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생활습관
(214건)
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건강톡톡
👍 꿀팁! 외출 후 샤워가 제일 좋지만, 여의치 않을 땐 세수와 양치, 손 씻기 만이라도 꼼꼼히 하는 게 중요 하대요! #외출후꿀팁 #개인위생 #건강상식 #
생활습관
외출 후 이 한 가지, 먼저 해야 감염병·피부트러블 막을 수 있습니다! - 포스트업
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비타민충전중
25.06.24 20:36
건강톡톡
수면 부족이랑 불규칙한
생활
습관
도 심장에 부담 준대! 😴 잠 못 자면 더 심해지는 느낌이었는데! #수면의질 #숙면필수 #
생활습관
#심장건강
‘심장이 왜 이래?’ 가슴 두근거림, 알고 보니 스트레스 때문입니다 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.17 21:10
건강톡톡
스트레스나 수면 부족 이 조울증을 더 악화시킨대! 🤯
생활
습관
개선이 정말 중요하구나! #스트레스관리 #수면
습관
#
생활습관
#마음건강
조울증, 알고 보니 이것 때문입니다 감정 기복의 숨겨진 원인 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.15 22:54
건강톡톡
👍 꿀팁! 에어컨 바람 직접 쐬지 말고, 얇은 겉옷 챙기거나 따뜻한 차 마시는 게 좋대요! 환기도 자주 시켜주는 게 필수! #냉방병예방 #에어컨꿀팁 #건강상식 #
생활습관
에어컨 밑에 오래 있으면 생기는 '이 증상'… 생각보다 무서운 이것의 경고입니다 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.08 21:22
오늘의 이슈
심장 건강
생활습관
, 뇌 노화도 늦춘다는 증거 확인
심장 건강
생활습관
, 뇌 노화도 늦춘다는 증거 확인
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.08 15:55
건강톡톡
👍 꿀팁! 자기 전에 스마트폰 멀리하고, 따뜻한 물로 샤워하면 숙면에 도움이 된대요! 한번 시도해보세요! #꿀잠팁 #숙면 #피로회복 #
생활습관
자도자도 피곤한 이유는 건강의 이상 신호일까? - 포스트업
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비타민충전중
25.05.20 20:55
건강톡톡
갑자기 일어나지 말고 천천히 움직이고, 물 자주 마시는 게 도움이 된대요!! 우리 모두 건강하게 살아요! #건강꿀팁 #어지럼증예방 #
생활습관
‘빙글빙글’ 당신의 몸이 보내는 신호… 어지러움증, 단순 현기증일까 건강 경고등일까? - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.18 22:12
건강톡톡
설마 불규칙한 수면
습관
이 편두통을 부르는 거였어?! 😱 이제부터 규칙적인
생활
해야겠다! #수면패턴 #불면증 #두통유발 #수면의질
편두통이 잦아졌다면? 이 4가지
습관
이 원인일 수 있습니다. - 포스트업
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비타민충전중
25.06.24 23:37
슬기로운건강생활
...140/90mmHg 이상 💡 주의할 점 ✔ 한 번의 측정보다 여러 날 평균이 더 중요 ✔ 스트레스, 카페인, 운동 직후엔 일시적으로 높을 수 있음 ✔ 꾸준한 기록과
생활습관
개선이 가장 효과적인 관리 방법 평소에 혈압을 자주 확인하는
습관
이 건강을 지키는 시작이에요
혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.04.18 18:55
건강톡톡
결론은 여성에게 체온 관리는 선택이 아니라 필수라는 거겠죠?! 오늘부터 내 몸을 위한 따뜻한
습관
을 꼼꼼히 챙겨서 건강하고 활력 넘치는 삶 살아야겠다! 💪 #여성건강의핵심 #체온관리필수 #
생활
습관
개선
여자는 왜 ‘따뜻해야’ 건강할까요? 체온 관리가 삶의 질을 바꾸는 이유 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.20 17:12
건강톡톡
혹시 위산 역류 극복하신 분들 계신가요? 🙌 어떤 치료법이나
생활
습관
개선이 특히 도움 되었는지 꿀팁 공유해주세요! 🥰 #위산역류극복 #속편한삶 #건강노하우
“입냄새만 나는 줄 알았는데…” 위산 역류, 방치하면 더 큰 병 부릅니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.19 17:51
슬기로운건강생활
📌 혈당, 어떻게 하면 낮출 수 있을까? 혈당 관리는 식사뿐 아니라
생활습관
전반이 중요해요. 특별한 약 없이도 일상 속 작은 실천으로도 충분히 개선 효과를 볼 수 있어요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순으로 ✔ 가벼운 운동
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:23
건강톡톡
갑작스런 기억력 저하는 단순한 건망증이 아니라 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호라는 거겠죠?! 오늘부터 내 뇌 건강을 위해
생활
습관
을 꼼꼼히 점검하고 적극적으로 관리해야겠다! 💪 #기억력관리 #뇌건강의중요성 #
생활
습관
개선
“요즘 왜 이리 깜빡할까?” 갑작스런 기억력 저하, 무심코 넘기지 마세요 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.13 16:31
슬기로운건강생활
...혈당, 약 없이도 낮출 수 있을까?
생활
습관
을 조금만 바꿔도 혈당 조절에 꽤 큰 도움이 될 수 있어요. 꾸준한 실천이 가장 중요한 포인트예요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순서로 먹기 ✔ 식후 가벼운 운동 – 10~20분
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
슬기로운건강생활
...완화 ✔ 무의식적인 이갈이
습관
을 줄여 치아·턱에 가해지는 부담 감소 ✔ 턱 라인이 자연스럽게 갸름해지는 부수 효과도 기대 가능 💡 시술 관련 정보 ✔ 효과는 보통 3~6개월 정도 유지 ✔ 통증 거의 없고, 시술 후 바로 일상
생활
가능 ✔ 꾸준한 간격으로 맞춰 관리하면
이갈이 보톡스 가격 실비 5분 총정리! - 레몬트리
lemontreehouse.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:33
건강톡톡
오래 앉아 있거나 오래 서 있으면 하지정맥류 위험이 높아진대! 🚶♀️ 틈틈이 스트레칭🤸♀️ 해주는 게 중요하겠네! #하지정맥류예방운동 #스트레칭 #
생활
습관
개선
다리에 핏줄 튀어나왔다면? 하지정맥류 초기증상과 예방법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.28 21:55
오늘의 이슈
자기 와이프한테는 안그럴거라고 확언하던데 절대 아니지
생활습관
무시못함 살면서 잔소리 엄청 많이 할걸
김종국, 전여친 폭로 터졌다 "비싸보이는 선물 받고 가격 검색" ('미우새')[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
SJfMJDdM49
24.11.10 23:45
건강톡톡
결론은 무심코 하는 작은
습관
들이 모여서 살찌게 만든다는 거겠죠?! 오늘부터 모두들 식습관,
생활
습관
꼼꼼히 되돌아보세요!
살찌는 이유? 당신도 모르게 반복하는 ‘무의식적 비만
습관
’ - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.15 20:14
오늘의 이슈
...중 하나로, 전 세계적으로 수백만 명이 이 질환으로 고통받고 있습니다. 특히 고혈압은 심혈관 질환과 직결되므로, 그 증상과
생활
습관
개선에 대해 제대로 이해하는 것이 필수입니다. 본 포스팅에서는 고혈압의 증상과 피해야 할 음식을 정리하여, 여러분이 건강한 삶을 지켜나갈
고혈압: 증상과 피해야 할 음식 완벽 가이드 - COCONEWS
coconews.co.kr
뉴정보창고
25.05.17 22:29
건강톡톡
일상
생활
속에 스며든 안 좋은
습관
들이 당신의 얼굴 크기를 좌지우지하고 있다는 사실... 말만 들어도 공포스럽다... ‘작은 얼굴’이 되기 위해 고쳐야 할 사소한
생활습관
4가지?! TIP 1. 오래 씹어야 하는 음식은 피하자 TIP 2. 턱관절을 자극하는 자세를 고치자
‘작은 얼굴’이 되기 위해 고쳐야 할 사소한
생활습관
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www.gqkorea.co.kr
JCuDZAN24
24.10.04 09:43
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