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몸관리
(256건)
정확도순
스포츠
...여름 휴가를 대비하여
몸
관리
를 위해 고강도 운동을 할 때 탈장을 조심해야 한다고 해요. 무거운 무게를 들거나 운동량이 많으면 복압을 상승시키는 동작으로 인해 복벽에 균열 생겨 탈장이 발생될 수 있다고 하네요. 올바른 자세와 호흡법으로 과도하지 않게 적당한 운동하는것이
"여름에 수영복 입어야 하는데"…
몸
만들려다 몸져누울 판국 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.25 13:21
작심 다이어터
...아이의 엄마 앤 해서웨이의 혹독한
몸
관리
체중조절 스트레스로 늘 불안감 시달렸다는 그녀.. 물만 먹어도 찌는 체질이라는 그녀의 다이어트 노하우 3가지는? 1. 아침에 일어나자 마자 물 한잔 마시기 2. 귀리 먹기! 귀리는 곡류 중 단백질이 가장 많아 3. 하루 7~8시간
40대 두 아이 엄마.. 미국 배우의 혹독한
몸
관리
- 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
22.11.16 08:51
건강톡톡
콜레스테롤이 무조건
몸
에 나쁜 것만은 아니라고 하는데 LDL 콜레스테롤은 우리
몸
에 나쁘고 HLD콜레스테롤은 우리
몸
에 도움을 준다고 해요 그렇다면 올바르게 콜레스테롤을
관리
하는 법은 무엇이 있을까요 ◆ 흰 밀가루 등 탄수화물 과잉섭취 피하기 ◆ 마른 비만이 더 위험,
'콜레스테롤' 제대로
관리
하는 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.05.09 08:50
건강톡톡
...편두통이 생길 위험이 높다 5. 열에 취약 에어컨 바람을 자주 쐬다 보면 더위에 더 취약해짐 6. 알러지 증가 에어컨 필터를 깨끗하게
관리
하면 괜찮지만 그렇지 않으면 오히려 알러지를 유발 7. 수면을 도움 더운 여름, 최적의 수면 환경을 조성할 수 있음 8. 일사병 예방
벌써 에어컨 바람이…
몸
에 주는 영향 9 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
23.04.18 12:13
건강
...좋은 성분이 가득한 음식 추천해드릴게요 에스트로겐은 혈관을 보호해주는 역할도 하고 있었는데 이제 그 도움을 받을 수 없으니 그만큼 노력해야겠죠ㅠㅠ 그래서 더더욱 고혈압, 고지혈증 같은 혈관병을 막는 게 중요해요 콩, 양파, 고등어 등을 꾸준히 먹으면서 혈관
관리
해보세요!
콩·양파·고등어 자주 먹었더니... 중년 여성의
몸
에 변화가? - 코메디닷컴
kormedi.com
김두부
24.03.28 10:59
건강톡톡
라이언 고슬링의
몸
관리
비법 - 9분 간의 코어운동 (롤백, 다리들기, 크런치 등) - 풀업, 팔굽혀펴기, 플랭크는 챌린지 식으로 진행 - 농구나 탁구 같은 구기 종목은 쉬엄쉬엄 병행 - 식단은 플라스틱으로 포장된 그 어떤 음식도 허용하지 않음 - 시간이 된다면 간헐적
"이건 절대로 안먹어요"…男 톱스타의 '반전' 몸매 비법 [건강!톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.07.31 09:21
오늘의 이슈
호날두가 인성 쓰레기인건 알지만 그래도
몸
관리
하는거 보면 대단하다고 생각함. 윤성빈님도 대단하다고 생각하지만 그러다 내
몸
보고 한숨쉬고 그냥 맥날이나 가야겠다 생각함
'92.8kg' 윤성빈, 햄버거 2개+도넛 12개+아이스크림 역대급 치팅데이(나혼자산다) : 네이트 연예
m.news.nate.com
궁예_관심법달인
23.07.29 02:37
K스포츠
황희찬도
몸
관리
철저하고 실력도 좋은데 항상 부상이 문제네 너무 인저리프론이라...
몸
에 근육이 너무 많아도 부상 잘 당한다더니 그런 케이스인가
또 쓰러진 황희찬, 7년간 16차례 부상+질병…햄스트링 5번→'고통의 질주' : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
honollulu
23.08.28 08:55
건강톡톡
트레이너가 알려주는 하체
관리
운동 루틴!!! 강도별로 나뉘어져 있으니 오늘부터 ㄱㄱ [운동 강도 ★] 스쿼트 15회씩 3세트 + 시저 크로스 30회씩 3세트 + 계단 오르기 운동 10분 [운동 강도 ★★★] 런지 15회 3세트 + 사이드 레그 레이즈 20회 3세트 +
트레이너가 알려드려요! 늘씬하고 탄력있는 허벅지와 종아리 만들기
www.womansense.co.kr
kitten11
23.08.18 10:51
건강
...
몸
이 축축 처지고 피곤하거나, 얼굴에 생기가 없다는 얘기를 듣는다면 '신진대사의 저하' 때문이죠. 신진대사를 높이는 식품으로 건강
관리
시작해보세요! - 물 체내에 수분이 부족하면 신진대사가 느려지고
몸
의 기력이 떨어진다. - 고추 '캡사이신' 성분은 교감신경을 활성화해
식사량을 줄여도 살찌는 직장인 이것의 저하때문?
m.post.naver.com
봉보로봉봉
22.09.19 13:23
사건사고
담요를 무릎에 덮고 있는 것 정도도 안돼?? 나만 아무렇지도 않은 건가 추우면 그럴 수도 있다고 생각하는데 괜히 감기라도 걸려서 승객들한테 서비스 제대로 제공못할
몸
상태라도 되면 어쩌려고 자기
몸
상태 컨디션
관리
하는건데
"그러다 패딩도 입겠다?"…대한항공 '군기 갈등' 또 터졌다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.08.16 09:35
AvsB 선택고민
10명 중 4명이 이렇다는 건데 당장 시간과 돈이 아까운 건 알지만 조금이라도 어리고 젊을 때 건강
관리
잘 해놔야 그게 다 노후 밑거름 되는 걸텐데... 여러분들은 어떠신가요?.. 병원 안 가고 꾹 참고 약 먹으면서 버티시나요?
청년 42% "
몸
이상 있어도 바쁘고 돈 아까워 병원 못가" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
PslYoqk6
24.02.22 10:27
운동남녀
하루라도 젊을 때
몸
관리
를 해주지 않으면 나이 들어서 힘들다는 말이 있는데요. 그동안
관리
를 안 하셨다면! 아침에 할 수 있는 간단한 운동 공유해요. 부모님이랑 같이 지내시는 분들은 부모님이랑 같이 따라 해보세요 1. 누워서 양 무릎 끌어안기 등 허리근이 이완되고 좁아진
50 넘으면 아침에 꼭 '이 운동' 하세요
m.post.naver.com
크러쉬
22.09.02 17:53
오늘의 이슈
...되어 감각이 없어져 걷지를 못하는 장애자가 되었습니다 그러나 병원에서는 신경손상의 원인을 다른 부위에서 찾으려 애를썼고 환자 본인의 자기
관리
탓으로 돌립니다 평생 걷고 생활하는데 전혀 문제가 없던 사람이 갑자기 장애를 겪고 하늘이 무너지는 슬픔에 빠져있는 와중에 의사는
[OK!제보] 건강한 사람 폐인 됐는데…변명 급급한 대형병원 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
IZqLSiba70
23.07.01 11:00
오늘의 이슈
화목난로 금지시켜라 연기 때메 죽겠다
"
몸관리
왜 못했냐"…편견 시달리는 1형 당뇨 환자들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
VkpcQjKt22
24.01.17 00:21
오늘의 이슈
...스트레스와
관리
땜에 힘들겠지만 델이니까 저
몸
으로 저렇게
관리
하고 유지하고 신경쓰고 살지ᆢ일반적으로 직장다니면서 하루종일 앉어서든 서서든 일하면서 상사들 스트레스주는거 다받음서 일함 먹는건 먹어데지
관리
소홀해지지 운동은 외국어처럼 멀지ㅎㅎ물론 그와중에도
관리
하고 사는 여자도
한혜진, 완벽 9등신 비율에 "바비인형인 줄" : 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
23.07.24 18:44
건강톡톡
여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지로 건강
관리
해봐요 1. 복숭아: 근육 속 피로물질인 젖산을 분해하고
몸
밖으로 배출하는 역할 2 .수박: 수분이 90% 이상이라 갈증 해소 및 수분 보충에 도움 3. 블루베리: 섬유질이 풍부해 변비 예방도 되고 소화액 분비를 자극
여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지
brunch.co.kr
GXahnimH94
23.07.21 11:44
연예
나만 늙냐고 나만 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 타고난 것도 있겠지만 저 나이에 저런
몸
유지하려면 이삼십대가
관리
하는 거 이상으로 해야할텐데 그저 리스펙
이혜영, 구두 신고 그대로 침대 위로 올라가…섹시한 핫팬츠 각선미 | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
아이테잌클래식
23.03.23 09:13
연예
래퍼 쌈디는 탄탄한
몸
을 위해
몸
관리
를 한다고 하는데요 짜장면을 1년에 한 번 먹는다고 하네요..? 피자도 1년 반만에 먹었다고 하는데 이게 가능하냐구ㅜ
'40살' 쌈디, "짜장면 1년에 한 번" 조여정급
관리
…"1년 만에 피자" | 네이트 뉴스
news.nate.com
KJC37
23.01.30 08:53
오늘의 이슈
대단하고 독하다..2pm에서 제일 인기있는 멤버도 아니었고 예능에서도 (우결같은거) 우영이 닉쿤 밀어줬던거 같은데..그저 자기
관리
와 노력으로 연기하더니 개인콘까지 ㄷㄷㄷ 같은 90년대생이라 그런지 존경스러움
2PM 이준호 "5년만 콘서트,
몸
부서져라 목 찢어져라…덕분에 행복합니다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
ktEpWRN61
24.01.14 21:52
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