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탄수화물
(416건)
정확도순
건강톡톡
...샤워는 찬물, 뜨거운
물
? A. 찬물. 운동하고 나면 근섬유에 상처가 나기 마련인데 그래서 근육통이 생기는 것 샤워를 찬물로 하면 냉찜질을 한 듯 염증을 줄여주고 젖산 수치도 낮춰준다 Q. 운동 후 단백질?
탄수화물
? A. 둘 다. 우리 몸은
탄수화물
이 고갈 되면 저장된
운동 후, 찬물로 해야하는 이유. #운동후케어
www.harpersbazaar.co.kr
kitten11
23.08.18 11:08
오늘의 이슈
평범 그자체
탄수화물
끊고 다이어트 하더니…혜리, 탄탄한 근육 몸매에 '깜짝' : 네이트 연예
m.news.nate.com
fbUaXjnl47
25.01.14 22:54
오늘의 이슈
저런 시나리오만 들어오는건지 본인이 저런것만 고르는건지 하는 역할마다 자기랑 안어울리는것만 하네 배우보다 cf모델이 어울린다
혜리, 샤넬걸 되다…
탄수화물
절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예
m.news.nate.com
misskkamji
24.10.08 21:16
오늘의 이슈
어♡머
탄수화물
끊었다는 '혜리', 한뼘 비키니로 S라인 자랑 [MD★스타] : 네이트 연예
m.news.nate.com
종이
25.01.10 21:07
화가난다
...거짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 여자들이 다이어트 한다고 밥을 잘 안 먹으니 쌀이 칼로리가 낮다는 걸 적극적으로 알려야 한다는 뇌절을...... 요즘은
탄수화물
줄이는 게 건강관리 쪽 트렌드이기도 하고 그리고 쌀 특히 백미 칼로리 절대 안 낮다ㅋㅋㅋㅋㅋ 말하는 족족 다 사실도 아닌데
조수진 "여성, 다이어트로 밥 잘 안 먹어…'한 공기 다 먹기' 검토" | 정치 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
23.04.06 09:57
운동남녀
열심히 운동해서 만들어놓은 근육 단백질 보충도 필수죠 하지만 이러한 음식은 오히려 근육 형성을 방해한다고 해요 바로 정제
탄수화물
, 술, 튀김이라고 하네요 뭐야...근육 망치고 살찌는 건 왜 다 내가 좋아하는걸까
“땀빼서 만든 근육, 이것이 망치네”…피해야 할 음식은? [식탐]
news.heraldcorp.com
xnaexUg333
23.08.03 10:54
쩝쩝박사
빵 좋아하시나요 저는 빵을 진짜 좋아합니다ㅜㅜ 세상엔 맛있는 빵이 너무 많아요.. 밀가루..
탄수화물
.. 절대 못 끊어... 저 같은 사람들을 위한 빵 맛집리스트를 소개해드립니다!!
빵에 진심인 이들을 위한 서촌 빵 맛집 6
post.naver.com
이구아나뿔
22.10.04 15:07
오늘의 이슈
저정도면
탄수화물
중독아닌가 ㄷ ㄷ
'54세' 제니퍼 로페즈, 허벅지 근육 실화? 파격 레깅스 핏 [N해외연예] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Joo
23.08.03 10:38
오늘의 이슈
응팔 이후에 다 망해서 좀 안타까움ㅠㅠ..여자 이광수 같음..하나 빵떠서 여기저기 나오지만 나올때마다 말아먹는
혜리, 샤넬걸 되다…
탄수화물
절제 보람 느낄만한 치명美 : 네이트 연예
m.news.nate.com
IlllIIlllI
24.10.08 22:53
오늘의 이슈
이 사진 찍어준 애랑 놀지마라 혜리야. 다리 짧고 허리만 길어 보임. 애초에 누군가를 이쁘게 찍어 줄 마음이 없는 사진
탄수화물
끊었다는 '혜리', 한뼘 비키니로 S라인 자랑 [MD★스타] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Mjotywgh
25.01.13 10:21
작심 다이어터
운동 전에 먹을 만한 음식은 뭐가 있을까? 정제
탄수화물
말고, 통곡
물
섭취를 추천 통곡
물
이 싫다면 복합
탄수화물
인 고구마 추천 단 고운 고구마는 삶은 고구마보다 혈당 지수가 2배는 높으니 주의할 것 통곡
물
도 고구마도 싫다? 그럼 당근을 추천 식이섬유가 많은 채소는 운동
운동 전에 먹은 ‘이 채소’가 운동 방해한다
health.chosun.com
GXahnimH94
23.07.21 11:40
오늘의 이슈
재밌네
혜리,
탄수화물
끊은 보람…비키니 입고 반전 섹시 뒤태 자랑 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Oyciqea90
24.12.29 10:05
AvsB 선택고민
요거트가 어떻게 식사가 될 수 있죠! 요거트는 간식이지 간식 후식이 될 수도 있고 식사는
탄수화물
이 들어가고 포만감이 느껴져야 식사죠!
한끼식사다 vs 간식이다
www.instiz.net
sweetsalt
23.07.27 08:51
건강
...먹고 있는 음식 중에 이런 게 있지는 않으신가요? 아침에 먹으면 오히려 독이 되는 음식 6가지 소개해드릴게요 1. 시리얼 대부분이
탄수화물
과 설탕 위주이기 때문에 혈당이 급격하게 올랐다 떨어집니다 아침에 이런 당 섭취는 암을 억제하는 기능을 파괴해 장기간 섭취시 좋지 않은
아침에 먹으면 암에 걸리는 음식 6가지, 이건 꼭 피하세요
az.insightrich.com
GXahnimH94
23.06.19 10:06
작심 다이어터
요즘
탄수화물
줄이려고 밥 대신 곤약밥 같은 거 드시는 분들 많던데 곤약밥이 싫으신 분들은 콜리플라워를 밥처럼 활용해도 좋다고 하네요~~ 그냥 순수하게 콜리플라워를 잘게 다져서 급속냉동한 거라 엄연히 따지면 '밥'은 아니지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌀밥 100그람은 146칼로리에 탄수
잘게 썰면 쌀밥같은 ‘이 채소’… 열량은 쌀밥의 5분의 1
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.06.02 09:50
쩝쩝박사
...거르는 것은 추천하지 않는데요 그렇다면 아침에는 무엇을 먹는 것이 좋을까요? 아침에는
탄수화물
을 충분히 먹는 걸 추천한다고 하는데요 -바나나와 견과류가 있는 플레인 요거트 -통곡
물
씨리얼과 우유, 견과류 -삶은 달걀과 통곡
물
베이글, 우유 한 컵 -오트밀과 달걀 바나나
아침 식사를 거르고 있다면?
brunch.co.kr
잔치국수b
23.07.20 11:03
작심 다이어터
...방법 1위죠 다이어트에 대한 오해들 풀어드릴게요 -간식은 종류만 잘 선택하면 좋다 -패스트푸드는 무조건 끊을 필요는 없다 -
탄수화물
을 무조건 끊는 것은 오히려 독이다 -칼로리를 태우는 음식은 없다 운동으로 태우는 것이다 -운동만 해서 다이어트를 성공하긴 힘들다 식이요법과
굶으면 빠진다고?…다이어트에 대한 흔한 오해 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.07.20 08:49
오늘의 이슈
이건 J라인 아니냐
탄수화물
끊었다는 '혜리', 한뼘 비키니로 S라인 자랑 [MD★스타] : 네이트 연예
news.nate.com
kJgxntga31
25.01.10 23:38
오늘의 이슈
몬나니당
탄수화물
끊었다는 '혜리', 한뼘 비키니로 S라인 자랑 [MD★스타] : 네이트 연예
m.news.nate.com
RIceoXO66
25.01.10 22:11
작심 다이어터
...올려 인슐린을 과잉 분비하게 합니다 GI 지수가 높은 음식으로는 주로 정제된
탄수화물
식품군인 흰쌀과 빵, 떡 등이 있구요 GI 지수가 낮은 음식으로는 덜 가공되었으며 섬유질이 풍부한 단호박, 통곡
물
, 고구마 등이 있어요 근데 조심해야 할 게 있는데, 감자 GI 지수는
이게 실화? 우리가 몰랐던 GI 지수의 함정
www.maxq.kr
pokemon
23.05.18 10:09
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