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각자 자기 체질에 맞게 하루 커피량 조절 잘해주고 오후 3시 이후에는 마시지 않는게 여러모로 좋다고 하네요 커피 러버들은 참고하시길~ 1. 커피, 각성효과 주지만 과다 섭취시 칼슘 흡수 방해…위장 장애 가능성 높음 2. 카페인 효과 사라진 뒤 오히려 집중력 감소…신경 예민해질 수도 있음 3. 그 밖에 수면의 질도 뚝 떨어뜨림

이 텔레그램이 문제네 항상... 더구나 이번 건은 N번방, 박사방보다 더 스케일도 크고 악랄한거 같은데 생각보다 여론은 조용하네 다들 탄핵 도파민에 둔해진 건가 -_- 그나저나 우린 법이 너무 물러터져서 말이지... 과연 몇년 나올지 궁금한데 이왕이면 미국식으로 합시다 최소 80년형!!

이미 몇년전부터 확정된 사실을 멀 새삼스럽게.. 그래도 참 매년 초1 학생 1만5000명 감소…실태라니 걱정스럽긴 하다 하긴 서울에서 조차 폐교 되는 학교가 점점 늘어가는 게 체감되는데... 앞으로는 더하겠지 앞으로 쭈욱 내리막길 일것 같은데 선생님 일자리부터 줄여나가야 할듯

아니 오줌 지리는 거 이전에;;;;; 주 6일 술 마시고 그중 3일은 만취? 이것만으로도 떠나야 함 아이 얘기는 없는 걸 보면 애가 없는 건가 싶은데 신이 도왔다 술 먹고 추태 보이니 정떨어지는 건 당연하고 알콜중독에 알콜성치매도 있을 거고 앞으로 인생을 같이 설계할 동반자로서 신뢰감이 0

우리나라 성범죄 관련해서 겁나 관대한데 빼박 제대로 걸렸나보네 실형 받는거 보니... 고작 2년 6개월로 사람이 달라질 수 있을까 싶다 근데 선처해달라고 매달린 지인들은 뭐하는 인간들이며 성범죄 전과 없다고 감형해주는건 볼때마다 어이 없음...

배는 고프지만 살찔 것을 걱정해 야식으로 야채, 과일 등을 먹는 경우가 있다. 체중 증가를 막는 데는 좋은 선택일 수 있지만 자칫 소화기관에 부담이 되고 숙면을 방해해 수면의 질을 떨어 뜨릴 수 있다. 잠자기 전 피해야 할 야채와 과일에는 어떤 것이 있을까? #감귤류 #브로콜리, 배추, 케일, 양배추 #셀러리, 수박, 오이

싱크대는 자칫 깜빡하고 놓치면 어마어마한 물때가 생기기 쉬워서 주기적으로 깨끗하게 닦아주는 게 좋아요 특히 놓치기 쉬운 이곳!! 어마하게 묵은 때가 한가득일 "수전" 청소법 공유합니다~ 준비물: 위생장갑 1장, 식초, 칫솔 1. 위생 장갑을 수전에 끼워주세요 2. 따뜻한 물을 채워준 다음 식초를 한 스푼에서 두 스푼 넣어주세요 3. 위생 장갑이 잘 매달릴 수 있게 고정시켜 주세요 4. 이 상태로 30분 ~ 1시간 정도 방치해 주세요 5. 솔이나 칫솔로 슬슬 문질러서 닦아주세요

계엄 기념하려고 각인한 텀블러라도 돌렸냐? 모자란 것들 오늘 법정에서 내란 우두머리 자리 놓고 맞다이 치는 거지? 누가 사형수가 될 것이냐 즐거운 마음으로 관망하련다

검정색 옷 세탁시 필수템 세탁기에 물티슈를 슈욱! 처치곤란 먼지 그득한 까만색 옷 먼지 싹 없애는 방법 소개해요~ CHAPTER 1 물티슈 물티슈가 세탁기 안에서 작은 직물이나 모피, 머리카락을 청소하는 흡수제 역할을 해준다고 해요 1~2장이면 충분합니다. CHAPTER 2 고무장갑 준비물은 고무장갑 단 하나. 고무의 마찰력을 이용해 손쉽게 먼지를 제거하는 거죠! CHAPTER 3 스펀지 고무장갑 대용으로는 스펀지도 오케이. 충분히 먼지 제거가 가능해요. 재질은 단단할수록 효과 보기가 좋다는 거!

아내는 집에서 노는 것도 아니고 재택 알바도 하고 애 어린이집 보내면 그 자투리 시간에 파출부 일까지 하고 있는데 진짜 오만 정 다 떨어짐 그나마 다행인 건 그 돈을 허튼 짓 하는 데 안 썼다는 거긴한데 이 사람은 언제든 나 모르게 뭐든 할 수 있다는 걸 증명한 셈인데 부부사이 신뢰 복구 가능?