잔치국수b

3만원은 진짜 10년도 더 전 얘기고, 요즘은 5만원도 적은 추세... 주변에 누구 결혼하면 축하하는 마음보다 부담스러운 마음..

매년 쓰고 남는 낡은 수면양말 버릴 때마다 은근히 아까운 생각 드시지 않나요? 늘어나고 낡아서 못 신어도 버리긴 아까운게 다 똑같은 마음 버리려던 수면양말 한 켤레가 여러분들 생활의질을 높여주는 꿀템이 될 수 있다는 사실!!! 1. 밀대에 끼워서 바닥 몇번만 밀고 다니면 청소가 쉽지 않은 작은 먼지나 머리카락까지 깔끔하게 청소가 가능해요. 2. 수면 양말을 가위로 잘라주세요 수면 양말 발목 부분을 잘라서 컵에 씌워보세요. 3. 수면 양말을 기름병에 씌우면 빛이나 직사광선을 막아주는 건 물론 기름병 특유의 미끄러움을 방지할 수 있어요.

서울 금천구에 살고 있다면 운동하고 돈도 벌어가세요 오는 24일부터 청년 대상 프로그램 '피지컬100' 참여자를 모집하는데요 주 2회씩 4주간, 총 8회 생활체육시설을 이용하고 운동사진을 인증하면 최대 10만원의 체육활동지원금을 받을 수 있는 사업입니다! 인증 가능 시설은 금천구 소재의 헬스장, 요가원, 수영장 등이에요 23년부터 매년 하고 있는 사업인데 늘 조기마감 된다고 하네요

솔직히 로청은 가격 대비 성능 생각하면 애국 못함..ㅋㅋㅋㅋ 로청에서 찍힌 카메라 영상 중국 야동 싸이트 돌아다닌다는 뉴스도 있음 선택은 자기 몫이지만 장/단이 극명하게 확실함

오죽했으면 진짜.... 오죽 패륜짓을 했으면 그랬겠냐... 사람이 사람 죽였을 때 그래도 살인만큼은 잘못 어쩌고저쩌고 하는 소리가 점점 더 안 나온다 이제 이제는 오히려 사회에 폐 끼치기 전에 부모가 알아서 책임지고 처리를 하는 게 이상적으로 보이기까지 함...ㅎ

겨울철에는 혈압이 올라가기 쉽다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축하고, 체온을 유지하기 위해 아드레날린 분비가 촉진되면서 혈압이 상승하게 된다. 겨울철 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 간단한 운동법을 소개한다. #월싯홀드(Wall Sit Hold) 운동법 1. 벽에 등을 기대고 다리를 굽혀 바닥과 다리가 90도가 될 때까지 내려와 자세를 잡는다. 2. 허리는 앞으로 숙이지 말고 벽에 기댄다. 3. 손을 자연스럽게 옆에 두거나 앞으로 뻗는다. 손을 다리 등에 기대 지탱하지 않도록 주의한다. 4. 2분간 자세를 유지한 후 2분간 휴식을 취하는 운동을 총 4회 진행한다. #간단한 등척성 운동 1. 편한 자세를 취한 뒤 두 주먹을 불끈 쥐고 2분간 버틴다. 2. 하루 중 시간이 날 때 2분씩 총 4회 실시해 하루 8분 수행한다.

겨울의 끝자락, 2월이야말로 건강 관리가 가장 중요한 시기! 추위와 건조한 날씨로 면역력이 약해지고, 체온 조절이 어려운 시기죠. 이럴 때 제철 음식만 잘 챙겨 먹어도 보약보다 더 큰 효과를 볼 수 있다! 오늘은 2월에 꼭 먹어야 할, 보약보다 강력한 건강 음식 3가지는?! 1️⃣ 고등어 – 혈관을 깨끗하게! 2️⃣ 한라봉 – 감기 예방 & 피부 건강에 최고! 3️⃣ 시금치 – 빈혈 예방 & 체력 강화!

명태균 황금폰으로 나라가 뒤집어지려나 했는데 그냥 범부들의 생각이었음 진.짜.는 보법이 다름 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 계엄령 딸깍 윤이 유일하게 할 줄 아는 거 > 마누라 지키기

날씨가 추워지면 몸이 자연스럽게 움츠러들고 근육이 긴장한다. 이런 상태가 지속되면 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 더 쉽게 피로해지고, 심한 경우 근육통이나 관절통으로 이어질 수 있으니 주의!!!. 추워서 몸이 움츠러들 때, 근육 풀어주는 법 7가지!! 1. 헤어드라이어를 활용한 근육 이완 2. 주먹 쥐었다 펴기 3. 입김으로 손 마사지 4. 수건 한 장으로 마사지 5. 턱 가볍게 움직이기 6. 바나나 껍질 마사지 7. 머리 빗기 추운 겨울. 의식적으로 근육을 이완시키고 몸을 따뜻하게 해두쟈!!!

저런 데 쓰라고 있는 아동학대 카드가 아닐텐데 참ㅡㅡ 훈육으로 뺨 때리고 발로 걷어찬 게 도가 지나친 거면 아들이 엄마한테 욕하고 주먹 들이대는 패륜 저지른 것도 법적으로 처벌할 수 있게 하던지; 근데 사실 저런 애들은 때린다고 정신개조 될 것들이 아니기도 함ㅇㅇ