달리기

(563건)
오늘의 이슈

...최근에서야 트레이너들도 좀 뛰지 예전엔 근손실 난다고 뛰지도 않고 자전거 굴리거나 경사도 있는 기구 걷기만 했었지. 모든 운동의 기초인 달리기도 못하면서 트레이너라니 맙소사! 근육이 큰 거 의미 없다. 심장의 근력이 큰 게 진짜 강인한 거다. 남에게 보여주기식 펌핑해서

현실판 '캡틴 코리아'…뷔, 복무 중 ♥아미에게 전한 '깜짝 근황' [MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
오달리인아
24.09.09 16:07
오늘의 이슈

아미들 읽어라. 전동킥보드를 타려면 운전면허증있어야 해. 이게 무슨 의미냐면.. 킥보드는 아주 빠른 속도로 달리기 때문에 운전에 준하는 법을 적용시킨다는 거야. 음주를 하고 킥보드를 타고 달린다? 이건 음주운전이나 다름 없는거지. 고속으로 달려오는 킥보드에 치여 죽은 사람

BTS 슈가, 전동킥보드 음주운전 혐의로 경찰 조사 : 네이트 연예
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전기뱀장어
24.08.07 12:19
오늘의 이슈

ㅂㄱ 안되는사람들 달리기 무조건 해라 반년만 하면 매일아침 천장 뚫는다 ㄹㅇ

'5년째 81.5㎞ 달린' 션, 충격적인 건강상태 "근육·관절·혈관 모두 20대 수준"(션과 함께)[종합] : 네이트 연예
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Muntmce3
24.08.26 10:52
오늘의 이슈

그만큼 고생을 안했다는거지 근데 가장좋다는 달리기를 생활화하니 꾸준한건 대단한거다

'60억 기부' 션, 10년간 건강검진 안받은 이유 "날 멈추게 할까봐"(션과 함께) : 네이트 연예
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dvwlADy74
24.08.26 11:46
오늘의 이슈

달리기 진짜좋죠 달린후로 몸에 염증이 싹사라짐 대신 과하게 달리니 근육도 사라짐 ㅋㅋ

'5년째 81.5㎞ 달린' 션, 충격적인 건강상태 "근육·관절·혈관 모두 20대 수준"(션과 함께)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
fpnZmfwQ2
24.08.26 19:19
오늘의 이슈

달리기, 기부 등....나는 못하지만 참 멋진사람.존경합니드

'5년째 81.5㎞ 달린' 션, 충격적인 건강상태 "근육·관절·혈관 모두 20대 수준"(션과 함께)[종합] : 네이트 연예
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yjpwhXI22
24.08.26 17:37
오늘의 이슈

이런 기사가 불편러들 자극 시켜서 안 좋은 댓글 달리기 쉽상인데 기자들은 반응 고파서 일반인 유튜버나 본인 기삿거리로 희생 시키는 게 문제임

'얼짱' 유혜주 남편, 子에 수족구 옮아 응급실行 "손·발톱 빠지고 잠도 못 자" : 네이트 연예
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아닭
24.07.31 00:12
운동남녀

달리기를 좋아하는 분들은 비가 온다고해서 멈추지 않죠 우중런을 하기도 하는데 우중런을 할 시 주의해야할 사항이 있다고 합니다 1. 적절한 의류 선택 2. 방수 신발과 양말 3. 체온 유지 4. 시야 확보 5. 보호 장비 사용 6. 천둥번개 주의 7. 속도 조절 8. 러닝

비 오는 날, 우중런 주의 사항 10가지
www.gqkorea.co.kr
장안문지기
24.07.19 08:46
운동남녀

...더 지방 연소에 유리하다고 해요 하체 근육을 중심으로 하기 때문이라고 하는데요 러닝머신은 근육의 협응력을 향상하기 좋다고 해요 야외 자전거와 달리기는 정신 건강에도 좋다고 하네요 하지만 효과는 사람마다 느끼는 게 다르기 때문에 본인에게 맞는 운동을 하는 게 제일 좋겠죠

실내 자전거와 러닝머신, 어떤 운동이 더 효과적일까?
jeong0124.tistory.com
sweetsalt
24.07.18 09:29
운동남녀

...마라톤 같은 장거리가 아니어도 됩니다 10분 간의 짧은 러닝이어도 우리몸에 큰 변화를 가져올 수 있어요 첫째, 달리기는 심장 건강을 증진하는 훌륭한 수단이구요 둘째, 스트레스나 불안감 해소에 효과가 있고 셋쨰, 체중관리에도 도움이 되고 넷째, 수면 패턴 조절하고 수면의

'하루 10분' 만 달려도…뱃살 '쏘옥' 엔도르핀 '콸콸' : 네이트 뉴스
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마이멜로디
24.06.07 10:16
오늘의 이슈

설현 ❤️달리기

설현, 자기관리 철저한 입간판여신…폭염 속 한강 러닝 포착 : 네이트 연예
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SHADOW86
24.06.22 12:40
오늘의 이슈

달리기 원래 잘 했잖아 ㅋㅋ

설현, 자기관리 철저한 입간판여신…폭염 속 한강 러닝 포착 : 네이트 연예
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거대방댕이
24.06.22 10:09
갑론을박

참가비 만원으로 저렇게 수육이니 막걸리니 무한제공하는 거면 진짜 솔깃한 컨텐츠가 맞긴한데 건강달리기 대회니 뭐니 하는 이름은 좀 안 어울리는 듯ㅋㅋㅋㅋ 건강관리에는 운동 잠깐 하는 것보다 먹는 게 더 중요한데

5㎞ 뛰고 보쌈·막걸리 먹는 '수육런'…빵순이 모인 '빵빵런' : 네이트 뉴스
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zzub
24.05.27 09:00
사는이야기

강북 안에서도 정확히 구분해야지 마포 용산 같은 곳 집값 모르냐고.. 강남보다야 낮지만 그래도 '강남 아닌' 이라는 타이틀 달리기엔 살벌하던데 그냥 다 같이 집값 내리고 종부세도 내리자

"집 한 채가 전재산인데"…강남 아닌 강북주민이 서울 종부세 40% 낸다 : 네이트 뉴스
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hvmgvhv7
24.06.03 09:02
운동남녀

...골다공증 환자, 비만의 경우 걷기 만한 게 없구요 체력이 약하거나 관절이 약한 사람은 자전거타기 젊고, 심폐지구력을 키우고 싶은 분들은 달리기 심폐기능이 안 좋고 퇴행정관절염이 있는 분들은 수영 그리고 체력이나 근력 둘 다 떨어지는 분들은 등산하다 다칠 수 있으니 다른

혈압 높을 땐 걸을까, 수영할까...몸 상태에 맞는 운동 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
Keeouly97
24.05.21 10:12
오늘의 이슈

달리기 하려면 관절 주변 근육들을 먼저 강화시켜야 합니다 고생하셧습니다

한혜진, 폭우 속 '10키로' 달렸다가…결국 발목 부상 : 네이트 연예
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데뷘부커
24.05.06 15:14
작심 다이어터

...뱃살이 항상 고민이실텐데요 중년 뱃살을 줄여주는 확실한 방법은 무엇이 있을까요 ◆ 유산소와 근력 운동 병행은 필수! ◆ 걷기와 달리기 병행, 인터벌트레이닝 ◆ 아침식사는 반드시 고단백으로 ◆ 식사는 저지방 고단백이 필수! ◆ 간식은 호두, 아몬드 등 견과류 ◆ 7~8시간

나이 들수록 배만 볼록…'중년 뱃살' 줄이는 확실한 방법은? : 네이트 뉴스
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잔치국수b
24.04.01 10:03
오늘의 이슈

...텐데 이런 기사 왜 올리는건지 아무리 기자라도 이런쓸대없는 기사는 피해자들 위해서라도 올리지 말아줬으면..... 튼튼한 두다리로 달리기를 하던 강아지랑 달리기를 하던 알고 싶지 않다!!! 누군가는 진실성 없을지언정 그래도 성실하게 빚이라도 값았지 넌 피해자들에게 뭘 해줬니

"70억 빚 갚았다고"…'전자발찌 1호 연예인' 고영욱, 이상민 저격? [엑's 이슈] : 네이트 연예
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oVKtQPBm44
24.04.15 12:18
공연·전시 산책

...전시회를 찾는 사람들이 많아졌는데요 봄 데이트를 위하나 전시회들을 추천드릴게요 <길 위의 파롤> 해든뮤지움 / 04.06~08.04 <달리기 : 새는 날고 물고기는 헤엄치고 인간은 달린다> 피크닉 / 04.05~07.28 화이트스톤갤러리 / 03.30~04.28 <마지막

봄 데이트를 위한 4월의 추천 전시 9
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KJC37
24.04.19 09:41
운동남녀

날도 따듯해지고 점점 유산소 운동을 하는 사람들이 늘어나고 있는데요 유산소운동에는 어떤 종류가 있을까요?? -걷기 또는 달리기 -자전거 타기 -수영 -줄넘기 -에어로빅 -등산 -스쿼시, 배드민턴, 테니스. 이런 유산소 운동을 하면 심장 건강 향상, 체중 관리, 심폐 기능

유산소운동 종류 효과
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DfsnrxV91
24.04.08 10:52
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