.03 17:54
건강

운동 시 바나나가 근육에 미치는 효과

운동 시 바나나가 근육에 미치는 효과
view.kakao.com
희망s2
23.03.06 15:17
건강톡톡

...태우는 데 도움이 되는 음식들이 있다고 하네요 평소 운동을 할 시간이 없다면 음식으로라도 도움을 줄 수 있지 않을까요?? -과일 -콩류 -생선 -아몬드 -시금치 및 기타 녹색 채소 -엑스트라 버진 올리브 오일 -버섯 -라즈베리 -달걀 -매운 고추 -브로콜리 -스피루리나

과학이 인정한 뱃살 태우는 음식 12
m.post.naver.com
msHYmpy98
23.08.03 09:52
운동남녀

누구나 반팔을 입었을 때 울끈불끈한 팔 근육을 원하지만 팔 근육은 소근육이라 단기간에 커지진 않는다고 해요 때문에 꾸준히 하는 방법밖에 없고 키우기 힘든 근육이라고 하는데 막상 하려고하면 귀찮고 힘들고...그래도 이제 곧 반팔을 입어야 하니까 같이 팔 운동 해봐요

하루 15분! 홈트레이닝 '팔 근육' 기본 운동
dongsan1987.tistory.com
honollulu
23.03.13 10:29
오늘의 이슈

아들도 운동 잘할듯

송종국, 캠핑카서 생활→子 지욱 폭풍 성장에 이천수 '깜짝'[살림남] : 네이트 연예
m.news.nate.com
닉네임
23.07.08 11:15
오늘의 이슈

나혼산 진짜 운동하고 요리해먹고 이런거밖에 보여줄게 없는애들은 찍지좀 마라 하 개노잼

윤성빈 "현재 몸무게 92㎏…살면서 체지방 10% 넘긴 적 없어" 깜짝 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아옛날이여
23.06.10 09:28
오늘의 이슈

잘보이기 위한 의식 같은게 없어 좋아보임. 날것이 이런거구나 리얼 방송 매우 매력적임. 프로페셔널 아나운서 직업 그리고 자유로운 영혼 집에서 깨끗한 셔츠 입은거 찍은거 보다. 산에서 운동하고 짠내가 물씬 풍기는 자유로운 영혼 보기가 매우 좋았다 신선했음

김대호 아나, '위생 논란' 의식 "지렁이가 나보다 깨끗해" ('일사에프')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Shrek
23.08.02 01:13
오늘의 이슈

... 골때녀에서 정말 몸을 아끼지 않고 열심히 하셨는데 아쉽네요. 운동하는 프로 하나도 힘든데 여러 프로그램을 병행하는 게 쉽지 않으셨을 거예요. 빨리 쾌유돼서 다시 골때녀에서 봤으면 합니다. 성격도 너무 좋으시고 정말 수고 많으셨고 골때녀 시청하면서 그간 너무 행복했습니다

[단독] 홍수아 "아토피 악화로 '골때녀' 하차…출연에 후회는 없어" (인터뷰) : 네이트 연예
news.nate.com
yltgcXsJ99
23.06.15 17:59
오늘의 이슈

여자 팰려고 운동 햇냐? 여자년도 끼리끼리 에휴

전직 보디빌더 "차 빼달라" 女 갈비뼈 부러지게 폭행 "집행유예도 안 돼"(한블리)[어제TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅡ
23.07.07 11:03
운동남녀

...의심되는 분들을 위한 올바른 운동법 - 절대로 해서는 안 되는 동작 목 스트레칭, 목 구부림, 텅 당기기 등 고개를 앞으로 구부리는 동작 - 도움이 되는 동작 머리를 뒤쪽으로 보내는 모든 동작. 신전 근육 강화에 좋음 - 목 디스크 치료에 도움 되는 운동법 1. 양손 머리

목디스크 치료방법 올바른 운동 및 목운동 주의사항
blog.naver.com
김두부
23.02.24 11:32
운동남녀

적당한 운동과 수면이 스트레스해소에 좋다네요

주말에 건강 다지려면...수면, 식사, 운동하는 요령
n.news.naver.com
노싱커
22.12.17 11:46
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