raviolllla
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참.. 요즘 진상 관련 기사들 뜨는거보면 어디 음식 장사 하겠나 싶다
무한리필 집은 오셔서 맘껏 드시라는 거지
집까지 싸가서 맘껏 드시라는게 아닌데..
뻔히 알면서도 저러고 싶을까?
이런 일이 비일비재 해지다보니 일말의 죄책감도 심각성도 점점 못 느끼는가 봄
이 정도면 얼굴 공개 의무화가 시급하지 않음?
직장인들에겐 하루에 가장 많은 시간을 보내는 곳이 또 사무실..
지친 업무에도 장비빨 무시 못해요
오늘은 사무실 책상을 더욱 깔끔하게 정리하고,
업무 효율을 높여줄 꿀템 5가지를 소개합니당
1. 발 해먹
2. 부착식 서랍
3. 틈새 서랍장
4. 테트리스 멀티탭
5. 쓰리고 쿨링 팬 마우스
개취로 여름 휴가는 강원도를 더 선호함
바다도 볼 수 있고 계곡도 많고 여름 휴가지로 딱인데
틈틈히 명소들도 많고 여름철 체험 및 액티비티 프로그램도 있어서
휴가 즐기기엔 딱인듯!!!
강원도 여름 가 볼만한 곳 5선 추천이요
1. 삼척 장호항
2. 동해 무릉별유천지
3. 태백 구와우마을
4. 춘천 해피초원목장
5. 삼척 환선굴
7월 열대야 8.8일 '역대 1위'
요즘 잘때 나만 더운거 아닌거 맞죠? 어쩐지 피로가 사라지질 않더라니
전기 요금 및 감기 걱정에 에어컨 주구장창 틀고 잘 수도 없고 앞으로 더위는 더 지속된다고 하고
그나마 입추 되니 아침 저녁으로 풀벌레도 울고 좀 살거 같은가 싶었는데 어젯밤은 덥더라 ㅠㅠㅠ
매년 여름마다 찾아보는 정보인 것 같긴 한데...ㅋㅋ
이왕 틀어대는 에어컨 어떻게 하면 조금이라도 요금 날벼락 덜 맞을까?
나만 고민 아닐거라고 생각해서 공유함
뭐 찾아보면 이런 저런 정보들 많긴하다만
일단 가장 기본적인 것만 지켜도 요금 아낄 수 있다고 하니 알아두자!!
1. 에어컨을 틀고 초반에 5분 정도 창문을 열여둬야 실내에 있던 더운 공기가 외부로 빠져서
실내 공기가 더 빠르게 시원해짐
2, 에어컨을 틀고 초반에는 설정 온도를 낮추고, 바람 세기를 강풍으로 맞춘 후 최대한 빠르게 적정 온도로 내림
그 후 설정 온도 올리고 바람 세기 약하게 조절
3. 에어컨과 마주 보이게 선풍기나 서큘레이터를 틀어놓으면 냉방 효율 및 제습 효과도 볼 수 있음
4. 커튼이나 블라인드 활용
5. 실외기 청소 및 관리
청약 시장에서도 결국 돈이 돈을 버는 거네
급여 올리고 재산 불리는 것보단 돈 빌려줄 가족이 있는 게
돈 좀 되는 청약에 더 유리한 거고 허..
결국 이것도 투기 조장 아닌가?
소득은 낮은데 물려받은 목돈이 있는 백수 금수저에게 딱일듯 -_-
요즘 전기차 화재 사건도 빈번하고..
지하에서 불나면 진화하기 어려운 건 사실이죠
당장은 지상 주차 주장하는 주민들이 야속할진 몰라도
현재로선 안전 설비 확충 전까진 지상에 주차 하는 게 최선 아닐런지...
AI에 그렇게 돈을 때려 넣어서 시도했는데.. 역시 현실은 미완성
나도 해봤지만 소통 되는 상담원이 훨씬 마음 편한 건 사실이야
시스템 완벽 구축 해놓고 보편화를 시키든 상담원을 축소하던 해야지
상담원들 안 그래도 인원 줄어 일도 많을텐데 고객 분통에 더 스트레스 받을 듯
단순 업무 처리도 안되는데 뭘 바라겠음...
폭염 말복 대비 보양식,서울 장어 맛집 5곳
덥다덥다 이제 시작인 거 같은데 벌써 말복을 바라보고 있네
그럴 때 또 보양식 빠질 수 없고 장어 그냥 못 지나침
1. 오랜 전통의 일본 유명 맛집을 한국에서, 고속터미널 ‘우나기 욘다이메 키쿠카와'
2. 담백하게 즐기는 돌판장어, 삼각지 ' 돌판장'
3. 특별한 날 찾기 좋은 장어 오마카세, 마포 '불끈'
4. 기력 확 돋우는 무태장어구이, 위례 '장어야'
5. 직장인들의 모임 성지, 상암 '력 민물장어구이전문점'
죄다 서울에 있는 맛집이기도 하고
무엇보다 보통 장어집 가면 양이 늘 아쉬웠는데
여기 맛집들은 일단 푸짐해보이는 양부터 뭔가 흡족
열심히 하는데, 왜 근육량 증가가 안되는 거야?
몸이 좋아졌는지도 모르겠고.. "
이거야 말로 내 고민..
이거 때문에 피티 한달 열심히 받고 나서
스스로 지쳐 발길 끊게 되는 큰 이유였지
사실상 인바디에 좌절하면 안되는 거였는데...
인바디만 너무 신경쓰지 말고
자극과 중량
- 특정 부위에 자극을 잘 느낄 수 있고,
시간이 갈수록 중량까지 올라간다면 몸이 발달하고 있다고 생각하셔도 좋다고 함
체지방
- 식상하지만 체지방량을 빼면 근육량이 더 많은 것처럼 보여짐
내 문제는 체지방량을 더 확확 빼야 한다는 너무 당연하지만 어려운....ㅠㅠ
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