혈액

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꿀팁방출

...했는데 그래도 먹으니까 그나마 이런 현상유지라도 된다~~ 생각하려구요 ㅎㅎ 눈, 위, 장, 간, 피부, 활력, 노화, 마음건강 구강, 모발, 여성, 면역, 뇌, 혈액, 뼈, 임산부 이렇게 카테고리를 세부적으로 나눠서 각각 어떤 영양제가 좋은지 추천이 돼있으니 참고하세요!

이슈/유머 - 20대 후반 부위별 영양제

www.dmitory.com

hvmgvhv7

23.01.27 16:36

운동남녀

종아리운동의 대표주자 카프레이즈 종아리운동을 해야하는 이유는 뭘까요 종아리는 심장건강과 밀접하다고 해요 종아리 근육이 잘 발달된 사람일수록 혈액순환에 많은 도움을 주는 역할을 한다고 하네요

카프레이즈 종아리운동 남녀불문하고 꼭 해야하는 이유

xnaexUg333

23.01.20 14:12

건강

기온이 낮아지면 혈관수축이 쉽게 되어 혈액순환 문제 생기고, 이어서 관절 유연성도 저하됨. 베리류, 고등어, 브로콜리가 예방에 좋다고. (이 3종은...모든 것에 좋은 것 아닐까?)

일교차에 시큰시큰, 관절염 예방에 좋다는 음식들

릴리슈슈

22.10.07 19:01

건강

... 배우 문숙 따라해봐여....누워서 베개 허리 아래 넣기...이건 누워서 떡 먹기 아닌가.. 그리고 누워서 다리 벽에 들어 올리기, 혈액 순환도 잘 되고 굿. 이것저것 잘못 따라하다가 허리 더 아플 수 있으니, 운동 소질 없는 분들 중 허리 통증 있으시다면... 이렇게

[운동] 허리 아플때 배우 문숙 따라하세요! ...베개로 하는 허리 통증 완화 요가

거침없는펭귄

22.09.30 14:32

푸드파이터

...나간 입맛 되찾아오는 음식 8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식은? 갈치 - DHA, EPA, 오메가3 풍부해 다양한 혈액, 혈압 관련 질환을 예방, 기억력 증진, 불면증에 도움 전복 - 고단백 저지방 식품 피로 회복, 간 해독작용 및 간 기능 개선 효과 토마토 - 면역력을

집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”

가문의영광굴비

22.08.12 11:17

건강

대표적인 한랭질환인 동상과 동창 둘의 차이점을 아시나요? 동상은 피부조직이 얼어 국소적으로 혈액공급이 없어지는 상태 동창은 혈관 손상으로 인한 염증을 말한다고 해요 한랭질환을 예방하기 위해서는 실외보다는 실내에서 가벼운 운동을 하고 실내 적정온도를 일정하게 유지해야 한다고

대표적인 한랭질환…동상, 동창의 차이점은? | 네이트 뉴스

이구아나뿔

22.12.27 10:56

건강

본인의 체력보다 과하게 운동을 해도 병이 생긴다고 하는데요 횡문근융해증이라고 합니다 근육이 손상되서 분해된 물질이 혈액으로 나와 신장을 타고 소변으로 나오는데 만약 소변이 콜라색이다 하면 운동을 그만두고 병원에서 치료를 해야한다고 하네요

시사/이슈/유머 - 본인 체력보다 격하게 운동하면 생기는병.jpg

www.dmitory.com

이구아나뿔

22.12.07 10:35

건강

날이 추워지면서 사우나를 찾는 사람이 많아진다고 하는데요 사우나는 혈액순환 개선, 신진대사 촉진 등 효과가 있지만 특정 질환이 있는 사람들에게는 사우나가 오히려 독이라고 해요 심장질환, 당뇨병, 하지정맥류 등이 있으시다면 사우나는 피하는 게 좋다네요

날 추우니까 뜨끈~한 사우나? '이런 사람' 주의

xnaexUg333

22.11.22 09:14

건강

...계속해서 일어나는 신발과의 마찰, 무좀과 같은 곰팡이균에 의한 발톱 뿌리 손상, 수분과 영양 부족, 수족냉증 등으로 새끼발톱은 더욱 빨리 손상될 수 있다고 한다 발가락 혈액순환은 허리 디스크와도 관련이 있어 하지 정맥류가 있고 발톱이 갈라진다면 꼭 허리디스크 검사를 해보자!

[1분건강상식] 새끼발톱은 왜 갈라져 있을까?

범고래

22.08.12 11:29

아무말대잔치

살찌고 다리가 엄청 잘 붓는데 혈액순환 문제가 있을 수도 있겠어요 의자에 앉아 있을때 뒷꿈치 운동 시작 해봐겠어요

다리 퉁퉁 붓는 사람, 의자에 앉아서 ‘이것’ 하세요

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.09 00:55

운동남녀

허벅지 안쪽 근육 내전근은 다리로 가는 혈액순환에 많은 영향을 끼친다고 해요. 그래서 다리가 자주 붓고, 혈액순환이 안되는 분들에게 내전근 스트레칭 및 강화 동작 2가지 알려드려요. ✔ 내전근 스트레칭 STEP 1. 오른쪽 무릎을 뒤로 접고, 왼 다리는 옆으로 길게 뻗어주고

내전근 스트레칭 및 강화 동작 BEST 3

m.post.naver.com

오후의홍차

22.09.14 12:01

운동남녀

...효과가 있는지, 그리고 주의사항 알려드릴까 해요. - 줄넘기 효과 1. 팔, 허리, 복근, 다리를 모두 사용하는 전신운동이다 2. 혈액순환을 촉진 시켜 부종 제거에 탁월하다. 3. 혈관 확장을 촉진하고 체력을 높여 지구력 상승에 좋다 - 줄넘기 주의사항 1. 양 팔꿈치는

줄넘기가 전신운동의 끝판왕인 이유 (+주의사항)

아리스토텔레스

22.09.30 13:40

작심 다이어터

...횡문근융해증이 생길 수 있다고 해요. 그래서 횡문근융해증에 대해 알려드려요. - 횡문근융해증이란? 근육이 괴사하면서 세포 안에 있는 근육 성분이 혈액으로 방출되면서 여러 문제를 일으키는 질환이에요. - 횡문근융해증 원인. 휴식을 통해 근육이 회복되지 않은 상태에서 무리하게 근력

힘들어도 무작정 운동 하면 안 되는 이유 (횡문근융해증?)

텤마머니

22.07.11 11:10

건강

한 동작 1분씩만 따라해도 혈액순환에 도움되고 몸이 가벼워지는 동작들이라고 하네요 기억해뒀다가 틈틈이 해야겠어요

[건강/운동] 쉽게 몸이 바로 가벼워지는 4가지 동작 알려준다공??

근본빌라

22.11.09 14:19

건강

...성분이 다량으로 함유되어 있어 감기를 예방하는 데 도움을 준다. 3. 도라지 차 도라지에 들어있는 사포닌은 면역력을 높여주고 체력을 강화하는 데 도움을 준다. 3. 대추차 대추도 따뜻한 성질을 지녔기 때문에 몸을 따뜻하게 혈액순환을 돕고 면역력을 높이는 데 도움을 준다

환절기에 걱정없이! 목감기에 좋은 차 추천

할미

22.10.21 09:33

작심 다이어터

...뼈를 지나 모발과 목이 만나는 부위에 움푹 팬 곳, 머리 양쪽에 있습니다. 후두하삼각근이 풀리면서 머리, 목, 어깨로 이어지는 신경과 혈액 순환을 원활하게 해주어 불안감 스트레스 지수를 낮춰 스트레스성 폭식을 억제하는 데 도움이 됩니다. 3) 기점혈, 갈점혈 귀 앞쪽 작은

다이어트 중이라면? 식욕억제제 대신 여기 누르세요! 지압으로 식욕 참는 법

m.post.naver.com

모태뚱뚱이

22.08.26 09:58

운동남녀

...마시는 법 알려드립니다. 1. 운동할 때 물을 마시지 않는다면? 운동을 하면 많은 양의 물이 우리 몸에서 증발하고, 체내 수분이 부족해져 혈액이 근육, 피부 등으로 잘 전달되지 않아 운동 능력이 떨어지며 운동능력 회복이 어렵습니다. 2. 너무 많은 물을 마신다면? 운동

운동효과 높이는 물 마시는 법 (운동할 때 물)

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mukzzang88

22.08.29 13:07

건강

... 2. 사과 비타민C는 적지만 플라보노이드가 있어 직장암 심장마비 중품 위험을 낮춰준다 3. 딸기 항산화제가 높은 과일로 암 유발, 혈액 응고시키는 물질로부터 몸을 보호해 주는 능력이 있음 4. 오렌지 하루 2~4개 섭취 시 감기 예방 콜레스테롤, 직장암 위험 감소 5

우리 몸에 좋은 과일 7가지 종류 및 효능

오늘만산다

22.08.09 14:07

건강

...있다면 토마토 섭취를 주의해야 하며, 함유된 영양소에 맞춰 가장 효율적인 조리법이 있으니 알아보자 ▶ 암세포 잡는 '라이코펜' 내장, 혈액 염증 수치를 낮추는 토마토의 라이코펜 특히 흑토마토 속 라이코펜 함량이 높다 ▶ 기름 넣고 가열할수록 좋다 라이코펜은 기름과 함께

거꾸로 읽어도 ‘토마토’, 피해야 할 사람도 있다

워렌버핏

22.08.11 09:48

작심 다이어터

...적당량의 소금을 섭취하거나, 전해질이 포함된 음료수를 마시는 것이 좋다. 3. 영양성 빈혈 증상일 수 있다. 음식 섭취가 줄어들면서 혈액 내 산소 공급에 필요한 영양소 공급이 줄어 적혈구가 잘 생성되지 않아 빈혈이나 어지럼증이 발생할 수 있다. 비타민, 철분 등 영양소가

다이어트로 인한 어지럼증, 빈혈이 아닐 수도…

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봉보로봉봉

22.08.26 12:45

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