식사량

(47건)
건강

...빼는 방법 진짜 없을까? 체중에 대해 고민하는 모든 성인의 공통된 이 질문에 답을 주는 연구 결과가 나왔어요!!! @간헐적 단식 @식사량을 줄이고 @일찍 저녁 식사 하고 마치기 **하루 8시간 이하의 식사 시간을 고수했을 때 체중 감량 효과가 가장 큰 것으로 나타났다**

"이렇게 하면 바로 살 빠진다"…살 빠르게 빼는 3가지, 연구에서 검증 : 네이트 뉴스
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유리와리얼소꿉놀이
24.11.08 10:14
오늘의 이슈

너무 안먹어서 잠 못자는걸수도 있음

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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웃자웃지
24.11.02 01:08
오늘의 이슈

왜 불면증인지 딱 알겠드라..탄수화물 저렇게 안먹으면 잠안옴.. 진짜임 다이어트 빡시게 할때 나도 그런적 있음.. 밥먹으니 바로 개꿀잠 스르륵 잠 오드라 ㅋㅋ

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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XfCPUTzz46
24.11.02 08:09
오늘의 이슈

아니 어떻게 한끼도 안먹어요? 에너지 소모도 엄청 많은데 밥도 안먹고;;;;;. 배부르게 밥 먹어요 그럼 푹 잘수있음

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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왜그래증말
24.11.02 00:42
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와 몸 혹사시키네.. 저러다 훅감.. 그냥 잘 드시지좀..;;맛잇는거 먹으며 사는 재미도 엄청난데ㅜㅜ

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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yLwwJQm11
24.11.02 03:48
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하루두끼는 먹어야지 하체가 다리가 완전 멸치던데 ㄷㄷ 활동량 어마어마헌데 씨리얼이랑. 계란이, 전부라니

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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힘쎈앵무새
24.11.02 08:38
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한끼 먹는건 그러려니해요.. 사람에 따라 그게 가능할수도 있고 그걸 홍보하는 의사도 있어서 그러려니하는데.. 대신 그 한끼를 탄단지 영양성분 골고루 갖춘 음식으로 드셨음 좋겠어요. 다른 사람들에 비해 압도적으로 부족한 수면시간에 활동량도 많아보이시는데 한끼라도 꼭.. 간식

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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Nghewps32
24.11.02 09:55
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안먹는것도 그렇고.. 역대급 핵노잼

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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WrlInTgA26
24.11.02 09:42
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ㅋㅋ저리 먹으니.... 몸에서는 잠을 잘때 제일 칼로리 소모가 심한데 깨어있을때 안먹어놓으니 뇌에서 잠을 자지말라고 하지 ㅋㅋ

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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Qymszza10
24.11.02 13:21
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간헐적 단식이 모든 사람에게 맞는 것은 아니에요! 공복시간이 길어지는 것을 매일매일 실행하는 건 면역력도 떨어지고건강에 좋지 않구요. 간헐적단식도 간헐적으로 하는 게 좋구 마흔 이후엔 균형있게 영양 챙기는 게 중요해요 더군나나 비만형 체형도 아니므로 자신에게 너무 혹독해지지

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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ZHfrcwQT
24.11.02 10:03
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저사람이불면증으로 이거저거다해봣는데 많고많은방법중에 먹는거하나배부르게안먹어보고그랫겟나? 1끼먹어서 잠안온다는애들은무슨 나도 10년째 1끼먹음. 내생각엔 요즘엔 영양과다가 더맞는거같고 움직이는게많은 사람이면 상관없는데 나는 점심 먹으면 졸리고 집중력떨어지고 안먹으니 정신또렷하고

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vtBkktk61
24.11.02 20:07
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한끼만 먹는것까진 그럴수있는데 영양제를 드시는것도 아닌거같고 뭔 시리얼에 계란세알...그게 건강할리가 없잖아요

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gemmashue
24.11.02 09:33
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저 날만 저렇게 먹은거겠지 패널들하고 얘기할 때 8시간은 마음대로 먹고 16시간은 단식한다고 했음. 저렇게 15년 동안 살았으면 벌써 병났지

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pcevvMKe84
24.11.02 12:29
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몇 년 전에 카페갔다가 고준님 만났는데 팬이라고 하니깐 되게 좋아하시면서 상냥하게 싸인해주셔서 감사했어요 ㅜ.ㅜ 심지어 가니깐 카페 밖까지 인사 나오심 ㅜ.ㅜ 다치시면서 우울증 온 기간도 있었다는데 단순히 간헐적 단식한다고 저렇게 드시진 않을 것 같은 느낌이에요. 개인적인

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lqAzLrO58
24.11.02 21:34
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작품 때문에 극한으로 체중조절 해야하는거 아니면야, 일반식을 양만 줄여서 두끼 정도로만 먹어도 좋을 듯. 간헐적이라고 음식 제한하지 말고 일반식으로도 충분히 할수 있어요

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히응히응
24.11.02 13:43
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안먹고안자는데 곧훅갈거같아요 지금이라도 생활습관 바꿔야할거같아요 삼시세끼 평범하게먹고 차라리 운동을 열심히해요

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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OpIPUsuq75
24.11.02 13:09
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밥을 먹어요 공복이니 잠이 안오지 다이어트 하는것도 아닌데 왜 단식을 해? 하루종일 먹은게 시리얼이랑 계란이 전부더라

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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ooTuaxu47
24.11.02 19:47
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열혈사제 나오나요?

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예
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BAwofsSi58
24.11.02 09:05
건강

칼로리를 확 줄일 수 있는 일상속에서 실천하기 쉬운 방법이 있다고 합니다 ◆ 삼겹살 대신 닭고기 ◆ 흰빵 대신 통곡물빵 ◆ 커피는 설탕 없이 ◆ 저녁 식사는 가벼운 샐러드로 ◆ 식사량은 평소보다 4분의 1 줄여서 ◆ 제철 야채와 과일 즐기기 ◆ 과자는 그릇에 담아 먹기

흰빵 대신 통곡물빵, 커피는 설탕 없이?…칼로리 확 줄이는 법 7 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
24.07.29 08:48
오늘의 이슈

이건 좀 아닌듯;;일반 훈련사한테 방문 훈련 받을때도 강아지 굶기고 함. 그때 밥을 주면 효과도 있지만 보통 강아지 식사량은 계산해서 적정 그램으로 주기 때문에 간식이나 사료 더 주면 무른 변 싸고 건강에도 안좋음. 하다하다 이런것까지 트집잡는구나

[단독] "굶겨서 데려오세요"…강형욱 '혼내지 않는 교육' 이거였나? : 네이트 연예
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ylGebhj88
24.05.23 10:43
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