줄넘기

(35건)
오늘의 이슈

...여행하는거 보통 정신력으로 못하는거..동생한테도 씩씩한모습 보여야 하니까 표현하거나 풀수 있는 방법이 없으니 생각 안하려고 갑자기 줄넘기 뛴듯. 내색 안하고 열심히 하는거 좋아보이면서 짠한..제작진 자막과 이 기사만 봐도 몸매관리 혈안돼서 폭염에도 뛰어대는 기인 취급ㅋ

이주빈 마를 수 밖에, 37도 뙤약볕 줄넘기에 제작진도 깜짝(텐트밖은유럽)[결정적장면] : 네이트 연예
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ynymcoJ83
24.11.22 11:35
오늘의 이슈

저러고도 안씻는다는거여????

이주빈 마를 수 밖에, 37도 뙤약볕 줄넘기에 제작진도 깜짝(텐트밖은유럽)[결정적장면] : 네이트 연예
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행운의신
24.11.22 10:04
오늘의 이슈

이쁜데 이쁜척안하고 너무 털털해서 호감!!

이주빈 마를 수 밖에, 37도 뙤약볕 줄넘기에 제작진도 깜짝(텐트밖은유럽)[결정적장면] : 네이트 연예
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닉네임중복아님
24.11.22 11:22
오늘의 이슈

대치동은 무슨 등신 동네야? 혼자서 줄넘기도 못 해서 학원을 다니나? ㅉㅉㅉ

이혜정 "대치동 며느리, 영어 유치원→줄넘기 학원 보내…학원비 보태주는 중" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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AIucgxA74
24.06.09 10:02
오늘의 참견

근데 줄넘기 학원도 자기 돈 내고 들어온 거니까 법적으로 어떻게 할 방법은 없는 거 같고 건물주가 아래가 스터디카페라 뭐 이런 걸 얘기하거나 해줬어야 하는 거 아닌지 싶네

줄넘기학원서 '쿵쿵쿵'…아래층 스터디카페는 웁니다 : 네이트 뉴스
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근본빌라
24.03.19 10:49
건강

다이어트의 8할은 먹는 거라지만 규직적인 운동 루틴이 더해져야 더 성공적인데요 매주 최소 300분 이상 이런 운동들을 해줍시다 걷기 줄넘기 자전거 타기 수영 근력 운동(무산소) 필라테스 조깅 요가 계단오르기 하이킹 고강도 인터벌 트레이닝

"칼로리 쭉쭉 빠지네"...살빼는데 최고의 운동 11가지는? - 코메디닷컴
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김두부
24.04.19 10:43
운동남녀

...점점 유산소 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있는데요 유산소운동에는 어떤 종류가 있을까요?? -걷기 또는 달리기 -자전거 타기 -수영 -줄넘기 -에어로빅 -등산 -스쿼시, 배드민턴, 테니스. 이런 유산소 운동을 하면 심장 건강 향상, 체중 관리, 심폐 기능 강화 등 다양한

유산소운동 종류 효과
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DfsnrxV91
24.04.08 10:52
운동남녀

... -고강도 인터벌 트레이닝(High-Intensity interval training, HIIT) 30분당 400~600kcal -줄넘기: 1시간당 600~1000kcal -근력운동 : 1시간당 300~400kcal -맨몸운동(Calisthenics): 30분당 140~200kcal

"1시간당 1000kcal"…칼로리 가장 많이 태우는 운동은? : 네이트 뉴스
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KJC37
24.01.19 11:04
오늘의 이슈

저런얘길 방송나와서 주저리주저리 하는 이유가 뭘까 아들 무능력하고 며느리 극성이라고 밖엔 생각안되는데.. 출연료만주면 집안 흉도 사생활도 다 공개하는건가?

이혜정 "대치동 며느리, 영어 유치원→줄넘기 학원 보내…학원비 보태주는 중" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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742180hcj
24.06.09 09:40
운동남녀

누구나 흔히 접해봤고 쉽게 하기 쉬운 운동 중 하나가 바로 줄넘기인데요 줄넘기를 해서 볼 수 있는 운동 효과는 1.유산소 운동 효과 2.근력 강화 3.코어 근육 강화 이 3가지가 대표적이라고 하는데요 또 줄넘기만 있으면 어디서든 할 수 있기 때문에 편리하고 유연성과 적응성도

줄넘기 운동의 열량 소모량과 운동 효과
0606jo.tistory.com
KJC37
23.11.22 09:38
운동남녀

여러 운동 중 쉽고 편하게 접근 가능한게 바로 줄넘기죠!! 어느 정도 체력이 있다면 줄넘기는 아주 좋은 운동이래요 -힘줄 탄력 높이고, 하체 근력 강화 -관절 나쁘면 NO, 천천히 적응해야 -적절한 길이 중요, 코어 힘 줘야 안정 -강도보다는 꾸준함이 핵심

매일 30초씩 5분 '이것' 뛰기…단시간에 하체 힘 기르고 심장도 튼튼 : 네이트 뉴스
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장안문지기
24.01.16 08:59
오늘의 이슈

극성 대치맘이 며느리가 되신걸 축하드려요

이혜정 "대치동 며느리, 영어 유치원→줄넘기 학원 보내…학원비 보태주는 중" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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wjGymoRC11
24.06.09 09:20
건강

아 줄없이 줄넘기하는 걸 플라이오토메트릭이라고 하는구나 저 운동이 굉장히 효과가 좋다고 하는데 협응력, 민첩성, 유연성의 향상을 도와주고 유산소운동의 효과까지 가져온다고 하네요

줄 없이 줄넘기 하듯…순발력 높이는 '이 운동' 대세? : 네이트 뉴스
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honollulu
23.08.10 08:42
운동남녀

...혈압을 낮춰주는 대표적인 운동이라고 해요 그렇기 때문에 규칙적인 유산소 운동은 필수입니다. 대표적으로는 걷기, 조깅, 자전거, 수영, 줄넘기 등이 있겠죠 그리고 근력 운동도 규칙적으로 해줘야 운동 능력 향상에 도움이 된다고 해요 운동을 마친 후에는 아드레날린이 분비되어

혈압 조절에 살도 빼는 운동·음식은 어떤것이 있을까?
happystyle75.tistory.com
장안문지기
23.05.10 10:19
오늘의 이슈

이여잔 방송마다 돌아다니며 시어머니 시누욕을 그렇게 해대더니 이젠 아들 머느리 욕으로 바뀐긋

이혜정 "대치동 며느리, 영어 유치원→줄넘기 학원 보내…학원비 보태주는 중" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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cjh95
24.06.09 10:12
오늘의 이슈

이상하게 생겻다

이혜정 "대치동 며느리, 영어 유치원→줄넘기 학원 보내…학원비 보태주는 중" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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미머피
24.06.09 10:07
오늘의 이슈

하루 8시간을 줄넘기를 했다고?!?!?¿°¿

30kg 뺀 교사, 재벌가 며느리감 과거 공개 "산 넘어 출근, 식이 요법 無"(몸신2)[결정적장면] : 네이트 연예
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eNiyrALK7
23.07.28 08:43
오늘의 이슈

...엄청 쳐다보다가 엄청 비장한표정으로 걸상을 가지고오더니 선생님 이 애를 억지로 잡아앉히고 반장 남자애한테 도와달라그래서 애를 줄넘기로 묶었다 .. 한 6월달쯤이었는데 3개월동안 엄청시달렸었는데 우리모두 애가불쌍하다는 생각은 없고 저럴줄알았다는 반응이었는데 그리고선생님이

책 꺼내라는 선생님에 초4 금쪽이 "짜증나 지가 뭔데" 반말 (금쪽같은) : 네이트 연예
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uOMSNnx2
23.07.06 18:55
오늘의 이슈

초3이 밤12시까지 공부... 너무 안됐다. 꼭두각시 인생

이혜정 "대치동 며느리, 영어 유치원→줄넘기 학원 보내…학원비 보태주는 중" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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Mayweather
24.06.09 11:49
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이분이 시엄마 욕하고 남편 욕할땐 여자들이 다들 이때다하고 자기시엄마 .남편 욕하면서 같이 공감하더니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ며느리 얘기하니까 왜저러냐며 이분 욕하네??????? 대단한분 아닌가? 아들 못났으니.며느리가 도와달래서 도와주고 있는데 내입으로 자랑도 못해???? 뭐가

이혜정 "대치동 며느리, 영어 유치원→줄넘기 학원 보내…학원비 보태주는 중" [Oh!쎈 포인트] : 네이트 연예
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eNiyrALK7
24.06.09 10:57
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