해우

생활 속에서 노화를 늦춰주는 방법이 있다고 하는데요 어떠한 생활 수칙들이 있는지 알려드릴게요 -젊을 때부터 노화를 관리한다 -단순당과 정제 곡물을 줄인다 -60대 중반부터는 흰쌀밥, 고기를 챙겨 먹는다 -너무 마른 것이 더 위험하다 -자신만의 수면 패턴대로 잘 잔다 -유산소, 근력 운동을 섞어서 한다 -늙어가는 것에 대해 긍정적 마음을 갖는다 -조화롭고 균형 있게 산다

[아메리카노 vs 콜드브루, 맛과 영양학적 차이는?] 아메리카노는 뜨거운 물로 추출하고, 콜드브루는 차가운 물에서 오랜 시간 추출하는 방식 이런 추출방식의 차이 때문에 아메리카노에서는 약간의 산미가 있고, 콜드브루가 비교적 더 부드러움 항산화 성분은 둘 다 있지만 아메리카노가 더 높음 산미가 느껴지는 원두일수록 항산화 효과도 높은 편 = 원두 로스팅 시간이 짧을 수록 항산화 물질이 많음 반면 콜드브루는 아메리카노보다 산성도가 낮아 소화기가 약한 사람에게 추천

제로 음료가 건강엔 더 낫겠지 생각하는 사람, 꼭 보기 1. 복통이나 설사를 유발하거나, 제로 칼로리임에도 혈당을 올린다는 연구 결과도 있고 반면 체중 감소를 촉진한다는 연구 결과도 있는 만큼 의견이 분분한 상황 그래서 장기간 섭취시 어떤 부작용이 있을지는 아직 미지수고 좀 더 심도 깊게 연구를 해봐야 함 2. 감미료 1일 섭취허용량은 생각보다 높아서, 제로 음료 수십캔을 먹지 않는 한 크게 문제 될 가능성은 없어보임 일단 FDA에서도 안전하다고 보고 있는 상황 3. 그렇다고 물 대신 마시는 건 금물 어디까지나 탄산음료가 마시고 싶을 때 대체해서 마시는 게 낫다는 거지 건강음료는 아니라는 걸 인지하자

제로 음료가 건강엔 더 낫겠지 생각하는 사람, 꼭 보기 1. 복통이나 설사를 유발하거나, 제로 칼로리임에도 혈당을 올린다는 연구 결과도 있고 반면 체중 감소를 촉진한다는 연구 결과도 있는 만큼 의견이 분분한 상황 그래서 장기간 섭취시 어떤 부작용이 있을지는 아직 미지수고 좀 더 심도 깊게 연구를 해봐야 함 2. 감미료 1일 섭취허용량은 생각보다 높아서, 제로 음료 수십캔을 먹지 않는 한 크게 문제 될 가능성은 없어보임 일단 FDA에서도 안전하다고 보고 있는 상황 3. 그렇다고 물 대신 마시는 건 금물 어디까지나 탄산음료가 마시고 싶을 때 대체해서 마시는 게 낫다는 거지 건강음료는 아니라는 걸 인지하자

아니 사망을 대비해 첫날 촬영했다뇨 진짜 맨 몸으로 오토바이타고 절벽에서 추락하는 거까지 직접 찍은 거냐고 영화도 좋지만 제발 자연사해달라구요 진짜 보면 볼수록 대단한 배우고...이런 배우가 또 나올 수 있을까 싶다

병상 부족하다고 입원은 안 된대서 급하게 치료만 받고 돌아왔는데도 애가 계속 힘들어하다 결국 쓰러지고.. 응급실 도착한 지 40분 만에 숨진 아이ㅜㅜ 입원 안 된다고 했던 그 병원은 소아과 전공의가 12명에서 3명으로 줄은 상태였고 그래서 중간중간 소아 응급실 운영이 중단될 때가 있다고....ㅜ 의대 정원 늘려서 의사가 많아진다 한들 소아과의사는 여전히 적을 것 같은데 정원 늘리는 게 무슨 소용인가 싶다