프로필: Keeouly97님의 작성한글

제대로 하지 않으면 안 하느니만 못하다는 플랭크 자세 잘못된 자세로 오래 버티는 건 오히려 몸을 더 망가뜨릴 수 있어요 플랭크 할 때 혹시 나도 이렇게 하고 있지는 않은지 한 번 체크해보세요 1. 등을 구부리는 자세: 척추에 과도한 압력을 줄 수 있어 척추 건강을 해질 수 있어요 2. 엉덩이가 처지는 자세: 팔과 복부가 더 이상 버틸 수 없을 때 엉덩이가 처지기 쉬운데, 오히려 근육에 피로감을 주고 허리에 부담이 가요 3. 고개를 드는 자세: 시선을 앞이나 위로 두면, 목에 부담이 가요

일반 직장인들도 내 직업만으로는 부를 축적하기 힘든 요즘, 재테크에 대한 관심이 나날이 증폭되고 있는데요 취업은 어렵고 미래에 대한 불안감이 커서인지 대학생들도 재테크에 관심이 많다고 하네요 이런 대학생들도 부담없이 시도해볼 수 있는 인기 재테크 일단 알아보아요 소비 패턴을 파악하고 시행할 대학생 인기 재테크 방법!! 첫번째는 통장쪼개기 입니다. 두번째는 적금하기 입니다. 세번째는 주식투자 입니다. 이 외에도 안쓰는 물건들 중고 거래로 정리하기, 어플 활용한 포인트 적립등 손쉽게 시작할 수 있는 재테크 방법들 다양하니 지금이라도 한번쯤 시도해보는 건 어떨까요?

겨울엔 여름보다 연료가 더 빨리 사라지는 것 같은 느낌적인 느낌… 저만 그런 거 아니겠죠..?ㅋㅋㅋㅋㅋ 추위로 인해 자동차가 받는 영향이 커지면 아무래도 연료를 더 소모할 수밖에 없다네요 겨울철의 건조하고 낮아진 온도가 핵심 이유래요ㅜ 일단 추울 땐, 짧은 시간 예열하고 주기적인 타이어 점검하는 게 중요하다는 사실! - 겨울에 자동차 예열은 시동을 켠 후 1분만 해주세요! - 타이어 공기압을 주기적으로 체크! 그리고 추우면 추울수록 엔진 오일의 점도가 높아지니까 우리나라 겨울을 버틸 수 있는 엔진 오일을 선택하는 것도 중요한 키 포인트인 것 같아요 우리나라에서는 보통 엔진 오일을 5w-30으로 사면 사계절 내내 사용할 수 있는데요 다만 기온이 많이 떨어지는 지역에서 운전한다면 겨울용 엔진 오일을 쓰는 게 맞겠네요

그동안 하버뷰 바다뷰..만 눈에 불을 켜고 따질 줄 알았지 코너룸이 또 알짜라는거 최근에 알게됨... 이게 또 코너룸이 주는 탁 트인 시야의 짜릿함이 남다르다는 사실 그래서! 아경부터 하버뷰까지! 탁 트인 조망을 자랑하는 국내 코너 룸 맛집 호텔 추천 리스트 5 이건 놓치지 않을꺼예요 비스타 워커힐 서울 라발스 호텔 포포인츠 바이 쉐라톤 서울 강남 씨마크 호텔 아비오 호텔 탁 트인 바다뷰로다가 코너룸으로... 정말 올해 꼭 한번 가보리라!!

편하게 볼 수 있는 킬링타임용 영화도 좋지만, 가끔은 메시지나 넘치거나 자극을 뿜뿜 주는 그런 영화가 보고 싶을 때도 있잖아요 ㅎㅎ 목표 달성 및 자기 계발에 도움이 되는, 성공하고 싶다면 봐야 한다는 영화 추천 드려요! 1. 던 월 2. 버킷리스트 3. 세얼간이 4. 꾸뻬씨의 행복여행 5. 굿모닝 에브리원 6. 행복을 찾아서 7. 조이 8. 세컨드 액트

전부터 저 코빅 징맨 저분 논란 계속 올라오던데 이젠 아내 폭행 영상까지 떴나보네 부부사이에 어떤 일이 있었건 그건 둘이 알아서 해결할 일이지만 저 피지컬로 아내를 때린다는건 너무 끔찍한데

아직 아침 저녁으로 쌀쌀하지만 이제 슬슬 따뜻해질 기미가 보이잖아요~ 봄이 더 성큼 다가오면 뭘 사야 할지 뭘 입어야 할지 좀 고민되니까! 미리 미리 준비해보는 봄 코디 3! 봄을 표현하는 화사한 노란색 니트 화이트 셔츠에 분홍 니트 꽃이 피었습니다 니트와 스커트 같은 컬러로 투피스로 입기 투머치 하지 않게 상콤한 컬러로 꾸안꾸 패션 제대로 기분 내기 곧 다가올 따수운 날씨, 아침마다 발 동동 구르지 않기 위해 무조건 참고하렵니다

초보 집사라면 알고 있어야 할 냥이님들의 행동은 어떤 것들이 있는지 참고해보세요 @식빵을 굽는다-> 휴식을 취하는 자세이거나, 갑작스러운 위험을 느끼면 달아나기 쉬운 자세 체온 유지를 위해서 웅크리기도 하고, 집사에게 놀아달라는 신호일 수도 있으니 식빵을 굽고 있으면 장난감을 들고 주인님께 다가가보세요. @꼬리를 흔든다-> 감정 표현의 수단이에요. 많이 기쁘면 꼬리를 세운 채 떨기도 하구요. 살랑살랑 흔든다면 편안하다는 뜻이에요. 하지만 꼬리를 부풀리다가 빳빳해진 상태로 내리면 공격 준비가 됐다는 뜻이니 냥냥펀치 맞지 않게 조심하세요 ㅋㅋㅋ @그루밍-> 몸을 가지런히 하는 행동이거나 스트레스를 받았을 땐 긴장감 해소를 위해 하기도 해요. @눈으로 말해요-> 동공을 수축한다면 공격성이 극대화된 상태이니 건드리지 말고 피 볼 일 만들지 맙시다…! @친하게 지내자-> 천천히 다가와 비비는 행동은 호감의 표시에요. 자신의 냄새를 묻히려는 거죠. 옆으로 누워 배를 보이는 행동도 편안할 때 나오는 행동입니다.

바쁘다 바빠 현대사회…. 바쁜 만큼 목은 점점 앞으로 쑤욱 전진하고 그렇게 거북이가 되고 있는 우리..ㅋㅋㅋㅋ 정말 심각해져서 병원 갈 일은 없게끔 지금이라도 틈틈이 목 관리 해봅시다 1. 거북목증후군은 뼈 자체의 문제가 아니라 근육과 인대의 문제다. 2. 거북목증후군을 확인할 수 있는 가장 쉬운 검사는 X-ray 검사다. 3. 자가진단 테스트를 통해 거북목증후군을 확인해볼 수 있다. 4. 거북목증후군 통증을 방치하면 목디스크로 진행될 가능성이 높다. 5. 청소년 거북목증후군 환자는 아직 통증이 없을 수도 있다. 6. 거북목증후군은 굽은 어깨와 굽은 등, 일자허리가 함께 나타난다. 7. 거북목증후군은 목의 앞쪽 근육이 짧아진 것이다. 8. 교정을 통해 거북목 상태로 변형된 근육, 인대를 단기간에 바로 잡을 수는 없다. 9. 거북목증후군 치료의 핵심은 통증이 발생하는 목 뒤쪽 근육 뿐 아니라 짧아지고 뭉친 목 앞쪽 근육들도 함께 치료해주는 것이다. 10. 경추의 C자 커브를 회복하기 위해서는 치료를 받으면서 자세 교정, 스트레칭을 함께 해줘야 한다.

그 지역의 전반적인 시세를 견인하는 대장급 아파트들의 가격 낙폭이 줄고 있다는데.... 데이터를 보니까 확실히 하락폭이 확확 줄고는 있네요 그래도 이게 집값 회복세 시그널은 절대 절대 아니라고 생각합니다.... 그래도 매번 속 터지는 부동산 뉴스만 보다가 이런 거 보니까 좀 숨통이 트이네요 다주택자 대출 완화 된 여파인가...?