조금씩

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운동남녀

...살아날 수 있어요. 2. 1분 스쿼트 챌린지 플랭크와 같이 1분 타이머를 세팅해두고 매일 10개씩 3일씩 반복, 3일 이후로 개수를 조금씩 늘려 가보세요. 3. 만 보 챌린지 1일 차 천 보 걷기 도전, 매일 천 보씩 늘려나가서 만 보가 될 수 있도록 늘려가 보세요. 단

3주 만에 운동 습관을 만드는 방법
m.post.naver.com
김사장
22.08.30 13:48
힘내 취준생

이렇게 생각하면서 앞으로 조금씩이나마 가고싶네요!! 힘든 상황속에 있을 때는 이 시기도 나중에 나한테 도움이 되는 걸꺼야 라고 생각을 하려해도 이게 참 쉽지 않은거같아요.. 그 힘든일이 언제 끝날 줄 모르니까…? 그래도 돌이켜보면 인생의 모든 순간들이 모여서 지금의 내가

인생이란 묘한것이라 지금 당장 안좋아보여도...(feat.김신영)
m.cafe.daum.net
5959
22.07.25 11:04
오늘의 이슈

ㅇ

'김승현♥' 장정윤 "임신 4개월 차, 배 조금씩 나와"…시모가 꾼 태몽은? (김승현가족) : 네이트 연예
m.news.nate.com
라비앙플레르
24.04.01 17:12
오늘의 이슈

저 남잔 슬기 아들에겐 아무관심 없어보임

유현철 "10기 옥순 김슬기와 재혼, 딸에게 조금씩 설명 중"(조선의 사랑꾼2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
LjjXATk22
23.12.19 02:30
오늘의 이슈

근데 이분들은 연예인 인가여??? 애네들은 뉴규임???

유현철 "10기 옥순 김슬기와 재혼, 딸에게 조금씩 설명 중"(조선의 사랑꾼2) : 네이트 연예
m.news.nate.com
존맛탱
23.12.18 21:42
오늘의 이슈

방송사들 출연진 돌려막기 좀 그만해라. 그렇게 섭외능력이 없냐?

유현철 "10기 옥순 김슬기와 재혼, 딸에게 조금씩 설명 중"(조선의 사랑꾼2) : 네이트 연예
news.nate.com
moovnthR94
23.12.19 09:00
건강

실내에 있는 시간이 많아지는 겨울인데 겨울에도 야외활동은 필수라고 해요 야외활동이 주는 이점은 무엇이 있을까요 ◆ 뇌 기능 향상 ◆ 수면 장애와 통증 개선 ◆ 몸과 마음의 긴장감 해소 ◆ 효율적인 운동효과 ◆ 체중 감량의 원동력

춥다고 집에만? 겨울에도 '야외활동' 조금씩 필요한 이유 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.12.20 09:38
건강

별 것 아닌 것 같지만 건강을 해치는 나쁜 습관들 1.손톱 깨물기 2.머리카락 꼬기 3.머리카락 뽑기 4.목에서 우두둑 소리나게 꺾기 너무나 쉽게 하고 있는 것들인데 고쳐야겠어요 ㅜ

별것 아니라고?...건강을 조금씩 해치는 나쁜 습관 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
KJC37
22.12.12 10:55
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