나꽃길걷자

꾸준히 정기적으로 운동 하기 절대 쉽지 않네요 더구나 이렇게 아침부터 추운 겨울날엔 더더욱 ㅠㅠ 안내키는거 너무 무리하면 스트레스만 쌓이니 매일 아침 집에서라도 공복 운동 루틴 만들어보는건 어때요? 혼자 하기 싫어서 같이 하자는거 맞음 ㅠ 사이드 스쿼트 리버스 플랭크 변형 데드버그 플랭크 변형 무릎 당기기 마운틴 클라이머 플랭크 변형2

수술 전에는 금식을 하라고 하죠 근데 왜 금식을 하는지 궁금하셨던 적 있나요?? 밥을 먹으면 수술에 방해가 되는 건지?? 주로 구토 및 흡인성 폐렴 예방, 수술이 복잡해지고 감염을 유발할 수 있음 이 두가지 이유때문이라고 하네요

운동 후 스트레칭만 더 해줘도 혈압을 확 떨어트릴 수 있다고 해요 운동 전 후 스트레칭이 중요하다고 하는 이유가 하나 더 추가됐네요 하지만 귀찮아서 안하게 되는...ㅠ

수고하셨습니다 감독님~!

월드컵에서도 보게 되는 감독님들의 패션 선수들이야 유니폼을 입지만 감독님들의 패션은 본인이 정하니까요 여러분은 어느 감독이 제일 멋지나요?

뜨거운 거 아는데도 바로 먹게 만드는 겨울철 마성의 매력 소유자 '호떡' 서울에만 있는 호떡 탑티어 맛집 꽤 많아서 행복해요 이번 겨울 이거 다 먹어볼래요~ 1. 서울호떡 2. 훈훈호떡 3. 삼청동호떡 4. 삼맛호오떡 5. 광장호떡 삼맛은 맛도 있지만 우리 동네라 자주 갔는데 왕십리 리어카로 시작해서 ‘청와대’까지 진출한 레전드 호떡 맛집 헐..

요즘 직장인들은 n잡이 유행이라고 하더라구요 제 지인도 최근 퇴근 후 라이더를 시간 날 때 하던데 요즘은 크리에이터나 파워블로거 등을 이용한 일 혹은 라이더등을 활용해 n잡을 한다고 하네요

역시 쑤퍼쏜!!!!!! 슈퍼 손 슈퍼슈퍼 쏜쏜

저도 다이어트 라고 할만한걸 해본적 없는데 생각해보니 핑계가 많았던것같기도하고요 ㅎㅎ

소이현님 너무 이뻐요