러닝머신

(27건)
운동남녀

유산소 운동의 양대산맥으로 꼽히는 실내 싸이클과 러닝머신 어떤 게 더 효과적일까요?? 제한 시간 없이 운동을 한다면 실내자전거가 더 지방 연소에 유리하다고 해요 하체 근육을 중심으로 하기 때문이라고 하는데요 러닝머신은 근육의 협응력을 향상하기 좋다고 해요 야외 자전거와

실내 자전거와 러닝머신, 어떤 운동이 더 효과적일까?
jeong0124.tistory.com
sweetsalt
24.07.18 09:29
작심 다이어터

바쁜 현대인들을 위해 최소한의 시간으로 최고의 효과를 얻을 수 있는 운동법을 알려드립니다 ◆ 10분만 하이니즈, 마운틴 클라이머 ◆ 규칙적인 계단 오르기 ◆ 경사도 있는 러닝머신 걷기 ◆ '뒤로 걷기'로 언덕 오르기

딱 10분만 운동해도…최고의 운동효과 '걷기 운동법' 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.05.28 13:44
오늘의 이슈

단순히 궁금한 질문인데요 저렇게 러닝머신 해도 아래층 소음 없나요??

서하얀, ♥임창정 웨딩화보 옆에서 운동 열중 " 다이어트 작심삼일" : 네이트 연예
m.news.nate.com
요이요이콩
24.02.20 16:07
영화

지난 1월 조카를 구하려다 제설차에 깔리는 사고를 당한 호크아이 제레미 레너가 꾸준한 재활을 통해 러닝머신을 뛸 수 있을 정도로 회복했다고 하네요. 빨리 회복해서 스크린에서 다시 볼 수 있으면 좋겠어요

'제설차 사고' 제레미 레너, 이제 러닝머신도 뛴다 [할리웃통신] | 해외 : 네이트 연예
m.news.nate.com
구구마
23.05.24 14:25
오늘의 참견

인도네시아에서 일어난 일이긴 한데 원래 창을 바라보면서 런닝을 뛰는 게 맞는 거 아니야??? 저렇게 창을 등지고 하는 경우는 처음 보네

러닝머신 타다가 휘청…창문 밖 추락사, 어쩌다가 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.06.26 09:40
오늘의 뉴스

불가리아의 마라톤 선수이자 자선 활동가가 공원 한복판에 대형 유리 상자를 설치하고 그 안에서 지내고 있다고 함 안에는 러닝머신이랑 침대 딱 두 개밖에 없고, 무려 15일간 유리상자 밖으로 나오지도 않을 거고 물론 책 핸드폰 컴퓨터 뭐 아무 것도 사용할 수 없음 타인과의

"투명 유리상자서 15일 격리"…공원에서 생활하는 남자의 사연 | 세계 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.05.11 14:22
작심 다이어터

몸매 균형을 맞추려면 필라테스 보다 러닝이 좋다고 들었거든요 그래서 요즘 비도 자주와서 헬스장에서 러닝머신 타는 자세 가지고 와봤어요 다이어트 할때 제일 중요한게 안다치고 건강하게 하는게 제일 우선이잖아요 ^^

체지방 태우는 러닝머신 프로그램 (경사도조절X), 꼭 이렇게 타보세요!!!
youtu.be
봉보로봉봉
22.06.16 11:29
오늘의 이슈

쿵

러닝머신 타던 20대 여성, 등 뒤 열린 창문으로 떨어져 사망 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
노무노무문제인문재인
24.06.27 01:16
운동남녀

반팔의 계절이 오면서 예쁜 티셔츠핏을 원하는 남자들은 이러한 운동을 하면 도움이 된다고 합니다 1.수영 2.러닝 머신 3.푸시업 4.스탠딩 덤벨 플라이 5.체어 딥스

예쁜 티셔츠 핏 위한, 상남자의 가슴 운동 5
www.gqkorea.co.kr
잔치국수b
24.05.20 09:20
오늘의 이슈

러닝할때 단순히 머신위에서 뛸때도 기안84 마라톤하던 장면 생각하면서 뛴다. 기안은 그것도 견디고 참았는데 이게 뭐라고 하면서

기안84, 생존 위한 달리기…"죽을 듯한 공포감의 공황장애, 운동 후 약 줄여"('인생84') : 네이트 연예
m.news.nate.com
gzLGdTU87
24.04.30 19:51
작심 다이어터

러닝머신 등 큰 운동 안 하고 다이어트하는 법 어릴 때부터 먹는 걸 좋아했던 분인데 어린 시절 스트레스를 식탐으로 풀곤 했다고 해요 그래서 무리한 다이어트로 감량에 성공했지만 반복되는 요요, 다이어트의 과정으로 몸이 망가졌고 서른 살이 넘어가면서 몸을 혹사하는 다이어트보다는

런닝머신 안 하고도 48kg 감량하는 방법 : ZUM 허브
hub.zum.com
모태뚱뚱이
22.08.03 16:29
운동남녀

...장점 알려드릴게요. 바로 달리기부터 해보세요. - 달리기 종류 - 1. 러닝머신 장점 1) 접근성이 좋다 2) 무릎과 관절에 큰 타격을 주지 않는다 3) 날씨나 기온에 구애받지 않는다 2. 야외 러닝 장점 1) 풍경이 바뀌면서, 재미있고 오래 할 수 있다 2) 사람들과

현대인들에게 가장 추천하는 운동
brunch.co.kr
샘물이
22.09.30 17:27
오늘의 이슈

님 기사나 방송 나올 때마다 먼저 간 아들 생각에 눈물 마르지 않는 부모가 있어요 고려대 경영학과 고 김지훈 일병의 명복을 빕니다

'독전2' 한효주 "독하게 복근 만들어, 러닝머신 위에서 울었다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
bKRpItkm91
23.11.14 12:11
오늘의 이슈

여러의미로 독하디 독하다

'독전2' 한효주 "독하게 복근 만들어, 러닝머신 위에서 울었다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
JzdIWEl8
23.11.14 12:20
오늘의 이슈

앞으로 ㄱㄴㅈ씨랑 시상식에서 만나지 말기를

'독전2' 한효주 "독하게 복근 만들어, 러닝머신 위에서 울었다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
WpMBpbHY74
23.11.14 12:26
오늘의 이슈

참 지겹다 추억팔이 프로

아이비, 25살 연습생 시절 공개 "모래주머니+러닝머신 타고 노래" (놀던언니) : 네이트 연예
m.news.nate.com
비오는날
23.11.29 02:28
오늘의 이슈

얼굴이 사각턱이고 넙대대한 얼굴은 앞머리 뱅으로 내리면 안됨 저런머리 안어울림

'독전2' 한효주 "독하게 복근 만들어, 러닝머신 위에서 울었다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
tirhDjx94
23.11.14 13:10
오늘의 이슈

20대때 열심히 안 산 사람 있냐

아이비, 25살 연습생 시절 공개 "모래주머니+러닝머신 타고 노래" (놀던언니) : 네이트 연예
news.nate.com
ndKRcCHf78
23.11.29 05:26
오늘의 이슈

투견 이거 아직도 하나? 다 돈걸고 돈먹는 도박장 인데 단속을 안하는건지 모르겠다.. 저기 런닝머신을 뛰는 개는 좋아서 뛰는건 아닐텐데.. 주인과 마당을 뛰놀고 싶을텐데... 제발 동물학대 하는 사람들 엄벌기사 많이 나와서 근절되었으면..ㅜㅜ

“목줄 묶여 러닝머신 뛰는 개”…“투견 훈련”
n.news.naver.com
복숭아맛젤리
22.06.21 10:39
운동남녀

여름이 빨리 와서 다시 다어트 시작하고 있는데 우선 기본으로 런닝머신으로 체력이랑 지구력 키우려고 했는데 걷기도 제대로 된 자세 없이 하면 운동이 아니라 노동이더라고요 ㅠㅠ 제대로된 자세 알고 있으신 분들은 댓글로 알려주세요 ㅠㅠ

러닝머신 트레드밀 걷기다이어트 걷기운동 입문 이것부터 이해하세요.층간소음해결 걸음법
youtu.be
쓰릴미
22.06.07 15:30
12