고구마

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건강톡톡

🍠 하루 한 개 고구마! 제가 이걸 몰랐네요!! 건강에 이렇게 좋다니, 오늘부터 1일 1고구마 시작합니다! 저처럼 고구마 좋아하는 분들 다 모여라! #고구마 #건강식 #하루한개 #슈퍼푸드

하루 한 개, 건강은 두 배! 고구마의 숨겨진 힘과 적정 섭취법 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.05.21 19:13

건강톡톡

🍠 고구마 없인 못 사는 1인! 매일 먹는데도 질리지 않는 레시피라니, 이건 무조건 봐야 해! 다이어터들에게도 희소식! #고구마 #다이어트 #질리지않아 #꿀맛 #인생템

매일 먹어도 질리지 않는 고구마 요리법, 다이어트에도 제격! - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.05.21 16:58

쩝쩝박사

호박 고구마 더 달달 하게 섭취함과 동시에 다이어트 가능한 맛있는 레시피!

단 음식이 먹고 싶을 때 과자 대신 먹기 좋은 꿀고구마 초간단 레시피

찌야홈

25.04.26 22:10

라이프팁팁

모르면 낭패보는 사과, 고구마, 감자 보관법!

사과 고구마 감자 보관법 아니 이런 꿀팁이

살림남

25.03.24 21:14

슬기로운건강생활

...고구마, 당뇨에 괜찮을까? 고구마는 당이 많을 것 같아 걱정되지만, 당뇨가 있어도 올바르게 섭취하면 도움 되는 식품이에요. ✅ 고구마의 당뇨-friendly 포인트 ✔ 식이섬유 풍부 – 혈당 상승을 천천히 ✔ 항산화 성분 포함 – 면역력과 세포 보호에 도움 ✔ GI(혈당지수)

당뇨 환자가 고구마 먹으면 혈당이 급상승? 진실 vs. 오해

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:15

알쓸신잡

...수 있습니다. 건강하게 사용하는 방법 제대로 알아둡시다!!! 🔥 전자레인지를 건강하게 사용하려면? ✅ 플라스틱 용기 대신 유리 & 도자기 그릇 사용! ✅ 계란, 고구마, 고지방 육류 등 전자레인지 사용 금지! ✅ 짧은 시간, 낮은 온도로 조리하면 영양소 손실 최소화!

"전자레인지" 이렇게 사용하면 10배 건강하게 쓴다?

honollulu

25.02.25 10:00

건강

...항산화 성분이 풍부하고 피부를 자외선 손상으로부터 보호하는 데 도움을 준다. 또한 피부톤을 밝게하고 콜라겐 형성을 도와 피부를 개선한다. #고구마 피부 세포 생성을 촉진하고 외부 환경으로부터 피부를 보호한다. 또한 활성산소를 없애 피부 노화를 막아 피부미용에 효과적이다

"먹어서 관리한다" 겨울철 피부 탄력과 보습을 돕는 채소 5

raviolllla

25.01.31 10:15

오늘의 이슈

호재 좋아하네. 찌라시에 이거 보다 더한 소문이 돌던데 뭔 호재... 무슨 고구마 줄기마냥 파면 팔수록 뭐가 게속 나와. 여태 어떻게 다 잘 숨기고 살았냐?

아빠 된 정우성에게 앞으로 벌어질 호재와 악재[스타와치] : 네이트 연예

vUWRgtx72

24.11.25 19:35

오늘의 이슈

고구마백개… 장인어른 너무 안쓰럽다 단지 서운하다고 말씀하시는건데 ㅠ

"뭘 자꾸 씨부려"…장인어른에게 하는 말이라고? 오은영도 '충격' ('결혼지옥') [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

밍기뉴83

24.12.10 00:24

오늘의 이슈

전개 빠르고 고구마 없어서 한번에 정주행함ㅋㅋ 두번 봄ㅋㅋ 주지훈 연기 잘하는거 이드라마에서 또 느낌

주지훈 '중증외상센터' 일 냈다…'오겜2' 또 잡고 글로벌 2위·남미 19개국 '정상' [공식] : 네이트 연예

m.news.nate.com

진진진

25.01.31 12:37

건강

...잔변감이 있는 경우 6. 변을 손가락으로 파내야 하는 경우 *6가지 중 2가지 이상 증상이 있다면 변비로 진단할 수 있다. <변비에 좋은 식이섬유 7가지> 1. 차전자피 2. 키위 3. 밀기울 4. 토마토 5. 당근 & 6. 고구마 7. 해조류 (김, 다시마, 미역 )

꽉 막힌 변비 뻥 뚫어주는 의사가 엄선한 좋은 식이섬유 7

파랑은블루

25.02.17 10:34

건강

모르고 먹으면 독! 음식별 위험 체질 미리미리 체크해두세요 1. 찌거나 구운 고구마는 혈당이 높으므로 당뇨병 환자는 no 2. 치즈와 레드 와인의 티라민 성분은 편두통을 유발 3. 열이 많은 사람은 홍삼 섭취시 다양한 부작용 발생 4. 토마토의 높은 칼륨과 찬 성질이 신장에

‘고구마'는 이런 체질이라면 무조건 피해야 합니다

DfsnrxV91

24.12.05 09:52

오늘의 이슈

찌라시에 ㅈㅇㅅ에 대한 더 어마어마한게 돌아다니던데... 점입가경이다. 무슨 고구마 줄기마냥 파면 팔수록 뭐가 게속 나와. 여태 어떻게 다 숨기고 산거냐

혼외자 출산 정우성, 6년 전 미혼모 캠페인 참여…아기 품에 안고 "생명 소중해" : 네이트 연예

vUWRgtx72

24.11.25 19:30

오늘의 이슈

고구마 구간 1도 없이 엄청 재밌음!!! 하루만에 다봣음

[SC이슈] "제2의 '오겜' 되나?"…제대로 터졌다 '중증외상센터', 화제성 1위 또 1위 : 네이트 연예

sjfuxben

25.02.04 13:21

오늘의 건강

생고구마 효능, 부작용 및 다이어트 먹는 법

생고구마 효능, 부작용 및 다이어트 먹는 법

healthinfo.hihenji.com

후니12342

25.01.07 20:19

오늘의 이슈

옥씨부인전이 아니라 고구마전임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아이고 답답해 뭔 아버지 튀어나왔을때 개연성도 다망가지고, 딸아니라고 했어야지

추영우 사형 선고 받았다…다시 노비 된 임지연, '성윤겸'과 재회('옥씨부인전')[종합] : 네이트 연예

DFfmwwKh56

25.01.26 03:24

오늘의 이슈

고구마 구간 하나도 없이 너무 재밌었음

"내가 백강혁이다!"…윤경호, '중증외상센터'에 없어서 안 될 '쁘띠 유림' : 네이트 연예

sjfuxben

25.02.01 13:28

오늘의 이슈

영변의 약산 고구마순 아름따다 가실 길에 뿌리오리다

'진달래꽃' 마야, 농부 변신…"고구마순 만들어야" : 네이트 연예

m.news.nate.com

헬로키티

25.01.04 14:37

건강톡톡

...않을 정도로 젊어 보일까? "늙지 않는 연예인"이 꼭 챙겨 먹는 음식 4가지 1️⃣ 콜라겐 푸딩 – 피부 탄력 업그레이드 디저트 2️⃣ 해독 샐러드 – 피부 맑아지는 디톡스 샐러드 3️⃣ 고구마 베이크 – 살 안 찌는 든든한 간식 4️⃣ 아몬드 밀크 라떼 – 젊음의 음료

"늙지 않는 연예인"이 꼭 챙겨 먹는 음식 4가지

wonnii

25.01.07 09:27

건강

...수분 섭취를 할 수 있도록 도움을 주는 물 다이어트 방법. 체중 감량에 효과적인 물 다이어트 6가지는? 1. 레몬물 다이어트 2. 고구마물 다이어트 3. 시나몬물 다이어트 4. 오이물 다이어트 5. 우엉물 다이어트 6. 자몽물 다이어트 사실 다이어트할때 물 많이 마시는게

체중 감량에 효과적인 물 다이어트 6

www.gqkorea.co.kr

raviolllla

25.02.04 11:41

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