명상

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오늘의 이슈

저거 명상 해본사람은 앎... 처음 할때는 잠 미친듯이 옴. 물론 몇 번 하면 금방 적응되지만

"국제 망신" 전현무, 어글리 코리안 됐다…요가 수련 중 '코골이' : 네이트 연예

lYymdir88

24.09.07 08:50

건강톡톡

...예방하는 데 도움이 된다는 유의미한 연구가 있는데요 운동 외에 먹는 것은 어떻게 하면 좋을까요? 쉽지만 효과적인 일상 속 치매 예방법, 어떤 것들이 있는지 참고해보세요! 당분 많은 음식 줄여라 오메가-3 지방산 섭취하라 7시간 이상 숙면 취하라 스트레스 낮추고 명상하라

당분 줄이고, 오메가-3 늘려라… ‘치매’ 생활 속 예방이 최선! - 코메디닷컴

kitten11

24.08.21 09:44

오늘의 이슈

근데 하니도 단월드 글로벌사이버대 나오고 나혼산에서 명상하는모습 보여주며 관련다큐도 찍었는데.. 양재웅까지 이러니 부부가 다 이상해보이기 시작함

도마 오른 '양재웅의 정신세계' 사망사고 2개월간 공감은 방송에서만? 66만 구독자 분노 : 네이트 연예

m.news.nate.com

bzkkIpE78

24.07.31 11:11

건강

...중요하죠 많은 사람들이 불면증으로 인해 고통받는데요 아기처럼 푹 잠드는 방법이 있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요 -타인의 도움을 받는다

‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지

msHYmpy98

24.07.31 10:30

건강

어쩔 수 없이 세월이 지나면 노화를 맞게 되지만 노화를 늦추거나 방지할 수 있는 방법도 있다고 하네요 1.낙관적인 태도를 유지한다 2.명상과 운동을 겸하는 활동을 한다 3.좋은 인간관계를 유지한다 4.매일 걷는다 5.전체식품을 충분히 섭취한다 6.식단에 섬유질을 추가한다

노화 방지 비결 9가지

wonnii

24.07.18 09:36

건강톡톡

날이 더워지면서 피로도 더욱 쉽게 쌓이는데요 쌓인 피로는 바로바로 풀어줘야하는 법 여름에 쌓인 피로를 해소하는 법을 알려드립니다 1 수분 보충 2 고품질의 단백질 섭취 3 가벼운 운동 4 냉온 요법 5 비타민 D 보충 6 마사지 7 아로마 테라피 8 명상

의사가 말하는 여름철 쌓인 피로 해소하는 법 8

www.gqkorea.co.kr

honollulu

24.07.12 08:59

좋은 글귀 생각

속 시끄러운 세상 마음을 다스려 주는 힐링 명상 음악 연속 듣기. 마음도 아늑해지고 잠까지 들면 더 좋다?

요가 힐링 명상 조용한 음악

호호호냥이

24.06.21 13:40

건강

...합니다 또 장마철은 햇빛을 보기 힘들어 더 심해질 수 있고 유전력도 있따고 하는데요 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 생활요법이 도움이 된다고 해요 -찬물로 목욕하는 것 피하기 -밤에 운동하는 것 피하기 -잠들기 전 요가나 명상하기 -카페인 들어간 식음료나 담배와 술도 자제

[데일리 헬스] 장마철 잠 안 오는 이유…다리에 벌레 기어다니는 느낌이 든다면 '이 질환' 의심해야 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.07.01 09:00

직장인 대나무숲

월요병이 기다리고 있기 때문인데요 이 월요병만큼 힘든 게 일요병입니다 일요일 오후 즈음부터 벌써 불안감과 피로를 느끼는 건데요 이 일요병을 물리치는 법이 있습니다 ◇일과 생활 분리 ◇해결책은 역시 ‘잠’에 있어 ◇조용한 장소에서 명상하는 마음 챙김 운동

“출근 시간 다가온다!” 딱 지금이 피크… 일요병 물리치는 법

가능수제빅맥가능

24.06.28 10:49

건강

뇌도 나이가 들면 노화를 하는데요 아주 쉽게 우리의 뇌를 젋게 유지하는 방법이 있습니다 ◆ 생선, 견과류 등 오메가-3 섭취하라 ◆ 근력 운동, 심혈관계 운동 하라 ◆ 명상, 스트레스 해소 운동 하라 ◆ 두가지 일, 멀티태스킹에 도전하라 ◆ 온라인보다 직접 만나고 소통하라

생선 자주 먹어? 근력 운동은?…'뇌' 젊게 유지하는 방법 5 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

wonnii

24.06.18 09:56

알쓸신잡

요가나 명상을 하면서 마음을 진정시키는 것과 샌드백을 치면서 스트레스를 퍼뜨려 버리는 것, 둘 중 어떤 게 더 분노 해소에 유용할까요? 마음을 진정시키는 게 더 효과적이라는 연구가 있다는데요 뭔가를 때려부술 때 후련한 기분은 들 수 있지만 이건 일시적인 현상일 뿐이래요

화난다고 뛰면 더 화나…연구된 분노 해소법은 진짜 쉽다 : 네이트 뉴스

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NqtGdZRe51

24.06.13 10:51

오늘의 이슈

솔직히 배우로서야 대단햇고 이사건 이전에야 이미지도 좋아 보엿지만 칭찬받을만한짓 한건 아니고 억울한 누명쓴건 아니라서.불륜 아니다 불륜 누명이다 하는데 .불륜 아니래도 업소출입한건 맞고 걍 명상하러 업소 간건 아닐텐데 왜 착하고 억울한 이미지 만들려는지?

故 이선균 추모한 美 아카데미 시상식…"마음 무거워져"[96th 아카데미] : 네이트 연예

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이슬e1004

24.03.11 12:13

뉴스 건강 리뷰

아침을 여는 잔잔한 명상 음악. 길지는 않지만 (아침부터 너무 길면..) 조용히 도 닦는 마음으로 기분을 차분하게 해주는 짧은 음악으로 좋다

아침 명상 음악

호호호냥이

24.04.12 09:35

패션뷰티

...안 보임ㅋㅋㅋ 시술이든 뭐든 아무리 해도 솔직히 다 저렇게 보일 수 있는 거 아니잖냐 수분유지, 영양섭취, 운동, 자외선 차단, 충분한 수면, 스킨케어, 명상과 요가, 사회적 교류, 긍정적 사고방식, 자기관리 투자 다 하는 뻔한 소리긴 한데 내가 지키고 있지는 않긴 함ㅋ

"환갑 다 됐는데 23세 같다네요"···'초동안' 50대男 전격 공개한 비결 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

skek1020

24.04.19 09:17

오늘의 이슈

sns끊고 명상이나 하세요ㅜㅜ

황정음 소속사도 사과 "A씨는 연관 없는 타인…깊이 반성 중, 귀사도 책임 통감해" [공식입장](전문) : 네이트 연예

m.news.nate.com

nPgZvms10

24.04.04 20:18

운동남녀

...정화하며 균형을 통해 깨달음을 얻는 것을 목표로 한다.) -하타 요가 (한 자세에 머무는 시간이 길어 신체를 고요하게 들여다보며 명상을 함께 할 수 있다.) -에어리얼 요가(구조물이 신체에 자극을 주기에 방법 및 순서를 잘 익히는 것이 중요하다.) -아크로 요가(파트너와의

나에게 맞는 요가는? 대표적인 요가의 종류 4

www.gqkorea.co.kr

msHYmpy98

24.03.05 09:05

오늘의 이슈

아티스트 욕한게 아니고 니네 하이브!! 하이브 자체에서 정확하게 얘기 하라고!!! 소속 연예인 욕한다고 물타기 하지마라

가사·의상·디자인에 등장하는 명상단체?…하이브, 사재기·사이비 의혹 강경대응 방침 : 네이트 연예

m.news.nate.com

dkejMteY28

24.04.29 11:01

오늘의 이슈

구해줘3 찍어야할판임

가사·의상·디자인에 등장하는 명상단체?…하이브, 사재기·사이비 의혹 강경대응 방침 : 네이트 연예

ullutt

24.04.29 13:28

오늘의 이슈

자기들이 티를 그렇게 내놓고 알아봐주니까 뭔 고소래.대중이 만만하니?

가사·의상·디자인에 등장하는 명상단체?…하이브, 사재기·사이비 의혹 강경대응 방침 : 네이트 연예

loMlOxlZ3

24.04.29 12:45

오늘의 이슈

지금 상황을 모르네 ㅋㅋ더 반발만 커질거 같은데

가사·의상·디자인에 등장하는 명상단체?…하이브, 사재기·사이비 의혹 강경대응 방침 : 네이트 연예

중꺽마

24.04.29 12:06

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