이용한

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운동남녀

...있다보면 여기저기 결리고 뻣뻣해지는 근육들 느껴지시나요? 이럴수록 사무실에서도 스트레칭 생활화 해야합니다ㅠ 목 어깨 허리 손목 그리고 의자를 이용한 스트레칭까지 꼼꼼히 보면서 시간 날때마다 따라해주면 좋을듯 해요 '사무실에서 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭' 꼭 참고하세요

사무실에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 방법!

kitten11

22.12.21 15:14

IT트렌드

오.. AI를 이용한 댓글 감시기능이라.. 욕설과 비속어를 포함하거나 게시물 운영 정책을 위반한 댓글을 AI 기술로 분석해 자동으로 필터링 뿐 아니라 신고 처리까지 자동으로 완료 가능 ㅎㄷㄷ AI 적용 결과 욕설 비속어 노출도 확연히 줄었다는거 같은데 그것만 해도 어디야

카카오 "댓글감시 AI 적용하니 욕설·비속어 3분의 1로 뚝" | 네이트 뉴스

skek1020

22.12.16 11:02

공연·전시 산책

일상 속 사물을 이용한 초현실주의 작품전 하나 소개해요 《헬가 스텐첼 사진전》 전시리뷰 1. 초상화 (Portrait) 2. 티타임 (Tea Time) 3. 먹을 수 있는 존재 (Edible Creatures) 4. 빨랫줄 동물들 (Clothesline Animals)

《헬가 스텐첼 사진전》 전시리뷰 ┃일상 사물로 표현한 집 안의 초현실주의 ▶CXC 아트뮤지엄

Keeouly97

22.11.25 10:13

문화예술행사공유

...000원 - 무료입장 대상자 : 만 24세 미만 이하 내국인, 만 65세 이상 내외국인 무료입장 가능 - 발권 없이 교통카드를 이용한 입장 가능 정조의 생애를 따라 걸어볼 수 있는 가이드 투어를 별도로 신청해서 관람하는 것도 창경궁을 좀 더 멋지게 즐기는 방법 같습니다

창경궁 야간개장, 정조의 생애를 따라가기

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복숭아맛젤리

22.08.18 13:19

사건사고

미친거 아닌가...종교 이용한 놈들이 제일 사악하다!!

"비타민 마시고 예배하자" 알고보니 마약…성폭행까지 한 60대 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

바비빈

22.12.07 00:23

연예

올해 연말 god 콘서트가 예정되어있는데요 지오디의 완전체 콘서트에 모두가 설레이는 와중에 불법프로그램을 이용한 되팔러들이 기승이죠 그렇게 예매한 티켓들은 강제 취소하겠다고 강한 대응을 예고했습니다

'전석 매진' god 측 "콘서트 부정 티켓 강제 취소" [공식]

msHYmpy98

22.11.08 13:18

패션뷰티

가을 겨울에 빼놓을 수 없는 패션 아이템 바로 부츠와 치마죠 롱부츠와 치마를 이용한 가을겨울 코디 너무 이쁘네요

가성비구두 잇슈 롱부츠 가을패션 치마코디 맘에들어

m.blog.naver.com

honollulu

22.11.18 08:51

운동남녀

운동을 하면 근육을 키운다는 건 다들 아실텐데요 운동은 뼈에도 영향을 준다고 해요 수영과 사이클링 등 하중을 견딜 필요가 없는 운동은 뼈에는 큰 영향이 없다고 하구요 웨이트운동이나 밴드를 이용한 하중을 견디는 운동들은 뼈를 건강하게 해준다고 하네요

뼈 건강에 가장 좋은 운동은?

장안문지기

22.11.23 08:38

요린이&요똥 모여라

닭 특수부위로 유명한 닭 목살 생소하신 분들도 많을텐데요 닭 목살이 굉장히 쫄깃하고 맛있거든요 이 목살을 이용한 요리 알아봐요

닭목살구이, 닭목살 새송이버섯볶음 만들기(닭 특수부위 요리)

amy7712.tistory.com

장안문지기

22.11.07 14:40

패션뷰티

가을냄새 뿜뿜하는 치노팬츠를 이용한 남자코디 아이비룩 프레피룩 종결입니다. 진짜 클래식하고 세련된 느낌이 너무 이쁘네요

남자 치노팬츠 추천 아이비룩, 프레피룩 코디 이거 하나만 종결이네요

xnaexUg333

22.11.16 16:07

운동남녀

...아니라 신체 건강에 도움이 되고 마음마저 즐거워집니다. 3. 스피닝 실내에서 사이클을 이용한 운동이며, 눈이 오거나, 밤이나 낮이나 할 수 있는 운동입니다. 이렇게 3가지 집에서 기구를 이용한 운동이었는데요. 이 운동 모두 층간소음이 없다는 장점이 있어서 큰 부담 없이 할

집에서 유산소 운동이 하고 싶다면! 재밌는 여자 운동 추천 BEST 3

m.post.naver.com

크러쉬

22.08.29 14:18

쩝쩝박사

...단백질, 필수아미노산 함량이 높음. 화곡류에 비해 라이신 함량이 높아 녹두와 화곡류 혼식으로 단백질 질을 높이자. 살이 꽉 차고 달달한 제철 꽃게, 자두와 살구 두 가지 맛이 나는 플럼코트, 녹두를 이용한 빈대떡, 차, 청포묵 등 제철 식재료들과 함께 가을 즐겨보세요!

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

문화예술행사공유

63빌딩 전망대에서 진행되고있는 에릭요한슨 사진전 사진작가와 포토샵을 활용한 편집 기술을 이용한 작품인데요. 정말 신기한 작품들이 많이 전시되어있다고 해요. 11.20까지라고 하니 서둘러서 가보세요

서울나들이 여의도 63빌딩아쿠아플라넷, 전망대 에릭요한슨 사진전 솔직후기

장안문지기

22.11.08 10:48

요린이&요똥 모여라

여름철 입맛 살리는 우유 레시피 고소한 맛과 풍미로 음료로 마시기에도, 음식 조리용으로도 적합한 식재료 우유! 우유를 이용한 간단한 레시피! 1. 우유 버터 봉골레 봉골레 파스타 바지락 육수에 우유를 함께 넣고 끓여보자! 2. 옥수수 라떼 스위트콘, 연유, 우유를 블렌더에

잃어버린 입맛 살려주는 우유 레시피 3선

마법사

22.08.05 09:52

푸드파이터

우유로 직접 만드는 생크림과 카이막 일상에서 쉽게 구할 수 있는 우유 요즘은 홈메이드 생크림, 치즈를 이용한 레시피들이 인기인 것 같아요! 그냥 마시거나 시리얼 먹을 때만 부었던 우유로 생크림과 카이막 만들어서 다양하고 맛있는 음식 즐겨보세요 :) 🥛 우유 생크림 ①

‘생크림부터 부라타치즈까지’ SNS 핫 아이템, 우리 우유로 만들어요

가문의영광굴비

22.09.02 13:54

IT트렌드

스마트 생산 기술 이라고 불리며 스마트 공장, 스마트 물류 혹은 자동화에서 더 발전해서 AI활용으로 물류 뿐만 아닌 드론을 이용한 배송하기 어려운 지역에 배송까지 활용 지칭한다고 해요 코로나19로 인해 인력 부족, 등 여러가지를 해결 할 수 있다는 장점으로 점차 기업들이

≪브레이크뉴스≫ 인천시, 인공지능(AI) 기반 스마트공장 모델 제시

www.breaknews.com

빅스비

22.06.09 11:39

운동남녀

...하며 엉덩이를 뒤쪽 아래로 내려주세요. STEP 3. 호흡과 함께 동작을 반복해주며, 마지막엔 10초간 유지해주세요. ✔ 미니 볼 이용한 내전근 강화 STEP 1. 정면을 바라보고 왼쪽 팔꿈치를 접어 지지해주고 양 무릎 사이에 미니 볼을 넣어 주세요. STEP 2. 코로

내전근 스트레칭 및 강화 동작 BEST 3

m.post.naver.com

오후의홍차

22.09.14 12:01

방구석이동진

김영광 배우가 신작으로 돌아오네요 소개팅어플을 이용한 살인사건에 관련된 내용이라는데 어우..너무 기대되네요 제가 좋아하는 장르..! 김영광배우는 뭔가 되게 오랜만에 보는 느낌이에요

김영광 파격 변신..'썸바디', 11월 18일 넷플릭스 공개

m.cafe.daum.net

sweetsalt

22.10.11 08:56

푸드파이터

...반찬으로 나오는 떡, 오징어순대가 별미 [흰다정] 일본 바닷가 마을에 온 것만 같은 인테리어와 가게 분위기 '카키고리'식으로 갈아낸 우유 베이스 얼음 백앙금으로 만든 화과자도 맛있다 [라또래요] 속초 토박이 로컬 식재료를 이용한 젤라토 감자, 쑥 젤라토가 시그니처 메뉴

속초의 여름, 시원한 맛을 찾아서

아기토깽

22.08.09 15:13

편털이들집합소

편의점 대표 꿀 조합 자카리코 치즈 범벅! 자가비 대신 눈을 감자를 이용한 한국 버전 자가리코 치즈 범벅 [재료] - 눈을감자 (예감, 포카칩, 오감자, 허니버터칩 등 모두 가능) - 모짜렐라, 스트링치즈 [만드는 방법] 그릇에 눈을감자를 넣고 으깬 후 그 위로 치즈들을

자가리코 치즈범벅 눈을감자 편의점 꿀조합 레시피

m.blog.naver.com

팀Cook

22.08.19 16:14

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