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과일
(766건)
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헬스코어데일리
"7월 제철인데…" 빈속에 먹으면 '독'처럼 변하는
과일
의 정체 공복에 ‘덜 익은’ 리치, 혈당 급강하 유발할 수 있어
"7월 제철인데…" 빈속에 먹으면 '독'처럼 변하는
과일
의 정체 - 헬스코어데일리
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헬스코어데일리
25.06.30 14:26
건강톡톡
어떤 음식에 식이섬유가 풍부할까? 🌿 채소,
과일
, 통곡물에 많다던데!
요즘 다들 이 영양소 찾는다! 2025 식단의 다크호스 ‘식이섬유’ - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.29 21:11
건강톡톡
다이어트에도 최고라던데! 📉 낮은 칼로리에 높은 포만감까지! #자두다이어트 #체중감량 #다이어트
과일
한입 베어 물면, 건강이 터진다! 여름철 ‘자두’가 주는 놀라운 효능 4가지 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.30 17:58
건강톡톡
결론은 복숭아가 단순한 여름
과일
이 아니라, 내 몸 전체의 건강을 챙겨주는 '천연 보약'이었다는 거겠죠?!
복숭아 하나에 여름 건강이 달렸다! 달콤함 속 숨은 효능 4가지 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.30 19:00
건강톡톡
피로회복에도 최고라던데! ⚡️ 특히 아침에 먹는
과일
이 활력 충전에 좋다던데! #피로회복 #아침
과일
#활력증진 #에너지충전
“
과일
, 매일 드시면 달라집니다” 면역부터 장 건강까지
과일
의 놀라운 힘 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.19 20:00
오늘의 이슈
...음식이 도움이 된다. 저녁에 먹어도 ‘부담 없는 야식’ 5가지를 알아보자. 1. 바나나, 배고픔·불면 모두 줄이는
과일
바나나는 위장에 부담이 덜 가는
과일
이다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하다. 특히 펙틴이라는 수용성 섬유가 많아 소화를 원활하게 한다. 배변 활동에도
"야식으로 드세요…" 밤에 먹어도 부담 없는 다이어트 음식 5가지 - 헬스코어데일리
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헬스코어데일리
25.06.26 22:10
건강톡톡
혹시 일반 복숭아나 자두보다 영양 성분이 더 풍부한가요? 🤔 비타민이나 항산화 성분 이 더 많다고 하던데! #신비복숭아효능 #영양성분 #비타민충전 #항산화
과일
“속은 복숭아, 껍질은 자두?” 신비복숭아, 이
과일
이 특별한 이유 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.14 23:46
건강톡톡
과일
은 무조건 물에 박박 씻으면 되는 줄 알았는데, 산딸기는 연해서 조심해야겠네요.~~ 어렵다 어려워~~
“산딸기, 이렇게 씻으세요!” 위생적이고 맛있게 즐기는 꿀팁 4가지 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.21 22:24
건강
...💡 섭취 팁 ✔ 공복보다는 식후에, 작은 조각으로 ✔ 단독 섭취보다는 단백질이나 지방이 있는 음식과 함께 ✔ 다른
과일
들과 교차해서 먹는 것도 방법 당뇨라고 해서 수박을 무조건 피할 필요는 없어요. 양 조절과 식사 타이밍만 잘 지키면, 시원하게 즐길 수 있는
과일
입니다
당뇨 환자 수박, 여름에 이걸 어떻게 참아?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.25 12:12
오늘의 이슈
...달라진다. 지금부터 본격적인 출하가 이어지는 시기다. 수분이 많고 단맛이 강해 입안 가득 과즙이 퍼진다. 복숭아는 민간에서 약재로도 활용돼 왔으며, 맛과 효능 모두 뛰어난
과일
로 알려져 있다. 조선 시대 의서인 ‘동의보감’에는 씨, 과육, 껍질까지 모두 쓰인다고 기록돼 있다
껍질까지 먹는다… 6월 제철 복숭아가 ‘여름 보약’인 이유 - 헬스코어데일리
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헬스코어데일리
25.06.24 15:28
건강톡톡
오늘부터 마트 가면 체리부터 찾아봐야지!!🍒 간식으로도 먹고, 요리에도 활용해서 내 몸 건강하게 지켜야지! 😤 #체리챌린지 #건강식단 #
과일
사랑 #나를위한투자
“체리, 작지만 강력하다” 항산화부터 수면 개선까지! - 포스트업
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비타민충전중
25.06.14 21:27
속보
경동시장에서 행인한테
과일
5초 봤다고 안살거면 쳐다보지말라고 소리지르고 욕하는 죄인 취급하는 상인 나왔다;; 영상에서 진짜 욕함
과일
5초 봤다고 욕설…경동시장
과일
상인의 '황당' 적반하장 반응 논란
www.minsimnews.com
wdjOmut59
25.05.21 11:55
건강톡톡
👍 꿀팁! 단백질만 먹는 것보다 식이섬유가 풍부한 채소랑
과일
도 같이 드세요! 포만감도 주고 장 건강에도 좋답니다! #다이어트꿀팁 #식이섬유 #식단관리 #건강하게빼자
단백질만 먹었는데 왜 그대로 일까? 살이 안 빠지는 진짜 이유는 ‘이것’입니다 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.07 21:09
오늘의 이슈
경동시장
과일
상인, 소비자에게 소리 지른 이유가 충격적이다
과일
5초 봤다고 욕설…경동시장
과일
상인의 '황당' 적반하장 반응 논란
www.minsimnews.com
wdjOmut59
25.05.21 11:55
슬기로운건강생활
📌 작지만 강한
과일
, 블루베리 블루베리는 ‘슈퍼푸드’라고 불릴 만큼 다양한 건강 효능을 가진
과일
이에요. 눈 건강부터 피부, 뇌 건강까지 폭넓게 도움을 줄 수 있어요. ✅ 블루베리의 대표 효능 ✔ 눈 건강 보호 – 안토시아닌 성분이 시력 유지와 피로 완화에 효과적 ✔
블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.06.04 17:37
슬기로운건강생활
📌 레몬, 상큼함 속에 숨은 건강 비결 레몬은 풍부한 비타민 C와 항산화 성분으로 유명한 대표적인 건강
과일
이에요. 한두 조각만으로도 몸과 기분을 동시에 리프레시할 수 있어요. ✅ 레몬의 대표 효능 ✔ 면역력 강화 – 비타민 C가 감기 예방과 피로 회복에 도움 ✔ 피부
레몬 효능 12가지｜다이어트부터 피부 건강까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.06.04 17:37
오늘의 이슈
응 코끼리 사는 이재명네 집,
과일
만 먹는 이재명
윤석열 부부 머물던 용산 관저…입주 6개월 뒤 '월 800t'씩 수도 사용 : 네이트 뉴스
news.nate.com
wowwowwow
25.05.30 09:54
건강톡톡
혹시 아이스크림 대체할 만한 건강한 간식 없을까요? 🍓🍦 맛있고 시원한 대안 추천해주세요! 🙌 #건강한간식 #아이스크림대체 #
과일
간식 #맛있게건강하게
아이스크림 속 이것, 많이 먹으면 “면역이 무너집니다” - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.03 11:23
건강톡톡
"나 여름에 갈증 너무 심한데... 😥 참외가 수분 보충💧에 최고라니! 오늘부터 물 대신 참외 먹어야겠다! #여름갈증해소 #수분
과일
#참외효과 #시원한참외
여름이면 생각나는 ‘참외’의 건강 미학! 알고 먹으면 더 좋은 이유 4가지 - 포스트업
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비타민충전중
25.05.27 17:26
건강톡톡
👍 꿀팁! 음료수 대신 물 많이 마시고, 단 거 먹고 싶을 땐
과일
로 대체해보세요! 훨씬 건강하고 좋답니다! #건강습관 #설탕줄이기 #물마시기 #
과일
사랑
단맛의 함정, 액상과당의 진실…우리 몸에 미치는 경고 신호 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.25 23:04
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